原本陳成準備裝了東西吃過午飯後就直接回城裏的，現在既然要學武功，倒是打算留下來住一晚再走。
反正每次帶回去的東西都有多的，晚回去一天，家裏麵也不至於揭不開鍋。
飯桌上，一個川湯肉片，一個薑爆鴨，一個回鍋肉，還有一個則是芸豆燉豬蹄，四個人四個份量極大的菜。
程明才給一人倒了二兩蜂蜜酒，吃好菜自然就得喝一點酒，隻不過晚上可以多喝一點，下午要做事兒，午飯也就少喝一點。
吃到五分飽後，大家放緩了吃喝的速度，程明才喝了一口酒放下酒碗說道：“你們覺得什麽是武功？”
“強身健體！”陳成說道。
程明才笑道：“想要強身健體去跳廣場舞就行了，那又好看又好玩，說不定還能找個女朋友，幹嘛那麽辛苦的學武功啊？”
“那就是為了自保！”陳成又說道。
程明才點了點頭說道：“這也算，玄子覺得呢？”
陳玄想了想，說道：“姑公想說武功是殺人術吧？”
“不錯，武功就是殺人術。”程明才歎了口氣，說道：“所有的武功必然都是攻擊和防守兩種套路，攻擊就是為了殺人，而防守不過是為了防止被殺。
最早的武功其實就是從軍隊中士卒們的殺人心得中提煉出來的，所謂的十八般武藝不過就是十八種殺人技巧而已。
甚至那怕是太極拳裏麵也包含了殺人技巧。”
“那為什麽大家都是練武首在強身健體呢？”陳成問道。
程明才笑道：“因為俠以武犯禁，不說強身健體，難道還讓你去殺人嗎？”
“和諧最重要！”陳玄笑道。
吃過午飯，程明才把大家叫到了院子裏麵，然後提出兩個石鎖對兩兄弟說道：“我先看看你們身上都有多少力氣吧，所謂練拳不練功到老一場空，套路再好，打在別人身上造不成傷害就沒有一點意義。”
這種石鎖是以前專門用來打熬手勁用的，兩個石鎖目測小的個五十斤，大的個有一百來斤的樣子。
陳成比陳輝要高壯一些，有一米八出頭，一百七十多斤，所謂身大力不虧，他走過去單手拿起一百斤的大石鎖舉了幾下，放下後得意的問道：“還可以吧！”
程明才挑了挑眉，走過去同樣是單手提起大石鎖直接甩到空中，然後又單手接住丟在地上，對陳成問道：“你能辦到嗎？”
陳成扯了扯嘴角，搖頭說道：“肯定不行，我現在相信姑公你練過武功了，而且肯定是高手！”
“我試試吧！”陳玄同樣單手撿起地上的大石鎖往空中拋去，接住後還連續拋了幾下。
陳成看得目瞪口呆，由衷的讚歎道：“哥，你真厲害！”
“那是，不然怎麽做你哥！”陳玄笑道。
程明才同樣看得吃驚不已，想了想，說道：“確實厲害，不過也就力氣大而已，你下盤卻不夠穩，以後最好每天紮兩個小時的馬步。”
“有這個必要嗎？”陳玄不想浪費時間在這些基礎的鍛煉上麵。
“很有必要啊！”程明才問道：“你們覺得力氣是怎麽使出去的？或者說怎麽攻擊別人才能起到最大的效果，讓人家受力？”
“我們不懂發力技巧！”陳玄搖頭說道。
“想要發力，首先就要受力，一個人本身的力氣是很小的，所以需要借力，從哪兒借？
自然是從地上借，一個人如果躺著，那怕是坐著都是沒有辦法使出多大力氣的。
而站著的時候就不一樣了，所以首先就需要下盤足夠穩，隻有腳上撐得住，打出去的拳頭才能更加的有力氣。
接下來就是調動丹田，也就是小腹的力量了，你們可以試一下，發力前先把小腹繃緊，使出去的力氣保證要大一下。”
陳玄握緊拳頭試了一下，確實在先繃緊小腹的情況下力量要更大一下。
“武者必須懂得調動自己全身的力氣，而丹田就是力量的中樞所在，紮馬步不但能鍛煉下盤，也可以鍛煉丹田。
