終歸是長時間沒練了，雖然拳法和步法都沒錯，但最初的兩遍還是有些滯澀，陸馨雅一眼便看出這是疏於練習了。
封芽練了幾遍剛從樁子上下來，就被陸馨雅抽了幾藤條，封芽自知理虧，站在那一動不敢動地硬挨了幾下，哽咽地說道，“五師姐，我錯了。我有練蹲馬步，有練輕功，有練飛針也有練劍法。我，我就是把梅花樁給落下了。”
“去綁沙袋蹲馬步。”陸馨雅一點沒給封芽好臉色，厲聲吩咐道。
竟是沒給封芽一點休息時間。
“是。”封芽忍著痛，快速跑到水缸邊上，拾起旁邊二十斤的沙袋迅速綁在腰上。又取了兩塊紅磚側立在水缸邊上，剛要起身上磚，陸馨雅的聲音從一旁響起，“豎著立。”
封芽的身形一頓，複又蹲下，把紅磚豎著立了起來，這比側立的紅磚更難踩。封芽提氣，小心翼翼地站在紅磚之上，一邊提氣一邊慢慢下蹲。好在封芽最近內力運行練得不錯，可以將內力分出一部分運到手上去推水缸裏的石球。
這種情況下蹲馬步比正常蹲馬步可累多了，渾身肌肉都在發力，不一會兒功夫汗水就將封芽的中衣浸濕了。這項訓練封芽可不敢再出錯了，剛剛練梅花樁的時候已經差點讓五師姐發飆，這次如果再出岔子，五師姐絕對饒不了自己。封芽咬牙堅持著。
陸馨雅並不是故意刁難封芽。實在是封芽練武的進度太快，如果基本功打的基礎不牢，就會留下不可估量的隱患，將來一旦隱患暴發，後果不堪設想。
季總鏢頭遠遠地看著，對陸馨雅的做法很滿意。這也是季總鏢頭選陸馨雅做為封芽基本功的導師的原因，陸馨雅性格暴躁卻粗中有細，思維靈活下手狠辣，整治封芽這個慣會撒嬌哄人的小丫頭再合適不過。其他的幾個徒弟因為性格使然，對封芽這個軟糯的小丫頭可下不去這個狠手，到時候被封芽幾滴眼淚就糊弄過去了，反而耽誤正事。
看小七被小五收拾的這麽乖順，基本功的進步也很顯著，委總鏢頭對自己的安排很滿意。
蹲在紅磚上的封芽渾身的肌肉已經發酸發痛，但是封芽不敢有一絲懈怠，而且還要分出大量精力去控製內力，因為雖然習得了內功，丹田裏有了一些內力的儲備，但是學武的時間短所儲備的內力有限，封芽隻能盡全力去控製使用讓內力消耗的慢一些，一絲內力都不敢浪費，不然丹田裏的內力不足以支撐她堅持到時間。
如果沒有內力支撐，她不可能在綁二十斤沙袋的情況下保證腳下的紅磚不損壞。一旦紅磚損壞，五師姐肯定要收拾她，她現在可不敢再惹五師姐生氣了。
陸馨雅在一旁一直注意觀察著封芽的狀況，見封芽已經到了極限，提前結束了蹲馬步的訓練，這點封芽可不知道，她已經累慘了，雙腿抖如篩糠不顧形象地躺在地上。
陸馨雅這次給了足夠的休息時間，還給封芽按摩幫著她恢複身體，因為接下來還有訓練。
“疼，五師姐。”封芽可憐巴巴地跟五師姐撒嬌。
“忍著。”陸馨雅沒好氣兒地懟回去。
封芽現在連躲一下的力氣都沒有了，隻能任由陸馨雅拿捏。封芽心裏明白，就算自己能躲開也會被五師姐按著按摩的，按摩是為自己好，可是還是想撒嬌，讓五師姐心疼心疼自己，“五師姐，別生氣了。我真的有練，一點兒沒有偷懶。”封芽吭吭嘰嘰地說，一股濃重的鼻音帶著哭腔。
陸馨雅的眼淚差點控製不住流出來，這個死丫頭慣會撒嬌哄人，自己可不能心軟讓她糊弄過去，自己嚴格才是對她好。陸馨雅心裏想著手下的力道又大了些。
“五師姐，疼疼疼，輕點兒，求你了。”突如其來的大力揉搓，疼得封芽直嚷嚷。
“想讓我輕點兒，你就閉嘴。嘰嘰呱呱地吵得人頭疼。”陸馨雅的耐心告罄直接吼道。
封芽果斷閉嘴了。
休息過後，封芽跟著陸馨雅來到練飛針的靶子前，封芽驚訝地問：“五師姐，這個靶子怎麽小了這麽多？隻有原來的一半大小。”
