知道消防員的訓練艱苦和親眼看到完全是兩個概念。負重、爬樓、過障礙……大家直看得目瞪口呆、熱血沸騰，而這些不過是他們最日常的訓練項目罷了。
孩子們已經徹底瘋狂了，但還比不上各位寶媽。節目組更是不嫌事大的把鏡頭給到每個人特寫，力求360度無死角地給大家展示出“興奮並痛苦”的感覺。
“我們~~不是~~也要訓練這些吧？”
大家共同的疑問都帶著來自靈魂的顫抖。
“大家看到的這些項目是‘進階版’，我們首先要做基礎體能訓練，一方麵幫助大家活動筋骨，一方麵也能從中選出一部分自身素質強、體能好的來嚐試一下‘進階版’項目。”
陳教官說話都中氣十足，拉開了第一個項目的“大幕”。
【開始即終結】
【沒有開始就終結了】
【今天的節目到此結束】
【笑不活了，記住你們現在的表情，一會兒訓練完了再對比著看】
【仿佛看到了我自己……】
觀眾們摩拳擦掌，已經準備好看好戲了。
“來吧，咱們打起精神來，別散兵遊勇似的，讓人家看笑話！”陳嘉玉隊長屬性爆發，開始整隊集結。
“那，咱們先來個1000米熱熱身？”
陳教官一句話又把大家打回原形。
家長們還在做心理建設，孩子們卻是年少不知1000米遠，已經興高采烈地出發了。
尤其是徐若鋒，大有跑出主場優勢的使命感，在起跑的一瞬間就一騎絕塵。
江冉冉原本是沒當回事的，熱身嘛。他還在和暖寶、程橙嘻嘻哈哈，就覺一陣風嗖的從耳邊刮過，差點吹亂了他的發型。
嘿！徐若鋒？徐若風吧！
他就像哪吒突然踩上了風火輪，抬腿就追了出去。事實證明，想得好和做得到中間有條巨大的鴻溝，這條鴻溝在江冉冉這裏就叫做200米。
他比徐若鋒落下了至少200米，而且人家跑完全程隻是氣喘籲籲，他卻已經是上氣不接下氣，沒有栽倒在地就是最後的倔強了。
“逞強的感覺怎麽樣？”向暖幾乎是晃晃悠悠跑完全程，她不但沒有鼓勵江冉冉，看戲比大家看得都投入。
江冉冉不是不回答而是沒有力氣回答，他的小心髒不受控製地瘋狂跳著，不知道是在對突如其來超負荷運動抗議，還是對徐若峰的實力碾壓表示不服。
“還比嗎？”徐若鋒的世界裏顯然是沒有“友誼第一、比賽第二”的。他“居高臨下”地看著江冉冉，與其說是詢問，不如說是下戰書。
“還比嗎？”向暖似笑非笑地看著兒子，也問了同樣的問題。
“比！”江冉冉沒應戰，程橙先上了腦。
暖寶還跟著添了一把火：“冉冉才不怕你！”
【弓也給了，箭也搭了，剩下就看你了！】
【這一把高低得比啊】
【來吧，氣氛已經到了，江冉冉不能慫哦】
【怎麽感覺冉冉是被趕鴨子上架呢】
大家夥一起跟著嗨，隻有哈尼、徐若琪和小智像看一群瘋子似的看著愈發癲狂的四人。
小智作為初次參加節目的新人，滿臉寫著不可置信，他都開始懷疑自己當初是為什麽要上這檔節目了。
“你要去試試嗎？”鬱新附在他耳邊說。
他搖搖頭，渾身上下都在排斥。正常運動而已，幹嘛弄得這麽中二熱血？！他甚至往遠處撤了撤，生怕沾染上一身傻氣。
就是這一撤步，他站到了哈尼的身邊，鏡頭竟然捕捉到了同款嫌棄的表情。
鬱新無奈地笑了，目光轉而落在向暖身上。
她毫無偶像包袱地坐在地上，看著江冉冉和徐若鋒之間的第二輪較量，她的笑容是那樣率性而陽光，活脫脫一個啦啦隊隊長而不是擔憂兒子的寶媽。
她忽然一轉臉衝著他們招手，鬱新一恍惚差點就奔過去，隻聽她喊到：“小智，快過來，一起來！”他才回歸了理性。
“引體向上，男孩子一起來做！”她開心地叫著小智。
“去吧，好好玩。”鬱新也在小侄兒屁股上拍了一把。
小智頗不情願地走近，等江冉冉最終以五個比四個險勝第二局，他才縱身一躍上杆。
江冉冉的表情別提有多臭屁了，但他還沒有來得及沉浸式體驗扳回一城的喜悅，就被小智輕盈的身姿驚到目瞪口呆。
10個！
還是人家沒有拚盡全力，隨隨便便一拉伸的結果。
哇，這才是真人不露相啊，剛才跑步怎麽沒顯出你來啊？！江冉冉和徐若鋒的表情一瞬間達到了神同步，從震驚到崇拜，轉化地無比絲滑。
