“積極的態度值得鼓勵，不過我要提前給你們打個預防針，艱苦程度會大大超出你們的想象，而且你們千萬不要跟我比進度，我之前的底子比你們每個人都要雄厚，你們是知道的，懂了嗎？”
張肅心裏有數的很，自己到底為什麽可以精進那麽快，百分之九十九的功勞屬於能量槽的特殊效果，就連他自己都不敢相信能量槽在百分之九十以上的時候，就像習武之人打通了任督二脈，一天的訓練效率能趕上別人一年！
他自己的努力大約占比百分之一……
如果所有人都以他的訓練進度為目標當作追趕方向，不僅沒有任何意義，還有可能對信心造成嚴重的打擊，從而陷入自身懷疑一蹶不振……
可惜並非所有人都甘願認輸，雖然嘴上答應得好好的，心中卻在暗暗較勁，覺得自己也能像張肅那樣，僅用半個月時間就能突飛猛進……
心中有夢想是好事，可如果夢想太過遠大，不一定是好事。
別說訓練一下午，剛開始訓練，立馬就有一大半人感覺到事情不簡單，光是一個入門級別的動作，想要完成都十分困難，更別提堅持了，簡直癡人說夢。
有幾人憑借著頑強的意誌力咬牙堅持，奈何身體的極限十分誠實，肌肉可沒有嘴巴硬，堅持不住就是堅持不住……
不到半個小時，所有人都癱倒在地，一眼迷茫的看著前方風輕雲淡做出古怪姿勢的張肅，還有隊列末端一邊訓練一邊閉目養神的橘舞櫻。
“瑪德，老子就不信了！”
趙德柱躺在地上喘粗氣，看到張肅和橘舞櫻輕描淡寫的模樣深受打擊，怒吼一聲再次擺出架勢，然而雄心壯誌在堅持了不到五分鍾之後宣告失敗。
陳涵舟、陸羽博、郭大超、段五湖，一個個武力值不錯的人都陸續铩羽，隻能像中年男人一樣，口中不停喊著“歇一會先，歇一會先”。
至於吳略、劉天吉、賈世勤等人，更是夠嗆，尤其於文，雖然長期保持著訓練，但歲月不饒人，身子骨比不上年輕人，根本負荷不起，索性直接擺爛，放棄了，免得一個不小心把老胳膊老腿給搭進去，還得給營地增加負擔！
但也有些人表現得十分突出，讓張肅感到意外，一個是寧願放棄去二號村給蘇小雅獻殷勤也要回來訓練的龐大坤，還有一位是趙雪！
龐大坤能有不錯的表現倒不是多麽出人預料，畢竟他在身體的掌控方麵本來就天賦異稟，訓練橘氏的武道有幾分相得益彰的巧妙。
可咬牙堅持的趙雪實在讓人沒有想到，柔弱的軟妹子居然能夠超越除了龐大坤之外的所有人，堅持的時間排名第二，而且隻休息了不一會，又再次開始……
趙雪身邊的譚華珺隻有無奈擦汗的份，胖乎乎的身形練起來相當吃力，不過她有屬於自己的路，就算在近戰搏殺方麵略遜一籌也能接受。
可趙雪另外一邊的張婭就很沮喪了，一直以來大家都知道她的武力值在女性成員當中名列前茅，有顆爭強好勝之心的她很想再一次證明自己，可惜現實有些殘酷，但她仍在努力，沒有放棄。
除了龐大坤和趙雪，還有一個家夥也非常輕鬆，真要比起來，比張肅和橘舞櫻都不會差，那就是從山澗溜達過來的柯基好運。
看到大家訓練的姿勢古怪有趣，好運也跟著有樣學樣，沒想到它卻很快進入狀態，第一次嚐試就能穩穩的堅持住，好在它是在一旁偷偷的練，不然讓大家看見，心裏會留下巨大的陰影。
張肅看著麵前東倒西歪的同伴，嘴角揚起一抹笑意，風輕雲淡道：“諸位，說了不要跟我來比，你們的目標是上一秒的自己，超越自我就是勝利，加油，努力。”
一番站著說話不腰疼的言論讓不少人齜牙咧嘴，可沒辦法，實力擺在那裏呢，剛才還有功夫逞口舌之利，現在連張嘴的力氣都要省下來……
