天氣熱的時候宜多喝粥、湯、飲等含水量高的食物。荷葉、綠豆、薏苡仁、瓜類等原料煲成的消暑湯或粥，或甜或鹹，非常適合夏季食用，多吃水果也有助於消暑，但不宜食用過量。
無恙研究藥膳也就半吊子，各種食材特性、搭配效用看得她腦仁疼。
她本就不是愛看書的人，幹脆直接做，功效讓祝羲和抄菜單上。
冬瓜蚌肉陳皮湯，功效：清熱祛濕，利尿。
冬瓜清熱利尿、解毒生津；河蚌潤燥軟堅、消腫；陳皮理氣調中、燥濕化痰。三種食材搭配能清熱健脾以助化痰結。沿海地區，夏季多濕熱，經常食用此藥膳能夠起到清熱祛濕的作用。
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小金秘書推門進來匯報工作，無恙起身離開座椅，突然眼前一黑，眩暈湧上腦袋。
“您沒事吧？”小金嚇得一激靈，行動迅速展開雙臂湊到無恙麵前。
雙手撐在桌麵上，無恙無力地甩甩腦袋，不斷眨眼。那股難受無力的勁頭過去，“沒事，起來的太猛了。”
“您可要保護好身體！”小金心有餘悸，上回他眼睜睜看著無衣昏倒在麵前。“咱一會去醫院檢查一下。”
無恙看著小金祈求的小眼神，拒絕的話語實在說不出口，無奈點頭。
醫院檢查結果，勞累過度。歸海飯館的事情大部分由祝羲和接手，但廚房裏頭她接手不了。無恙一邊忙於基地事務，一邊還要管飯館，實在分身乏術。
無恙從未想過這四個字會按在自己頭上，心中有些複雜。
“恙恙，沒事吧？”東東接到消息迅速趕來，嚇得一身冷汗，後背的衣服緊緊貼住肌肉。
無恙摸摸東東的頭發，發根都帶著汗濕，趕緊安撫：“沒事沒事，活蹦亂跳的。”
知道無恙累著了，東東第一次在無恙麵前展現出強硬的一麵。
“你好好休息，基地的事情我來。”
說完彎腰，將椅子上的無恙攬進懷裏，橫抱起往家走。
“東東，人很多，太顯眼了！”
“乖，別動。”
無恙緊緊環抱住東東的脖子，埋頭在頸窩，小腿止不住晃悠。
東東接手基地管理，其他人有些懷疑不信任，無恙倒是痛快放手，有她兜底，出不了亂子。
除此之外，東東讓歸海飯館暫時歇業，飯館準備好的食材拿到商鋪去賣，不管是自己買回去做飯吃，還是去逛小吃街，反正不能讓無恙動手。
“東哥，恙姐隻是勞累過度，不是重度癱瘓！”祝羲和忍兩天實在受不了，“不至於到哪裏都抱著吧？”
被東東清淩淩的視線掃過，祝羲和懂事閉嘴，人家樂意，我管不著！
被走哪帶哪的當事人樂在其中，無恙張嘴咬下東東舉起叉子上的桃子塊，這還是第一回有人這樣寵著她！感覺還不錯。
衣來伸手飯來張口的老佛爺生涯沒有過上幾天，無恙被趕回來的無衣抓壯丁幹活去。
無衣帶人走了很遠，暫時開辟出一條安全通道。
為什麽說是暫時呢？海水是流動的，無衣清理過的地方很快再次被變異生物或喪屍化生物占據。
無衣回來叫人駐守看好的目標點，以此為錨點往外擴散，因此駐守的人必須實力強勁，能安穩守住，無塵是最佳人選。他和無恙將擔任衝鋒小隊，加快清理步伐，分擔駐守點的壓力。
“目前這樣安排有沒有問題？”無衣召集高層們開會，指尖停在地圖上圈出的一點。
“沒有！”無恙回答得鬥誌滿滿。每天在基地訓練人玩，她好久沒真刀真槍動過手了。
“有。”緊挨無恙的東東有不同意見。他眼神裏滿是寵溺，無恙活力四射的樣子怪可愛的。
“給我一堆人，我往這個方向清理。”
無衣沒有多慮立刻同意，他信任東東的實力。隻不過這家夥向來不愛動彈，什麽時候這麽積極了？相處這麽久無衣自詡了解東東的為人，眯眼思考這個問題。
眾人都是幹脆利落的性子，商量出方案馬上去安排行動。祝氏姐妹坐鎮基地，其他人輔助，三無和東東出海。
