白宛和古代現代，起碼也是混了兩代人的老江湖，她不看別人的笑話，就是別人行了大運，燒了高香了，還有被人，不對，被一群不是人的玩意兒看笑話的道理？
越想越氣不過，白宛和發指眥裂，怒氣萬丈，恨不跟憑著自爆也要拉著這些幸災樂禍的下地獄。
白宛和凝氣於掌心，一個手刀劈向水麵，殺氣融合著瀑布之水濺起數丈之高，騰騰殺氣冷的滲人肺腑。瞬間，時間就像是靜止了一般，院內的怪物們架也不打了，地盤也不搶了，端酒的手也頓在了半空中，安靜的隻剩瀑布聲震耳發聵。
兩個彈指過去，忽然院中濃煙滾滾，方闊甩袖一揮，濃煙散去，院內早已經空無一妖一獸，怪物們爭先恐後的奔出院子，最後卡在院門上，造成一波不小的交通堵塞。它們怎麽能得意忘形，忘了過去種種，白宛和的心眼又黑又陰，不敢堂堂正正地打一架，黑心『藥』卻不少，還是最讓人，連妖都不恥的下毒。看了她的笑話，以後除非絕食，否則生不如死啊。
「轟」的一聲，眾怪物逃出了院子，院門和竹籬笆的柵欄承受了此生最重，變形又變形，最後還是不負眾望地倒塌。之後，以院子為中心，方圓百裏不見妖、獸，院子終於恢復了平靜。
方闊『揉』了又『揉』眼睛，確信自己沒有看錯，扶著自己的下巴，就怕掉了下來。這也是個奇事，白宛和一介凡人，靠著粒築基丹才堪堪築基的菜鳥，放在千丈山內，瞬間被秒都是抬舉了白宛和。這些夾著尾巴逃走的可都是大妖，隨便放個技能，就叫白宛和死的不能再死，還能怕個菜鳥？真是奇了！
得益於這一場怒火，白宛和倒是前所未有的專注，加上接二連三的被瀑布拍倒，白宛和倒也看出一點規律來。她雙腳分開與肩齊寬，壓低重心，在水下紮著馬步，勉強能站立。然後瘋狂地吸取瀑布之中的仙氣，運轉為自己的真元，再將真元灌注於雙腿，想來個千斤墜，到底沒有修為底子的身體，一口哪能吃個胖子，「咚」又掉進了水澗中。
「嘖嘖嘖。」方闊一邊享受著葡萄，一邊恨鐵不成鋼地點撥加奚落，「笨死了，注力於雙腿這一招用的不錯，可你忘了要徐徐漸進，否則憑你這凡人之體，如何在承受大量真元灌注的同時，又承受住瀑布的衝擊力？簡直『亂』來！」
白宛和雖心有不甘，倒還有些理智，知道現在不是找茬的時候，更何況方闊又說在點上，不得不承認，至少比雞肋師父靠譜了那麽一丟丟。
於是，白宛和不斷吸取瀑布之力，不斷地元轉周天，煉化為真元，再源源不斷，細水長流地灌入雙腿。這是個細緻活，不僅考驗對真元的控製和分配，同時也達到了淬體的效果。
難怪電視裏古人常常自虐，動不動就去沖個瀑布，管他身材好的還是身材不好，脫了上衣就往瀑布下一站，原來原因還在這裏。白宛和一走神，又掉進了水澗。
「你果然資質平庸，伐骨洗髓丹吃上百粒都不見得有效。」方闊忍不住又嘲笑了兩句，咽下一粒葡萄後，又伸手去剝另外一粒，「這水是天河之水，仙氣極其濃鬱，仙君去防衛天河時，帶了一葫蘆回來，造了這瀑布。在此修煉，於你大有好處，能淬鍊你的全身筋骨，你若能好好利用，脫胎換骨指日可待。」話頭一轉，「但你這樣子，隻怕要練到滄海桑田了。」
白宛和是誰，打不死的小強，還能因為方闊幾句挖苦，就甩手走人？這要放以前，或是別的場景，她肯定會，但是現在要求生，那就別當另論了。