【大神來了，崩了！】
【江冉冉內心：這還爭個屁啊。】
【事實證明實力相當才存在競爭，差距太大隻能仰望。】
【不僅撲滅了兩人的火，還讓他們一瞬間達成了攻守同盟。】
【小智的表情好不屑哦，也確實是，沒有可比性】
兩人的反應太好笑了，從競爭到合作隻需要一個小智。
“我們大家一起來做拉伸哦，不管是大朋友小朋友都需要做。”陳教官拍拍幾個男孩子的小腦袋，還往不同的方向轉了轉，不經意間四兩撥千斤就卸了彼此的力。
“這就拉伸了？不需要做別的項目了？”許娜茹嘴比腦子快，說完才反應過來，趕緊捂住了嘴巴。
“正常是需要的，但我看大家的體能已經達到極限了，應該也熱透了，所以我們直接過渡到拉伸，把筋骨都活動開，避免一會兒受傷。”
這……傷害不大，侮辱性還真是有點強哦！
“照目前這個情況，需要進階的就隻有男子漢們嘍……哎，不對，鬱新剛才好像沒有露兩手哦。”柳雲姍總是能找準關鍵。
“我可不行，我能和大家一起拉伸。”鬱新靦腆地笑著。
“什麽？張導演可說了，你是我們這期節目的力量擔當和品質擔當！”
她不依不饒，還不忘瞅瞅向暖。但向暖早就繞到了眾人的另一邊，和蕭敏饒有興味的聊著天。你們說什麽？聽不到也不想聽！
“我們兩兩一組互相幫助做拉伸……”陳教官的話音沒有落地，大家就自動開始組隊。隻見柳雲姍已迅雷不及掩耳之勢擠到了向暖和蕭敏中間，搶先拉住了蕭敏的手。
“我們一組。”她看著向暖還解釋到：“我受過傷，需要專業的人幫我拉伸。”
那邊陳嘉玉和許娜茹已經站到了一起，顯然留給向暖的選擇隻有一個了。
【什麽情況，柳雲姍是故意的吧？】
【什麽情況，向暖的反應也不正常好吧！依著她的性子早開撕了，能忍到現在？】
【是節目組故意的才對吧！這種流量也賺，太沒底線了！】
【難道這個鬱新就正常？從哪條路不能出道，偏要炒作這種熱度？】
大家的反應比節目還出於意料，估計誰也沒想到，這一次沒有受益者，粉絲的憤怒無差別地擊向了每一方。
孩子們已經徹底瘋狂了，但還比不上各位寶媽。節目組更是不嫌事大的把鏡頭給到每個人特寫，力求360度無死角地給大家展示出“興奮並痛苦”的感覺。
“我們~~不是~~也要訓練這些吧？”
大家共同的疑問都帶著來自靈魂的顫抖。
“大家看到的這些項目是‘進階版’，我們首先要做基礎體能訓練，一方麵幫助大家活動筋骨，一方麵也能從中選出一部分自身素質強、體能好的來嚐試一下‘進階版’項目。”
陳教官說話都中氣十足，拉開了第一個項目的“大幕”。
【開始即終結】
【沒有開始就終結了】
【今天的節目到此結束】
【笑不活了，記住你們現在的表情，一會兒訓練完了再對比著看】
【仿佛看到了我自己……】
觀眾們摩拳擦掌，已經準備好看好戲了。
“來吧，咱們打起精神來，別散兵遊勇似的，讓人家看笑話！”陳嘉玉隊長屬性爆發，開始整隊集結。
“那，咱們先來個1000米熱熱身？”
陳教官一句話又把大家打回原形。
家長們還在做心理建設，孩子們卻是年少不知1000米遠，已經興高采烈地出發了。
尤其是徐若鋒，大有跑出主場優勢的使命感，在起跑的一瞬間就一騎絕塵。
江冉冉原本是沒當回事的，熱身嘛。他還在和暖寶、程橙嘻嘻哈哈，就覺一陣風嗖的從耳邊刮過，差點吹亂了他的發型。
嘿！徐若鋒？徐若風吧！
他就像哪吒突然踩上了風火輪，抬腿就追了出去。事實證明，想得好和做得到中間有條巨大的鴻溝，這條鴻溝在江冉冉這裏就叫做200米。
他比徐若鋒落下了至少200米，而且人家跑完全程隻是氣喘籲籲，他卻已經是上氣不接下氣，沒有栽倒在地就是最後的倔強了。
“逞強的感覺怎麽樣？”向暖幾乎是晃晃悠悠跑完全程，她不但沒有鼓勵江冉冉，看戲比大家看得都投入。
江冉冉不是不回答而是沒有力氣回答，他的小心髒不受控製地瘋狂跳著，不知道是在對突如其來超負荷運動抗議，還是對徐若峰的實力碾壓表示不服。
