麵對著腳邊的橢圓形石塊，淩特沒有絲毫的猶豫，他直接脫掉了上衣，朝老瓊斯微微一笑之後，便抱起了這六十斤重的石塊往山腳走去。
“本來想找四十斤的石頭，結果找了半天沒找到，先拿這六十斤的練著，如果不行，我再給你換四十斤的。”
回想起剛才老瓊斯說話時那狡黠的表情，淩特就知道自己無力辯駁了，明明就是想讓自己推六十斤的石頭，還非要解釋說是沒有四十斤的石頭。
“這個老頭，夠陰險。”淩特雖然嘴上這麽說，可他的心裏非常明白，這是老瓊斯對自己的鞭策，他之所以會對自己這麽嚴格，是因為他相信自己的能力。
“嗨呦――”
淩特雙腳蹬地，將石塊頂在了胸膛上，奮起雙臂環抱住石塊，開始往上走，他的上半身的肌肉塊塊隆起，手臂仿似粗了一倍，血管就快要脹破了皮膚，小腿處的肌肉也是高高鼓起，強勁的力量正從淩特身上釋放出來。
“這條路上的鑽地鼠和穿山甲已經被我用魔法封印了，路途也相對平坦，你隻需要將石頭推到超過半山腰的那顆桃樹下就可以了。”老瓊斯的話語響在耳畔。
淩特抬起頭望向了山頂，一個掛滿桃子的巨大桃樹有些突兀地豎立在半山腰上，再次確立了目標之後，他點了點頭，繼續踩著腳下的碎石往上走去。
“首先你要了解到，上山容易下山難；其次，你要掌握好上下山的時間，上山時間和下山時間相差不能超過五分鍾，而總時間不能超過兩個小時；最後，你要明白，相比於上山，下山對你的鍛煉也同樣巨大，上山鍛煉的是你的肢體爆發力和抗壓力，而下山鍛煉的是全身平衡力和持久力。”
老瓊斯的講解深入淺出，淩特也聽得非常明白，他知道在這項簡單又粗暴的滾巨石運動裏麵，其實包含著很多戰士所需要具備的身體素質，因為他前世做特種兵的時候就曾在訓練中，扛著巨木爬樓梯。（.mianhuatang.info無彈窗廣告）
六十斤的石塊對淩特來說，不算很重，因為在前世，他的負重最高是三百二十斤，今生又有所增強，負重最起碼四百斤，但淩特知道，對於體能的鍛煉不能一蹴而就，要慢慢來，畢竟，這才是他第一次接觸這種殘酷的鍛煉。
“哎呦――”
淩特一邊往前推著，一邊嘴上痛苦地叫喊著，其實他此時的心裏異常輕鬆，因為六十斤對他來說簡直太容易了，但他卻不能讓老瓊斯第一眼就看出來，否則，下次他直接給來個二百斤的，估計誰也受不了。
步履穩健，速度均勻，淩特精確地把握著上山的時間，四十分鍾過去了，他終於來到了半山腰的桃樹旁邊。
摘了幾個桃子吃了，然後又休息了十分鍾之後，淩特才開始抱著巨石往山下走去。
“果然是上山容易下山難啊！”
剛走了幾步，淩特便已經大汗淋漓，抱著石塊的雙臂有些發酸，雙腿更是有些掌握不到步伐的節奏。
畢竟不抱著石頭，一個人下山想要保持身體平衡，勻速進行都有點困難，何況淩特懷裏還抱著一個六十斤重的石塊。
“不行――”
淩特知道這樣下山的時間肯定會比上山時間短很多，因為他會情不自禁地放鬆雙臂，讓石塊自由滾動，自己再追上去抱住石塊，然後兩者一起憑著慣性往下滑，這樣也能給自己點休息的時間。
“一定要想個正確的姿勢，讓石塊和自己形成一個穩定的平衡點！”
