師徒二人回到上清觀，師父把小峰安排到東廂房。
上清觀格局簡單，進了山門，就是一座單簷歇山綠瓦正殿，供奉三清祖師。
左右廂房各兩間，東側廂房是北邊一間臥室，南邊是廚房，西廂房北邊也是臥室，南邊是儲物間，放著一些法器，貢品。
史道長住在西廂，東側就給了張小峰。張小峰整理好床鋪，師父叫他到近前。
“從今日開始，你卯時一刻起身，從山下擔水，不論多寡，一個時辰即可，辰時一刻用早餐，而後同為師一起早課。“
“課後為師教你吐納，用過午餐後休息兩刻鍾，繼續下山擔水，同樣是一個時辰。”
”晚課後用餐，晚上為師給你講解《道德真經》，我道派教義皆源出於太上《道德真經》，此書乃是道派第一經典，須好好研讀體會”
“可是師父，弟子還未開蒙，不識字呀”
此時，七八歲年級正是剛啟蒙的年紀，村裏人家少，沒有私塾，大一點的孩子都送道鎮上去識字。
“無妨，每日跟為師誦讀，順便教你識字。”
到上清觀的第一天就這麽過去，第一次離開爹娘，心中還是十分想念。又想到之後能成為師父一樣厲害的人，又特別興奮。
輾轉反側，還是沉沉睡去。
第二日，一群小夥伴就圍觀張小峰擔水。
小胖子陳誌和問：“小峰，你去學的火頭道人嗎，先學擔水燒飯。”
張小峰一個白眼甩過去，不理他。兩個小水桶加起來也就一臉盆水。
山上到江邊總共三裏多地，一個時辰張小峰已經累的不行，總共跑了三趟。
歇了一會才有力氣吃了早飯，馬上又隨師父到大殿，盤腿坐好，師父開始咿咿呀呀的誦經。張小峰也聽不明白但是還是熬了下來。
接著，師徒二人到殿外空地，師父給張小峰傳授吐納技巧。
史道長先說修煉的原理根本：
“如果要進入修真三境需要煉好身體，達到精足、氣滿、神旺的三全境界。”
“我們的世界存在一種力量，稱為炁，先天之炁，它大而無外，小而無內，無始無終，無色無味，卻是萬物生滅流轉的原始動力，是道之本源。”
“太上大道君言：萬物負陰而抱陽，衝炁以為和，炁乃陰陽未開的原始混沌狀態，是宇宙最原始的能量。”
“修煉的本質就是將這先天之炁轉化我們體內的後天真氣。所以修煉的第一步是感受到氣，當你感受到氣後，凝神存思，想象這個氣經過你的肺腑通達全身。”
“下麵為師教你如何吐納。”史道長一邊說一邊演示。
“第一步：意守關元，即呼和吸時意念想著關元穴，大約肚臍下四指，感受屬於自己的丹田。”
“第二步：吸氣時收腹，提肛收陰；吐氣時小腹鼓起，開檔泛臀，吸氣要深，吐氣要長，用時一致，綿綿不斷。”
“每日吐納三百次，當你可以控製替你的氣的流動，就初窺修真之道了。
“當年為師吐納了月餘才感受到那股微弱的氣流。天資高得師兄最快七日就能掌握。”
張小峰凝神存思，按照師父所言，吐納呼吸，果然隨著一呼一吸，感覺有一絲絲氣息留在了身體中。
史道長邊說邊指點穴位的大概位置：胸口這條乃是任脈，氣息下降，背後則是督脈，真氣上升。”
“此即所謂後升前降之“小周天”。周天開通之時，炁流粗勁，力量甚巨，乃由脊髓而通關。”
接著詳細說明，小周天真氣運行各關竅：
“丹田之氣養足之後，氣足發動，下行陽關無出路，上衝心府行不通，自然衝開尾閭，穿過夾脊，直透玉枕而上泥丸，而後自前頂降下，由上鵲橋，沿十二重樓，下絳宮而歸丹田
