這樣一心二用，觀想、吐納，再觀想、吐納，身心合一，全神貫注，以至於形成一種連貫有序的節奏。一旦有絲毫分神，連貫的節奏被打破了，就要再次冥想入境重新再來。
這兩天來，李明宇嚐試了十幾次，最長的一次也不過堅持了半刻鍾左右(七八分鍾左右)，心神就極為疲憊堅持不住了。
“要想像阜教頭說的那樣，每次堅持到到一刻鍾以上，達到入門水準，除了要有極強的精神意誌以外，更需要長時間的不斷練習，至少需要一個月甚至三個月的時間。
至於修煉到大成，每次吐納修行都能堅持到一個時辰以上，一年，兩年……甚至他們在這外門修習的三年都不一定夠。
長時間練習呼吸法，除了能調理氣血氣機，修復修煉碎石拳能外加硬功造成的身體暗傷外，更重要的是能夠壯大五髒的氣機，使武者更容易感受到氣感的存在，有更大的機率抓住那虛無縹緲的一絲絲氣機。
不過要想感受到氣感，根據阜教頭所說，除了最基本的要達到氣血境大成以外，更重要的是呼吸法也要至少能堅持到一個時辰以上，最好還要有丹藥輔助，即使這樣突破到氣感境的機率也不過是才有五到六成的概率而已。
不過氣感境什麽的，對李明宇來說都還太早，他現在才剛剛進入到通力境，呼吸法什麽的太難也不怕，他還有時間慢慢來。
……
轉眼又是兩個多月過去了。
在數天前他們這些新入門的外門弟子經歷了一次考核，其中差不多有少一半的人，因為無法在三個月內無法突破通力境，達不到留在巨石門的標準，即使他們中有人如何哀求，還是全部被遣散回家了。
此時還留在外門的少年，不過二十三人而已，人數雖然少了可是大家的緊迫感更強了。畢竟三年後還有一次更叫重要的考核，是留內門修習門中真正的秘傳法門，還是被派出去做一名普通的辦事弟子，兩者之間簡直就是天壤之別，尤不得少年們不重視。
況且就算這些少年不懂事，他們背後的父母家族難道還會不懂，沒看在家中的催促下，連習武最不用心的陳胖都開始變得勤勉了起來，不像之前隻把精力關注的吃上麵了。
……
演武場。
“砰”“砰”……一陣陣沉悶的打擊聲傳來
。
長得又高了幾分，恩……還胖了不少的陳小胖，揮舞著一根比他還要高的，嬰兒手腕粗細的紫衫長棍，不斷在李明宇的胸背、腿臂等非致命的部位不斷抽打著。
“456，457……”紫衫木又長又沉，幾把下大力抽打下來，陳小胖已經累的大汗淋漓，氣喘籲籲了。
反觀李明宇，雖然身上被抽的青一塊，紫一塊，甚至有的地方因為充血已經高高腫起，卻還是挺胸收腹，口中含氣在咬牙堅持著，任憑汗水混著血水一滴滴的散落在地上。
“500，行了終於完了，我都快不行了，頭一次發現打人也這麽累!”周小胖把長棍往旁邊一扔，一屁股坐在了地上，喘息道。
李明宇此時也快到極限，散了硬氣功後，全身仿佛散了架一般，受傷的部位更是撕裂一樣的疼痛，雖然想不管不顧的直接躺在地上休息。不過他還是咬牙堅持著，從旁邊的架子上拿起一個小罐子，掏出裏麵呈褐色帶著草藥香的藥膏，呲牙咧嘴的忍著疼痛，一點點的把藥膏抹在患處。
練習外家護體硬功就是這樣，身體打熬過後，如果沒有秘藥針對身體進行滋養、修復，修煉起來不但事倍功半，長時間下來更隻會把身體練壞。
進入到通力境後，他們這樣的外門弟子，除了碎石拳外，還可以再選擇一門秘籍進行修煉。李明宇考慮再三，卻選擇了修煉起來，最痛苦也最緩慢的石甲功，一門外門護體硬功!