還可以鍛煉腰力，如果平舉雙臂，那就完全可以兼顧全身了，這就是為什麽練武都是從紮馬步開始的原因，老祖宗總結下來的經驗肯定是有一定道理的。”
陳玄兩兄弟同時點了點頭，算是認可了程明才的說法。
程明才接著笑道：“以前練武吧，師父可不會給你們說那麽多，進門之後直接讓人紮馬步，看你能不能吃得了苦，能堅持下來就留著，堅持不下來就自己離開。
現在已經沒那麽多講究嘍！
成子也不可能長時間留在這裏，紮馬步是個靠耐心的事情，自己回去再慢慢練吧，想要練成什麽樣，自己看著辦，我現在教你們一些發力技巧和攻擊方式！
武功既然是殺人術，那就是以最快速度殺人為目的的，不可以輕用，可用了就不要心軟。”
程明才用了一個下午的時間仔仔細細的給兄弟二人，講解著發力技巧和各種攻擊方式，兩兄弟時不時的發問，程明才也耐心解釋著。
最後程明才說道：“能直接傳授的東西並不多，半天時間已經足夠了，剩下的就隻能在以後的練習過程中不斷的糾正和指點了，以後有什麽不懂的，或者感覺什麽不對的，都可以問我！”
“多謝姑公傳道授業！”兄弟二人對著程明才作揖行禮。
“哈哈！”程明才很是高興，嘴裏卻說道：“用不著，不過都是一些過時的玩意兒罷了，你們喜歡就練練，覺得太辛苦了，就歇一段。
不過現在是法治社會了，以後遇到事情還是盡量講道理，實在不行還可以報警，不到萬不得已還是盡量少出手吧，畢竟普通人怎麽樣也罪不至死。”
兄弟二人點頭答應。
第二天，陳成拉著農場的東西回城裏了。
陳玄送走陳成後，回到自己房間把甲胄穿了起來，槍劍也分別掛在了自己身上，全身負重大概在五十斤的樣子。
這點重量在陳玄十二點力量麵前並不算什麽，對正常活動影響非常小。
穿戴整齊，陳玄拿出瓷片進入了洪荒！
反正每次帶回去的東西都有多的，晚回去一天，家裏麵也不至於揭不開鍋。
飯桌上，一個川湯肉片，一個薑爆鴨，一個回鍋肉，還有一個則是芸豆燉豬蹄，四個人四個份量極大的菜。
程明才給一人倒了二兩蜂蜜酒，吃好菜自然就得喝一點酒，隻不過晚上可以多喝一點，下午要做事兒，午飯也就少喝一點。
吃到五分飽後，大家放緩了吃喝的速度，程明才喝了一口酒放下酒碗說道：“你們覺得什麽是武功？”
“強身健體！”陳成說道。
程明才笑道：“想要強身健體去跳廣場舞就行了，那又好看又好玩，說不定還能找個女朋友，幹嘛那麽辛苦的學武功啊？”
“那就是為了自保！”陳成又說道。
程明才點了點頭說道：“這也算，玄子覺得呢？”
陳玄想了想，說道：“姑公想說武功是殺人術吧？”
“不錯，武功就是殺人術。”程明才歎了口氣，說道：“所有的武功必然都是攻擊和防守兩種套路，攻擊就是為了殺人，而防守不過是為了防止被殺。
最早的武功其實就是從軍隊中士卒們的殺人心得中提煉出來的，所謂的十八般武藝不過就是十八種殺人技巧而已。
甚至那怕是太極拳裏麵也包含了殺人技巧。”
“那為什麽大家都是練武首在強身健體呢？”陳成問道。
程明才笑道：“因為俠以武犯禁，不說強身健體，難道還讓你去殺人嗎？”
“和諧最重要！”陳玄笑道。
吃過午飯，程明才把大家叫到了院子裏麵，然後提出兩個石鎖對兩兄弟說道：“我先看看你們身上都有多少力氣吧，所謂練拳不練功到老一場空，套路再好，打在別人身上造不成傷害就沒有一點意義。”
這種石鎖是以前專門用來打熬手勁用的，兩個石鎖目測小的個五十斤，大的個有一百來斤的樣子。
