第264章 賽前狂練 決賽比賽進行
重來一次，覺醒短跑聖體 作者：小小霸天 投票推薦 加入書簽 留言反饋
下午兩點，鬧鍾準時響起。
李楓睡眼惺忪的起床，打了哈欠，然後洗把臉，簡單收拾，穿上訓練服和訓練鞋，去訓練場。
男子4x100接力賽決賽在當地時間晚上9：45，下午還可以最後練一把技術。
2：15，接力隊四人準時在體育場匯合，然後開始訓練。
李楓是重點訓練對象，他要確保接棒的熟練和給楊耀租的交棒。
先做拉伸和熱身，雖然隻是技術訓練，但也伴隨一部分跑動，所以熱身是必須的。
練了四組後，然後簡單緩一下，順便複盤剛剛的動作。
“陳哥，你就那樣交給我，沒問題的，同步同向交接，這樣最節省時間！”（即交接棒兩位運動員同步調擺臂時瞬間完成，陳海建右臂前伸上挑交棒，李楓左臂後擺接棒）
“嗯嗯，行”
這個動作難度較大，但風險還好，因為李楓在交接區的起點，不是在尾區，所以至少不存在會跑出交接區的風險。
“楊哥，我給你也一樣，你注意提前預備加速就行！”
三人再次取得一致後，繼續訓練，一次，兩次…五次，十次！
李楓一邊訓練，一邊注意麵板屬性，他要保持在良好，不能掉狀態。
一旦狀態欄開始泛紅，離開就停下，緩一緩，還好，隻是技術訓練，主要是心累，身體倒是不太累。
練到快5點，李兵旁觀者清，他覺得差不多了，這組練完後，他叫停了眾人：
“今天就這樣吧，要留出休息時間，回去休息吧，訓練是重要，但狀態也很重要！”
四人聞言也都停下繼續練的想法，然後躺在長椅上，老錢，還有三個教練給他們按摩。
簡單按摩舒緩一下，雖然沒有劇烈運動，但還是有不小的體力消耗。
當然其中最累的當屬李楓，他的關鍵一棒，其他三人看著這樣努力的李楓，心裏也是備受感染！
按照李楓現在的成績，兩枚最具含金量的金牌，他完全可以躺在功勞簿上了！
沒必要把自己這樣逼，明眼人都知道，按照中國隊的平均實力，想拿牌？那除非別人失誤，能進決賽已經很完美了。
拚一把這三個字，算是被李楓完美踐行了，他們三個自然也都是激情澎湃。
對於他們三人來說，除了楊耀租之外，陳海建和沈雲爆也許四年後京城奧運會，根本沒有他們的舞台。
因為他們的成績這兩年就已經無法增長 了，而且身體也時常舊傷複發，現在不拚更待何時？
而對於李楓來說，或許別人都認為李楓可以稍微鬆懈。
但他自己心裏清楚，在博爾特崛起之前，他要拚盡全力提升自己！
同時，他也要全力拿下他現在所能拿到的榮譽，在沒有達到能跟博爾特巔峰時同等的實力之前。
他可不敢鬆懈，08年百米決賽回頭望月9.69輕鬆拿下冠軍，這是李楓目前還沒有的實力！
所有這次的雅典奧運會接力賽，他想拿牌，非常想！
——————分割線——————
下午訓練完，吃了個營養餐補充一下，然後好好的休息了幾個小時後。
晚上的9點15，四人接力隊和教練們準時到了中國隊休息區。
此時距離接力決賽還有30分鍾。
四人有條不紊的做的賽前拉伸，讓自己身體熱起來，保持最佳狀態。
此時國內時間是淩晨2點15，很多人在電視前等待半小時後的比賽。
也有很多人還在鋪裏，定下了2.40的鬧鍾起來看直播。
也有一些人早早的睡下，期待明天一大早就能看到自己想看的新聞！
當然不止是國內，還有日本地區，因為日本隊預賽第五，也進了決賽了。
他們對此當然充滿了期待！
這次兩支亞洲隊伍闖進接力賽決賽，也是是亞洲新的突破！
在比賽開始前十分鍾，八個隊伍全部檢錄完，然後上場做準備。
此時的中央五台的轉播也是開始了主持和解說，演播室內，蘇靈和楊劍很納悶。
因為中國隊的位次變了，但作為央視新聞老人，他們敏銳的覺得不能大書特書。
萬一發揮不好，那不是會被罵麽，但又不得不說，因為改棒次一眼就看出來了。
楊劍也隻得硬著頭皮進行解說：
“觀眾朋友們，激動人心的團體大作戰，男子4x100米接力決賽馬上就要開始了！