“能完成小周天，你已經跨入修真之門，而後一生二，二生三，三生萬物。”
“每日循環小周天後，氣沉丹田，下丹田即為氣海，氣海所蘊真氣多寡，強弱乃是區分不同修行境界。”
吐納數百次後，感覺有一點氣息，停留在小腹。這裏應該就是丹田。張小峰開心不已，剛想開口說話，不想太過激動，氣息一亂，丹田之氣逸散全無。
隻得再聚精會神，感受體內的一絲氣息，不知道過了多久。睜開眼，史道長已不在身旁，張小峰嗅嗅鼻子，師父已經去準備午飯了。
張小峰心中感動不已。之前聽聞有人出去當學徒，吃不飽，穿不暖，睡柴房。自己的師父和爹媽一樣，對自己甚好。
吃過午飯，史道長就去西廂房小憩，張小峰年紀輕不願意睡覺，便在東廂房自己摸索剛剛學的吐納之法。
雙腿盤坐床上，閉目凝神，仔細感應每一次呼吸，隨著一次腹部壓縮，肺部擴展，一股氣流從鼻腔進入，進入肺部之後就無法再感應。
又嚐試了數百次，終於感覺到到一絲絲氣息從經絡流過，他方才理解了經絡如同江河，有寬闊的正經，有曲折的奇經，有的如奔騰的大江，有的如蜿蜒的小河。
江河奔流不息，人生命不止，有一天經脈不再流動，就是一潭死水，人也就死了。
普通人的經脈江河是無法控製水流，隻能按照天道規律，自行奔走升騰，支脈徑流多有堵塞，水勢一大，即堤潰壩毀。
修道則是將命運掌握在自己手中。能控製自己體內這方天地，則為真人。能控製山川河流，陰陽變幻，則為仙。
張小峰緊緊抓住這如露水般的氣息，精神高度緊張，生怕太陽出來，露水就消失一樣。
他慢慢引導著氣息上通百會，下達氣海。
不誇張的說，這點氣息所通過的經脈如同螞蟻溝一般渺小。
終於經過千百次的氣息衝擊，任脈貫通，氣息直通氣海，經過氣海的滋潤，張小峰感覺自己能控製的氣息又強大了不少，大概有了毛毛蟲大小。
張小峰心中喜不自勝，此刻對外界充耳不聞，準備提氣上行，從督脈直衝百會。有了前麵的鋪墊，更是熟能生巧。調集體內的羸弱的氣息上行督脈。
不知過了多久，氣息衝破最後一點屏障，匯入百會穴。此刻張小峰感覺千萬個毛孔都舒張開來，每一口呼吸都格外香甜。雖然身上已經汗水淋漓，但是依舊感覺不到一絲疲倦。
每一口呼吸經過任督二脈的循環，空氣中蘊含的一絲靈氣積存在氣海，濁氣排出。每呼吸一口就感覺神清氣爽。
這才睜開眼，外麵天色不知何時已經黑了，不知是何時辰了。張小峰看到師父坐在對麵，笑盈盈的看著自己。
開口問道：“師父，怎麽天黑了”
“你真是有道根深厚，福緣不淺，第一天就進入了無我的境界。現在已經是亥時初刻了。”
史道長搭上小峰的脈搏，真氣入體探查一番，果然是任督已經通達，微弱真氣按照小周天生生不息。
“先吃點東西，修道不可心機，欲速則不達，反而容易走火入魔。你尚年幼，身體還未長成，血肉之軀亦是先天本源，煉精化氣，首先你得精血旺盛，否則就是無源之水無本之木。”
張小峰聽得似懂非懂，先吃了兩個饅頭墊墊肚子。
看著徒弟吃完，史道長這才回了西廂入睡。
張小峰躺在床上慢慢回味這生生不息的感覺，那天被棺材釘紮腳的時候也有過類似的感覺，但是一閃而過，也不知是不是……