“原來的那個靶子對你來說已經沒什麽難度了，是時候換個小的了。今天先練100針，脫靶一針打一板子，你自己掂量著。”陸馨雅若無其事地說。
“五師姐~”封芽難以置信地瞪大了眼睛。
“200針。”陸馨雅淡淡地說。
封芽啞然。
陸馨雅倒沒有為難封芽，讓封芽先從三米外開始練，每50針向後退一米。放假前封芽已經能夠做到十米開外射直徑20厘米的靶子百分之九十以上正中靶心。今天的難度並不大，隻是一大早開始練功，這個時候無論體力和腕力都稍差了些，所以失誤可能多一些。
本來應該在滾石球之前先練飛針的，但是今早的梅花樁封芽的表現差強人意，陸馨雅故意要給封芽一個懲治，把滾石球調到了前麵。所以現在封芽站到靶子前有些忐忑。
深吸了幾口氣甩了甩手臂鬆了鬆肩膀，封芽盡量讓自己放鬆，然後取針飛針一氣嗬成。第一針正中靶心，封芽信心大增。三米處的50針全中靶心，四米處的50針全中，五米處的50針脫了12針，此時封芽的臂力和腕力明顯下降，六米處的50針失了水準。最後，200針合計脫靶43針。封芽淚眼汪汪地看向陸馨雅，43板子也不知道是打手心還是打屁股，好像打哪都會很慘，早知道就不多嘴了，100針的話可能就不用挨打了。
“先準備準備去上學，晚上回來我要看你的劍法，沒偷懶就隻打43板子，惹是被我發現你假期偷懶，板子數量翻倍。”陸馨雅說完沒看封芽閃著水光的大眼睛，轉身走了。
封芽見陸馨雅走了，拖著疲累的身軀快速回房洗澡換衣後去跟季總鏢頭一家一起吃早飯。
早飯的時候封芽情緒不高吃得很快，季總鏢頭知道封芽被老五給收拾了，高柔也親眼看見封芽晨練是怎麽被五師姐調教的，都默默地吃飯沒有提起話頭，高掌櫃更不會主動提及封芽練功的事，四個人都默默地吃飯。封芽先吃完跟季總鏢頭三人打了招呼提前離開先去校區了。
封芽練了幾遍剛從樁子上下來，就被陸馨雅抽了幾藤條，封芽自知理虧，站在那一動不敢動地硬挨了幾下，哽咽地說道，“五師姐，我錯了。我有練蹲馬步，有練輕功，有練飛針也有練劍法。我，我就是把梅花樁給落下了。”
“去綁沙袋蹲馬步。”陸馨雅一點沒給封芽好臉色，厲聲吩咐道。
竟是沒給封芽一點休息時間。
“是。”封芽忍著痛，快速跑到水缸邊上，拾起旁邊二十斤的沙袋迅速綁在腰上。又取了兩塊紅磚側立在水缸邊上，剛要起身上磚，陸馨雅的聲音從一旁響起，“豎著立。”
封芽的身形一頓，複又蹲下，把紅磚豎著立了起來，這比側立的紅磚更難踩。封芽提氣，小心翼翼地站在紅磚之上，一邊提氣一邊慢慢下蹲。好在封芽最近內力運行練得不錯，可以將內力分出一部分運到手上去推水缸裏的石球。
這種情況下蹲馬步比正常蹲馬步可累多了，渾身肌肉都在發力，不一會兒功夫汗水就將封芽的中衣浸濕了。這項訓練封芽可不敢再出錯了，剛剛練梅花樁的時候已經差點讓五師姐發飆，這次如果再出岔子，五師姐絕對饒不了自己。封芽咬牙堅持著。
陸馨雅並不是故意刁難封芽。實在是封芽練武的進度太快，如果基本功打的基礎不牢，就會留下不可估量的隱患，將來一旦隱患暴發，後果不堪設想。
季總鏢頭遠遠地看著，對陸馨雅的做法很滿意。這也是季總鏢頭選陸馨雅做為封芽基本功的導師的原因，陸馨雅性格暴躁卻粗中有細，思維靈活下手狠辣，整治封芽這個慣會撒嬌哄人的小丫頭再合適不過。其他的幾個徒弟因為性格使然，對封芽這個軟糯的小丫頭可下不去這個狠手，到時候被封芽幾滴眼淚就糊弄過去了，反而耽誤正事。
看小七被小五收拾的這麽乖順，基本功的進步也很顯著，委總鏢頭對自己的安排很滿意。