我們能看到八個隊伍已經上賽道了，正在做賽前的準備！
第一道的隊伍是特立尼達和多巴哥隊，他們在預賽跑了38.53，成員分別是尼康納-亞曆山大 \/ 馬克-彭斯 \/ 埃托-波爾頓 \/ 布朗。
第二道是咱們中國隊，這次的接力隊是新組建的，能衝進決賽非常的不容易，為了拚一把，決定將實力最強的李楓，來跑最關鍵的第二棒。
這是一個冒險的舉動，但也代表著四個小夥子們不破不立的衝勁！
第一棒是陳海建，第二棒李楓，第三棒楊耀租，第四棒是沈雲爆。
第三道是英國隊，第一棒是賈森-加德納 ，第二棒是達倫-坎貝爾，第三棒是馬龍-德沃尼什，最後一棒是馬克-劉易斯-弗蘭克斯，跟美國隊比個人平均實力差一些，但他們的配合還不錯，預賽跑了38.44。
第四道是實力最強的美國隊，他們是上屆悉尼奧運會金牌的得主，四年前跑了37.61，也是本場最有實力的隊伍，不知道本屆是否能成功衛冕冠軍！
除了莫裏斯格林之外，其他三名選手都有更換，美國隊第一棒是克勞福德 ，第二棒是，戴維斯-帕頓 ，第三棒是科比-米勒 最後是莫裏斯格林！
第五道是尼日利亞隊，他們在預賽中跑了38.27發揮的非常不錯，雖然隊員的個人實力沒有特別頂尖，但平均實力很好，第一棒是奧盧索吉-法蘇巴，第二棒是烏切納-厄米多魯，第三棒是艾倫-埃格貝利，最後一棒是德基-阿利尤。
第六道是波蘭隊，預賽成績38.47，四棒分別是圖林 \/ 盧卡斯 \/ 馬辛-傑如辛斯基 \/ 馬辛-烏爾巴
第七道是澳大利亞隊，參賽選手分別是亞當-巴斯爾 \/ 保羅-迪貝拉 \/ 帕特裏克-約翰遜 \/ 約斯瓦-羅斯。
最後的第八道是日本隊，預賽他們跑了 38.53，隊員陣容分別是土江寬裕 \/ 末續慎吾 \/ 高平慎士 \/ 朝原宣治。
這對於中國隊是一個極大的挑戰，不知道四個小夥子今晚能不能創造奇跡呢？
作為一個田徑解說員，我深知他們的不易，也希望電視前的觀眾朋友們放平心態，站在這個賽道上，已經是他們的勝利了！
李楓睡眼惺忪的起床，打了哈欠，然後洗把臉，簡單收拾，穿上訓練服和訓練鞋，去訓練場。
男子4x100接力賽決賽在當地時間晚上9：45，下午還可以最後練一把技術。
2：15，接力隊四人準時在體育場匯合，然後開始訓練。
李楓是重點訓練對象，他要確保接棒的熟練和給楊耀租的交棒。
先做拉伸和熱身，雖然隻是技術訓練，但也伴隨一部分跑動，所以熱身是必須的。
練了四組後，然後簡單緩一下，順便複盤剛剛的動作。
“陳哥，你就那樣交給我，沒問題的，同步同向交接，這樣最節省時間！”（即交接棒兩位運動員同步調擺臂時瞬間完成，陳海建右臂前伸上挑交棒，李楓左臂後擺接棒）
“嗯嗯，行”
這個動作難度較大，但風險還好，因為李楓在交接區的起點，不是在尾區，所以至少不存在會跑出交接區的風險。
“楊哥，我給你也一樣，你注意提前預備加速就行！”
三人再次取得一致後，繼續訓練，一次，兩次…五次，十次！
李楓一邊訓練，一邊注意麵板屬性，他要保持在良好，不能掉狀態。
一旦狀態欄開始泛紅，離開就停下，緩一緩，還好，隻是技術訓練，主要是心累，身體倒是不太累。
練到快5點，李兵旁觀者清，他覺得差不多了，這組練完後，他叫停了眾人：
“今天就這樣吧，要留出休息時間，回去休息吧，訓練是重要，但狀態也很重要！”
四人聞言也都停下繼續練的想法，然後躺在長椅上，老錢，還有三個教練給他們按摩。
簡單按摩舒緩一下，雖然沒有劇烈運動，但還是有不小的體力消耗。
當然其中最累的當屬李楓，他的關鍵一棒，其他三人看著這樣努力的李楓，心裏也是備受感染！
按照李楓現在的成績，兩枚最具含金量的金牌，他完全可以躺在功勞簿上了！
沒必要把自己這樣逼，明眼人都知道，按照中國隊的平均實力，想拿牌？那除非別人失誤，能進決賽已經很完美了。