淩特轉身到石塊前麵，準備背著石塊往下走，但如果長期這樣，勢必會讓石塊壓彎了腰，以後出門便成了彎腰老大爺了。
扛著也不行，提高了身體重心，下山非常容易倒，淩特想來想去，看來唯一的方式就是倒著推了。
淩特在下，巨石在上，雙手動作是往上推著巨石，實際上是穩定住巨石往下滾的趨勢，而淩特需要做的就是感知腳下的路，然後倒退著往山下走。
這樣是最舒服的方式，但也是最危險的方式，如果一個沒注意，腳下絆到了石頭，或者撞在了樹木上，那麽頭頂的石塊便會直接砸下來，壓在淩特身上，造成不可想象的傷害。
雖然下山的路上有一次差點被絆倒，但淩特還是憑借著特種兵獨有的反應本能穩住了身子，免遭成了石頭下的冤魂。
“轟隆！”
一聲巨響，淩特終於將石塊推下了山，並直接順勢甩出了了十幾米，砸在了一個大樹上，淩特則直接一下子倒在了地上，胸口劇烈地起伏著，顯然這一趟把他折騰的不輕。
站在一旁的老瓊斯拿出一塊古舊的懷表，點了點頭道：“上山四十五分鍾，下山五十六分鍾，相差了十一分鍾，不過看你是第一次的份上，算你及格了。”
老瓊斯扔給淩特一塊浸水的毛巾，讚許地微笑道：“淩特，休息會吧，下午一點再到碎石灘來找我。”
“沒有人能隨隨便便成功，哪怕再有天賦也不行！”
淩特躺在地上，深吸了一口氣，腦中忽然回響起了當兵時候隊長對他說的話，要不是這句話，那時的他在殘酷的訓練中幾乎就要放棄了。
眼眶中浸滿了汗水，陽光直射在他身上，健壯的身體上那健壯的肌肉微微抖動，反射銀輝般的光芒，淩特平複下心情之後，緩緩撐起身子，然後打了一記響亮的口哨。
“嘶――”遠處的獨角獸隨即也發出了一聲長鳴，然後朝著淩特這邊急速跑來。
下午十二點五十分，淩特來到了碎石灘。
“淩特，感覺怎麽樣？”
老瓊斯在不遠處的灌木叢旁愜意地微笑著，看來他早已經到了。
“瓊斯老爺爺，我感覺好極了，接下來，我們怎麽做？”
淩特微笑著踏上了碎石灘，隨即感覺有些異樣，雖然腳上穿著鞋子，但他分明能感覺得到腳下石子的溫度，以及那些菱角分明的石子，好像隨時都會戳穿他的鞋子，戳傷他的腳掌。
老瓊斯站了起來，拄著拐杖，一瘸一拐地邊往淩特這邊走，邊說道：“脫掉衣服，蒙上眼睛。”
淩特非常聽話地脫掉了上衣，脫掉了長褲，又脫掉了鞋子，霎時腳下又燙又疼，淩特急忙找到了兩塊稍微平坦點的石塊踩了上去。
“淩特，我說的是，把全部的衣服都脫掉。”老瓊斯拐杖一指淩特的兩腿中間的那個白色褲衩，有點不高興地道。
“這個――”淩特有些尷尬地道，“不脫不行嗎？”
“不行！”老瓊斯忽然嚴肅道，“它會影響到你的感知能力，快脫！”
“哦――”淩特一邊心底暗罵著老瓊斯怪異，一邊悄悄轉過身去，脫掉了褲衩。
“這才像樣嘛。”老瓊斯走到淩特身邊，從懷中掏出一塊黑布，替淩特蒙上了眼睛，然後將他的身子扭過來道，“從這裏開始，連環起跳，盡量將起跳高度達到最高，然後跳到對麵去，再從對麵跳回來，直到跳滿兩個小時。”
蒙眼，裸體，碎石嶙峋，連環起跳。
淩特想想就感覺恐怖――但他卻不能不做，因為，他想要成為至高強者！