蹲在紅磚上的封芽渾身的肌肉已經發酸發痛，但是封芽不敢有一絲懈怠，而且還要分出大量精力去控製內力，因為雖然習得了內功，丹田裏有了一些內力的儲備，但是學武的時間短所儲備的內力有限，封芽隻能盡全力去控製使用讓內力消耗的慢一些，一絲內力都不敢浪費，不然丹田裏的內力不足以支撐她堅持到時間。
如果沒有內力支撐，她不可能在綁二十斤沙袋的情況下保證腳下的紅磚不損壞。一旦紅磚損壞，五師姐肯定要收拾她，她現在可不敢再惹五師姐生氣了。
陸馨雅在一旁一直注意觀察著封芽的狀況，見封芽已經到了極限，提前結束了蹲馬步的訓練，這點封芽可不知道，她已經累慘了，雙腿抖如篩糠不顧形象地躺在地上。
陸馨雅這次給了足夠的休息時間，還給封芽按摩幫著她恢複身體，因為接下來還有訓練。
“疼，五師姐。”封芽可憐巴巴地跟五師姐撒嬌。
“忍著。”陸馨雅沒好氣兒地懟回去。
封芽現在連躲一下的力氣都沒有了，隻能任由陸馨雅拿捏。封芽心裏明白，就算自己能躲開也會被五師姐按著按摩的，按摩是為自己好，可是還是想撒嬌，讓五師姐心疼心疼自己，“五師姐，別生氣了。我真的有練，一點兒沒有偷懶。”封芽吭吭嘰嘰地說，一股濃重的鼻音帶著哭腔。
陸馨雅的眼淚差點控製不住流出來，這個死丫頭慣會撒嬌哄人，自己可不能心軟讓她糊弄過去，自己嚴格才是對她好。陸馨雅心裏想著手下的力道又大了些。
“五師姐，疼疼疼，輕點兒，求你了。”突如其來的大力揉搓，疼得封芽直嚷嚷。
“想讓我輕點兒，你就閉嘴。嘰嘰呱呱地吵得人頭疼。”陸馨雅的耐心告罄直接吼道。
封芽果斷閉嘴了。
休息過後，封芽跟著陸馨雅來到練飛針的靶子前，封芽驚訝地問：“五師姐，這個靶子怎麽小了這麽多？隻有原來的一半大小。”
“原來的那個靶子對你來說已經沒什麽難度了，是時候換個小的了。今天先練100針，脫靶一針打一板子，你自己掂量著。”陸馨雅若無其事地說。
“五師姐~”封芽難以置信地瞪大了眼睛。
“200針。”陸馨雅淡淡地說。
封芽啞然。
陸馨雅倒沒有為難封芽，讓封芽先從三米外開始練，每50針向後退一米。放假前封芽已經能夠做到十米開外射直徑20厘米的靶子百分之九十以上正中靶心。今天的難度並不大，隻是一大早開始練功，這個時候無論體力和腕力都稍差了些，所以失誤可能多一些。
本來應該在滾石球之前先練飛針的，但是今早的梅花樁封芽的表現差強人意，陸馨雅故意要給封芽一個懲治，把滾石球調到了前麵。所以現在封芽站到靶子前有些忐忑。
深吸了幾口氣甩了甩手臂鬆了鬆肩膀，封芽盡量讓自己放鬆，然後取針飛針一氣嗬成。第一針正中靶心，封芽信心大增。三米處的50針全中靶心，四米處的50針全中，五米處的50針脫了12針，此時封芽的臂力和腕力明顯下降，六米處的50針失了水準。最後，200針合計脫靶43針。封芽淚眼汪汪地看向陸馨雅，43板子也不知道是打手心還是打屁股，好像打哪都會很慘，早知道就不多嘴了，100針的話可能就不用挨打了。
“先準備準備去上學，晚上回來我要看你的劍法，沒偷懶就隻打43板子，惹是被我發現你假期偷懶，板子數量翻倍。”陸馨雅說完沒看封芽閃著水光的大眼睛，轉身走了。
封芽見陸馨雅走了，拖著疲累的身軀快速回房洗澡換衣後去跟季總鏢頭一家一起吃早飯。
早飯的時候封芽情緒不高吃得很快，季總鏢頭知道封芽被老五給收拾了，高柔也親眼看見封芽晨練是怎麽被五師姐調教的，都默默地吃飯沒有提起話頭，高掌櫃更不會主動提及封芽練功的事，四個人都默默地吃飯。封芽先吃完跟季總鏢頭三人打了招呼提前離開先去校區了。