一、還有一種情況就是為什麽有的人會在公眾場合故意的找別人的茬，或者是辦別人的難堪，這樣的人是一種什麽樣的心理，為什麽有的人被別人辦難堪了之後，他會選擇去討好別人或者不自信自我價值感降低，這又是什麽樣的原因？
針對您提出的兩個問題，我將分別進行分析和解答。
1、為什麽有的人會在公眾場合故意找別人的茬或辦別人的難堪？
在公眾場合故意找茬或讓別人難堪的人，可能受多種心理因素驅使，以下是一些可能的解釋：
自私心理：這類人可能隻關注自己的感受和利益，不顧及他人的感受。他們可能通過讓他人難堪來吸引注意力或提升自己的優越感。
攻擊心理：具有攻擊性傾向的人可能會在公眾場合找茬，以打擊對方或展示自己的權力。這種行為通常是有意為之，旨在引起衝突或控製他人的情緒。
不安全感：有些人可能因為感到不安全或自卑，而在公眾場合通過讓他人難堪來掩蓋自己的不足感。這種行為是一種自我保護的機製，試圖通過貶低他人來提升自己的自我價值感。
偏執狂傾向：某些人可能具有偏執狂傾向，他們堅信自己的觀點和立場是正確的，因此在公眾場合找茬可能是為了保護自己的觀點，證明自己的正確性。
其他因素：還可能包括個人習慣、原生家庭影響、生活閱曆等多種因素的綜合作用。例如，在成長過程中頻繁遭受家人嘲諷與打擊的人，可能形成了一種批判與苛責的習慣，難以看到美好。
2、為什麽有的人被別人辦難堪了之後，他會選擇去討好別人或不自信自我價值感降低？
當一個人在公眾場合被難堪後，選擇討好別人或不自信自我價值感降低，可能受以下因素影響：
討好型人格：這類人往往表現為不自信、依賴他人，他們可能通過討好他人來換取對方的認可和接納，以緩解內心的不安和焦慮。討好型人格的形成往往與個人經曆、家庭環境和社交環境等因素有關。例如，在成長過程中受到父母過度保護或嚴厲管教的孩子，可能更容易形成討好型人格。
自我價值感低：被難堪的經曆可能觸發了個體內心深處的自卑感，使他們對自己的能力和價值產生懷疑。這種自我價值感的降低可能導致他們更加依賴他人的認可來確認自己的價值。
社會比較心理：人在社交過程中往往會進行社會比較，將自己與他人進行比較。當被難堪後，個體可能會覺得自己在某些方麵不如他人，從而進一步降低自我價值感。
避免衝突和維持和諧：有些人可能為了避免進一步的衝突和尷尬，選擇通過討好他人來維護表麵的和諧。他們可能認為這樣做可以減少衝突和緊張氣氛，從而保護自己的社交關係。
綜上所述，個體在公眾場合的行為和反應受到多種心理因素的驅使和影響。了解這些心理因素有助於我們更好地理解他人的行為，並在處理人際關係時采取更加恰當和有效的策略。
二、當一個人在公眾場合被難堪後，怎樣緩解內心的不安和焦慮，有什麽做法？
當一個人在公眾場合被難堪後，內心的不安和焦慮是常見的情緒反應。為了緩解這些負麵情緒，可以采取以下做法：
1、接受並認識情緒
接受情緒：首先要認識到緊張、不安和焦慮是人類自然的情緒反應，不要過分自責或逃避。允許自己感受這些情緒，不要強行壓抑或忽視它們。
認知重構：嚐試從積極的角度看待這次經曆，將其視為一個成長的機會。認識到每個人都有可能在公眾場合出錯或遭遇尷尬，這並不代表個人價值的降低。
2、情緒調節與放鬆技巧
深呼吸：深呼吸是一種簡單而有效的放鬆技巧。通過緩慢、深沉的呼吸來平穩呼吸節奏，減少身體的應激反應。嚐試將注意力集中在呼吸上，感受氣息在鼻腔中的流動，以及胸部的起伏。