第三章
通力境的外門弟子有資格修煉的，主要有《三疊浪》，《混元勁》，《無影腿》等十幾門功法，可以說選擇的餘地有很多。
不過巨石門的弟子選擇最多的就是《混元勁》，這是在外門中唯一能接觸到的內煉法門，據說是真正內功心法《混元功》的簡化版，如果在《混元勁》修煉出氣感後，進入到內門再轉修《混元功》的話，對於內功的修煉能起到事半功倍的效果，讓內力的修煉速度突飛猛進。
另外《鐵掌功》，《七十二路譚腿》，《三疊浪》，在江湖上也是頗有些聲名的外家上等功法，至少比什麽《碎石拳》，《開碑手》，這樣的大陸貨色不知高了多少個檔次，因此門中的弟子選擇的也不少。
不過卻不包括李明宇正在修煉的《石甲功》，說起來這《石甲功》也是最上等的外家護體硬功，在江湖上也是鼎鼎有名，隻是巨石門的弟子卻少去問津修煉的。
至於原因有那麽幾點。
先是太苦了，《石甲功》在入門階段就要用鵝蛋粗細的紫衫硬木棍棒每天捶打數百下，直達哪天能把一根嶄新的紫衫木棍抽斷了才算是入門。入門之後更是要把木棒換成石棍，直到把石棍抽斷才算小成。至於大成階段更是要把石棍換成鐵棍，直到把鐵棍抽彎。
另外《石甲功》雖然在江湖上的名氣不小，不過大多數修煉者，其實都處於入門或者小成階段罷了，真正能夠修煉到大成，做到秘籍中所描述的，周身無漏，水火不侵，刀槍不入身若磐石境界的可謂鳳毛菱角，近幾十年更可謂連一個人都沒有。究其原因就是這《石甲功》修煉的速度太慢了，就是天資稟賦的武道天才，也要十幾甚至數十年時間的苦修，也難以修煉至大成，要是資質普通的更是一輩子都沒戲。
這兩天來，李明宇嚐試了十幾次，最長的一次也不過堅持了半刻鍾左右(七八分鍾左右)，心神就極為疲憊堅持不住了。
“要想像阜教頭說的那樣，每次堅持到到一刻鍾以上，達到入門水準，除了要有極強的精神意誌以外，更需要長時間的不斷練習，至少需要一個月甚至三個月的時間。
至於修煉到大成，每次吐納修行都能堅持到一個時辰以上，一年，兩年……甚至他們在這外門修習的三年都不一定夠。
長時間練習呼吸法，除了能調理氣血氣機，修復修煉碎石拳能外加硬功造成的身體暗傷外，更重要的是能夠壯大五髒的氣機，使武者更容易感受到氣感的存在，有更大的機率抓住那虛無縹緲的一絲絲氣機。
不過要想感受到氣感，根據阜教頭所說，除了最基本的要達到氣血境大成以外，更重要的是呼吸法也要至少能堅持到一個時辰以上，最好還要有丹藥輔助，即使這樣突破到氣感境的機率也不過是才有五到六成的概率而已。
不過氣感境什麽的，對李明宇來說都還太早，他現在才剛剛進入到通力境，呼吸法什麽的太難也不怕，他還有時間慢慢來。
……
轉眼又是兩個多月過去了。
在數天前他們這些新入門的外門弟子經歷了一次考核，其中差不多有少一半的人，因為無法在三個月內無法突破通力境，達不到留在巨石門的標準，即使他們中有人如何哀求，還是全部被遣散回家了。
此時還留在外門的少年，不過二十三人而已，人數雖然少了可是大家的緊迫感更強了。畢竟三年後還有一次更叫重要的考核，是留內門修習門中真正的秘傳法門，還是被派出去做一名普通的辦事弟子，兩者之間簡直就是天壤之別，尤不得少年們不重視。