拚一把這三個字，算是被李楓完美踐行了，他們三個自然也都是激情澎湃。
對於他們三人來說，除了楊耀租之外，陳海建和沈雲爆也許四年後京城奧運會，根本沒有他們的舞台。
因為他們的成績這兩年就已經無法增長 了，而且身體也時常舊傷複發，現在不拚更待何時？
而對於李楓來說，或許別人都認為李楓可以稍微鬆懈。
但他自己心裏清楚，在博爾特崛起之前，他要拚盡全力提升自己！
同時，他也要全力拿下他現在所能拿到的榮譽，在沒有達到能跟博爾特巔峰時同等的實力之前。
他可不敢鬆懈，08年百米決賽回頭望月9.69輕鬆拿下冠軍，這是李楓目前還沒有的實力！
所有這次的雅典奧運會接力賽，他想拿牌，非常想！
——————分割線——————
下午訓練完，吃了個營養餐補充一下，然後好好的休息了幾個小時後。
晚上的9點15，四人接力隊和教練們準時到了中國隊休息區。
此時距離接力決賽還有30分鍾。
四人有條不紊的做的賽前拉伸，讓自己身體熱起來，保持最佳狀態。
此時國內時間是淩晨2點15，很多人在電視前等待半小時後的比賽。
也有很多人還在鋪裏，定下了2.40的鬧鍾起來看直播。
也有一些人早早的睡下，期待明天一大早就能看到自己想看的新聞！
當然不止是國內，還有日本地區，因為日本隊預賽第五，也進了決賽了。
他們對此當然充滿了期待！
這次兩支亞洲隊伍闖進接力賽決賽，也是是亞洲新的突破！
在比賽開始前十分鍾，八個隊伍全部檢錄完，然後上場做準備。
此時的中央五台的轉播也是開始了主持和解說，演播室內，蘇靈和楊劍很納悶。
因為中國隊的位次變了，但作為央視新聞老人，他們敏銳的覺得不能大書特書。
萬一發揮不好，那不是會被罵麽，但又不得不說，因為改棒次一眼就看出來了。
楊劍也隻得硬著頭皮進行解說：
“觀眾朋友們，激動人心的團體大作戰，男子4x100米接力決賽馬上就要開始了！
我們能看到八個隊伍已經上賽道了，正在做賽前的準備！
第一道的隊伍是特立尼達和多巴哥隊，他們在預賽跑了38.53，成員分別是尼康納-亞曆山大 \/ 馬克-彭斯 \/ 埃托-波爾頓 \/ 布朗。
第二道是咱們中國隊，這次的接力隊是新組建的，能衝進決賽非常的不容易，為了拚一把，決定將實力最強的李楓，來跑最關鍵的第二棒。
這是一個冒險的舉動，但也代表著四個小夥子們不破不立的衝勁！
第一棒是陳海建，第二棒李楓，第三棒楊耀租，第四棒是沈雲爆。
第三道是英國隊，第一棒是賈森-加德納 ，第二棒是達倫-坎貝爾，第三棒是馬龍-德沃尼什，最後一棒是馬克-劉易斯-弗蘭克斯，跟美國隊比個人平均實力差一些，但他們的配合還不錯，預賽跑了38.44。
第四道是實力最強的美國隊，他們是上屆悉尼奧運會金牌的得主，四年前跑了37.61，也是本場最有實力的隊伍，不知道本屆是否能成功衛冕冠軍！
除了莫裏斯格林之外，其他三名選手都有更換，美國隊第一棒是克勞福德 ，第二棒是，戴維斯-帕頓 ，第三棒是科比-米勒 最後是莫裏斯格林！
第五道是尼日利亞隊，他們在預賽中跑了38.27發揮的非常不錯，雖然隊員的個人實力沒有特別頂尖，但平均實力很好，第一棒是奧盧索吉-法蘇巴，第二棒是烏切納-厄米多魯，第三棒是艾倫-埃格貝利，最後一棒是德基-阿利尤。
第六道是波蘭隊，預賽成績38.47，四棒分別是圖林 \/ 盧卡斯 \/ 馬辛-傑如辛斯基 \/ 馬辛-烏爾巴
第七道是澳大利亞隊，參賽選手分別是亞當-巴斯爾 \/ 保羅-迪貝拉 \/ 帕特裏克-約翰遜 \/ 約斯瓦-羅斯。
最後的第八道是日本隊，預賽他們跑了 38.53，隊員陣容分別是土江寬裕 \/ 末續慎吾 \/ 高平慎士 \/ 朝原宣治。
這對於中國隊是一個極大的挑戰，不知道四個小夥子今晚能不能創造奇跡呢？
作為一個田徑解說員，我深知他們的不易，也希望電視前的觀眾朋友們放平心態，站在這個賽道上，已經是他們的勝利了！