這股旋風不是白刮的,伴隨著這股旋風,莫貝這個名字在國內網壇聲名大噪,這個僅僅步入省隊一年時間年僅15歲的來自一個小城市的少女,就這樣闖入了眾人的視線。(.mianhuatang.info好看的小說)
僅僅一年時間,在她的履曆上,就有了一長串的大大小小的耀人戰績,並且所有這些戰績後麵跟著的一個詞,都是——冠軍!雖然這些榮譽加起來其實還比不上一個wta的冠軍,但對於一個還未成年還沒有參加職業網球賽資格的小隊員來說,已經夠牛逼了!
當然,她目前所取得的這一切成就,都歸屬於另外一個集體的名字,那就是——y省女子網球隊。在y省駐地內的主教練辦公室,擺滿了這一年來莫貝代表隊裏所拿回來的一堆各種形狀的獎杯。
在隊裏,莫貝儼然已經是個傳奇般的存在,在她們的眼中,不隻是看到了外人看見的她好像輕輕鬆鬆輕而易舉地就贏下一個又一個比賽,她們跟她生活在一起,除了看見她在賽場上橫掃三軍的凶殘,也看到了她平時在訓練上幾乎是將自己往死裏整的那股子狠勁!
羅馬不是一天建成的,天才也需要付出比常人更多的努力。見識過她日複一日的強度訓練的隊友,沒有一個人不打從心底服她,在羨慕別人的成功輝煌時,要問問自己是否同樣像別人一樣吃得苦……眾隊友們每每在深夜的寢室蒙著被子拷問自己的良心,得出的一致結論是:米有莫貝的病,就不要羨慕莫貝的命。
唉~~~~~~~~!
其實,她們最最不平的,其實還是她全能的屬性,忒麽你說你在網球場上是個霸王也就算了,咱還能說是您老有天賦。您老訓練刻苦,但忒麽你說你在學校裏在考場上月考學期考次次都名列前茅這是要鬧哪樣?!
但對於學校裏和駐地裏大家都用一種看怪獸一樣的目光看著自己,某少女是完全沒有察覺的,從來不擺嬌傲的架子,也從來不停止奮鬥的步伐,大家都以為她是內心強大到一定的地步了,渾身上下都透著一種淡然超脫的氣質啊有木有~~!
實際上,哪有什麽淡然超脫?那是神馬東西?能吃麽?
囧,某少女絕逼不會承認,她隻是天然呆技能自動屏蔽一切罷了……
短短一年取得這樣的成績。自然也是有回報的,並且,這回報似乎比想象中來得還快了些。
剛邁入2008年的第一天。莫貝就意外接到了兩個消息。
不是一個壞消息和一個好消息,本質上來說,這兩個消息對於她都算是好消息了,隻不過一個是她向往已久的好消息,一個卻是令她哭笑不得的……好消息。
元旦節這天。學校是放假的,但隊裏卻沒有放假的慣例。
眾多隊員們依舊還得過得揮汗如雨的訓練生活。
y省駐地三號室內訓練館。
訓練館其實是很簡單的,沒有什麽華麗的裝飾,隻是每隔幾步就能見到雪白的牆上貼著標語:以天生神勇為榮,以吃藥助陣為恥;以久戰不疲為榮,以拖延早退為恥;以主動配合為榮。以被動應付為恥;以竭盡全力為榮,以敷衍塞責為恥;以挑燈明幹為榮,以摸黑不搞為恥;以默不作聲為榮。以哀嚎慘叫為恥;以相互愉悅為榮,以單方取樂為恥;以日不虛度為榮,以裝睡逃避為恥!