白宛和反而積極了一些，順應著瀑布，感受著裏麵的仙氣在身上拍打，一呼一吸之間，都開始有了規律。她下意識地雙腿彎曲，源源不斷地輸入真元，修為還不夠成千斤墜，那就十公斤地一次往上加，穩住了重心，站穩之後，再蓄力站直腰和背來，最後差點成功了，無疑又被瀑布打回了水澗裏。
白宛和一邊吸取教訓，一邊繼續『摸』索改變方案，先前的『插』曲也拋之腦後，倒是越挫越勇。這一番下來，忽而，世界一變，白宛和的眼中耳中，除了瀑布聲，好像再沒了別的雜音，而自己也不是在修煉，就好像是與瀑布起舞，與水花交流，隱隱約約之中，還有一種暢快之感。
不久，白宛和已經端端正正地站在了瀑布之下，任由瀑布如何沖刷，她都穩穩噹噹地站著，分毫不受影響。分明已經達成了目標，然而，白宛和此時此刻已經入定一般，仿佛似有所悟，又仿佛還未抓住至關重要的一點，是以不斷地尋找，再尋找。
那個需要尋找的目標究竟為何物？白宛和不知，隻想著不斷地煉化仙氣，不斷累積真元，再以真元一個大周天加上一個小周天運轉，淬鍊筋骨。似乎隻有這樣，她才能得到存在的認可一樣。
幾個時辰過去，白宛和經脈經過真元的洗禮，也越加柔韌，體內的真元越積越多，最後通過運轉全部匯聚於丹田之處。忽然，白宛和感覺丹田處一熱，真元瘋狂旋轉凝聚結實，像一個漩渦一樣，吸引的周身真元全往丹田處快速集聚，不消一刻鍾的時間，丹田充實而又瞬間膨脹擴充。
隻一瞬，白宛和身上滲出一層黑『色』的雜質，瀑布一衝，『露』出冰肌玉骨的肌膚來，她隻覺身上一輕，好像有使不完的力氣，再用內視法一看，經脈強韌，丹田擴充，真元純正充足，體內真火更加精純。這是……這是突破啦？她……她她辟穀了！
越想越氣不過，白宛和發指眥裂，怒氣萬丈，恨不跟憑著自爆也要拉著這些幸災樂禍的下地獄。
白宛和凝氣於掌心，一個手刀劈向水麵，殺氣融合著瀑布之水濺起數丈之高，騰騰殺氣冷的滲人肺腑。瞬間，時間就像是靜止了一般，院內的怪物們架也不打了，地盤也不搶了，端酒的手也頓在了半空中，安靜的隻剩瀑布聲震耳發聵。
兩個彈指過去，忽然院中濃煙滾滾，方闊甩袖一揮，濃煙散去，院內早已經空無一妖一獸，怪物們爭先恐後的奔出院子，最後卡在院門上，造成一波不小的交通堵塞。它們怎麽能得意忘形，忘了過去種種，白宛和的心眼又黑又陰，不敢堂堂正正地打一架，黑心『藥』卻不少，還是最讓人，連妖都不恥的下毒。看了她的笑話，以後除非絕食，否則生不如死啊。
「轟」的一聲，眾怪物逃出了院子，院門和竹籬笆的柵欄承受了此生最重，變形又變形，最後還是不負眾望地倒塌。之後，以院子為中心，方圓百裏不見妖、獸，院子終於恢復了平靜。
方闊『揉』了又『揉』眼睛，確信自己沒有看錯，扶著自己的下巴，就怕掉了下來。這也是個奇事，白宛和一介凡人，靠著粒築基丹才堪堪築基的菜鳥，放在千丈山內，瞬間被秒都是抬舉了白宛和。這些夾著尾巴逃走的可都是大妖，隨便放個技能，就叫白宛和死的不能再死，還能怕個菜鳥？真是奇了！
得益於這一場怒火，白宛和倒是前所未有的專注，加上接二連三的被瀑布拍倒，白宛和倒也看出一點規律來。她雙腳分開與肩齊寬，壓低重心，在水下紮著馬步，勉強能站立。然後瘋狂地吸取瀑布之中的仙氣，運轉為自己的真元，再將真元灌注於雙腿，想來個千斤墜，到底沒有修為底子的身體，一口哪能吃個胖子，「咚」又掉進了水澗中。