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蔚藍色海洋中蘊藏無數寶藏也隱藏眾多危險。幾乎算是基地最強戰力的四隊人馬勢如破竹，有驚無險抵達目的地。
目的海域華運考察過很多次，末世前後都來過，確認這裏是最佳勘探采集位置。研究中心的海洋部門是最快成規模的項目，華運將之前項目組成員的信息告訴基地，基地慢慢召集齊全。
人多力量大，無衣抽獎那套海洋設備圖紙進度喜人，這也是無衣此次想要拿下海洋安全區的主要目的。
“噗通”船邊水花四濺，一個個身穿潛水服的人下餃子似的往下跳。
“東東，還好嗎？”無恙臨下去之前再次問一遍。
東東回答過很多次自己不怕水，奈何無恙關心則亂。東東緊緊抱住無恙，被潛水服束縛的軀體不好動作，他鬆開後用鼻子碰碰無恙的鼻子。
“別擔心，我不會有事。你要注意安全，不要逞強，你還病著呢。”
無衣：你是說她那小小的疲勞過度？
“沒眼看。”無衣念叨一句，縱身躍下。
他們身上穿的潛水服是服裝部門研究出的特殊材料衣服，目前隻研究出初等水平布料，最高等級的那種可以讓人完全不受水下壓力影響。
下到海麵，陽光越來越淡，無恙擺動軀體往下遊。四周的人群采用同樣動作，先是仔細觀察周圍確定沒問題後慢慢將安全圈擴大。
水下作戰萬分艱難，東北角最先傳來動靜，一頭喪屍海龜張著血盆大口朝人類的脖子咬去。
歸海基地可能會出現各式各樣的情況，但武力是不缺的！歸海族人善戰武力強，配合一些人覺醒的異能，戰鬥力蹭蹭往上漲。
除族人外，基地招賢納士，對異能者和普通人一視同仁。隻要能吃苦不怕累人品過得去，三無根據每人情況合理安排隊伍。
無衣和無塵兩位哥哥可不像無恙這個半吊子，無衣陣圖用得極妙，堪稱運籌帷幄。能將每個人的力量發揮到百分之兩百！
不單是自身武力，歸海基地和軍區合作後，一些武器研究也慢慢走上正軌。
“戒備！”無衣朝妹妹打手勢，他自己則往東北部靠近。
一隻變異海龜隻是開胃菜，後續大餐得讓大家好好出出汗！
無恙研究藥膳也就半吊子，各種食材特性、搭配效用看得她腦仁疼。
她本就不是愛看書的人，幹脆直接做，功效讓祝羲和抄菜單上。
冬瓜蚌肉陳皮湯，功效：清熱祛濕，利尿。
冬瓜清熱利尿、解毒生津；河蚌潤燥軟堅、消腫；陳皮理氣調中、燥濕化痰。三種食材搭配能清熱健脾以助化痰結。沿海地區，夏季多濕熱，經常食用此藥膳能夠起到清熱祛濕的作用。
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小金秘書推門進來匯報工作，無恙起身離開座椅，突然眼前一黑，眩暈湧上腦袋。
“您沒事吧？”小金嚇得一激靈，行動迅速展開雙臂湊到無恙麵前。
雙手撐在桌麵上，無恙無力地甩甩腦袋，不斷眨眼。那股難受無力的勁頭過去，“沒事，起來的太猛了。”
“您可要保護好身體！”小金心有餘悸，上回他眼睜睜看著無衣昏倒在麵前。“咱一會去醫院檢查一下。”
無恙看著小金祈求的小眼神，拒絕的話語實在說不出口，無奈點頭。
醫院檢查結果，勞累過度。歸海飯館的事情大部分由祝羲和接手，但廚房裏頭她接手不了。無恙一邊忙於基地事務，一邊還要管飯館，實在分身乏術。
無恙從未想過這四個字會按在自己頭上，心中有些複雜。
“恙恙，沒事吧？”東東接到消息迅速趕來，嚇得一身冷汗，後背的衣服緊緊貼住肌肉。
無恙摸摸東東的頭發，發根都帶著汗濕，趕緊安撫：“沒事沒事，活蹦亂跳的。”
知道無恙累著了，東東第一次在無恙麵前展現出強硬的一麵。
“你好好休息，基地的事情我來。”
說完彎腰，將椅子上的無恙攬進懷裏，橫抱起往家走。
“東東，人很多，太顯眼了！”
“乖，別動。”