如此沒節操沒下限的訓練館標語,國內眾多省隊中大概也就這獨一份兒了。
訓練場上,大約有30多個隊員正在揮汗如雨。有的才剛進行,還穿著長長的運動服。有的已經出了很多汗,將長袖外衣都脫了下來,隻剩下半袖的襯衫或者無袖的背心,場館邊的椅子上,淩亂地放著礦泉水箱和運動飲料箱,一些空瓶子或喝剩下的的飲料瓶也歪歪斜斜的扔在那裏。
場上正在進行的,是爆發力和力量的提高訓練。
這項訓練,是通過練習,增加其力量和自身的重量,如仰臥起坐、俯臥撐、蹲跳等。不提倡兒童過早開始力量練習,必須要在身體訓練方麵專家的指導下進行練習。對於網球運動來講,低阻力和高頻率的練習有利於增加肌肉的耐力,而不是肌肉的力量。
用實心球練習來發展力量和爆發力是最理想的方法。
場上有的隊員相對著站立半米的距離,保持手腕固定,肘關節前伸,向胸前方向傳球(胸部傳球),這種叫做——用推的動作傳球。
有的隊員成準備姿勢站立,雙手持球在正手邊,用正手揮拍動作將球傳向同伴的正手邊,這種是——正手力量練習。
而反手力量練習,也是同樣的道理,隻是換了一邊手而已。
有的隊員則仰臥在地,對麵站立著一名同伴。站立的同伴將球傳給坐著的隊員。坐著的隊員接球後,將球置於頭上方,做仰臥起坐。在仰臥起坐的過程中(實心球仍在其頭上),還要將球用爆發力傳給站立的同伴,這一連串的動作需要不停地練習,而且要盡量保持動作流暢。這個就叫——坐起接球並傳出爆發力訓練。
莫貝自然也是這些刻苦訓練著的女孩中的一員。
這也是這些孩子們平時大部分時間的生活縮影。
做完一輪的訓練,敏敏大叫著要歇一歇,旁邊幾個搭檔的隊友也實在累得受不了了。她們就知道選擇莫貝做搭檔一起訓練,那就是在給自己找虐,特麽誰不知道她的眾多外號中有一個叫做“訓練狂人”?要跟狂人一起訓練,就得做好過勞死的準備!
tut
看著她們一個個吐著舌頭跟累死的狗一樣,某狂人無奈地眨巴眨巴眼睛,心軟鳥。
“好吧,休息一下。唉這才20分鍾,怎麽就不能再堅持下?”
眾隊友:“……”妹子的,那是才20分鍾嗎?那是連續3個20分鍾了好嘛?!
得到了解放的隊友們一個個直接癱倒在地上,莫貝則是爬起來,走到場邊喝水。
這時,一聲響亮的哨子響了起來。
兩長一短,這是隊內集合哨,隊員們都知道。
隨著哨子的響聲,洛以分和陳允都從外麵走進來了,在訓練館裏監督著隊員們訓練的蘇紅梅也讓隊員們暫停訓練,大家稀稀拉拉慢慢吞吞的就地列隊。
這幾個月,這種集合哨響得也太忒麽的勤快了點,內容不是又要去參加哪個比賽,就是要傳達國家網管中心的指示精神或表揚文件。
“教練大人,咱們又要去哪裏比賽啦?”
“教練大人,人家要求放假啦,都快累死了!”
“我們有好好訓練哦,有什麽獎勵沒?”
才站定,女孩子們就開始起哄了。
洛以分負著手站在她們前麵,笑得一派溫雅從容。他向來是個平易近人的好領導,平時采用的是和隊員們打成一片的戰略,從不擺教練的架子,從不跟隊員們發脾氣,萬能的笑容是本草,溫暖了隊裏無數個女孩子的心。但是在他的專業上,他卻一點都不含糊,對於每一個隊員他都認真負責,認真地製定針對每個人的訓練計劃,耐心地教導每個隊員技術上的一些細節,遇到原則問題,絕對不會逃避退讓。
帶隊短短一年的時間,就讓y省女子網球隊在國內眾多省隊中處於領跑姿態,並有大大將它們甩到後麵的架勢。這對於一個隻有23歲的年輕主教練,並不是一件容易的事,這也讓國家網管中心對這位年輕主教練刮目相看。
就是莫貝,對他也是十分服氣的。
咳咳妹子,你就身在福中不知福吧,某主教練對你偏的心眼,瞎子都能看粗來。
“嘿你們別起哄,還要求放假呢?聖誕節不是都放了半天假的嘛?孩子們,要知足!”副教練陳允同誌不客氣地給予女孩們打擊。
“切~~~~~~~~~~”女孩們也同樣不客氣地回應陳副教練。
不過這都屬於玩笑,這麽長時間隊員們和他們幾個“領導”都生活學習在一起,早已像家人一般的關係,平時這樣的抬杠和玩笑,習以為常。
果然,陳允被噓了也是一點都不生氣的,繼續一臉猥瑣的笑:“別鬧別鬧,今天是有一個重磅消息要來宣布的,你們再哄,我跟洛教練可就不告訴你們了。”
一聽“重磅消息”這個詞兒,大家果然都不再鬧了。
“什麽重磅消息?哎呀是不是上頭要給我們放假?放假多久?一個星期?一個月?”
“不對不對,肯定不是這個!是不是國家看我們這麽刻苦,決定要給予我們嘉獎啊?”
“這個可以有!獎賞什麽?獎金還是出國遊?”
……
鬧是不再鬧了,不過各種腦補言論紛紛出爐!