“還比嗎？”徐若鋒的世界裏顯然是沒有“友誼第一、比賽第二”的。他“居高臨下”地看著江冉冉，與其說是詢問，不如說是下戰書。
“還比嗎？”向暖似笑非笑地看著兒子，也問了同樣的問題。
“比！”江冉冉沒應戰，程橙先上了腦。
暖寶還跟著添了一把火：“冉冉才不怕你！”
【弓也給了，箭也搭了，剩下就看你了！】
【這一把高低得比啊】
【來吧，氣氛已經到了，江冉冉不能慫哦】
【怎麽感覺冉冉是被趕鴨子上架呢】
大家夥一起跟著嗨，隻有哈尼、徐若琪和小智像看一群瘋子似的看著愈發癲狂的四人。
小智作為初次參加節目的新人，滿臉寫著不可置信，他都開始懷疑自己當初是為什麽要上這檔節目了。
“你要去試試嗎？”鬱新附在他耳邊說。
他搖搖頭，渾身上下都在排斥。正常運動而已，幹嘛弄得這麽中二熱血？！他甚至往遠處撤了撤，生怕沾染上一身傻氣。
就是這一撤步，他站到了哈尼的身邊，鏡頭竟然捕捉到了同款嫌棄的表情。
鬱新無奈地笑了，目光轉而落在向暖身上。
她毫無偶像包袱地坐在地上，看著江冉冉和徐若鋒之間的第二輪較量，她的笑容是那樣率性而陽光，活脫脫一個啦啦隊隊長而不是擔憂兒子的寶媽。
她忽然一轉臉衝著他們招手，鬱新一恍惚差點就奔過去，隻聽她喊到：“小智，快過來，一起來！”他才回歸了理性。
“引體向上，男孩子一起來做！”她開心地叫著小智。
“去吧，好好玩。”鬱新也在小侄兒屁股上拍了一把。
小智頗不情願地走近，等江冉冉最終以五個比四個險勝第二局，他才縱身一躍上杆。
江冉冉的表情別提有多臭屁了，但他還沒有來得及沉浸式體驗扳回一城的喜悅，就被小智輕盈的身姿驚到目瞪口呆。
10個！
還是人家沒有拚盡全力，隨隨便便一拉伸的結果。
哇，這才是真人不露相啊，剛才跑步怎麽沒顯出你來啊？！江冉冉和徐若鋒的表情一瞬間達到了神同步，從震驚到崇拜，轉化地無比絲滑。
【大神來了，崩了！】
【江冉冉內心：這還爭個屁啊。】
【事實證明實力相當才存在競爭，差距太大隻能仰望。】
【不僅撲滅了兩人的火，還讓他們一瞬間達成了攻守同盟。】
【小智的表情好不屑哦，也確實是，沒有可比性】
兩人的反應太好笑了，從競爭到合作隻需要一個小智。
“我們大家一起來做拉伸哦，不管是大朋友小朋友都需要做。”陳教官拍拍幾個男孩子的小腦袋，還往不同的方向轉了轉，不經意間四兩撥千斤就卸了彼此的力。
“這就拉伸了？不需要做別的項目了？”許娜茹嘴比腦子快，說完才反應過來，趕緊捂住了嘴巴。
“正常是需要的，但我看大家的體能已經達到極限了，應該也熱透了，所以我們直接過渡到拉伸，把筋骨都活動開，避免一會兒受傷。”
這……傷害不大，侮辱性還真是有點強哦！
“照目前這個情況，需要進階的就隻有男子漢們嘍……哎，不對，鬱新剛才好像沒有露兩手哦。”柳雲姍總是能找準關鍵。
“我可不行，我能和大家一起拉伸。”鬱新靦腆地笑著。
“什麽？張導演可說了，你是我們這期節目的力量擔當和品質擔當！”
她不依不饒，還不忘瞅瞅向暖。但向暖早就繞到了眾人的另一邊，和蕭敏饒有興味的聊著天。你們說什麽？聽不到也不想聽！
“我們兩兩一組互相幫助做拉伸……”陳教官的話音沒有落地，大家就自動開始組隊。隻見柳雲姍已迅雷不及掩耳之勢擠到了向暖和蕭敏中間，搶先拉住了蕭敏的手。
“我們一組。”她看著向暖還解釋到：“我受過傷，需要專業的人幫我拉伸。”
那邊陳嘉玉和許娜茹已經站到了一起，顯然留給向暖的選擇隻有一個了。
【什麽情況，柳雲姍是故意的吧？】
【什麽情況，向暖的反應也不正常好吧！依著她的性子早開撕了，能忍到現在？】
【是節目組故意的才對吧！這種流量也賺，太沒底線了！】
【難道這個鬱新就正常？從哪條路不能出道，偏要炒作這種熱度？】
大家的反應比節目還出於意料，估計誰也沒想到，這一次沒有受益者，粉絲的憤怒無差別地擊向了每一方。