不過蘇禾什麽都沒有多說，畢竟除了學校以外，學生還有各自的家庭，家裏也會為他們提供各種資源，人與人之間本來就是不公平的。
體訓測試進行得很快，待所有學生全部測試完之後，蘇禾組織好學生排好隊，然後繞著演武場跑步，要求先慢跑兩圈，然後快跑三圈。這個演武場周圍有一圈跑道，是一圈四百米的標準跑道。
趁著學生們跑步的時間，蘇禾瀏覽起學生們的身體數據，再加上測試過程中和學生多聊了幾句，對這百十號人也有了一些簡單的了解。
很快，學生跑完步回到蘇禾麵前，隊形絲毫沒有亂。
整個天字班一百號人，就連早已把體訓課忘得差不多，高中最後三個月又一直避開體訓課的江杉，都對體訓課的流程有一定了解，更別說其他學生，那是熟悉得不能再熟悉了。
蘇禾按照慣例將學生們的隊形分散開，以她為中心分散到四個方向，開始進行各種熱身運動，她則在學生中間穿插巡視，手裏拿著一支教鞭糾正學生的動作，然後開始講課：
“大家從初中開始學習體訓課，到現在至少六年的時間過去，你們的身體素質是同齡人中最優秀的，那大家有沒有想過，體訓的原理是什麽呢？”
有學生忍不住看向蘇禾，卻被她的教鞭輕輕一拍，趕緊將注意力回到訓練中。
確實，從小到大，這些學生都把體訓當做一門課程來看，就和語文、數學、荒野一樣，需要上課學，下課自己練習，但是，為什麽這麽練就能提高身體素質，卻是沒有人深刻了解的。
有同學向家裏的長輩詢問，長輩也隻是推脫長大就知道了，那現在他們算是長大了嗎？
江杉的注意力也放在蘇禾身上，她是真的好奇。
藍星的身體訓練的動作與翡翠大陸魔法師的煉體比起來，難度是小學習題和大學習題的區別，但是，長期堅持訓練，效果也很不錯，她也對其中的原理很感興趣。
此時熱身動作已經結束，學生們又在蘇禾的指揮下開正式的身體訓練。
夏國的學生從初中開始就被學校教授一套完整的身體訓練動作，教是□□的，不過，每個人的學習進度並不相同，努力程度也不同，天賦更不同，於是，最後體訓成績也就有了差距。
對現場的天之驕子們來說，這套動作自然已經是駕輕就熟。
江杉也是會的，不過也就隻停留在會的階段，熟練都算不上，因為她私下修煉的時候不會用這套動作煉體，現在在課堂上，隻能合群。
好在這些動作對她來說都挺簡單，她跟著前麵的同學一個一個做，做的比其他學生還輕鬆，也更標準。
“注意你們的動作的標準。”蘇禾用教鞭提醒著因為不專心動作稍稍有些走形的學生，然後繼續講解道：
“現在大家修煉的是國家唯一全麵公開的一部體訓動作《體訓基礎指導》，這部動作指導，是國家集合了黑暗時代湧現出來的眾多強者的經驗，編寫出來的最為穩妥，也最適合全麵推廣的體訓動作。
但實際上，當時總結出來的經驗不止這一部，有難度更高體訓動作，但因為修煉過程中難度較大，若沒有專業人士陪護，可能會導致嚴重後果，所以國家並沒有對外全麵公布。”
一聽這話，學生們立刻精神起來，都顧不得老師的教鞭了，紛紛兩眼放光地看向蘇禾，老師這話，明顯是有後續啊。
蘇禾不為所動，繼續巡視，動作不標準的小崽子們都被她的教鞭掃到，一眾學生不得不注意力更加集中，一邊完成訓練動作，一邊耳朵立起來關注著老師的動靜。
“你們想的沒錯，太學就有難度更高，當然效果也更好的整套體訓動作，你們已經成年了，而且實力不錯，對自己的身體也有更多的了解和把控，再加上學校這邊有專業的老師陪護，練習難度更大的體訓動作，產生危險的可能也大大降低。
所以，國家和學校都是允許達到高級學徒水平的大學生練習難度更大的體訓動作的，新的體訓動作名為《體訓進階指導》，相比起你們目前練習的體訓動作來說，動作難度更大，剛開始學習你們可能要承受不小的壓力。”
聽到老師的話，學生們在激動之餘，忍不住想起年少剛開始接觸體訓課程的時候，基礎體訓動作對當時的他們來說，難度非常大，練習起來非常痛苦。
可當時的他們不想練習也不行，在學校有老師督促著，回家了也有家長繼續督促，也是就他們天賦好，後來身體素質越來越強悍，那些體訓動作也漸漸得心應手，才慢慢不把體訓動作的難度當回事。
可現在聽老師話裏話外的意思，進階版本的體訓動作，那樣痛苦的過程又要循環一次。
大概唯一的區別是，小時後的他們不得不練習，現在的他們為了變強大，主動願意練習，不就是痛苦一點嘛，咬咬牙就挺過去了。
“需要注意的是，這套《體訓進階指導》是有保密等級的，我得到學校的授權，可以教授你們，但是，嚴禁你們在未得到授權的情況下通過任何形式外傳！我想你們都應該清楚擅自外傳的後果，明白了嗎？”
“明白！”
學生們齊聲回道。