十分鍾之後，淩特的腳上便已經鮮血淋漓了！
“啊！”伴隨著一聲慘呼，淩特第二十次跌倒在了碎石灘上，然而這次他的雙手非常不幸運地恰好按在了一塊凸起的尖銳石塊上，霎時手掌噴出了一股鮮血。
赤裸的身子上布滿鮮血，被黑布遮住的眼眶中溢出點點淚花，淩特緊咬著牙，想要爬起來，可雙腳實在太痛了，連站立都無法站立，更別提連環起跳了，而且手掌心血不停地流，更是傳來鑽心的痛。
“淩特，痛嗎？”
耳邊傳來老瓊斯滄桑的聲音，淩特身心忽然一顫，緊咬牙關，就要努力將身子撐起來，他可不想一天內兩次讓老瓊斯趕自己走。
“疼痛隻會讓你恐懼――”老瓊斯將淩特扶起來，替他的手掌包紮了，又在他雙腳上綁上了紗布之後，繼續道，“試著忘卻疼痛，將所有思維放在感知腳下的碎石上麵，你要提前感知到下一個地方有沒有尖銳的石片，然後在落腳之前做出應變。”
老瓊斯平靜的話語好似帶著一股魔力，讓原本充斥著憤怒和沮喪的淩特瞬間寧靜了下來，老瓊斯的話不停地在耳邊回響，淩特點了點頭，握住了老瓊斯按在自己肩頭的手，堅定地道：“瓊斯老爺爺，放心好了，我會堅持下去的！”
淩特鬆開了老瓊斯的手，再次在碎石灘上跳躍了起來，腦中霎時響起前世特種兵隊長的警示。
“隻要不關乎生死的痛，都不叫痛，那隻叫撓癢癢！”
鮮血灑在碎石攤上的每一塊碎石上，淩特不停跳躍著，已經忘記了什麽是疼痛，因為他已經麻木了，陽光斜照，跳躍著的淩特感覺自己仿似回到了十幾年前的兒少時期，他邊痛邊笑。雖然身體痛著，但心裏卻是甜的，通往強者之路，便是鮮血鋪就的路。
“本來想找四十斤的石頭，結果找了半天沒找到，先拿這六十斤的練著，如果不行，我再給你換四十斤的。”
回想起剛才老瓊斯說話時那狡黠的表情，淩特就知道自己無力辯駁了，明明就是想讓自己推六十斤的石頭，還非要解釋說是沒有四十斤的石頭。
“這個老頭，夠陰險。”淩特雖然嘴上這麽說，可他的心裏非常明白，這是老瓊斯對自己的鞭策，他之所以會對自己這麽嚴格，是因為他相信自己的能力。
“嗨呦――”
淩特雙腳蹬地，將石塊頂在了胸膛上，奮起雙臂環抱住石塊，開始往上走，他的上半身的肌肉塊塊隆起，手臂仿似粗了一倍，血管就快要脹破了皮膚，小腿處的肌肉也是高高鼓起，強勁的力量正從淩特身上釋放出來。
“這條路上的鑽地鼠和穿山甲已經被我用魔法封印了，路途也相對平坦，你隻需要將石頭推到超過半山腰的那顆桃樹下就可以了。”老瓊斯的話語響在耳畔。
淩特抬起頭望向了山頂，一個掛滿桃子的巨大桃樹有些突兀地豎立在半山腰上，再次確立了目標之後，他點了點頭，繼續踩著腳下的碎石往上走去。
“首先你要了解到，上山容易下山難；其次，你要掌握好上下山的時間，上山時間和下山時間相差不能超過五分鍾，而總時間不能超過兩個小時；最後，你要明白，相比於上山，下山對你的鍛煉也同樣巨大，上山鍛煉的是你的肢體爆發力和抗壓力，而下山鍛煉的是全身平衡力和持久力。”