漸進性肌肉放鬆：逐步緊張和放鬆身體的各個部位，從腳開始，逐漸向上直到頭部。在緊張每個部位時保持幾秒鍾，然後放鬆，感受肌肉從緊張到鬆弛的過程。
冥想或正念練習：通過冥想或正念練習來培養對當下的專注力，減少對未來或過去的擔憂。可以嚐試使用冥想應用或參加冥想課程來指導自己進行練習。
3、積極應對與行動
反思與學習：在情緒稍微平複後，反思這次經曆中的得與失。思考自己在哪些方麵可以做得更好，以及從這次經曆中學到了什麽。
尋求支持：與親近的朋友、家人或伴侶分享自己的感受。他們的理解和支持可以幫助你減輕負擔，並提供不同的視角和建議。
製定應對計劃：針對類似的公眾場合情境，製定一個應對計劃。思考如何提前準備、如何調整心態、如何應對可能的尷尬局麵等。
逐步挑戰自己：不要因為一次尷尬的經曆就完全避免公眾場合。逐步挑戰自己的舒適區，從小範圍的社交互動開始，逐漸擴大自己的社交圈子。
4、保持自信與自我價值感
回顧成功經曆：回顧自己過去的成功和積極經曆，以增強自信心。提醒自己，即使偶爾遭遇尷尬或失敗，也並不意味著自己一無是處。
注重自我提升：在自己的興趣愛好或專業領域中持續學習和提升。通過不斷的學習和進步來增強自我價值感。
積極心態培養：培養積極的心態和樂觀的情緒。嚐試將注意力從自己的不足轉移到自己的優點和成就上。
總之，緩解公眾場合被難堪後的內心不安和焦慮需要多方麵的努力。通過接受並認識情緒、運用情緒調節與放鬆技巧、積極應對與行動以及保持自信與自我價值感等方法，可以逐漸走出負麵情緒的影響，重新找回內心的平靜和自信。
三、當一個人在公眾場合被難堪後，怎樣在當時就緩解內心的不安和焦慮，有什麽做法？
當一個人在公眾場合被難堪後，要立即緩解內心的不安和焦慮，可以嚐試以下做法：
1、保持冷靜與鎮定
深呼吸：立即進行幾次深呼吸，這有助於平複心跳，穩定情緒。深呼吸時，盡量延長吸氣和呼氣的時間，將注意力集中在呼吸上。
自我暗示：在心中默默告訴自己“保持冷靜，這隻是一個暫時的尷尬”，通過積極的自我暗示來穩定情緒。
2、轉移注意力
觀察周圍環境：將注意力從尷尬的場景中轉移出來，觀察周圍的環境或人群，尋找一些有趣的細節來分散注意力。
思考其他問題：在腦海中構思一個與當前情況無關的問題或計劃，讓自己的思維暫時離開尷尬的氛圍。
3、積極應對與化解
幽默化解：如果情況允許，可以用幽默的方式化解尷尬。一句自嘲或輕鬆的玩笑話，可以緩解緊張氣氛，甚至贏得他人的好感。
表達歉意或感謝：如果尷尬是由自己的不當行為引起的，可以適時地表達歉意。如果他人無意中讓自己難堪，可以表達感謝並試圖以積極的態度看待這個經曆。
4、心理調適與放鬆
放鬆身體：嚐試放鬆身體的肌肉，特別是緊繃的頸部、肩膀和背部。可以通過輕微的扭動、搖晃或深呼吸來放鬆身體。
心理暗示：在心中默念一些積極的語句，如“我可以應對這個挑戰”，“我值得被尊重和接納”。這些積極的心理暗示可以幫助你增強自信，減少不安感。
5、尋求支持
眼神交流：尋找一個友善的麵孔，與其進行短暫的眼神交流。這可以傳遞出一種尋求支持和理解的信號，同時也能讓你感受到他人的關注和支持。
事後傾訴：如果當時無法立即緩解情緒，可以在事後找一個信任的朋友或家人傾訴自己的感受。他們的傾聽和支持可以幫助你更好地處理情緒。