莫貝筒子默默扶額,這些個傻孩子,在隊裏風霜雪雨介麽久,咋就還看不清上頭領導的真麵目捏?
“好了,大家不用猜,我來說一說。”某從進來到現在還沒說過一句話的主教練,此時終於出聲了,他笑笑,眼睛不動聲色地看了隊伍中的某少女一眼,負在身後的雙手終於拿來了出來,在他手中的,是幾份用文件夾夾著的文件。
僅僅一年時間,在她的履曆上,就有了一長串的大大小小的耀人戰績,並且所有這些戰績後麵跟著的一個詞,都是——冠軍!雖然這些榮譽加起來其實還比不上一個wta的冠軍,但對於一個還未成年還沒有參加職業網球賽資格的小隊員來說,已經夠牛逼了!
當然,她目前所取得的這一切成就,都歸屬於另外一個集體的名字,那就是——y省女子網球隊。在y省駐地內的主教練辦公室,擺滿了這一年來莫貝代表隊裏所拿回來的一堆各種形狀的獎杯。
在隊裏,莫貝儼然已經是個傳奇般的存在,在她們的眼中,不隻是看到了外人看見的她好像輕輕鬆鬆輕而易舉地就贏下一個又一個比賽,她們跟她生活在一起,除了看見她在賽場上橫掃三軍的凶殘,也看到了她平時在訓練上幾乎是將自己往死裏整的那股子狠勁!
羅馬不是一天建成的,天才也需要付出比常人更多的努力。見識過她日複一日的強度訓練的隊友,沒有一個人不打從心底服她,在羨慕別人的成功輝煌時,要問問自己是否同樣像別人一樣吃得苦……眾隊友們每每在深夜的寢室蒙著被子拷問自己的良心,得出的一致結論是:米有莫貝的病,就不要羨慕莫貝的命。
唉~~~~~~~~!
其實,她們最最不平的,其實還是她全能的屬性,忒麽你說你在網球場上是個霸王也就算了,咱還能說是您老有天賦。您老訓練刻苦,但忒麽你說你在學校裏在考場上月考學期考次次都名列前茅這是要鬧哪樣?!
但對於學校裏和駐地裏大家都用一種看怪獸一樣的目光看著自己,某少女是完全沒有察覺的,從來不擺嬌傲的架子,也從來不停止奮鬥的步伐,大家都以為她是內心強大到一定的地步了,渾身上下都透著一種淡然超脫的氣質啊有木有~~!
實際上,哪有什麽淡然超脫?那是神馬東西?能吃麽?
囧,某少女絕逼不會承認,她隻是天然呆技能自動屏蔽一切罷了……
短短一年取得這樣的成績。自然也是有回報的,並且,這回報似乎比想象中來得還快了些。
剛邁入2008年的第一天。莫貝就意外接到了兩個消息。
不是一個壞消息和一個好消息,本質上來說,這兩個消息對於她都算是好消息了,隻不過一個是她向往已久的好消息,一個卻是令她哭笑不得的……好消息。
元旦節這天。學校是放假的,但隊裏卻沒有放假的慣例。
眾多隊員們依舊還得過得揮汗如雨的訓練生活。
y省駐地三號室內訓練館。
訓練館其實是很簡單的,沒有什麽華麗的裝飾,隻是每隔幾步就能見到雪白的牆上貼著標語:以天生神勇為榮,以吃藥助陣為恥;以久戰不疲為榮,以拖延早退為恥;以主動配合為榮。以被動應付為恥;以竭盡全力為榮,以敷衍塞責為恥;以挑燈明幹為榮,以摸黑不搞為恥;以默不作聲為榮。以哀嚎慘叫為恥;以相互愉悅為榮,以單方取樂為恥;以日不虛度為榮,以裝睡逃避為恥!