老瓊斯的講解深入淺出，淩特也聽得非常明白，他知道在這項簡單又粗暴的滾巨石運動裏麵，其實包含著很多戰士所需要具備的身體素質，因為他前世做特種兵的時候就曾在訓練中，扛著巨木爬樓梯。（.mianhuatang.info無彈窗廣告）
六十斤的石塊對淩特來說，不算很重，因為在前世，他的負重最高是三百二十斤，今生又有所增強，負重最起碼四百斤，但淩特知道，對於體能的鍛煉不能一蹴而就，要慢慢來，畢竟，這才是他第一次接觸這種殘酷的鍛煉。
“哎呦――”
淩特一邊往前推著，一邊嘴上痛苦地叫喊著，其實他此時的心裏異常輕鬆，因為六十斤對他來說簡直太容易了，但他卻不能讓老瓊斯第一眼就看出來，否則，下次他直接給來個二百斤的，估計誰也受不了。
步履穩健，速度均勻，淩特精確地把握著上山的時間，四十分鍾過去了，他終於來到了半山腰的桃樹旁邊。
摘了幾個桃子吃了，然後又休息了十分鍾之後，淩特才開始抱著巨石往山下走去。
“果然是上山容易下山難啊！”
剛走了幾步，淩特便已經大汗淋漓，抱著石塊的雙臂有些發酸，雙腿更是有些掌握不到步伐的節奏。
畢竟不抱著石頭，一個人下山想要保持身體平衡，勻速進行都有點困難，何況淩特懷裏還抱著一個六十斤重的石塊。
“不行――”
淩特知道這樣下山的時間肯定會比上山時間短很多，因為他會情不自禁地放鬆雙臂，讓石塊自由滾動，自己再追上去抱住石塊，然後兩者一起憑著慣性往下滑，這樣也能給自己點休息的時間。
“一定要想個正確的姿勢，讓石塊和自己形成一個穩定的平衡點！”
淩特轉身到石塊前麵，準備背著石塊往下走，但如果長期這樣，勢必會讓石塊壓彎了腰，以後出門便成了彎腰老大爺了。
扛著也不行，提高了身體重心，下山非常容易倒，淩特想來想去，看來唯一的方式就是倒著推了。
淩特在下，巨石在上，雙手動作是往上推著巨石，實際上是穩定住巨石往下滾的趨勢，而淩特需要做的就是感知腳下的路，然後倒退著往山下走。
這樣是最舒服的方式，但也是最危險的方式，如果一個沒注意，腳下絆到了石頭，或者撞在了樹木上，那麽頭頂的石塊便會直接砸下來，壓在淩特身上，造成不可想象的傷害。
雖然下山的路上有一次差點被絆倒，但淩特還是憑借著特種兵獨有的反應本能穩住了身子，免遭成了石頭下的冤魂。
“轟隆！”
一聲巨響，淩特終於將石塊推下了山，並直接順勢甩出了了十幾米，砸在了一個大樹上，淩特則直接一下子倒在了地上，胸口劇烈地起伏著，顯然這一趟把他折騰的不輕。
站在一旁的老瓊斯拿出一塊古舊的懷表，點了點頭道：“上山四十五分鍾，下山五十六分鍾，相差了十一分鍾，不過看你是第一次的份上，算你及格了。”
老瓊斯扔給淩特一塊浸水的毛巾，讚許地微笑道：“淩特，休息會吧，下午一點再到碎石灘來找我。”
“沒有人能隨隨便便成功，哪怕再有天賦也不行！”
淩特躺在地上，深吸了一口氣，腦中忽然回響起了當兵時候隊長對他說的話，要不是這句話，那時的他在殘酷的訓練中幾乎就要放棄了。
眼眶中浸滿了汗水，陽光直射在他身上，健壯的身體上那健壯的肌肉微微抖動，反射銀輝般的光芒，淩特平複下心情之後，緩緩撐起身子，然後打了一記響亮的口哨。