“好了，今天的訓練內容就是剛才教你們的這幾個動作，柱子，你來帶大家訓練，我去忙點別的事情。”
張肅看到橘舞櫻催促的目光，忽然想起自己答應對方的事情。
“肅哥怎麽又跟那島國娘們走了？”
“伱特麽管的挺寬呐，沒看嫂子都沒吱聲，你能不能顧好自己！”
“說的就是，你特麽練五分鍾休息十分鍾，還有心思管閑事！”
張肅和橘舞櫻的離開並沒有讓眾人輕鬆下來，之前有兩座豐碑在眼前壓力太大，甚至沒了追逐之心，現在剩下一群菜雞，反倒激起了眾人的好勝之心！
趙德柱大手一揮，道：“來來來，統一休息五分鍾，然後咱們比一比，看誰堅持的時間長，都特麽練起來！”
菜雞互啄也要啄！
天色漸黑，等到了晚上吃飯的時候，餐廳內幾乎所有人都是一副怪異的姿勢，他們終於明白當初張肅為什麽吃飯的時候手會發抖，發抖都算輕的，至少能吃上一口！
有的人手抖得根本連勺都拿不住，舀一勺飯要抖掉一大半，等送到嘴巴裏就剩下不幾個粒，後來幹脆不顧形象的學著好運的動作開始吃飯，倒是方便了很多。
看到人類群體出醜的樣子，柯基好運坐在角落咧嘴發笑，特別的開心，它經過一下午的訓練，倒是感覺神清氣爽，腳步反倒是比之前還輕快。
“靠，行啊，看來今天下午你們都沒有偷懶，就這樣練，保證你們的戰鬥能力突飛猛進，吃喝都放開了，管夠！”
張肅來到餐廳看到所有人慘狀的時候，非常難得的沒有開啟嘲諷模式，而是讚許了一番。
他通過一下午的教學，將“瘋狗拳”的許多要義教給橘舞櫻，在沒有本門內功心法“刑法”的約束之後，“瘋狗拳”的威力急劇飆升，讓橘舞櫻大開眼界，充分了解到什麽叫實戰武學，太實用了，每一招每一式，每一聲叫喊都不多餘！
“吃不動啊，肅哥……我需要有人喂飯。”
“我的四肢，乃至整個軀幹都已經不屬於我了……我要變喪屍了。”
不少人哀嚎，經過下午的訓練，所有人終於認識到自己跟張肅之間的差距，想到當初他不僅下午練，晚上還要連著練，而現在他們隻想跟床鋪親密接觸，不得不歎服張肅恐怖驚人的體質。
這一夜的天馬嶼並不寧靜，每間房子都有人低低呻吟，不止是肌肉酸疼那麽簡單，疲憊感席卷了整個身體，就連筋骨都在顫抖，好多屋子裏麵都飄蕩著類似紅花油的香味，試圖用推拿的方式緩解疲累。
第二天，參與訓練的全體人類成員都歇菜了……
天馬嶼的防禦到了最為薄弱的時候，擁有完整戰鬥力的人隻有張肅、橘舞櫻和昨天值守在各個崗位沒有參與訓練的幾人，最多還可以算上半途放棄的於文和一條狗狗……
訓練無法繼續，但該幹的活是一點都躲不掉，本來張肅已經有一段時間沒有帶隊出去搜集物資，將這一塊任務完全交給其他人去辦，考慮到不能讓一群腿腳酸軟的家夥出門，他再次帶隊出發。
今天的任務倒是不難，本來要滅殺一批喪屍，考慮到每個人的實際情況暫時擱置，改成去搜集牛圈子鎮西邊向陽村的物資，加上監視南下的屍群的動向。
“嘿……”
陸羽博困難無比的將一袋麵粉抱到車上，臉上帶著痛苦的表情，以前他扛四袋足足兩百斤不叫事，現在五十斤都費了好幾分鍾……
“肅哥，交個底唄，真不是在折騰咱們，橘舞櫻教你的就是那些玩意？”
另一邊，齊小帥也沒好到哪裏去，扛了一袋玉米粒扔車上，整個人趴在袋子上有氣無力。
“放心吧，就照昨天那麽練，保準會有收獲，都別心急，至少要兩三個月！喂，搞快點，那邊喪屍要過來了！”