「嘖嘖嘖。」方闊一邊享受著葡萄，一邊恨鐵不成鋼地點撥加奚落，「笨死了，注力於雙腿這一招用的不錯，可你忘了要徐徐漸進，否則憑你這凡人之體，如何在承受大量真元灌注的同時，又承受住瀑布的衝擊力？簡直『亂』來！」
白宛和雖心有不甘，倒還有些理智，知道現在不是找茬的時候，更何況方闊又說在點上，不得不承認，至少比雞肋師父靠譜了那麽一丟丟。
於是，白宛和不斷吸取瀑布之力，不斷地元轉周天，煉化為真元，再源源不斷，細水長流地灌入雙腿。這是個細緻活，不僅考驗對真元的控製和分配，同時也達到了淬體的效果。
難怪電視裏古人常常自虐，動不動就去沖個瀑布，管他身材好的還是身材不好，脫了上衣就往瀑布下一站，原來原因還在這裏。白宛和一走神，又掉進了水澗。
「你果然資質平庸，伐骨洗髓丹吃上百粒都不見得有效。」方闊忍不住又嘲笑了兩句，咽下一粒葡萄後，又伸手去剝另外一粒，「這水是天河之水，仙氣極其濃鬱，仙君去防衛天河時，帶了一葫蘆回來，造了這瀑布。在此修煉，於你大有好處，能淬鍊你的全身筋骨，你若能好好利用，脫胎換骨指日可待。」話頭一轉，「但你這樣子，隻怕要練到滄海桑田了。」
白宛和是誰，打不死的小強，還能因為方闊幾句挖苦，就甩手走人？這要放以前，或是別的場景，她肯定會，但是現在要求生，那就別當另論了。
白宛和反而積極了一些，順應著瀑布，感受著裏麵的仙氣在身上拍打，一呼一吸之間，都開始有了規律。她下意識地雙腿彎曲，源源不斷地輸入真元，修為還不夠成千斤墜，那就十公斤地一次往上加，穩住了重心，站穩之後，再蓄力站直腰和背來，最後差點成功了，無疑又被瀑布打回了水澗裏。
白宛和一邊吸取教訓，一邊繼續『摸』索改變方案，先前的『插』曲也拋之腦後，倒是越挫越勇。這一番下來，忽而，世界一變，白宛和的眼中耳中，除了瀑布聲，好像再沒了別的雜音，而自己也不是在修煉，就好像是與瀑布起舞，與水花交流，隱隱約約之中，還有一種暢快之感。
不久，白宛和已經端端正正地站在了瀑布之下，任由瀑布如何沖刷，她都穩穩噹噹地站著，分毫不受影響。分明已經達成了目標，然而，白宛和此時此刻已經入定一般，仿佛似有所悟，又仿佛還未抓住至關重要的一點，是以不斷地尋找，再尋找。
那個需要尋找的目標究竟為何物？白宛和不知，隻想著不斷地煉化仙氣，不斷累積真元，再以真元一個大周天加上一個小周天運轉，淬鍊筋骨。似乎隻有這樣，她才能得到存在的認可一樣。
幾個時辰過去，白宛和經脈經過真元的洗禮，也越加柔韌，體內的真元越積越多，最後通過運轉全部匯聚於丹田之處。忽然，白宛和感覺丹田處一熱，真元瘋狂旋轉凝聚結實，像一個漩渦一樣，吸引的周身真元全往丹田處快速集聚，不消一刻鍾的時間，丹田充實而又瞬間膨脹擴充。
隻一瞬，白宛和身上滲出一層黑『色』的雜質，瀑布一衝，『露』出冰肌玉骨的肌膚來，她隻覺身上一輕，好像有使不完的力氣，再用內視法一看，經脈強韌，丹田擴充，真元純正充足，體內真火更加精純。這是……這是突破啦？她……她她辟穀了！