況且就算這些少年不懂事，他們背後的父母家族難道還會不懂，沒看在家中的催促下，連習武最不用心的陳胖都開始變得勤勉了起來，不像之前隻把精力關注的吃上麵了。
……
演武場。
“砰”“砰”……一陣陣沉悶的打擊聲傳來
。
長得又高了幾分，恩……還胖了不少的陳小胖，揮舞著一根比他還要高的，嬰兒手腕粗細的紫衫長棍，不斷在李明宇的胸背、腿臂等非致命的部位不斷抽打著。
“456，457……”紫衫木又長又沉，幾把下大力抽打下來，陳小胖已經累的大汗淋漓，氣喘籲籲了。
反觀李明宇，雖然身上被抽的青一塊，紫一塊，甚至有的地方因為充血已經高高腫起，卻還是挺胸收腹，口中含氣在咬牙堅持著，任憑汗水混著血水一滴滴的散落在地上。
“500，行了終於完了，我都快不行了，頭一次發現打人也這麽累!”周小胖把長棍往旁邊一扔，一屁股坐在了地上，喘息道。
李明宇此時也快到極限，散了硬氣功後，全身仿佛散了架一般，受傷的部位更是撕裂一樣的疼痛，雖然想不管不顧的直接躺在地上休息。不過他還是咬牙堅持著，從旁邊的架子上拿起一個小罐子，掏出裏麵呈褐色帶著草藥香的藥膏，呲牙咧嘴的忍著疼痛，一點點的把藥膏抹在患處。
練習外家護體硬功就是這樣，身體打熬過後，如果沒有秘藥針對身體進行滋養、修復，修煉起來不但事倍功半，長時間下來更隻會把身體練壞。
進入到通力境後，他們這樣的外門弟子，除了碎石拳外，還可以再選擇一門秘籍進行修煉。李明宇考慮再三，卻選擇了修煉起來，最痛苦也最緩慢的石甲功，一門外門護體硬功!
第三章
通力境的外門弟子有資格修煉的，主要有《三疊浪》，《混元勁》，《無影腿》等十幾門功法，可以說選擇的餘地有很多。
不過巨石門的弟子選擇最多的就是《混元勁》，這是在外門中唯一能接觸到的內煉法門，據說是真正內功心法《混元功》的簡化版，如果在《混元勁》修煉出氣感後，進入到內門再轉修《混元功》的話，對於內功的修煉能起到事半功倍的效果，讓內力的修煉速度突飛猛進。
另外《鐵掌功》，《七十二路譚腿》，《三疊浪》，在江湖上也是頗有些聲名的外家上等功法，至少比什麽《碎石拳》，《開碑手》，這樣的大陸貨色不知高了多少個檔次，因此門中的弟子選擇的也不少。
不過卻不包括李明宇正在修煉的《石甲功》，說起來這《石甲功》也是最上等的外家護體硬功，在江湖上也是鼎鼎有名，隻是巨石門的弟子卻少去問津修煉的。
至於原因有那麽幾點。
先是太苦了，《石甲功》在入門階段就要用鵝蛋粗細的紫衫硬木棍棒每天捶打數百下，直達哪天能把一根嶄新的紫衫木棍抽斷了才算是入門。入門之後更是要把木棒換成石棍，直到把石棍抽斷才算小成。至於大成階段更是要把石棍換成鐵棍，直到把鐵棍抽彎。
另外《石甲功》雖然在江湖上的名氣不小，不過大多數修煉者，其實都處於入門或者小成階段罷了，真正能夠修煉到大成，做到秘籍中所描述的，周身無漏，水火不侵，刀槍不入身若磐石境界的可謂鳳毛菱角，近幾十年更可謂連一個人都沒有。究其原因就是這《石甲功》修煉的速度太慢了，就是天資稟賦的武道天才，也要十幾甚至數十年時間的苦修，也難以修煉至大成，要是資質普通的更是一輩子都沒戲。