結束時還可以原地休整一下，煮個魚湯，烤隻魚。
他們從三清出發，學生們一開始慷慨激昂，在聽完路線後，「嗐，不就是過個溪爬個山嗎，我們可以！」
「沒問題，請關副導放心的安排，跑兩程我們也可以！」
關鎖心裏笑了，你們怕是不知道往上爬坡和爬山的時候，有負重在，可不像是如履平地一般輕鬆自如。
讓你們體驗一下，腿不再是自己的酸爽感覺。
野外負重拉練對他們來說還是新鮮的，可以看看風景，天知道他們圍著學院跑圈快跑吐了。
一群人嘰嘰喳喳，興致勃勃。
關鎖在隊伍前麵帶隊，回頭囑咐句：「注意節省點力氣哦。」
他們不以為意，「關副導，和在學院裏跑的路程差不多啊。」
「是啊，多不了多少。」
純甄一路上都比較安靜，黎藍問她，「純小真，你怎麽不一起玩兒啊。」
純甄說：「我覺得關副導提醒的好像有點道理…」
「嗯？應該還好吧，我們負重跑了那麽多次了。」
純甄笑笑，「我是覺得聽副導的沒錯，她有經驗。節省點力氣。」
黎藍哦了一聲，繼續嘰嘰喳喳玩鬧去了。
純甄聽到她的話從前麵飄過來，「可是她也和我們差不多大啊。」
純甄沒再說話，一樣的年齡，人家是副導，你卻不是呢。
他們走到小溪流邊，潺潺溪水讓學生們更加歡鬧，他們指著水裏的魚，說：「我們回來的時候抓上它7，8條。」
從下遊一路往上，是一個不小的坡。
按平常走路，毫無感覺也毫無壓力。
所以沒有一個人將這坡放在心上。
關鎖走到坡下的時候，對後麵說：「這個坡綿延至整個溪流上遊，坡度比較長，第一次爬坡一定要調整好呼吸和頻率。」
說完她就往上走了，每一步都邁的輕鬆卻堅定。
學生們看著關鎖的背影不急不慢的往上走，覺得這背影其實蠻纖弱。
「關副導爬的不是很快啊。」
「我們快點走吧。」
有些愛出頭的學生開始蹬蹬蹬往關鎖前麵走，關鎖隻是抬頭看了一眼，黎藍帶頭還往回看了看。
目光相接的時候，黎藍背過身去，快速往上爬著。這個坡太長，不一會他們就被甩下了好大一截。
關鎖依然不緊不慢的勻速向前。
純甄留意著關鎖，越走越驚訝，關鎖的每一步，腳步間距都一樣。
她呼吸勻稱，和放鬆心情一樣。
純甄不由得想起了剛剛跑上去的黎藍，她有些心高氣傲，當時關鎖要回小苗時，也並未出手，隻是氣勢起來了。
出於理虧，黎藍主動放低了姿態。
但是這麽長時間，關鎖從來沒出過手，甚至於在天氣不好的時候，她看起來比誰都弱。
難免有對比，也難免有一些好勝心。
又往上爬了幾公裏的時候，學生們就開始不再聊天玩鬧了，他們開始感覺到吃力。
怎麽這腿上，往後墜著他不讓往前走呢。
呼吸開始變亂，步伐也開始不穩起來。
這時候關鎖開口了，她說：「調整好呼吸，跟著我的步調走。來，吸氣，呼氣，一、二、一、二…」
感覺到吃力的學生一看前麵的關鎖，依然輕鬆，依然麵不改色氣不喘。還能給他們喊口號。
她的身影變得堅韌起來。
纖弱？
他們才是纖弱的那一個！
跟著關鎖的口號，逐漸由她的帶領變成統一步伐，他們的腳下，也不自覺的腳步越來越均勻。
因為關鎖喊得太過均勻，他們如果邁步剛好卡在她的數字上，一步一步這樣走下來，幾乎是間距差不多的。
他們由此才開始留意關鎖的步子，間距相同。
現在，他們累的說不出話，人家給喊著口號。
真他媽丟人啊。
回到一個鍾之前。
他們還在振臂高呼「加練！」
原是他們太天真。
隨著再往前推進，黎藍她們的身影距離不斷縮短。
她們當然能聽到身後整齊劃一的步伐和口號聲。
口號一聽就是關副導喊的，步伐，是整個團體的步伐。
黎藍喘著氣，臉色微紅，她在原地說：「我們慢點走，等著大部隊。」
她的步子慢了下來，也是因為她已經開始走不快了。拉練就和馬拉鬆一樣，一開始把勁兒用沒了，後麵就竄不起來了。
逐漸的，她步子開始契合關鎖的口號走，走著走著也發現了某種規律。
這時候，關鎖已經追上來了。
她先看的是關鎖的步子，依舊沒什麽變化，在看關鎖的側臉，沒有一滴汗，喊口號的氣息也很穩。
她臉色更紅了，安安靜靜跟在了隊伍裏。
吭哧吭哧悶頭跟著關鎖步調走。
純甄一看黎藍回來，嘴角彎了彎，繼續走著自己的步子。
卻是除了關鎖以外，氣息最穩的一個。
等他們爬完坡，前麵還有座小山的時候，想像著爬坡的困難程度，他們表情都裂開了。
關鎖留意了一下他們的狀態，沒到極限，可以繼續。
她回身說：「再堅持一下，我們爬到山頂，俯瞰這座城時，休息一會。」