陳成比陳輝要高壯一些，有一米八出頭，一百七十多斤，所謂身大力不虧，他走過去單手拿起一百斤的大石鎖舉了幾下，放下後得意的問道：“還可以吧！”
程明才挑了挑眉，走過去同樣是單手提起大石鎖直接甩到空中，然後又單手接住丟在地上，對陳成問道：“你能辦到嗎？”
陳成扯了扯嘴角，搖頭說道：“肯定不行，我現在相信姑公你練過武功了，而且肯定是高手！”
“我試試吧！”陳玄同樣單手撿起地上的大石鎖往空中拋去，接住後還連續拋了幾下。
陳成看得目瞪口呆，由衷的讚歎道：“哥，你真厲害！”
“那是，不然怎麽做你哥！”陳玄笑道。
程明才同樣看得吃驚不已，想了想，說道：“確實厲害，不過也就力氣大而已，你下盤卻不夠穩，以後最好每天紮兩個小時的馬步。”
“有這個必要嗎？”陳玄不想浪費時間在這些基礎的鍛煉上麵。
“很有必要啊！”程明才問道：“你們覺得力氣是怎麽使出去的？或者說怎麽攻擊別人才能起到最大的效果，讓人家受力？”
“我們不懂發力技巧！”陳玄搖頭說道。
“想要發力，首先就要受力，一個人本身的力氣是很小的，所以需要借力，從哪兒借？
自然是從地上借，一個人如果躺著，那怕是坐著都是沒有辦法使出多大力氣的。
而站著的時候就不一樣了，所以首先就需要下盤足夠穩，隻有腳上撐得住，打出去的拳頭才能更加的有力氣。
接下來就是調動丹田，也就是小腹的力量了，你們可以試一下，發力前先把小腹繃緊，使出去的力氣保證要大一下。”
陳玄握緊拳頭試了一下，確實在先繃緊小腹的情況下力量要更大一下。
“武者必須懂得調動自己全身的力氣，而丹田就是力量的中樞所在，紮馬步不但能鍛煉下盤，也可以鍛煉丹田。
還可以鍛煉腰力，如果平舉雙臂，那就完全可以兼顧全身了，這就是為什麽練武都是從紮馬步開始的原因，老祖宗總結下來的經驗肯定是有一定道理的。”
陳玄兩兄弟同時點了點頭，算是認可了程明才的說法。
程明才接著笑道：“以前練武吧，師父可不會給你們說那麽多，進門之後直接讓人紮馬步，看你能不能吃得了苦，能堅持下來就留著，堅持不下來就自己離開。
現在已經沒那麽多講究嘍！
成子也不可能長時間留在這裏，紮馬步是個靠耐心的事情，自己回去再慢慢練吧，想要練成什麽樣，自己看著辦，我現在教你們一些發力技巧和攻擊方式！
武功既然是殺人術，那就是以最快速度殺人為目的的，不可以輕用，可用了就不要心軟。”
程明才用了一個下午的時間仔仔細細的給兄弟二人，講解著發力技巧和各種攻擊方式，兩兄弟時不時的發問，程明才也耐心解釋著。
最後程明才說道：“能直接傳授的東西並不多，半天時間已經足夠了，剩下的就隻能在以後的練習過程中不斷的糾正和指點了，以後有什麽不懂的，或者感覺什麽不對的，都可以問我！”
“多謝姑公傳道授業！”兄弟二人對著程明才作揖行禮。
“哈哈！”程明才很是高興，嘴裏卻說道：“用不著，不過都是一些過時的玩意兒罷了，你們喜歡就練練，覺得太辛苦了，就歇一段。
不過現在是法治社會了，以後遇到事情還是盡量講道理，實在不行還可以報警，不到萬不得已還是盡量少出手吧，畢竟普通人怎麽樣也罪不至死。”
兄弟二人點頭答應。
第二天，陳成拉著農場的東西回城裏了。
陳玄送走陳成後，回到自己房間把甲胄穿了起來，槍劍也分別掛在了自己身上，全身負重大概在五十斤的樣子。
這點重量在陳玄十二點力量麵前並不算什麽，對正常活動影響非常小。
穿戴整齊，陳玄拿出瓷片進入了洪荒！