張肅回頭一掃，大約三公裏外出現了屍群的影子，不由得催促幾人。
張肅心裏有數的很，自己到底為什麽可以精進那麽快，百分之九十九的功勞屬於能量槽的特殊效果，就連他自己都不敢相信能量槽在百分之九十以上的時候，就像習武之人打通了任督二脈，一天的訓練效率能趕上別人一年！
他自己的努力大約占比百分之一……
如果所有人都以他的訓練進度為目標當作追趕方向，不僅沒有任何意義，還有可能對信心造成嚴重的打擊，從而陷入自身懷疑一蹶不振……
可惜並非所有人都甘願認輸，雖然嘴上答應得好好的，心中卻在暗暗較勁，覺得自己也能像張肅那樣，僅用半個月時間就能突飛猛進……
心中有夢想是好事，可如果夢想太過遠大，不一定是好事。
別說訓練一下午，剛開始訓練，立馬就有一大半人感覺到事情不簡單，光是一個入門級別的動作，想要完成都十分困難，更別提堅持了，簡直癡人說夢。
有幾人憑借著頑強的意誌力咬牙堅持，奈何身體的極限十分誠實，肌肉可沒有嘴巴硬，堅持不住就是堅持不住……
不到半個小時，所有人都癱倒在地，一眼迷茫的看著前方風輕雲淡做出古怪姿勢的張肅，還有隊列末端一邊訓練一邊閉目養神的橘舞櫻。
“瑪德，老子就不信了！”
趙德柱躺在地上喘粗氣，看到張肅和橘舞櫻輕描淡寫的模樣深受打擊，怒吼一聲再次擺出架勢，然而雄心壯誌在堅持了不到五分鍾之後宣告失敗。
陳涵舟、陸羽博、郭大超、段五湖，一個個武力值不錯的人都陸續铩羽，隻能像中年男人一樣，口中不停喊著“歇一會先，歇一會先”。
至於吳略、劉天吉、賈世勤等人，更是夠嗆，尤其於文，雖然長期保持著訓練，但歲月不饒人，身子骨比不上年輕人，根本負荷不起，索性直接擺爛，放棄了，免得一個不小心把老胳膊老腿給搭進去，還得給營地增加負擔！
但也有些人表現得十分突出，讓張肅感到意外，一個是寧願放棄去二號村給蘇小雅獻殷勤也要回來訓練的龐大坤，還有一位是趙雪！
龐大坤能有不錯的表現倒不是多麽出人預料，畢竟他在身體的掌控方麵本來就天賦異稟，訓練橘氏的武道有幾分相得益彰的巧妙。
可咬牙堅持的趙雪實在讓人沒有想到，柔弱的軟妹子居然能夠超越除了龐大坤之外的所有人，堅持的時間排名第二，而且隻休息了不一會，又再次開始……
趙雪身邊的譚華珺隻有無奈擦汗的份，胖乎乎的身形練起來相當吃力，不過她有屬於自己的路，就算在近戰搏殺方麵略遜一籌也能接受。
可趙雪另外一邊的張婭就很沮喪了，一直以來大家都知道她的武力值在女性成員當中名列前茅，有顆爭強好勝之心的她很想再一次證明自己，可惜現實有些殘酷，但她仍在努力，沒有放棄。
除了龐大坤和趙雪，還有一個家夥也非常輕鬆，真要比起來，比張肅和橘舞櫻都不會差，那就是從山澗溜達過來的柯基好運。
看到大家訓練的姿勢古怪有趣，好運也跟著有樣學樣，沒想到它卻很快進入狀態，第一次嚐試就能穩穩的堅持住，好在它是在一旁偷偷的練，不然讓大家看見，心裏會留下巨大的陰影。
張肅看著麵前東倒西歪的同伴，嘴角揚起一抹笑意，風輕雲淡道：“諸位，說了不要跟我來比，你們的目標是上一秒的自己，超越自我就是勝利，加油，努力。”
一番站著說話不腰疼的言論讓不少人齜牙咧嘴，可沒辦法，實力擺在那裏呢，剛才還有功夫逞口舌之利，現在連張嘴的力氣都要省下來……
