西部決賽失敗後，阿基姆-奧拉朱旺結束了自己的86賽季，在略作休息和調整後，去往休斯頓大學方德娛樂中心進行訓練。
休賽季是很漫長的，對一個nba球員而言，如何分配好這漫長的夏天，對下個賽季個人的表現至關重要。
聯盟的邊緣人，首要任務是找到下一份工作。
當打之年的球星，需要在休賽期好好保持狀態，最好做到有所提升。
老將們要以休息和恢複為主，處理好傷病問題，為新賽季儲備體能。
而像奧拉朱旺這樣的新星，在品嚐了重大失敗的痛苦後，尋求在休賽季突破自我。
光在大學進行艱苦的訓練是不夠的，況且這次摩西-馬龍沒有來休斯頓，他因為傷病問題在費城養傷。
於是奧拉朱旺報名參加皮特-紐維爾的大個子訓練營，想進一步磨練自己的技藝，好在下個賽季對阿甘完成報仇。
哪知道阿甘這家夥竟然也來了！他都這樣了，還參加什麽訓練營啊。
“你來幹什麽？指導老師嗎？你要是指導老師，我就退錢。”奧拉朱旺不客氣的說道。
“哦不，你讓我教你內線技術，我不行。但我可以教你怎麽拿到總冠軍。”甘國陽得意道。
“……”
“你都這樣了，還來參加什麽訓練營。”奧拉朱旺抱怨，在他看來甘國陽的技術已經非常完善。
“中國有句古話叫拳不離手曲不離口，籃球的技藝像刀，不磨會變鈍的。而且西決打你們還要搶七，不正說明我還要練麽。”
奧拉朱旺已經有點想退錢了，不過想想還是忍了。
一起訓練也沒什麽不好的，正好看看這小子是怎麽練習的。
奧拉朱旺是尼日利亞籍，他沒有參加過1984年奧運訓練營。
所以不知道甘國陽在訓練時是什麽樣子，他隻聽德雷克斯勒提過。
德雷克斯勒說甘國陽訓練非常艱苦，一般人根本跟不上他的強度。
在開營儀式上，甘國陽看到了幾個熟悉的麵孔，喬-巴裏-卡羅爾，還有今年騎士隊剛選中的狀元秀，布拉德-多爾蒂。
除了nba球員之外，還有不少大學新人，他們都是希望提升自己，為未來進入nba做準備。
甘國陽的存在讓這些大個子球員都有些緊張，畢竟甘國陽凶名在外，且天賦卓絕，還是86年nba的總冠軍，身上光環閃閃。
不過當訓練營開始後，大家發現私下裏甘國陽這個人很好相處。
他平易近人，言談舉止風趣自然，和誰都能友好的聊天，絲毫沒有明星架子。
反倒是奧拉朱旺總是黑著個臉，一副生人勿近的模樣，讓人望而卻步。
當然，場下好相處是一回事，在場上打球是另外一回事，從第一堂訓練課開始，甘國陽就展現出了強大的侵略性。
皮特-紐維爾的訓練是循序漸進的，他認為內線球員的所有技戰術，都要先從對抗開始談起。
沒有對抗，一切都是白搭，都是虛假的。
而對抗的關鍵在於平衡。
“如果沒有在對抗中保持平衡的能力，你對身體的控製就會減少，如果伱不能控製自己的身體，你就不能控製你的動作和籃球，進而你也無法控製你所占據的區域，無法控製對手，更加無法控製比賽。”
紐維爾之所以強調平衡，因為對小個子球員而言，保持平衡的能力幾乎是與生俱來的。
但大個子不同，很多大個子球員會在對抗中歪七扭八，或者難以降低他們的重心，導致無法完成一些進攻防守動作。
紐維爾特別提到了喬治-麥肯，這位nba曆史上最早的內線巨星在高中剛畢業的時候，沒有大學籃球隊想招收他。
原因就是麥肯在對抗中無法保持平衡，他的背挺的太直，他膝蓋無法彎曲的很深，這導致他很難降低重心，跟不上外線的速度。
後來德保羅大學的雷-邁爾教練招募了麥肯，做的第一項工作就是訓練麥肯在對抗中的平衡能力，為後麵的一係列提升打下基礎。
邁爾教練的得意弟子除了麥肯之外，還有如今達拉斯小牛的明星馬克-阿奎爾，以及雄鹿的前鋒特裏-康明斯。
這些球員的特點都是低位技術非常紮實，尤其是阿奎爾，雖然他不是內線大個子，但作為小個子前鋒的阿奎爾，在低位有著極好的進攻細節，他對自己肥壯的身體有很強的控製力。
這一切都離不開邁爾教練的悉心培育，以及對平衡能力的重視。
