第25章 訓練計劃
天災末世，我囤千億物資帶崽躺贏 作者：公子無殤 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“蘇蘇，我還給你下了不少適合女士的散打，跆拳道，擒拿，軍體拳，供你日常練習，還有各種槍支的射擊術，你要好好練哦，不然太弱雞啦。”
是哦，自己收那麽多武器，不會用怎麽行？
射擊確實該學，但散打跆拳道這些學起來很苦的，她有那麽逆天的外掛，不學了吧？
“蘇蘇，你說話呀。”
“好，我學。”
禾禾小團子一聽，開心得又轉圈圈。
蘇妍怕苦，不想學的念頭隻是一閃而過，學肯定要學的。
上輩子吃的虧這輩子她不想再吃一遍，外掛再厲害也隻是外掛，萬一哪天外掛不靈了呢？
不能都依賴外力，自身強大才是硬道理。
說幹就幹，先提高身體素質，再練其它的。
蘇妍從空間內搬出一台跑步機放在合適的位置，讓禾禾給她找個連續劇播放，一邊看一邊跑。
她計劃好了，先跑步一個星期適應，之後還會給自己安排俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、平板支撐、深蹲等等項目。
反正時間多，可勁把自己往女特種兵方向塑造，方向是這麽個方向，造到什麽程度不提，為了能好好活著先努力著總不會錯。
跑了一個小時已經渾身濕透，也到午飯時間了，蘇妍洗米放鍋裏，再砍了一隻小母雞加花旗參片燉上。
廚房的忙完了，再去洗澡換上舒適的家居服出來，這時候飯也好了，湯燉得也差不多，再整個紅蘿卜炒牛肉，齊活。
下午趁著水電氣還沒斷，做點飯菜存著也好。
飯後蘇妍就開始幹，從空間裏找出三個大號的電飯鍋洗幹淨把飯煮上，再找出幾個帶蓋的桶洗淨，準備裝飯和菜。
沒錯，就是桶，她考慮隻做幾樣自己愛吃且方便存放的菜，到時吃多少盛多少出來。
牛腩燉白蘿卜，燉牛肉，燉羊肉，燉豬蹄，燉大鵝，白切雞，鹽焗雞，三杯鴨……
一天燉幾鍋，每樣存上一大桶。
別問為什麽千金小姐會做這麽多菜，上輩子末世六年，雖然天災後物資匱乏，但她可是給那一家子渣渣做了六年的飯。
再者，如今做飯視頻多的是，會做一道菜，就會做十道菜，至多剛開始做的那一鍋味道不太正宗而已，慢慢的就能做得好吃。
先洗牛腩燉上，這個容易，先燉上三鍋，羊排也燉三鍋吧。
再燒一大鍋水，做幾隻白切雞，就先整著這些。
鍋是很多，蘇妍收超市時候，各種鍋具不知凡幾，她怕同時使用電器太多，用電超負荷。
不然，能一氣兒幹上十幾二十鍋。
一個下午，都泡在廚房裏了。
抽油煙機根本抽不完那麽多的油煙味，她身上牛腩味蘿卜味，白切雞味，羊膻味……
像極了流動的美食餐販子。
又要從頭到腳洗一遍，洗完了，吃了飯，進空間找場地，豎好靶子準備練槍法。
禾禾在旁邊負責教學，先從手槍開始， 呼吸，握槍、瞄準，擊發的基本要領講起。
“蘇蘇，你太棒啦！加油！”禾禾加油加得起勁。
小團子稱讚蘇妍的樣子表麵上要多真誠有多真誠，實際智腦裏是這樣的話：這麽基礎的東西不是看一眼就精通的嗎？蘇蘇太菜啦！
蘇妍很平和，神槍手都是子彈喂出來的，她不急，練了一個小時就出空間，陪小睿和小微兩個小時。
之後，
任它窗外昏天黑地，她自安然睡大覺。
這就是她枯燥無味的一天。
睡醒，新的一天開始，蘇妍第一件事就是拉開窗簾向樓下看，水位漲得真快，已經上升到了二樓。
雨沒有半點要停的意思，風力更大了，昨天如果是八級，今天起碼有十級以上，呼呼的風聲夾著玻璃破碎的聲音，再摻雜著男人的漫罵，孩子的驚叫，女人的啼哭，形成了獨特的末世早晨催命曲。
