第七十章開始計劃
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南山睡佛腳下的這一塊平地很是安靜，這裏遠離塵囂，充滿原始的自然氣息，周圍是層層巒巒綠sè植被覆蓋的高山。1５
清新的空氣在大霧籠罩下顯得有些微潤，秦嶺深深的吸了一口氣，頓時覺得神清氣爽，心裏默默的策劃盤算著接下來的訓練計劃。
幾分鍾後，他站起來，向屋子走去。
折磨了一天，他感覺肚子很餓了。
“幸好背包還有些幹麵包。”秦嶺心裏苦笑道。
陳詩雲跟他說過，這裏的人一天吃隻一頓飯，在中午，其他時間要吃就自己做。廚房就是靠近溪流的那間土房。
不過到現在為止，秦嶺沒看見任何人。
啃了三個麵包，秦嶺就把藥拿出來，到廚房找了個幹淨的沙鍋，然後到小溪裏舀了一瓢水，生火熬藥。
溪水很幹淨，清爽可口，還有淡淡的甘甜，比嶺南市的那些桶裝純淨水還要好上不知道多少倍。這些水都是從原始森林裏成百上千個泉冒出來的，經過層層過濾，匯集到一起，變成天然礦物質純淨水，直接可以飲用，還能補充礦物質微量元素。
南山睡佛山穀屬於原始森林外圍區，泉溪水流經這裏，流到外麵的水庫，不知養育了多少代附近的居民。甚至不少遊客特意到十萬大山旅遊區的“仙泉湖”取水帶回家去。
“藥湯一時半會熬不了，不如先泡個澡。”秦嶺心想道。
洗了個澡，秦嶺隻覺得渾身舒暢，整個人一下精神百倍，仿佛全身máo孔都在呼吸，不禁感歎在這是養老真是延年益壽啊！他心裏琢磨著，明天到周圍轉轉，看能不能找個小湖，方便洗澡，不用拿桶提水這麽麻煩。
喝過藥，秦嶺便打起太極大架，然後就是中架。
打太極套路，主要的還是練習以意引氣，雖然無法做到十分投入，但秦嶺沒有自暴自棄，他並不知道自己的精神被那老頭打擊得嚴重損傷，已經緩緩衰退，所以內心堅定的相信隻要不放棄絕練習，總有一天一定會恢複的。e^看
至於太極小架，臨走前楊潛明交代過，小架隻需要定其複習保持熟練即可，沒有必要天天練習，以秦嶺目前的基礎，完全體會不了其中的拳理，意境，打出來的小架，純粹是架子。
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小架是楊式太極的高級套路，大架中架主要是修心，小架剛著重修身，真正的強身健體。
大架中架為以意禦氣打下紮實根基，然後練習小架，用肢體動作，帶動內髒，配合意念，牽引氣血，在體內做循環往複的規律運動，以達到強大筋骨，壯大內髒的效果。
這就是小架的真正拳理所在。
可以說，沒有強大的意念配合，太極小架就是jī肋的存在。現在練得再多也起不了多大作用。
打完了大架中架，接著繼續提tuǐ架，快架，散架……一番折騰下來，雖然動作流暢自然，但秦嶺還是暗暗搖頭，覺得心頭有些心煩意luàn，心裏暗暗詛咒那老頭不得好死，恨不得將他碎屍萬段了。
以前他打太極套路，都是越打越精神，越打越上癮，有一種精神愉悅意識歡暢的享受感，但自從被老頭打擊過後，每次打起太極來，卻像是一個負擔累贅，整個過程行意晦澀，讓他覺得心煩意luàn，意不從心，氣不順暢，強行堅持還會頭暈目眩，甚至還暈倒過一次，讓他鬱悶不已。
秦嶺搖頭歎息一聲，便把煩躁的心緒拋到一邊，然後雙手撐地，兩腳朝天，整個人一下倒立過來。
扛大鼎！
倒立就是扛大鼎。
不管是太極還是形意，或者是八極劈掛等等，腰都起到很大作用。轉身，擰腰或沉腰，還有各種閃躲，騰跳等等，都要建立在高度靈敏靈活的腰軸上，才能使力傳達得更快捷更迅雷不及掩耳。
尤其是太極拳裏的太極推手的要訣就是根在腳，發於tuǐ，主宰於腰，形於手指。
扛大鼎就能把腰練空練活。
先是單手獨撐，然後換成雙手手背，練腰同時也在扼腕。直到支撐不住了秦嶺才停下來，雙手手腕一鬆，頓時手臂上滾滾元氣狂湧下來，瘋狂的滋潤著無比酸痛的手腕韌帶。他一邊轉動手腕一邊上g睡覺去了。