上清觀格局簡單，進了山門，就是一座單簷歇山綠瓦正殿，供奉三清祖師。
左右廂房各兩間，東側廂房是北邊一間臥室，南邊是廚房，西廂房北邊也是臥室，南邊是儲物間，放著一些法器，貢品。
史道長住在西廂，東側就給了張小峰。張小峰整理好床鋪，師父叫他到近前。
“從今日開始，你卯時一刻起身，從山下擔水，不論多寡，一個時辰即可，辰時一刻用早餐，而後同為師一起早課。“
“課後為師教你吐納，用過午餐後休息兩刻鍾，繼續下山擔水，同樣是一個時辰。”
”晚課後用餐，晚上為師給你講解《道德真經》，我道派教義皆源出於太上《道德真經》，此書乃是道派第一經典，須好好研讀體會”
“可是師父，弟子還未開蒙，不識字呀”
此時，七八歲年級正是剛啟蒙的年紀，村裏人家少，沒有私塾，大一點的孩子都送道鎮上去識字。
“無妨，每日跟為師誦讀，順便教你識字。”
到上清觀的第一天就這麽過去，第一次離開爹娘，心中還是十分想念。又想到之後能成為師父一樣厲害的人，又特別興奮。
輾轉反側，還是沉沉睡去。
第二日，一群小夥伴就圍觀張小峰擔水。
小胖子陳誌和問：“小峰，你去學的火頭道人嗎，先學擔水燒飯。”
張小峰一個白眼甩過去，不理他。兩個小水桶加起來也就一臉盆水。
山上到江邊總共三裏多地，一個時辰張小峰已經累的不行，總共跑了三趟。
歇了一會才有力氣吃了早飯，馬上又隨師父到大殿，盤腿坐好，師父開始咿咿呀呀的誦經。張小峰也聽不明白但是還是熬了下來。
接著，師徒二人到殿外空地，師父給張小峰傳授吐納技巧。
史道長先說修煉的原理根本：
“如果要進入修真三境需要煉好身體，達到精足、氣滿、神旺的三全境界。”
“我們的世界存在一種力量，稱為炁，先天之炁，它大而無外，小而無內，無始無終，無色無味，卻是萬物生滅流轉的原始動力，是道之本源。”
“太上大道君言：萬物負陰而抱陽，衝炁以為和，炁乃陰陽未開的原始混沌狀態，是宇宙最原始的能量。”
“修煉的本質就是將這先天之炁轉化我們體內的後天真氣。所以修煉的第一步是感受到氣，當你感受到氣後，凝神存思，想象這個氣經過你的肺腑通達全身。”
“下麵為師教你如何吐納。”史道長一邊說一邊演示。
“第一步：意守關元，即呼和吸時意念想著關元穴，大約肚臍下四指，感受屬於自己的丹田。”
“第二步：吸氣時收腹，提肛收陰；吐氣時小腹鼓起，開檔泛臀，吸氣要深，吐氣要長，用時一致，綿綿不斷。”
“每日吐納三百次，當你可以控製替你的氣的流動，就初窺修真之道了。
“當年為師吐納了月餘才感受到那股微弱的氣流。天資高得師兄最快七日就能掌握。”
張小峰凝神存思，按照師父所言，吐納呼吸，果然隨著一呼一吸，感覺有一絲絲氣息留在了身體中。
史道長邊說邊指點穴位的大概位置：胸口這條乃是任脈，氣息下降，背後則是督脈，真氣上升。”
“此即所謂後升前降之“小周天”。周天開通之時，炁流粗勁，力量甚巨，乃由脊髓而通關。”
接著詳細說明，小周天真氣運行各關竅：
“丹田之氣養足之後，氣足發動，下行陽關無出路，上衝心府行不通，自然衝開尾閭，穿過夾脊，直透玉枕而上泥丸，而後自前頂降下，由上鵲橋，沿十二重樓，下絳宮而歸丹田