二樓窗口，有幾個膽大的男人組團抬出兩扇綁起的門板當船，要出去尋糧，
可惜了命太薄壓不住那麽大的膽子，人才從窗口跳上門板，腳下一歪，撲通了兩人進水裏，偏偏還是兩隻旱鴨子，樓上正看著的驚叫幾聲，水裏的撲騰幾下，人跟著水底走了。
還在躍躍欲試的，看到那兩人的結果，歇了心思。
看，這就是平時隻吃外賣的結果，才第四天就斷糧，為了出去找食物又斷了命。
拉上遮光窗簾，蘇妍才去洗漱，然後給兩小隻喂早餐奶，逗了一陣兩小隻便把孩子交給美美和麗麗照顧，一邊吃早餐一邊開始製定一天的計劃。
跑步機兩小時，加半個小時的仰臥起坐吧，然後休息一個半小時後，做中午飯，午飯後進空間鋤地種菜兩小時，練習槍法兩小時，遇上有事耽擱的話，就往後推，總之製定好的計劃一天內要過上一遍。
跑步之前，她從空間拿了幾隻殺好的雞出來洗淨剁了下鍋，要燉上一大桶的雞湯，都是為以後不方便做飯時做的準備。
休息的間隔，蘇妍無聊打開了電視，滿屏都是武警官兵和各部隊人員駕駛橡皮艇、汽艇等工具在滾滾洪水中對落水人員進行搶救或搶撈重要的物資等等。
電視畫麵下端，循環滾動著一長串飄紅大字：此次暴雨台風逞持續升級趨勢，受災麵積覆蓋全國，災情極其嚴峻，請廣大民眾非必要不外出，適量囤糧居家等待救援。
這串飄紅大字隱隱透露了一些東西的，稍微敏感一點的人，或許會聯想到，末世？
跟父母老人一起居住的年輕人暫時不缺糧，因為老一輩人有愛囤糧的美好傳統，獨居的年輕人或小兩口子大多都缺糧的。
年輕人會煮飯的都愛追求新鮮，每天買的肉和菜隻夠當天食用，不會做飯的都是天天外賣，家裏頂多會有幾袋方便麵，這樣的天氣他們沒法外出談何囤糧？
救援？蘇妍努力的回憶著上輩子救援的時間，是在天災開始半個月後，沒糧的和沒搶到糧的，已經餓死不少人。
沙沙沙……
呃，電視畫麵黑了，電視信號正式中斷。
電視靜音了，才聽到有人砸門的聲音，是樓道口那邊的門。
水都漲到二樓了，電梯已經沒法運行，是誰爬上32樓給她找茬？
是哦，自己收那麽多武器，不會用怎麽行？
射擊確實該學，但散打跆拳道這些學起來很苦的，她有那麽逆天的外掛，不學了吧？
“蘇蘇，你說話呀。”
“好，我學。”
禾禾小團子一聽，開心得又轉圈圈。
蘇妍怕苦，不想學的念頭隻是一閃而過，學肯定要學的。
上輩子吃的虧這輩子她不想再吃一遍，外掛再厲害也隻是外掛，萬一哪天外掛不靈了呢？
不能都依賴外力，自身強大才是硬道理。
說幹就幹，先提高身體素質，再練其它的。
蘇妍從空間內搬出一台跑步機放在合適的位置，讓禾禾給她找個連續劇播放，一邊看一邊跑。
她計劃好了，先跑步一個星期適應，之後還會給自己安排俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、平板支撐、深蹲等等項目。
反正時間多，可勁把自己往女特種兵方向塑造，方向是這麽個方向，造到什麽程度不提，為了能好好活著先努力著總不會錯。
跑了一個小時已經渾身濕透，也到午飯時間了，蘇妍洗米放鍋裏，再砍了一隻小母雞加花旗參片燉上。
廚房的忙完了，再去洗澡換上舒適的家居服出來，這時候飯也好了，湯燉得也差不多，再整個紅蘿卜炒牛肉，齊活。
下午趁著水電氣還沒斷，做點飯菜存著也好。
飯後蘇妍就開始幹，從空間裏找出三個大號的電飯鍋洗幹淨把飯煮上，再找出幾個帶蓋的桶洗淨，準備裝飯和菜。
沒錯，就是桶，她考慮隻做幾樣自己愛吃且方便存放的菜，到時吃多少盛多少出來。
牛腩燉白蘿卜，燉牛肉，燉羊肉，燉豬蹄，燉大鵝，白切雞，鹽焗雞，三杯鴨……
一天燉幾鍋，每樣存上一大桶。