第二天，秦嶺用幾塊錢從地攤買來的便宜鬧鍾滴滴滴的響起來，他身子一翻，輕手輕腳的下g，一番洗刷後，他便打算開始站三體式。
但轉念一想，呆會得天亮一點他要去熟悉一下四周圍環境。這個山穀不適合練功，雖然他沒見過其他人，但不代表沒人，他練功的時候不喜歡被人打擾，所以得找個清靜的地方，一個人練功，這樣容易進入狀態。
打定主意，秦嶺便到廚房裏，然後把樹脂燈點燃，如同一個小偷一樣，這裏掀掀那裏翻翻，把米找到，放夠三頓飯的份量，接著生火，又順手把藥湯熬了。
他中午不打算回來，所以做足了三頓飯的份量，然後想想，又跑到菜地裏摘了一些菜，簡單洗了一下，便一起投進鍋裏，然後放些鹽到米水裏，這樣連炒菜都免了。
做完了這一切，他便專心的練功。
早上六點鍾左右，一個身影飛快的閃出山穀，然後消失人叢林裏。
沿著溪流往下走，不一會突然聽到右手邊傳來嘩啦啦的水聲，秦嶺繞過去，很快就找到了一個大約兩三百平米的水潭，上麵的溪水浩浩dàngdàng的流下來，形成寬約二十米的瀑布。
看看四周，秦嶺發現還有一塊不小的沙地。他滿意的點點頭，說道“嗯～這個地方不錯，非常適合哥練功！”他辨認一下大概的位置，然後轉身再次沒入周圍的雨林中。
茫茫的林海半山腰中，一個瘦小的少年身影手裏提著一個盒子，在陡峭崎嶇的山路上，忽左忽右的攀爬著，落地穩重，彈跳輕靈，那隻騰空的手如同長臂獼猴一樣，借助身邊的樹幹，配合雙腳腳尖的巧妙彈跳，一下躥出幾步遠。這個身影一路不停的往山頂方向躥去，普通人隻能慢慢攀登的陡峭的山路在這個少年看來，仿佛就是寬坦的大道。
過了不多久，那個身影就攀上了光禿禿的除了岩石還是岩石的山頂，他抬首看了看頭頂的太陽，再往四周圍看了一圈，然後喃喃道“山穀就在那邊，看來剛才我兜了一個大圈，不知道除了出來那條路還有沒有別的路上山？嗯，明天在山腳轉轉看看。”
他轉頭瞟了一眼遠處的那片海域，說道“那裏應該有一片海難，等把腳力練透了，就到那邊看一看，話說用這個辦法錘煉腳筋效果不是一般的好啊！”說完捏了捏tuǐ上稍稍鼓起來的部位搖搖頭道“這個負重沙袋又沒什麽感覺了，幸好昨天順手帶了兩雙加重和加倍的過來！不然得跑出山去買······”
說完少年坐在地上，把盒子打開，吃起飯來。
吞了一口米飯，少年皺眉喃喃道“這樣做的飯真難吃，光是野青菜，沒什麽營養，這樣下去也不是辦法，每天的體能訓練消耗太大，營養供應不足遲早會把身子練壞。”
繼續吞了幾口沒一點香味的米飯，少年又喃喃道“看來隻能這樣了，隔三差五的跑到外麵大吃一頓，然後再打包一份回來，嗯～這主意不錯，就這樣，好像聽說這裏還有風幹的豬ròu，嗯～買半邊回來也不錯，這樣就不用頻頻往外跑了，魚幹什麽的順便也買一些，這裏的人應該都不吃ròu的，不過要是那些人也吃ròu，到時要不要分給他們呢？！”
少年似乎不是大方的人，仿佛很是糾結這個問題似的。
把飯留了一半，少年慢悠悠的往回頭路下山去了。隻見他下山裏速度雖然不慢，但雙腳動作卻顯得有些僵硬，缺乏靈活，兩腳交換之間，有些滯慢呆板，節奏不夠緊致，起伏錯落時沒有高度一致，也不夠自然多變，因此幾次險些被石頭樹根絆倒。
仔細一看，原來少年一直是用腳跟著地，而腳尖卻時刻懸空不用。
突然，少年身體一個踉蹌，一下失去平衡，整個人如同被推倒一般，臉朝下往陡峭的下山路撲了下去。他臉sè一變，大脫口而出道“我艸！”
要是這樣被摔下去，不死也得掉層皮。少年心裏瞬間得出一個後果。
這一刻情況緊急，岌岌可危。
就在這個關鍵的時刻，少年果斷的把手中的飯盒脫手丟掉，然後雙腳順勢一跺，整個人一下雙腳離地，向前躍出，懸到半空中，少年看著下麵陡斜的布滿山石的山路，觸目驚心！
“這樣摔下去會死人的！”少年在半空中想道，心裏開始慌luàn恐懼，這時，他看到前麵有一小棵樹，隻是距離有些遠，還不足以抓住，隻見他瞬間如同一隻蝦子，身子一弓，然後猛地一tǐng，腳在虛空中向下一蹬，他整個人好像被推了一上，向前撲了半米，恰好觸及到那棵小樹。
