“昨天大家的表現不錯，但是，不錯不代表就是完美的，你們之中依然存在著很多不應該的問題，就算你們要團結，但是也不可以在這種時候幫助別人，你們認為這是在幫她，實際上是在害她！”聽到廉幽的訓話，米龍等人不禁都低下了頭，米龍偷偷看了一眼艾言妃，雖然也有些愧疚的樣子，但是艾言妃的神情依然淡定。
“青龍！你是不是認為你這樣做可以凸顯出你的速度比別人的厲害？還是覺得自己的信心過頭了？如果你要是覺得一百圈太短的話，今天可以跑一百二十圈，黑羽、麒麟、白虎、玄武、朱雀你們五個人每人跑一百零五圈，靈寶、皇權你們兩個人跑一百一十五圈，還是在太陽落山之前完成，現在就開始！”
“是！”米龍沒有任何的猶豫，率先跑了出去，隨後艾言妃憑借著強大的速度立刻追趕了上來，米龍看著她，發現她的臉上突然多了一份愧疚，的確，正是因為昨天他們自認為團結而互相幫扶，才會造成今天跑更多圈，想到這裏，米龍又看向艾言妃那瘦弱的背影，她現在肯定很內疚吧？若不是她逞強，今天鍾離靈月和許晨珞還用得著跑更多圈麽？
今天沒有一個人說話，都在好好調整自己的氣息，今天他們不能再出任何的差錯，否則明天要是廉幽讓他們背著鐵塊來跑步的話可就徹底完蛋了，所以他們隻管埋頭跑自己的。
米龍對於自己的呼吸非常注重，找到了最好的呼吸方法，兩步一呼，兩步一吸，這樣就可以把體力的消耗縮減到最小，米龍腦中靈光一閃，突然領悟過來。
“這樣不就是最原始的修煉方法麽？通過呼吸，然後舒張毛孔，這邊是最早的修煉方法，米龍前世所用的修煉方法！
這種方法在米龍的前世適用，恐怕在這一世同樣也適用，一想到這裏，米龍的心中就一陣激動，廉幽自然也肯定知道這個修煉方法，這樣在跑步的時候無形中就能進行修煉，時間長了自然對於修煉事半功倍！
米龍同時又領悟了一件事情，米龍、艾言妃等人都曾練過一些特殊的身法，這樣的跑步便是給他們的身法打基礎，有時候米龍也覺得自己的暴旋足因為過於注重成果反而會忽略了基本，最近剛剛開始修煉靈寶絕蹤步的鍾離靈月更是需要這樣練基本功！
一個星期的時間，靈魔戰隊七個人每天都在跑步，雖然跑得圈數有多有少，但是通過這一個星期的訓練，對於他們影響最大的，莫過於變得越來越快的速度與越來越強大的忍耐力。
米龍的小腿上的肌肉越來越結實，這同時也讓他高興了不少，這代表著他前世所練就的強悍體質今生可能再次成功！
雖然米龍一開始非常擔心關於靈氣修煉方麵的問題，但是後來自從他領悟了呼吸之法之後，他就再也不用擔心了，因為這樣雖然不是很快，但也在緩慢的修煉著，同時若要是真正想要好好修煉的話速度會瞬間翻起好幾倍，如果能把這種呼吸養成習慣，以後的修煉曆程就會更加順利！
”好了，今天我們不再跑步了。“廉幽說道，靈魔戰隊八人差點就要歡呼起來，這一周的魔鬼訓練總算要過去了，誰能不高興？
”大家也已經有一周的時間沒有進行修煉了，我們距離第一場對戰還有三周的時間，這接下來的三周裏，我會盡可能的讓家多得到一些積分，再往下一周我們就要閉關修煉，每個人最好都能在參加比賽之前突破一級，隨後最後一周我們主要進行的就是關於靈技的運用與實戰了。“廉幽說道，接下來他要說的事米龍就已經能猜出來了。