別問為什麽千金小姐會做這麽多菜，上輩子末世六年，雖然天災後物資匱乏，但她可是給那一家子渣渣做了六年的飯。
再者，如今做飯視頻多的是，會做一道菜，就會做十道菜，至多剛開始做的那一鍋味道不太正宗而已，慢慢的就能做得好吃。
先洗牛腩燉上，這個容易，先燉上三鍋，羊排也燉三鍋吧。
再燒一大鍋水，做幾隻白切雞，就先整著這些。
鍋是很多，蘇妍收超市時候，各種鍋具不知凡幾，她怕同時使用電器太多，用電超負荷。
不然，能一氣兒幹上十幾二十鍋。
一個下午，都泡在廚房裏了。
抽油煙機根本抽不完那麽多的油煙味，她身上牛腩味蘿卜味，白切雞味，羊膻味……
像極了流動的美食餐販子。
又要從頭到腳洗一遍，洗完了，吃了飯，進空間找場地，豎好靶子準備練槍法。
禾禾在旁邊負責教學，先從手槍開始， 呼吸，握槍、瞄準，擊發的基本要領講起。
“蘇蘇，你太棒啦！加油！”禾禾加油加得起勁。
小團子稱讚蘇妍的樣子表麵上要多真誠有多真誠，實際智腦裏是這樣的話：這麽基礎的東西不是看一眼就精通的嗎？蘇蘇太菜啦！
蘇妍很平和，神槍手都是子彈喂出來的，她不急，練了一個小時就出空間，陪小睿和小微兩個小時。
之後，
任它窗外昏天黑地，她自安然睡大覺。
這就是她枯燥無味的一天。
睡醒，新的一天開始，蘇妍第一件事就是拉開窗簾向樓下看，水位漲得真快，已經上升到了二樓。
雨沒有半點要停的意思，風力更大了，昨天如果是八級，今天起碼有十級以上，呼呼的風聲夾著玻璃破碎的聲音，再摻雜著男人的漫罵，孩子的驚叫，女人的啼哭，形成了獨特的末世早晨催命曲。
二樓窗口，有幾個膽大的男人組團抬出兩扇綁起的門板當船，要出去尋糧，
可惜了命太薄壓不住那麽大的膽子，人才從窗口跳上門板，腳下一歪，撲通了兩人進水裏，偏偏還是兩隻旱鴨子，樓上正看著的驚叫幾聲，水裏的撲騰幾下，人跟著水底走了。
還在躍躍欲試的，看到那兩人的結果，歇了心思。
看，這就是平時隻吃外賣的結果，才第四天就斷糧，為了出去找食物又斷了命。
拉上遮光窗簾，蘇妍才去洗漱，然後給兩小隻喂早餐奶，逗了一陣兩小隻便把孩子交給美美和麗麗照顧，一邊吃早餐一邊開始製定一天的計劃。
跑步機兩小時，加半個小時的仰臥起坐吧，然後休息一個半小時後，做中午飯，午飯後進空間鋤地種菜兩小時，練習槍法兩小時，遇上有事耽擱的話，就往後推，總之製定好的計劃一天內要過上一遍。
跑步之前，她從空間拿了幾隻殺好的雞出來洗淨剁了下鍋，要燉上一大桶的雞湯，都是為以後不方便做飯時做的準備。
休息的間隔，蘇妍無聊打開了電視，滿屏都是武警官兵和各部隊人員駕駛橡皮艇、汽艇等工具在滾滾洪水中對落水人員進行搶救或搶撈重要的物資等等。
電視畫麵下端，循環滾動著一長串飄紅大字：此次暴雨台風逞持續升級趨勢，受災麵積覆蓋全國，災情極其嚴峻，請廣大民眾非必要不外出，適量囤糧居家等待救援。
這串飄紅大字隱隱透露了一些東西的，稍微敏感一點的人，或許會聯想到，末世？
跟父母老人一起居住的年輕人暫時不缺糧，因為老一輩人有愛囤糧的美好傳統，獨居的年輕人或小兩口子大多都缺糧的。
年輕人會煮飯的都愛追求新鮮，每天買的肉和菜隻夠當天食用，不會做飯的都是天天外賣，家裏頂多會有幾袋方便麵，這樣的天氣他們沒法外出談何囤糧？
救援？蘇妍努力的回憶著上輩子救援的時間，是在天災開始半個月後，沒糧的和沒搶到糧的，已經餓死不少人。
沙沙沙……
呃，電視畫麵黑了，電視信號正式中斷。
電視靜音了，才聽到有人砸門的聲音，是樓道口那邊的門。
水都漲到二樓了，電梯已經沒法運行，是誰爬上32樓給她找茬？