少年雙手如爪，緊緊扣住那棵小樹幹，巨大的下墜勢能連人帶樹一下往下麵掉下去。
小樹一下彎成驚人的弧度，最終還是不堪負重，“啪”的一聲脆響，斷了！
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南山睡佛腳下的這一塊平地很是安靜，這裏遠離塵囂，充滿原始的自然氣息，周圍是層層巒巒綠sè植被覆蓋的高山。1５
清新的空氣在大霧籠罩下顯得有些微潤，秦嶺深深的吸了一口氣，頓時覺得神清氣爽，心裏默默的策劃盤算著接下來的訓練計劃。
幾分鍾後，他站起來，向屋子走去。
折磨了一天，他感覺肚子很餓了。
“幸好背包還有些幹麵包。”秦嶺心裏苦笑道。
陳詩雲跟他說過，這裏的人一天吃隻一頓飯，在中午，其他時間要吃就自己做。廚房就是靠近溪流的那間土房。
不過到現在為止，秦嶺沒看見任何人。
啃了三個麵包，秦嶺就把藥拿出來，到廚房找了個幹淨的沙鍋，然後到小溪裏舀了一瓢水，生火熬藥。
溪水很幹淨，清爽可口，還有淡淡的甘甜，比嶺南市的那些桶裝純淨水還要好上不知道多少倍。這些水都是從原始森林裏成百上千個泉冒出來的，經過層層過濾，匯集到一起，變成天然礦物質純淨水，直接可以飲用，還能補充礦物質微量元素。
南山睡佛山穀屬於原始森林外圍區，泉溪水流經這裏，流到外麵的水庫，不知養育了多少代附近的居民。甚至不少遊客特意到十萬大山旅遊區的“仙泉湖”取水帶回家去。
“藥湯一時半會熬不了，不如先泡個澡。”秦嶺心想道。
洗了個澡，秦嶺隻覺得渾身舒暢，整個人一下精神百倍，仿佛全身máo孔都在呼吸，不禁感歎在這是養老真是延年益壽啊！他心裏琢磨著，明天到周圍轉轉，看能不能找個小湖，方便洗澡，不用拿桶提水這麽麻煩。
喝過藥，秦嶺便打起太極大架，然後就是中架。
打太極套路，主要的還是練習以意引氣，雖然無法做到十分投入，但秦嶺沒有自暴自棄，他並不知道自己的精神被那老頭打擊得嚴重損傷，已經緩緩衰退，所以內心堅定的相信隻要不放棄絕練習，總有一天一定會恢複的。e^看
至於太極小架，臨走前楊潛明交代過，小架隻需要定其複習保持熟練即可，沒有必要天天練習，以秦嶺目前的基礎，完全體會不了其中的拳理，意境，打出來的小架，純粹是架子。
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大架中架為以意禦氣打下紮實根基，然後練習小架，用肢體動作，帶動內髒，配合意念，牽引氣血，在體內做循環往複的規律運動，以達到強大筋骨，壯大內髒的效果。
這就是小架的真正拳理所在。
可以說，沒有強大的意念配合，太極小架就是jī肋的存在。現在練得再多也起不了多大作用。
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以前他打太極套路，都是越打越精神，越打越上癮，有一種精神愉悅意識歡暢的享受感，但自從被老頭打擊過後，每次打起太極來，卻像是一個負擔累贅，整個過程行意晦澀，讓他覺得心煩意luàn，意不從心，氣不順暢，強行堅持還會頭暈目眩，甚至還暈倒過一次，讓他鬱悶不已。
秦嶺搖頭歎息一聲，便把煩躁的心緒拋到一邊，然後雙手撐地，兩腳朝天，整個人一下倒立過來。
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倒立就是扛大鼎。
不管是太極還是形意，或者是八極劈掛等等，腰都起到很大作用。轉身，擰腰或沉腰，還有各種閃躲，騰跳等等，都要建立在高度靈敏靈活的腰軸上，才能使力傳達得更快捷更迅雷不及掩耳。
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打定主意，秦嶺便到廚房裏，然後把樹脂燈點燃，如同一個小偷一樣，這裏掀掀那裏翻翻，把米找到，放夠三頓飯的份量，接著生火，又順手把藥湯熬了。