”這一周的時間裏，我們要在岩隱塔中賺取積分，這些積分是由大家一起得到，然後再平分，我不會給任何人投機取巧的成分，同時我也相信你們這些人中不會有這種無恥之徒！“廉幽所說的話鏗鏘有力，就算是有人想要趁機偷懶恐怕也都不敢了吧？
靈魔戰隊的八個人再加上廉幽著一個老師，一行九人向岩隱塔走了過去，雖然這對於人滿為患的內院來說不算多，但是很少會有這麽多人同行，當他們看到前麵領頭的廉幽之後就都明白了，想必這一行人就是一周之前才挑選出來的靈魔戰隊中的八個人，眼中不禁多了一些傾佩，同時也有不少人被他們迷倒。
但是這也不難理解，這八個人中四個美女四個帥哥，換誰誰不會動心？尤其是葉麟和米龍，一副和善的樣子，但是卻不失威猛，嘴角總是挑著一絲淡淡的微笑，使得不少人對他們暗送秋波。
而對於女生男生們就更是無法控製了，但因為忌憚幾個男生的實力，就算是無法控製也要強行控製住！
一周的體力訓練，讓靈魔戰隊的八個人的速度都有著不少的提升，米龍覺得自己就連走路的速度都快了許多，現在這些人的速度，一步就能比其他人的兩三步。
但是米龍一直很奇怪的是，就算他們的速度再怎麽快，廉幽都能不緊不慢的走在他們的前麵，而且一直都跟他們速度差不多，這又是怎麽回事呢？自己現在的速度別人恐怕要小跑著才能追上，可是廉幽卻不同，莫非廉幽本來就是一個不折不扣的超級強者？
這個猜想米龍覺得很有道理，若是廉幽實力跟不上來的話，又怎麽可能被派來教他們呢？而且從小米龍就一直看不透廉幽的實力，就算是他已經到達一百級也依然看不透，這隻有兩個可能性，第一是廉幽有什麽專門用來隱藏實力的東西，第二就是廉幽的實力已經超過了一百級！
短短幾分鍾的時間，眾人已經穿越了長達幾十公裏的廣場，來到了另一麵的岩隱塔，米龍看著這裏，心中暗想：看來以後要經常光顧這裏了呢！
“青龍！你是不是認為你這樣做可以凸顯出你的速度比別人的厲害？還是覺得自己的信心過頭了？如果你要是覺得一百圈太短的話，今天可以跑一百二十圈，黑羽、麒麟、白虎、玄武、朱雀你們五個人每人跑一百零五圈，靈寶、皇權你們兩個人跑一百一十五圈，還是在太陽落山之前完成，現在就開始！”
“是！”米龍沒有任何的猶豫，率先跑了出去，隨後艾言妃憑借著強大的速度立刻追趕了上來，米龍看著她，發現她的臉上突然多了一份愧疚，的確，正是因為昨天他們自認為團結而互相幫扶，才會造成今天跑更多圈，想到這裏，米龍又看向艾言妃那瘦弱的背影，她現在肯定很內疚吧？若不是她逞強，今天鍾離靈月和許晨珞還用得著跑更多圈麽？
今天沒有一個人說話，都在好好調整自己的氣息，今天他們不能再出任何的差錯，否則明天要是廉幽讓他們背著鐵塊來跑步的話可就徹底完蛋了，所以他們隻管埋頭跑自己的。
米龍對於自己的呼吸非常注重，找到了最好的呼吸方法，兩步一呼，兩步一吸，這樣就可以把體力的消耗縮減到最小，米龍腦中靈光一閃，突然領悟過來。
“這樣不就是最原始的修煉方法麽？通過呼吸，然後舒張毛孔，這邊是最早的修煉方法，米龍前世所用的修煉方法！
這種方法在米龍的前世適用，恐怕在這一世同樣也適用，一想到這裏，米龍的心中就一陣激動，廉幽自然也肯定知道這個修煉方法，這樣在跑步的時候無形中就能進行修煉，時間長了自然對於修煉事半功倍！
