“你們仔細看好她的每一個動作。”羅以歌先是對站在一旁的女戰士說道，隨後才朝危慕裳說，“你舉一下試試。”
當羅以歌說讓危慕裳舉一下試試的時候，有些女戰士的嘴角就開始露出了一抹譏笑，不相信危慕裳能舉得起來，等著看她笑話。
危慕裳使兩直臂向兩側張開，兩臂慢慢彎屈，啞鈴緩緩地垂直落下，等下降至最低處時，雙臂緩緩使力做向上推的動作，上推時呼氣，直到向上推到最高處，做了一次後又重複再做一次。
當危慕裳緩緩舉高啞鈴的時候，很多戰士都等著危慕裳舉到一半就認輸，但，當啞鈴被高高舉起，在空中停頓住，隨後又緩緩下落時，其他女戰士睜大了眼，危慕裳真的把啞鈴舉起來了。
相較於其他女戰士的驚訝瞪眼，顧林甚是平靜，她的目光看向的也不是危慕裳，而是一直看著危慕裳的羅以歌。
看了半響顧林微微歎息，她什麽也沒看出來。
“你們看到沒？這樣舉就對了。”當危慕裳將握著啞鈴的雙手又放到胸前的時候，羅以歌開口了。
“臥推啞鈴的時候，手臂的力量要集中，緩緩向上用力推，啞鈴上下推舉得維持在垂直方向……”
“……”
拉力器、臂力棒，都被羅以歌的或演示或指導的講解了一番，隨後，女戰士的訓練也正式開始，羅以歌的狠話可是放在前頭，不管你有沒有基礎，她們隻有三天的時間可以適應，適應不了可就是卷鋪蓋的下場。
<a href="http:///"></a>
那邊，是男兵熱火朝天的比著肌肉、比著速度、比著耐力，這邊，是女兵半懂不懂，掌握不到訣竅的瞎練著，一邊練一邊詢問，隨時都可以聽到這樣的語句：
“羅隊，拉這個要怎麽用力？”
“羅隊，這個我怎麽出力它也不動一下。”
“羅隊，……”
“……”
於是，健身房從訓練開始到結束，羅以歌的嘴巴基本就沒停過，雖然在羅以歌講解幾遍還不懂會被他破口大罵，但鑒於羅以歌的魅力，不少女戰士們還是冒著被大罵不懂就走人的風尖浪口，頂著鍋蓋前行。
最後，連樂浩石都被羅以歌抓著過去教導女戰士，她們嚷嚷得直讓羅以歌覺得頭疼。
雖然大部分女戰士都邊練邊圍著羅以歌在轉，但也有不少心地善良的女戰士過來找危慕裳，羞答答，紅著臉不好意思的請求危慕裳指導。
於是，危慕裳就邊練邊給她們講解著，雖然語氣淡淡的，也不怎麽對她們笑，但明顯比羅以歌火爆的咆哮要讓人舒心的多。
“危慕裳，這些屬於男人的東西，你不會都練過吧。”見危慕裳雖然練得滿頭大汗，卻異常熟練的動作，淳於蝴蝶使出吃奶的勁搗鼓著臂力棒，趁著喘息休息時不免皺眉詢問道。
她發現自從認識危慕裳後，危慕裳總是能不斷的給她驚喜，或許用驚嚇來形容也可以。
“男人的東西……這怎麽就成了男人的專利品了？”雖然百分之九十八連這些健身器材的都是男人，但好歹還有百分之二的概率不是吧。
“在我眼裏，我能說其實你跟男人沒什麽兩樣麽。”一手搭在顧林肩膀，淳於蝴蝶瞅著危慕裳道。（未完待續）
當羅以歌說讓危慕裳舉一下試試的時候，有些女戰士的嘴角就開始露出了一抹譏笑，不相信危慕裳能舉得起來，等著看她笑話。
危慕裳使兩直臂向兩側張開，兩臂慢慢彎屈，啞鈴緩緩地垂直落下，等下降至最低處時，雙臂緩緩使力做向上推的動作，上推時呼氣，直到向上推到最高處，做了一次後又重複再做一次。
當危慕裳緩緩舉高啞鈴的時候，很多戰士都等著危慕裳舉到一半就認輸，但，當啞鈴被高高舉起，在空中停頓住，隨後又緩緩下落時，其他女戰士睜大了眼，危慕裳真的把啞鈴舉起來了。
相較於其他女戰士的驚訝瞪眼，顧林甚是平靜，她的目光看向的也不是危慕裳，而是一直看著危慕裳的羅以歌。
看了半響顧林微微歎息，她什麽也沒看出來。
“你們看到沒？這樣舉就對了。”當危慕裳將握著啞鈴的雙手又放到胸前的時候，羅以歌開口了。
“臥推啞鈴的時候，手臂的力量要集中，緩緩向上用力推，啞鈴上下推舉得維持在垂直方向……”
“……”
拉力器、臂力棒，都被羅以歌的或演示或指導的講解了一番，隨後，女戰士的訓練也正式開始，羅以歌的狠話可是放在前頭，不管你有沒有基礎，她們隻有三天的時間可以適應，適應不了可就是卷鋪蓋的下場。
<a href="http:///"></a>
那邊，是男兵熱火朝天的比著肌肉、比著速度、比著耐力，這邊，是女兵半懂不懂，掌握不到訣竅的瞎練著，一邊練一邊詢問，隨時都可以聽到這樣的語句：
“羅隊，拉這個要怎麽用力？”
“羅隊，這個我怎麽出力它也不動一下。”
“羅隊，……”
“……”
於是，健身房從訓練開始到結束，羅以歌的嘴巴基本就沒停過，雖然在羅以歌講解幾遍還不懂會被他破口大罵，但鑒於羅以歌的魅力，不少女戰士們還是冒著被大罵不懂就走人的風尖浪口，頂著鍋蓋前行。
最後，連樂浩石都被羅以歌抓著過去教導女戰士，她們嚷嚷得直讓羅以歌覺得頭疼。
雖然大部分女戰士都邊練邊圍著羅以歌在轉，但也有不少心地善良的女戰士過來找危慕裳，羞答答，紅著臉不好意思的請求危慕裳指導。
於是，危慕裳就邊練邊給她們講解著，雖然語氣淡淡的，也不怎麽對她們笑，但明顯比羅以歌火爆的咆哮要讓人舒心的多。
“危慕裳，這些屬於男人的東西，你不會都練過吧。”見危慕裳雖然練得滿頭大汗，卻異常熟練的動作，淳於蝴蝶使出吃奶的勁搗鼓著臂力棒，趁著喘息休息時不免皺眉詢問道。
她發現自從認識危慕裳後，危慕裳總是能不斷的給她驚喜，或許用驚嚇來形容也可以。
“男人的東西……這怎麽就成了男人的專利品了？”雖然百分之九十八連這些健身器材的都是男人，但好歹還有百分之二的概率不是吧。
“在我眼裏，我能說其實你跟男人沒什麽兩樣麽。”一手搭在顧林肩膀，淳於蝴蝶瞅著危慕裳道。（未完待續）