“嘶――”遠處的獨角獸隨即也發出了一聲長鳴，然後朝著淩特這邊急速跑來。
下午十二點五十分，淩特來到了碎石灘。
“淩特，感覺怎麽樣？”
老瓊斯在不遠處的灌木叢旁愜意地微笑著，看來他早已經到了。
“瓊斯老爺爺，我感覺好極了，接下來，我們怎麽做？”
淩特微笑著踏上了碎石灘，隨即感覺有些異樣，雖然腳上穿著鞋子，但他分明能感覺得到腳下石子的溫度，以及那些菱角分明的石子，好像隨時都會戳穿他的鞋子，戳傷他的腳掌。
老瓊斯站了起來，拄著拐杖，一瘸一拐地邊往淩特這邊走，邊說道：“脫掉衣服，蒙上眼睛。”
淩特非常聽話地脫掉了上衣，脫掉了長褲，又脫掉了鞋子，霎時腳下又燙又疼，淩特急忙找到了兩塊稍微平坦點的石塊踩了上去。
“淩特，我說的是，把全部的衣服都脫掉。”老瓊斯拐杖一指淩特的兩腿中間的那個白色褲衩，有點不高興地道。
“這個――”淩特有些尷尬地道，“不脫不行嗎？”
“不行！”老瓊斯忽然嚴肅道，“它會影響到你的感知能力，快脫！”
“哦――”淩特一邊心底暗罵著老瓊斯怪異，一邊悄悄轉過身去，脫掉了褲衩。
“這才像樣嘛。”老瓊斯走到淩特身邊，從懷中掏出一塊黑布，替淩特蒙上了眼睛，然後將他的身子扭過來道，“從這裏開始，連環起跳，盡量將起跳高度達到最高，然後跳到對麵去，再從對麵跳回來，直到跳滿兩個小時。”
蒙眼，裸體，碎石嶙峋，連環起跳。
淩特想想就感覺恐怖――但他卻不能不做，因為，他想要成為至高強者！
十分鍾之後，淩特的腳上便已經鮮血淋漓了！
“啊！”伴隨著一聲慘呼，淩特第二十次跌倒在了碎石灘上，然而這次他的雙手非常不幸運地恰好按在了一塊凸起的尖銳石塊上，霎時手掌噴出了一股鮮血。
赤裸的身子上布滿鮮血，被黑布遮住的眼眶中溢出點點淚花，淩特緊咬著牙，想要爬起來，可雙腳實在太痛了，連站立都無法站立，更別提連環起跳了，而且手掌心血不停地流，更是傳來鑽心的痛。
“淩特，痛嗎？”
耳邊傳來老瓊斯滄桑的聲音，淩特身心忽然一顫，緊咬牙關，就要努力將身子撐起來，他可不想一天內兩次讓老瓊斯趕自己走。
“疼痛隻會讓你恐懼――”老瓊斯將淩特扶起來，替他的手掌包紮了，又在他雙腳上綁上了紗布之後，繼續道，“試著忘卻疼痛，將所有思維放在感知腳下的碎石上麵，你要提前感知到下一個地方有沒有尖銳的石片，然後在落腳之前做出應變。”
老瓊斯平靜的話語好似帶著一股魔力，讓原本充斥著憤怒和沮喪的淩特瞬間寧靜了下來，老瓊斯的話不停地在耳邊回響，淩特點了點頭，握住了老瓊斯按在自己肩頭的手，堅定地道：“瓊斯老爺爺，放心好了，我會堅持下去的！”
淩特鬆開了老瓊斯的手，再次在碎石灘上跳躍了起來，腦中霎時響起前世特種兵隊長的警示。
“隻要不關乎生死的痛，都不叫痛，那隻叫撓癢癢！”
鮮血灑在碎石攤上的每一塊碎石上，淩特不停跳躍著，已經忘記了什麽是疼痛，因為他已經麻木了，陽光斜照，跳躍著的淩特感覺自己仿似回到了十幾年前的兒少時期，他邊痛邊笑。雖然身體痛著，但心裏卻是甜的，通往強者之路，便是鮮血鋪就的路。