紐維爾在完成理論指導後，先進行了最基礎了無對抗平衡訓練，這是在高中、大學時，教練都會教大家練習的平衡步法。
紐維爾觀察每個球員的動作細節，時不時停下來進行指點，轉了一圈下來他發現，甘國陽和奧拉朱旺的步法是最標準、最流暢的。
其他人多多少少帶著內線球員的笨重，要麽是膝蓋彎曲度不夠，要麽是手腳協調性一般，加快速度就有些淩亂。
隻有奧拉朱旺和甘國陽，在步法和重心上和一些外線球員無異。
作為一個提升訓練營，隻練這些基礎的東西肯定是不行的，很快訓練進入了提升階段。
“關於身體平衡的發展矛盾的一點是，你要先失去平衡，然後才能學會平衡。在籃球比賽中，你要不停的向前、向後，向左右，衝刺，急停，然後在三秒區互相推搡，被撞開，然後你要回到自己的位置。內線球員要像一個不倒翁，不停的被推倒，然後迅速恢複到正常狀態。”
“所以，真正的平衡訓練，需要在強力的對抗中完成。”
皮特-紐維爾準備給球員們上對抗了，而負責給球員們上對抗的人是訓練營的助理，科米特-華盛頓。
就是那個一拳頭把湯姆賈諾維奇的腦漿子打出來的聯盟第一惡漢。
在那臭名昭著的一拳後，華盛頓在聯盟就不好混了，他被交易去了波士頓，後來去了快船，之後被作為交易沃頓的籌碼去了波特蘭，在開拓者呆了三個賽季。
他1982年離開聯盟時才30歲，正是一個內線球員最好的年紀，但因為傷病問題，他不得不退役。
他試圖去大學做教練，卻沒有學校願意接收他，於是皮特-紐維爾邀請他做“bigman”訓練營的助理，來幫助調教年輕的大個子球員。
早在湖人時期，紐維爾就幫助過華盛頓，那時候華盛頓受膝蓋肌腱炎影響，吃止痛藥，身體狀態很不好，還出現了肌肉萎縮。
紐維爾將他帶到訓練營中，強迫他進行艱苦的康複訓練，讓他重新恢複了健康，並獲得了良好狀態，在新賽季打出了生涯最佳表現。
那時候科米特-華盛頓看起來前途一片光明，直到那場意外發生，一切都改變了。
華盛頓的存在對訓練營的年輕球員是一種震懾，這位打手型球員身材強壯，力量驚人，而且因為那恐怖的一拳而被人懼怕。
實際上，自從那次事故後，科米特-華盛頓性情大變，他遭千夫所指，在場上再也沒法咄咄逼人。
他變得害怕打架，他害怕自己的拳頭傷害別人，更害怕傷害到自己。
皮特-紐維爾要求大家和華盛頓對抗，在被華盛頓不斷推搡的情況下，盡量保持和恢複平衡。
華盛頓的動作不受規則的限製，他想怎麽推就怎麽推，年輕一些，對抗差一些的球員根本禁不起他上勁，被推擠的歪七扭八。
當奧拉朱旺登場的時候，他頂住了華盛頓的推擠，在失去平衡後能快速恢複，牢牢占據在三秒區的位置。
皮特-紐維爾見了點點頭，奧拉朱旺之前每年夏天在休斯頓大學和摩西-馬龍角鬥，可不是白練的。
隨後甘國陽登場，科米特-華盛頓深吸一口氣，他聽說過這個新科mvp是個狠角色，比他華盛頓還要狠。
抱摔蘭比爾，抱摔吉爾摩爾，血洗銀頂中心，結果屁事沒有，還拿到mvp，成了聯盟的頭號球星。
對比一下自己，僅僅普通一拳，就招致大禍，如今找不到正經教練工作，時常被當做反麵教材拿出來鞭屍。
都是打架，怎麽差別就這麽大呢。
甘國陽站到籃下，科米特-華盛頓手裏拿著大墊子，心裏帶著一絲怨氣，朝著甘國陽發動攻擊。
不動，紋絲不動。
用力，還是不動。
科米特-華盛頓使出吃奶的力氣，拚命的推搡，卻發現甘國陽像水泥杆子一樣難以撼動。
在推了幾次不動後，甘國陽轉頭對身後的華盛頓道：“喂，你沒吃飯嗎？”
(本章完)
休賽季是很漫長的，對一個nba球員而言，如何分配好這漫長的夏天，對下個賽季個人的表現至關重要。
聯盟的邊緣人，首要任務是找到下一份工作。
當打之年的球星，需要在休賽期好好保持狀態，最好做到有所提升。
老將們要以休息和恢複為主，處理好傷病問題，為新賽季儲備體能。
而像奧拉朱旺這樣的新星，在品嚐了重大失敗的痛苦後，尋求在休賽季突破自我。