他中午不打算回來，所以做足了三頓飯的份量，然後想想，又跑到菜地裏摘了一些菜，簡單洗了一下，便一起投進鍋裏，然後放些鹽到米水裏，這樣連炒菜都免了。
做完了這一切，他便專心的練功。
早上六點鍾左右，一個身影飛快的閃出山穀，然後消失人叢林裏。
沿著溪流往下走，不一會突然聽到右手邊傳來嘩啦啦的水聲，秦嶺繞過去，很快就找到了一個大約兩三百平米的水潭，上麵的溪水浩浩dàngdàng的流下來，形成寬約二十米的瀑布。
看看四周，秦嶺發現還有一塊不小的沙地。他滿意的點點頭，說道“嗯～這個地方不錯，非常適合哥練功！”他辨認一下大概的位置，然後轉身再次沒入周圍的雨林中。
茫茫的林海半山腰中，一個瘦小的少年身影手裏提著一個盒子，在陡峭崎嶇的山路上，忽左忽右的攀爬著，落地穩重，彈跳輕靈，那隻騰空的手如同長臂獼猴一樣，借助身邊的樹幹，配合雙腳腳尖的巧妙彈跳，一下躥出幾步遠。這個身影一路不停的往山頂方向躥去，普通人隻能慢慢攀登的陡峭的山路在這個少年看來，仿佛就是寬坦的大道。
過了不多久，那個身影就攀上了光禿禿的除了岩石還是岩石的山頂，他抬首看了看頭頂的太陽，再往四周圍看了一圈，然後喃喃道“山穀就在那邊，看來剛才我兜了一個大圈，不知道除了出來那條路還有沒有別的路上山？嗯，明天在山腳轉轉看看。”
他轉頭瞟了一眼遠處的那片海域，說道“那裏應該有一片海難，等把腳力練透了，就到那邊看一看，話說用這個辦法錘煉腳筋效果不是一般的好啊！”說完捏了捏tuǐ上稍稍鼓起來的部位搖搖頭道“這個負重沙袋又沒什麽感覺了，幸好昨天順手帶了兩雙加重和加倍的過來！不然得跑出山去買······”
說完少年坐在地上，把盒子打開，吃起飯來。
吞了一口米飯，少年皺眉喃喃道“這樣做的飯真難吃，光是野青菜，沒什麽營養，這樣下去也不是辦法，每天的體能訓練消耗太大，營養供應不足遲早會把身子練壞。”
繼續吞了幾口沒一點香味的米飯，少年又喃喃道“看來隻能這樣了，隔三差五的跑到外麵大吃一頓，然後再打包一份回來，嗯～這主意不錯，就這樣，好像聽說這裏還有風幹的豬ròu，嗯～買半邊回來也不錯，這樣就不用頻頻往外跑了，魚幹什麽的順便也買一些，這裏的人應該都不吃ròu的，不過要是那些人也吃ròu，到時要不要分給他們呢？！”
少年似乎不是大方的人，仿佛很是糾結這個問題似的。
把飯留了一半，少年慢悠悠的往回頭路下山去了。隻見他下山裏速度雖然不慢，但雙腳動作卻顯得有些僵硬，缺乏靈活，兩腳交換之間，有些滯慢呆板，節奏不夠緊致，起伏錯落時沒有高度一致，也不夠自然多變，因此幾次險些被石頭樹根絆倒。
仔細一看，原來少年一直是用腳跟著地，而腳尖卻時刻懸空不用。
突然，少年身體一個踉蹌，一下失去平衡，整個人如同被推倒一般，臉朝下往陡峭的下山路撲了下去。他臉sè一變，大脫口而出道“我艸！”
要是這樣被摔下去，不死也得掉層皮。少年心裏瞬間得出一個後果。
這一刻情況緊急，岌岌可危。
就在這個關鍵的時刻，少年果斷的把手中的飯盒脫手丟掉，然後雙腳順勢一跺，整個人一下雙腳離地，向前躍出，懸到半空中，少年看著下麵陡斜的布滿山石的山路，觸目驚心！
“這樣摔下去會死人的！”少年在半空中想道，心裏開始慌luàn恐懼，這時，他看到前麵有一小棵樹，隻是距離有些遠，還不足以抓住，隻見他瞬間如同一隻蝦子，身子一弓，然後猛地一tǐng，腳在虛空中向下一蹬，他整個人好像被推了一上，向前撲了半米，恰好觸及到那棵小樹。
少年雙手如爪，緊緊扣住那棵小樹幹，巨大的下墜勢能連人帶樹一下往下麵掉下去。
小樹一下彎成驚人的弧度，最終還是不堪負重，“啪”的一聲脆響，斷了！
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