在蘇禾嚴肅的態度影響下，學生們也嚴肅起來，但是並沒有覺得意外。他們早已習慣與修煉相關的很多事項都有保密等級。
體訓測試進行得很快，待所有學生全部測試完之後，蘇禾組織好學生排好隊，然後繞著演武場跑步，要求先慢跑兩圈，然後快跑三圈。這個演武場周圍有一圈跑道，是一圈四百米的標準跑道。
趁著學生們跑步的時間，蘇禾瀏覽起學生們的身體數據，再加上測試過程中和學生多聊了幾句，對這百十號人也有了一些簡單的了解。
很快，學生跑完步回到蘇禾麵前，隊形絲毫沒有亂。
整個天字班一百號人，就連早已把體訓課忘得差不多，高中最後三個月又一直避開體訓課的江杉，都對體訓課的流程有一定了解，更別說其他學生，那是熟悉得不能再熟悉了。
蘇禾按照慣例將學生們的隊形分散開，以她為中心分散到四個方向，開始進行各種熱身運動，她則在學生中間穿插巡視，手裏拿著一支教鞭糾正學生的動作，然後開始講課：
“大家從初中開始學習體訓課，到現在至少六年的時間過去，你們的身體素質是同齡人中最優秀的，那大家有沒有想過，體訓的原理是什麽呢？”
有學生忍不住看向蘇禾，卻被她的教鞭輕輕一拍，趕緊將注意力回到訓練中。
確實，從小到大，這些學生都把體訓當做一門課程來看，就和語文、數學、荒野一樣，需要上課學，下課自己練習，但是，為什麽這麽練就能提高身體素質，卻是沒有人深刻了解的。
有同學向家裏的長輩詢問，長輩也隻是推脫長大就知道了，那現在他們算是長大了嗎？
江杉的注意力也放在蘇禾身上，她是真的好奇。
藍星的身體訓練的動作與翡翠大陸魔法師的煉體比起來，難度是小學習題和大學習題的區別，但是，長期堅持訓練，效果也很不錯，她也對其中的原理很感興趣。
此時熱身動作已經結束，學生們又在蘇禾的指揮下開正式的身體訓練。
夏國的學生從初中開始就被學校教授一套完整的身體訓練動作，教是□□的，不過，每個人的學習進度並不相同，努力程度也不同，天賦更不同，於是，最後體訓成績也就有了差距。
對現場的天之驕子們來說，這套動作自然已經是駕輕就熟。
江杉也是會的，不過也就隻停留在會的階段，熟練都算不上，因為她私下修煉的時候不會用這套動作煉體，現在在課堂上，隻能合群。
好在這些動作對她來說都挺簡單，她跟著前麵的同學一個一個做，做的比其他學生還輕鬆，也更標準。
“注意你們的動作的標準。”蘇禾用教鞭提醒著因為不專心動作稍稍有些走形的學生，然後繼續講解道：
“現在大家修煉的是國家唯一全麵公開的一部體訓動作《體訓基礎指導》，這部動作指導，是國家集合了黑暗時代湧現出來的眾多強者的經驗，編寫出來的最為穩妥，也最適合全麵推廣的體訓動作。
但實際上，當時總結出來的經驗不止這一部，有難度更高體訓動作，但因為修煉過程中難度較大，若沒有專業人士陪護，可能會導致嚴重後果，所以國家並沒有對外全麵公布。”
一聽這話，學生們立刻精神起來，都顧不得老師的教鞭了，紛紛兩眼放光地看向蘇禾，老師這話，明顯是有後續啊。
蘇禾不為所動，繼續巡視，動作不標準的小崽子們都被她的教鞭掃到，一眾學生不得不注意力更加集中，一邊完成訓練動作，一邊耳朵立起來關注著老師的動靜。
“你們想的沒錯，太學就有難度更高，當然效果也更好的整套體訓動作，你們已經成年了，而且實力不錯，對自己的身體也有更多的了解和把控，再加上學校這邊有專業的老師陪護，練習難度更大的體訓動作，產生危險的可能也大大降低。
所以，國家和學校都是允許達到高級學徒水平的大學生練習難度更大的體訓動作的，新的體訓動作名為《體訓進階指導》，相比起你們目前練習的體訓動作來說，動作難度更大，剛開始學習你們可能要承受不小的壓力。”
聽到老師的話，學生們在激動之餘，忍不住想起年少剛開始接觸體訓課程的時候，基礎體訓動作對當時的他們來說，難度非常大，練習起來非常痛苦。
可當時的他們不想練習也不行，在學校有老師督促著，回家了也有家長繼續督促，也是就他們天賦好，後來身體素質越來越強悍，那些體訓動作也漸漸得心應手，才慢慢不把體訓動作的難度當回事。
可現在聽老師話裏話外的意思，進階版本的體訓動作，那樣痛苦的過程又要循環一次。
大概唯一的區別是，小時後的他們不得不練習，現在的他們為了變強大，主動願意練習，不就是痛苦一點嘛，咬咬牙就挺過去了。
“需要注意的是，這套《體訓進階指導》是有保密等級的，我得到學校的授權，可以教授你們，但是，嚴禁你們在未得到授權的情況下通過任何形式外傳！我想你們都應該清楚擅自外傳的後果，明白了嗎？”
“明白！”
學生們齊聲回道。
在蘇禾嚴肅的態度影響下，學生們也嚴肅起來，但是並沒有覺得意外。他們早已習慣與修煉相關的很多事項都有保密等級。