總之，在公眾場合被難堪後，要立即緩解內心的不安和焦慮需要保持冷靜與鎮定、轉移注意力、積極應對與化解、心理調適與放鬆以及尋求支持等多方麵的努力。通過這些方法，你可以更好地應對尷尬情境，保持自信和從容。
針對您提出的兩個問題，我將分別進行分析和解答。
1、為什麽有的人會在公眾場合故意找別人的茬或辦別人的難堪？
在公眾場合故意找茬或讓別人難堪的人，可能受多種心理因素驅使，以下是一些可能的解釋：
自私心理：這類人可能隻關注自己的感受和利益，不顧及他人的感受。他們可能通過讓他人難堪來吸引注意力或提升自己的優越感。
攻擊心理：具有攻擊性傾向的人可能會在公眾場合找茬，以打擊對方或展示自己的權力。這種行為通常是有意為之，旨在引起衝突或控製他人的情緒。
不安全感：有些人可能因為感到不安全或自卑，而在公眾場合通過讓他人難堪來掩蓋自己的不足感。這種行為是一種自我保護的機製，試圖通過貶低他人來提升自己的自我價值感。
偏執狂傾向：某些人可能具有偏執狂傾向，他們堅信自己的觀點和立場是正確的，因此在公眾場合找茬可能是為了保護自己的觀點，證明自己的正確性。
其他因素：還可能包括個人習慣、原生家庭影響、生活閱曆等多種因素的綜合作用。例如，在成長過程中頻繁遭受家人嘲諷與打擊的人，可能形成了一種批判與苛責的習慣，難以看到美好。
2、為什麽有的人被別人辦難堪了之後，他會選擇去討好別人或不自信自我價值感降低？
當一個人在公眾場合被難堪後，選擇討好別人或不自信自我價值感降低，可能受以下因素影響：
討好型人格：這類人往往表現為不自信、依賴他人，他們可能通過討好他人來換取對方的認可和接納，以緩解內心的不安和焦慮。討好型人格的形成往往與個人經曆、家庭環境和社交環境等因素有關。例如，在成長過程中受到父母過度保護或嚴厲管教的孩子，可能更容易形成討好型人格。
自我價值感低：被難堪的經曆可能觸發了個體內心深處的自卑感，使他們對自己的能力和價值產生懷疑。這種自我價值感的降低可能導致他們更加依賴他人的認可來確認自己的價值。
社會比較心理：人在社交過程中往往會進行社會比較，將自己與他人進行比較。當被難堪後，個體可能會覺得自己在某些方麵不如他人，從而進一步降低自我價值感。
避免衝突和維持和諧：有些人可能為了避免進一步的衝突和尷尬，選擇通過討好他人來維護表麵的和諧。他們可能認為這樣做可以減少衝突和緊張氣氛，從而保護自己的社交關係。
綜上所述，個體在公眾場合的行為和反應受到多種心理因素的驅使和影響。了解這些心理因素有助於我們更好地理解他人的行為，並在處理人際關係時采取更加恰當和有效的策略。
二、當一個人在公眾場合被難堪後，怎樣緩解內心的不安和焦慮，有什麽做法？
當一個人在公眾場合被難堪後，內心的不安和焦慮是常見的情緒反應。為了緩解這些負麵情緒，可以采取以下做法：
1、接受並認識情緒
接受情緒：首先要認識到緊張、不安和焦慮是人類自然的情緒反應，不要過分自責或逃避。允許自己感受這些情緒，不要強行壓抑或忽視它們。
認知重構：嚐試從積極的角度看待這次經曆，將其視為一個成長的機會。認識到每個人都有可能在公眾場合出錯或遭遇尷尬，這並不代表個人價值的降低。
2、情緒調節與放鬆技巧
深呼吸：深呼吸是一種簡單而有效的放鬆技巧。通過緩慢、深沉的呼吸來平穩呼吸節奏，減少身體的應激反應。嚐試將注意力集中在呼吸上，感受氣息在鼻腔中的流動，以及胸部的起伏。
漸進性肌肉放鬆：逐步緊張和放鬆身體的各個部位，從腳開始，逐漸向上直到頭部。在緊張每個部位時保持幾秒鍾，然後放鬆，感受肌肉從緊張到鬆弛的過程。