無恙緊緊環抱住東東的脖子，埋頭在頸窩，小腿止不住晃悠。
東東接手基地管理，其他人有些懷疑不信任，無恙倒是痛快放手，有她兜底，出不了亂子。
除此之外，東東讓歸海飯館暫時歇業，飯館準備好的食材拿到商鋪去賣，不管是自己買回去做飯吃，還是去逛小吃街，反正不能讓無恙動手。
“東哥，恙姐隻是勞累過度，不是重度癱瘓！”祝羲和忍兩天實在受不了，“不至於到哪裏都抱著吧？”
被東東清淩淩的視線掃過，祝羲和懂事閉嘴，人家樂意，我管不著！
被走哪帶哪的當事人樂在其中，無恙張嘴咬下東東舉起叉子上的桃子塊，這還是第一回有人這樣寵著她！感覺還不錯。
衣來伸手飯來張口的老佛爺生涯沒有過上幾天，無恙被趕回來的無衣抓壯丁幹活去。
無衣帶人走了很遠，暫時開辟出一條安全通道。
為什麽說是暫時呢？海水是流動的，無衣清理過的地方很快再次被變異生物或喪屍化生物占據。
無衣回來叫人駐守看好的目標點，以此為錨點往外擴散，因此駐守的人必須實力強勁，能安穩守住，無塵是最佳人選。他和無恙將擔任衝鋒小隊，加快清理步伐，分擔駐守點的壓力。
“目前這樣安排有沒有問題？”無衣召集高層們開會，指尖停在地圖上圈出的一點。
“沒有！”無恙回答得鬥誌滿滿。每天在基地訓練人玩，她好久沒真刀真槍動過手了。
“有。”緊挨無恙的東東有不同意見。他眼神裏滿是寵溺，無恙活力四射的樣子怪可愛的。
“給我一堆人，我往這個方向清理。”
無衣沒有多慮立刻同意，他信任東東的實力。隻不過這家夥向來不愛動彈，什麽時候這麽積極了？相處這麽久無衣自詡了解東東的為人，眯眼思考這個問題。
眾人都是幹脆利落的性子，商量出方案馬上去安排行動。祝氏姐妹坐鎮基地，其他人輔助，三無和東東出海。
-----------------
蔚藍色海洋中蘊藏無數寶藏也隱藏眾多危險。幾乎算是基地最強戰力的四隊人馬勢如破竹，有驚無險抵達目的地。
目的海域華運考察過很多次，末世前後都來過，確認這裏是最佳勘探采集位置。研究中心的海洋部門是最快成規模的項目，華運將之前項目組成員的信息告訴基地，基地慢慢召集齊全。
人多力量大，無衣抽獎那套海洋設備圖紙進度喜人，這也是無衣此次想要拿下海洋安全區的主要目的。
“噗通”船邊水花四濺，一個個身穿潛水服的人下餃子似的往下跳。
“東東，還好嗎？”無恙臨下去之前再次問一遍。
東東回答過很多次自己不怕水，奈何無恙關心則亂。東東緊緊抱住無恙，被潛水服束縛的軀體不好動作，他鬆開後用鼻子碰碰無恙的鼻子。
“別擔心，我不會有事。你要注意安全，不要逞強，你還病著呢。”
無衣：你是說她那小小的疲勞過度？
“沒眼看。”無衣念叨一句，縱身躍下。
他們身上穿的潛水服是服裝部門研究出的特殊材料衣服，目前隻研究出初等水平布料，最高等級的那種可以讓人完全不受水下壓力影響。
下到海麵，陽光越來越淡，無恙擺動軀體往下遊。四周的人群采用同樣動作，先是仔細觀察周圍確定沒問題後慢慢將安全圈擴大。
水下作戰萬分艱難，東北角最先傳來動靜，一頭喪屍海龜張著血盆大口朝人類的脖子咬去。
歸海基地可能會出現各式各樣的情況，但武力是不缺的！歸海族人善戰武力強，配合一些人覺醒的異能，戰鬥力蹭蹭往上漲。
除族人外，基地招賢納士，對異能者和普通人一視同仁。隻要能吃苦不怕累人品過得去，三無根據每人情況合理安排隊伍。
無衣和無塵兩位哥哥可不像無恙這個半吊子，無衣陣圖用得極妙，堪稱運籌帷幄。能將每個人的力量發揮到百分之兩百！
不單是自身武力，歸海基地和軍區合作後，一些武器研究也慢慢走上正軌。
“戒備！”無衣朝妹妹打手勢，他自己則往東北部靠近。
一隻變異海龜隻是開胃菜，後續大餐得讓大家好好出出汗！