“能完成小周天，你已經跨入修真之門，而後一生二，二生三，三生萬物。”
“每日循環小周天後，氣沉丹田，下丹田即為氣海，氣海所蘊真氣多寡，強弱乃是區分不同修行境界。”
吐納數百次後，感覺有一點氣息，停留在小腹。這裏應該就是丹田。張小峰開心不已，剛想開口說話，不想太過激動，氣息一亂，丹田之氣逸散全無。
隻得再聚精會神，感受體內的一絲氣息，不知道過了多久。睜開眼，史道長已不在身旁，張小峰嗅嗅鼻子，師父已經去準備午飯了。
張小峰心中感動不已。之前聽聞有人出去當學徒，吃不飽，穿不暖，睡柴房。自己的師父和爹媽一樣，對自己甚好。
吃過午飯，史道長就去西廂房小憩，張小峰年紀輕不願意睡覺，便在東廂房自己摸索剛剛學的吐納之法。
雙腿盤坐床上，閉目凝神，仔細感應每一次呼吸，隨著一次腹部壓縮，肺部擴展，一股氣流從鼻腔進入，進入肺部之後就無法再感應。
又嚐試了數百次，終於感覺到到一絲絲氣息從經絡流過，他方才理解了經絡如同江河，有寬闊的正經，有曲折的奇經，有的如奔騰的大江，有的如蜿蜒的小河。
江河奔流不息，人生命不止，有一天經脈不再流動，就是一潭死水，人也就死了。
普通人的經脈江河是無法控製水流，隻能按照天道規律，自行奔走升騰，支脈徑流多有堵塞，水勢一大，即堤潰壩毀。
修道則是將命運掌握在自己手中。能控製自己體內這方天地，則為真人。能控製山川河流，陰陽變幻，則為仙。
張小峰緊緊抓住這如露水般的氣息，精神高度緊張，生怕太陽出來，露水就消失一樣。
他慢慢引導著氣息上通百會，下達氣海。
不誇張的說，這點氣息所通過的經脈如同螞蟻溝一般渺小。
終於經過千百次的氣息衝擊，任脈貫通，氣息直通氣海，經過氣海的滋潤，張小峰感覺自己能控製的氣息又強大了不少，大概有了毛毛蟲大小。
張小峰心中喜不自勝，此刻對外界充耳不聞，準備提氣上行，從督脈直衝百會。有了前麵的鋪墊，更是熟能生巧。調集體內的羸弱的氣息上行督脈。
不知過了多久，氣息衝破最後一點屏障，匯入百會穴。此刻張小峰感覺千萬個毛孔都舒張開來，每一口呼吸都格外香甜。雖然身上已經汗水淋漓，但是依舊感覺不到一絲疲倦。
每一口呼吸經過任督二脈的循環，空氣中蘊含的一絲靈氣積存在氣海，濁氣排出。每呼吸一口就感覺神清氣爽。
這才睜開眼，外麵天色不知何時已經黑了，不知是何時辰了。張小峰看到師父坐在對麵，笑盈盈的看著自己。
開口問道：“師父，怎麽天黑了”
“你真是有道根深厚，福緣不淺，第一天就進入了無我的境界。現在已經是亥時初刻了。”
史道長搭上小峰的脈搏，真氣入體探查一番，果然是任督已經通達，微弱真氣按照小周天生生不息。
“先吃點東西，修道不可心機，欲速則不達，反而容易走火入魔。你尚年幼，身體還未長成，血肉之軀亦是先天本源，煉精化氣，首先你得精血旺盛，否則就是無源之水無本之木。”
張小峰聽得似懂非懂，先吃了兩個饅頭墊墊肚子。
看著徒弟吃完，史道長這才回了西廂入睡。
張小峰躺在床上慢慢回味這生生不息的感覺，那天被棺材釘紮腳的時候也有過類似的感覺，但是一閃而過，也不知是不是……