冥想或正念練習：通過冥想或正念練習來培養對當下的專注力，減少對未來或過去的擔憂。可以嚐試使用冥想應用或參加冥想課程來指導自己進行練習。
3、積極應對與行動
反思與學習：在情緒稍微平複後，反思這次經曆中的得與失。思考自己在哪些方麵可以做得更好，以及從這次經曆中學到了什麽。
尋求支持：與親近的朋友、家人或伴侶分享自己的感受。他們的理解和支持可以幫助你減輕負擔，並提供不同的視角和建議。
製定應對計劃：針對類似的公眾場合情境，製定一個應對計劃。思考如何提前準備、如何調整心態、如何應對可能的尷尬局麵等。
逐步挑戰自己：不要因為一次尷尬的經曆就完全避免公眾場合。逐步挑戰自己的舒適區，從小範圍的社交互動開始，逐漸擴大自己的社交圈子。
4、保持自信與自我價值感
回顧成功經曆：回顧自己過去的成功和積極經曆，以增強自信心。提醒自己，即使偶爾遭遇尷尬或失敗，也並不意味著自己一無是處。
注重自我提升：在自己的興趣愛好或專業領域中持續學習和提升。通過不斷的學習和進步來增強自我價值感。
積極心態培養：培養積極的心態和樂觀的情緒。嚐試將注意力從自己的不足轉移到自己的優點和成就上。
總之，緩解公眾場合被難堪後的內心不安和焦慮需要多方麵的努力。通過接受並認識情緒、運用情緒調節與放鬆技巧、積極應對與行動以及保持自信與自我價值感等方法，可以逐漸走出負麵情緒的影響，重新找回內心的平靜和自信。
三、當一個人在公眾場合被難堪後，怎樣在當時就緩解內心的不安和焦慮，有什麽做法？
當一個人在公眾場合被難堪後，要立即緩解內心的不安和焦慮，可以嚐試以下做法：
1、保持冷靜與鎮定
深呼吸：立即進行幾次深呼吸，這有助於平複心跳，穩定情緒。深呼吸時，盡量延長吸氣和呼氣的時間，將注意力集中在呼吸上。
自我暗示：在心中默默告訴自己“保持冷靜，這隻是一個暫時的尷尬”，通過積極的自我暗示來穩定情緒。
2、轉移注意力
觀察周圍環境：將注意力從尷尬的場景中轉移出來，觀察周圍的環境或人群，尋找一些有趣的細節來分散注意力。
思考其他問題：在腦海中構思一個與當前情況無關的問題或計劃，讓自己的思維暫時離開尷尬的氛圍。
3、積極應對與化解
幽默化解：如果情況允許，可以用幽默的方式化解尷尬。一句自嘲或輕鬆的玩笑話，可以緩解緊張氣氛，甚至贏得他人的好感。
表達歉意或感謝：如果尷尬是由自己的不當行為引起的，可以適時地表達歉意。如果他人無意中讓自己難堪，可以表達感謝並試圖以積極的態度看待這個經曆。
4、心理調適與放鬆
放鬆身體：嚐試放鬆身體的肌肉，特別是緊繃的頸部、肩膀和背部。可以通過輕微的扭動、搖晃或深呼吸來放鬆身體。
心理暗示：在心中默念一些積極的語句，如“我可以應對這個挑戰”，“我值得被尊重和接納”。這些積極的心理暗示可以幫助你增強自信，減少不安感。
5、尋求支持
眼神交流：尋找一個友善的麵孔，與其進行短暫的眼神交流。這可以傳遞出一種尋求支持和理解的信號，同時也能讓你感受到他人的關注和支持。
事後傾訴：如果當時無法立即緩解情緒，可以在事後找一個信任的朋友或家人傾訴自己的感受。他們的傾聽和支持可以幫助你更好地處理情緒。
總之，在公眾場合被難堪後，要立即緩解內心的不安和焦慮需要保持冷靜與鎮定、轉移注意力、積極應對與化解、心理調適與放鬆以及尋求支持等多方麵的努力。通過這些方法，你可以更好地應對尷尬情境，保持自信和從容。