“好了，今天的訓練內容就是剛才教你們的這幾個動作，柱子，你來帶大家訓練，我去忙點別的事情。”
張肅看到橘舞櫻催促的目光，忽然想起自己答應對方的事情。
“肅哥怎麽又跟那島國娘們走了？”
“伱特麽管的挺寬呐，沒看嫂子都沒吱聲，你能不能顧好自己！”
“說的就是，你特麽練五分鍾休息十分鍾，還有心思管閑事！”
張肅和橘舞櫻的離開並沒有讓眾人輕鬆下來，之前有兩座豐碑在眼前壓力太大，甚至沒了追逐之心，現在剩下一群菜雞，反倒激起了眾人的好勝之心！
趙德柱大手一揮，道：“來來來，統一休息五分鍾，然後咱們比一比，看誰堅持的時間長，都特麽練起來！”
菜雞互啄也要啄！
天色漸黑，等到了晚上吃飯的時候，餐廳內幾乎所有人都是一副怪異的姿勢，他們終於明白當初張肅為什麽吃飯的時候手會發抖，發抖都算輕的，至少能吃上一口！
有的人手抖得根本連勺都拿不住，舀一勺飯要抖掉一大半，等送到嘴巴裏就剩下不幾個粒，後來幹脆不顧形象的學著好運的動作開始吃飯，倒是方便了很多。
看到人類群體出醜的樣子，柯基好運坐在角落咧嘴發笑，特別的開心，它經過一下午的訓練，倒是感覺神清氣爽，腳步反倒是比之前還輕快。
“靠，行啊，看來今天下午你們都沒有偷懶，就這樣練，保證你們的戰鬥能力突飛猛進，吃喝都放開了，管夠！”
張肅來到餐廳看到所有人慘狀的時候，非常難得的沒有開啟嘲諷模式，而是讚許了一番。
他通過一下午的教學，將“瘋狗拳”的許多要義教給橘舞櫻，在沒有本門內功心法“刑法”的約束之後，“瘋狗拳”的威力急劇飆升，讓橘舞櫻大開眼界，充分了解到什麽叫實戰武學，太實用了，每一招每一式，每一聲叫喊都不多餘！
“吃不動啊，肅哥……我需要有人喂飯。”
“我的四肢，乃至整個軀幹都已經不屬於我了……我要變喪屍了。”
不少人哀嚎，經過下午的訓練，所有人終於認識到自己跟張肅之間的差距，想到當初他不僅下午練，晚上還要連著練，而現在他們隻想跟床鋪親密接觸，不得不歎服張肅恐怖驚人的體質。
這一夜的天馬嶼並不寧靜，每間房子都有人低低呻吟，不止是肌肉酸疼那麽簡單，疲憊感席卷了整個身體，就連筋骨都在顫抖，好多屋子裏麵都飄蕩著類似紅花油的香味，試圖用推拿的方式緩解疲累。
第二天，參與訓練的全體人類成員都歇菜了……
天馬嶼的防禦到了最為薄弱的時候，擁有完整戰鬥力的人隻有張肅、橘舞櫻和昨天值守在各個崗位沒有參與訓練的幾人，最多還可以算上半途放棄的於文和一條狗狗……
訓練無法繼續，但該幹的活是一點都躲不掉，本來張肅已經有一段時間沒有帶隊出去搜集物資，將這一塊任務完全交給其他人去辦，考慮到不能讓一群腿腳酸軟的家夥出門，他再次帶隊出發。
今天的任務倒是不難，本來要滅殺一批喪屍，考慮到每個人的實際情況暫時擱置，改成去搜集牛圈子鎮西邊向陽村的物資，加上監視南下的屍群的動向。
“嘿……”
陸羽博困難無比的將一袋麵粉抱到車上，臉上帶著痛苦的表情，以前他扛四袋足足兩百斤不叫事，現在五十斤都費了好幾分鍾……
“肅哥，交個底唄，真不是在折騰咱們，橘舞櫻教你的就是那些玩意？”
另一邊，齊小帥也沒好到哪裏去，扛了一袋玉米粒扔車上，整個人趴在袋子上有氣無力。
“放心吧，就照昨天那麽練，保準會有收獲，都別心急，至少要兩三個月！喂，搞快點，那邊喪屍要過來了！”
張肅回頭一掃，大約三公裏外出現了屍群的影子，不由得催促幾人。