米龍同時又領悟了一件事情，米龍、艾言妃等人都曾練過一些特殊的身法，這樣的跑步便是給他們的身法打基礎，有時候米龍也覺得自己的暴旋足因為過於注重成果反而會忽略了基本，最近剛剛開始修煉靈寶絕蹤步的鍾離靈月更是需要這樣練基本功！
一個星期的時間，靈魔戰隊七個人每天都在跑步，雖然跑得圈數有多有少，但是通過這一個星期的訓練，對於他們影響最大的，莫過於變得越來越快的速度與越來越強大的忍耐力。
米龍的小腿上的肌肉越來越結實，這同時也讓他高興了不少，這代表著他前世所練就的強悍體質今生可能再次成功！
雖然米龍一開始非常擔心關於靈氣修煉方麵的問題，但是後來自從他領悟了呼吸之法之後，他就再也不用擔心了，因為這樣雖然不是很快，但也在緩慢的修煉著，同時若要是真正想要好好修煉的話速度會瞬間翻起好幾倍，如果能把這種呼吸養成習慣，以後的修煉曆程就會更加順利！
”好了，今天我們不再跑步了。“廉幽說道，靈魔戰隊八人差點就要歡呼起來，這一周的魔鬼訓練總算要過去了，誰能不高興？
”大家也已經有一周的時間沒有進行修煉了，我們距離第一場對戰還有三周的時間，這接下來的三周裏，我會盡可能的讓家多得到一些積分，再往下一周我們就要閉關修煉，每個人最好都能在參加比賽之前突破一級，隨後最後一周我們主要進行的就是關於靈技的運用與實戰了。“廉幽說道，接下來他要說的事米龍就已經能猜出來了。
”這一周的時間裏，我們要在岩隱塔中賺取積分，這些積分是由大家一起得到，然後再平分，我不會給任何人投機取巧的成分，同時我也相信你們這些人中不會有這種無恥之徒！“廉幽所說的話鏗鏘有力，就算是有人想要趁機偷懶恐怕也都不敢了吧？
靈魔戰隊的八個人再加上廉幽著一個老師，一行九人向岩隱塔走了過去，雖然這對於人滿為患的內院來說不算多，但是很少會有這麽多人同行，當他們看到前麵領頭的廉幽之後就都明白了，想必這一行人就是一周之前才挑選出來的靈魔戰隊中的八個人，眼中不禁多了一些傾佩，同時也有不少人被他們迷倒。
但是這也不難理解，這八個人中四個美女四個帥哥，換誰誰不會動心？尤其是葉麟和米龍，一副和善的樣子，但是卻不失威猛，嘴角總是挑著一絲淡淡的微笑，使得不少人對他們暗送秋波。
而對於女生男生們就更是無法控製了，但因為忌憚幾個男生的實力，就算是無法控製也要強行控製住！
一周的體力訓練，讓靈魔戰隊的八個人的速度都有著不少的提升，米龍覺得自己就連走路的速度都快了許多，現在這些人的速度，一步就能比其他人的兩三步。
但是米龍一直很奇怪的是，就算他們的速度再怎麽快，廉幽都能不緊不慢的走在他們的前麵，而且一直都跟他們速度差不多，這又是怎麽回事呢？自己現在的速度別人恐怕要小跑著才能追上，可是廉幽卻不同，莫非廉幽本來就是一個不折不扣的超級強者？
這個猜想米龍覺得很有道理，若是廉幽實力跟不上來的話，又怎麽可能被派來教他們呢？而且從小米龍就一直看不透廉幽的實力，就算是他已經到達一百級也依然看不透，這隻有兩個可能性，第一是廉幽有什麽專門用來隱藏實力的東西，第二就是廉幽的實力已經超過了一百級！
短短幾分鍾的時間，眾人已經穿越了長達幾十公裏的廣場，來到了另一麵的岩隱塔，米龍看著這裏，心中暗想：看來以後要經常光顧這裏了呢！