他們從三清出發，學生們一開始慷慨激昂，在聽完路線後，「嗐，不就是過個溪爬個山嗎，我們可以！」
「沒問題，請關副導放心的安排，跑兩程我們也可以！」
關鎖心裏笑了，你們怕是不知道往上爬坡和爬山的時候，有負重在，可不像是如履平地一般輕鬆自如。
讓你們體驗一下，腿不再是自己的酸爽感覺。
野外負重拉練對他們來說還是新鮮的，可以看看風景，天知道他們圍著學院跑圈快跑吐了。
一群人嘰嘰喳喳，興致勃勃。
關鎖在隊伍前麵帶隊，回頭囑咐句：「注意節省點力氣哦。」
他們不以為意，「關副導，和在學院裏跑的路程差不多啊。」
「是啊，多不了多少。」
純甄一路上都比較安靜，黎藍問她，「純小真，你怎麽不一起玩兒啊。」
純甄說：「我覺得關副導提醒的好像有點道理…」
「嗯？應該還好吧，我們負重跑了那麽多次了。」
純甄笑笑，「我是覺得聽副導的沒錯，她有經驗。節省點力氣。」
黎藍哦了一聲，繼續嘰嘰喳喳玩鬧去了。
純甄聽到她的話從前麵飄過來，「可是她也和我們差不多大啊。」
純甄沒再說話，一樣的年齡，人家是副導，你卻不是呢。
他們走到小溪流邊，潺潺溪水讓學生們更加歡鬧，他們指著水裏的魚，說：「我們回來的時候抓上它7，8條。」
從下遊一路往上，是一個不小的坡。
按平常走路，毫無感覺也毫無壓力。
所以沒有一個人將這坡放在心上。
關鎖走到坡下的時候，對後麵說：「這個坡綿延至整個溪流上遊，坡度比較長，第一次爬坡一定要調整好呼吸和頻率。」
說完她就往上走了，每一步都邁的輕鬆卻堅定。
學生們看著關鎖的背影不急不慢的往上走，覺得這背影其實蠻纖弱。
「關副導爬的不是很快啊。」
「我們快點走吧。」
有些愛出頭的學生開始蹬蹬蹬往關鎖前麵走，關鎖隻是抬頭看了一眼，黎藍帶頭還往回看了看。
目光相接的時候，黎藍背過身去，快速往上爬著。這個坡太長，不一會他們就被甩下了好大一截。
關鎖依然不緊不慢的勻速向前。
純甄留意著關鎖，越走越驚訝，關鎖的每一步，腳步間距都一樣。
她呼吸勻稱，和放鬆心情一樣。
純甄不由得想起了剛剛跑上去的黎藍，她有些心高氣傲，當時關鎖要回小苗時，也並未出手，隻是氣勢起來了。
出於理虧，黎藍主動放低了姿態。
但是這麽長時間，關鎖從來沒出過手，甚至於在天氣不好的時候，她看起來比誰都弱。
難免有對比，也難免有一些好勝心。
又往上爬了幾公裏的時候，學生們就開始不再聊天玩鬧了，他們開始感覺到吃力。
怎麽這腿上，往後墜著他不讓往前走呢。
呼吸開始變亂，步伐也開始不穩起來。
這時候關鎖開口了，她說：「調整好呼吸，跟著我的步調走。來，吸氣，呼氣，一、二、一、二…」
感覺到吃力的學生一看前麵的關鎖，依然輕鬆，依然麵不改色氣不喘。還能給他們喊口號。
她的身影變得堅韌起來。
纖弱？
他們才是纖弱的那一個！
跟著關鎖的口號，逐漸由她的帶領變成統一步伐，他們的腳下，也不自覺的腳步越來越均勻。
因為關鎖喊得太過均勻，他們如果邁步剛好卡在她的數字上，一步一步這樣走下來，幾乎是間距差不多的。
他們由此才開始留意關鎖的步子，間距相同。
現在，他們累的說不出話，人家給喊著口號。
真他媽丟人啊。
回到一個鍾之前。
他們還在振臂高呼「加練！」
原是他們太天真。
隨著再往前推進，黎藍她們的身影距離不斷縮短。
她們當然能聽到身後整齊劃一的步伐和口號聲。
口號一聽就是關副導喊的，步伐，是整個團體的步伐。
黎藍喘著氣，臉色微紅，她在原地說：「我們慢點走，等著大部隊。」
她的步子慢了下來，也是因為她已經開始走不快了。拉練就和馬拉鬆一樣，一開始把勁兒用沒了，後麵就竄不起來了。
逐漸的，她步子開始契合關鎖的口號走，走著走著也發現了某種規律。
這時候，關鎖已經追上來了。
她先看的是關鎖的步子，依舊沒什麽變化，在看關鎖的側臉，沒有一滴汗，喊口號的氣息也很穩。
她臉色更紅了，安安靜靜跟在了隊伍裏。
吭哧吭哧悶頭跟著關鎖步調走。
純甄一看黎藍回來，嘴角彎了彎，繼續走著自己的步子。
卻是除了關鎖以外，氣息最穩的一個。
等他們爬完坡，前麵還有座小山的時候，想像著爬坡的困難程度，他們表情都裂開了。
關鎖留意了一下他們的狀態，沒到極限，可以繼續。
她回身說：「再堅持一下，我們爬到山頂，俯瞰這座城時，休息一會。」