如此沒節操沒下限的訓練館標語,國內眾多省隊中大概也就這獨一份兒了。
訓練場上,大約有30多個隊員正在揮汗如雨。有的才剛進行,還穿著長長的運動服。有的已經出了很多汗,將長袖外衣都脫了下來,隻剩下半袖的襯衫或者無袖的背心,場館邊的椅子上,淩亂地放著礦泉水箱和運動飲料箱,一些空瓶子或喝剩下的的飲料瓶也歪歪斜斜的扔在那裏。
場上正在進行的,是爆發力和力量的提高訓練。
這項訓練,是通過練習,增加其力量和自身的重量,如仰臥起坐、俯臥撐、蹲跳等。不提倡兒童過早開始力量練習,必須要在身體訓練方麵專家的指導下進行練習。對於網球運動來講,低阻力和高頻率的練習有利於增加肌肉的耐力,而不是肌肉的力量。
用實心球練習來發展力量和爆發力是最理想的方法。
場上有的隊員相對著站立半米的距離,保持手腕固定,肘關節前伸,向胸前方向傳球(胸部傳球),這種叫做——用推的動作傳球。
有的隊員成準備姿勢站立,雙手持球在正手邊,用正手揮拍動作將球傳向同伴的正手邊,這種是——正手力量練習。
而反手力量練習,也是同樣的道理,隻是換了一邊手而已。
有的隊員則仰臥在地,對麵站立著一名同伴。站立的同伴將球傳給坐著的隊員。坐著的隊員接球後,將球置於頭上方,做仰臥起坐。在仰臥起坐的過程中(實心球仍在其頭上),還要將球用爆發力傳給站立的同伴,這一連串的動作需要不停地練習,而且要盡量保持動作流暢。這個就叫——坐起接球並傳出爆發力訓練。
莫貝自然也是這些刻苦訓練著的女孩中的一員。
這也是這些孩子們平時大部分時間的生活縮影。
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眾隊友:“……”妹子的,那是才20分鍾嗎?那是連續3個20分鍾了好嘛?!
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這時,一聲響亮的哨子響了起來。
兩長一短,這是隊內集合哨,隊員們都知道。
隨著哨子的響聲,洛以分和陳允都從外麵走進來了,在訓練館裏監督著隊員們訓練的蘇紅梅也讓隊員們暫停訓練,大家稀稀拉拉慢慢吞吞的就地列隊。
這幾個月,這種集合哨響得也太忒麽的勤快了點,內容不是又要去參加哪個比賽,就是要傳達國家網管中心的指示精神或表揚文件。
“教練大人,咱們又要去哪裏比賽啦?”
“教練大人,人家要求放假啦,都快累死了!”
“我們有好好訓練哦,有什麽獎勵沒?”
才站定,女孩子們就開始起哄了。
洛以分負著手站在她們前麵,笑得一派溫雅從容。他向來是個平易近人的好領導,平時采用的是和隊員們打成一片的戰略,從不擺教練的架子,從不跟隊員們發脾氣,萬能的笑容是本草,溫暖了隊裏無數個女孩子的心。但是在他的專業上,他卻一點都不含糊,對於每一個隊員他都認真負責,認真地製定針對每個人的訓練計劃,耐心地教導每個隊員技術上的一些細節,遇到原則問題,絕對不會逃避退讓。
帶隊短短一年的時間,就讓y省女子網球隊在國內眾多省隊中處於領跑姿態,並有大大將它們甩到後麵的架勢。這對於一個隻有23歲的年輕主教練,並不是一件容易的事,這也讓國家網管中心對這位年輕主教練刮目相看。
就是莫貝,對他也是十分服氣的。
咳咳妹子,你就身在福中不知福吧,某主教練對你偏的心眼,瞎子都能看粗來。
“嘿你們別起哄,還要求放假呢?聖誕節不是都放了半天假的嘛?孩子們,要知足!”副教練陳允同誌不客氣地給予女孩們打擊。
“切~~~~~~~~~~”女孩們也同樣不客氣地回應陳副教練。
不過這都屬於玩笑,這麽長時間隊員們和他們幾個“領導”都生活學習在一起,早已像家人一般的關係,平時這樣的抬杠和玩笑,習以為常。
果然,陳允被噓了也是一點都不生氣的,繼續一臉猥瑣的笑:“別鬧別鬧,今天是有一個重磅消息要來宣布的,你們再哄,我跟洛教練可就不告訴你們了。”
一聽“重磅消息”這個詞兒,大家果然都不再鬧了。
“什麽重磅消息?哎呀是不是上頭要給我們放假?放假多久?一個星期?一個月?”
“不對不對,肯定不是這個!是不是國家看我們這麽刻苦,決定要給予我們嘉獎啊?”
“這個可以有!獎賞什麽?獎金還是出國遊?”
……
鬧是不再鬧了,不過各種腦補言論紛紛出爐!
莫貝筒子默默扶額,這些個傻孩子,在隊裏風霜雪雨介麽久,咋就還看不清上頭領導的真麵目捏?
“好了,大家不用猜,我來說一說。”某從進來到現在還沒說過一句話的主教練,此時終於出聲了,他笑笑,眼睛不動聲色地看了隊伍中的某少女一眼,負在身後的雙手終於拿來了出來,在他手中的,是幾份用文件夾夾著的文件。