光在大學進行艱苦的訓練是不夠的，況且這次摩西-馬龍沒有來休斯頓，他因為傷病問題在費城養傷。
於是奧拉朱旺報名參加皮特-紐維爾的大個子訓練營，想進一步磨練自己的技藝，好在下個賽季對阿甘完成報仇。
哪知道阿甘這家夥竟然也來了！他都這樣了，還參加什麽訓練營啊。
“你來幹什麽？指導老師嗎？你要是指導老師，我就退錢。”奧拉朱旺不客氣的說道。
“哦不，你讓我教你內線技術，我不行。但我可以教你怎麽拿到總冠軍。”甘國陽得意道。
“……”
“你都這樣了，還來參加什麽訓練營。”奧拉朱旺抱怨，在他看來甘國陽的技術已經非常完善。
“中國有句古話叫拳不離手曲不離口，籃球的技藝像刀，不磨會變鈍的。而且西決打你們還要搶七，不正說明我還要練麽。”
奧拉朱旺已經有點想退錢了，不過想想還是忍了。
一起訓練也沒什麽不好的，正好看看這小子是怎麽練習的。
奧拉朱旺是尼日利亞籍，他沒有參加過1984年奧運訓練營。
所以不知道甘國陽在訓練時是什麽樣子，他隻聽德雷克斯勒提過。
德雷克斯勒說甘國陽訓練非常艱苦，一般人根本跟不上他的強度。
在開營儀式上，甘國陽看到了幾個熟悉的麵孔，喬-巴裏-卡羅爾，還有今年騎士隊剛選中的狀元秀，布拉德-多爾蒂。
除了nba球員之外，還有不少大學新人，他們都是希望提升自己，為未來進入nba做準備。
甘國陽的存在讓這些大個子球員都有些緊張，畢竟甘國陽凶名在外，且天賦卓絕，還是86年nba的總冠軍，身上光環閃閃。
不過當訓練營開始後，大家發現私下裏甘國陽這個人很好相處。
他平易近人，言談舉止風趣自然，和誰都能友好的聊天，絲毫沒有明星架子。
反倒是奧拉朱旺總是黑著個臉，一副生人勿近的模樣，讓人望而卻步。
當然，場下好相處是一回事，在場上打球是另外一回事，從第一堂訓練課開始，甘國陽就展現出了強大的侵略性。
皮特-紐維爾的訓練是循序漸進的，他認為內線球員的所有技戰術，都要先從對抗開始談起。
沒有對抗，一切都是白搭，都是虛假的。
而對抗的關鍵在於平衡。
“如果沒有在對抗中保持平衡的能力，你對身體的控製就會減少，如果伱不能控製自己的身體，你就不能控製你的動作和籃球，進而你也無法控製你所占據的區域，無法控製對手，更加無法控製比賽。”
紐維爾之所以強調平衡，因為對小個子球員而言，保持平衡的能力幾乎是與生俱來的。
但大個子不同，很多大個子球員會在對抗中歪七扭八，或者難以降低他們的重心，導致無法完成一些進攻防守動作。
紐維爾特別提到了喬治-麥肯，這位nba曆史上最早的內線巨星在高中剛畢業的時候，沒有大學籃球隊想招收他。
原因就是麥肯在對抗中無法保持平衡，他的背挺的太直，他膝蓋無法彎曲的很深，這導致他很難降低重心，跟不上外線的速度。
後來德保羅大學的雷-邁爾教練招募了麥肯，做的第一項工作就是訓練麥肯在對抗中的平衡能力，為後麵的一係列提升打下基礎。
邁爾教練的得意弟子除了麥肯之外，還有如今達拉斯小牛的明星馬克-阿奎爾，以及雄鹿的前鋒特裏-康明斯。
這些球員的特點都是低位技術非常紮實，尤其是阿奎爾，雖然他不是內線大個子，但作為小個子前鋒的阿奎爾，在低位有著極好的進攻細節，他對自己肥壯的身體有很強的控製力。
這一切都離不開邁爾教練的悉心培育，以及對平衡能力的重視。
紐維爾在完成理論指導後，先進行了最基礎了無對抗平衡訓練，這是在高中、大學時，教練都會教大家練習的平衡步法。
紐維爾觀察每個球員的動作細節，時不時停下來進行指點，轉了一圈下來他發現，甘國陽和奧拉朱旺的步法是最標準、最流暢的。
其他人多多少少帶著內線球員的笨重，要麽是膝蓋彎曲度不夠，要麽是手腳協調性一般，加快速度就有些淩亂。
隻有奧拉朱旺和甘國陽，在步法和重心上和一些外線球員無異。
作為一個提升訓練營，隻練這些基礎的東西肯定是不行的，很快訓練進入了提升階段。
“關於身體平衡的發展矛盾的一點是，你要先失去平衡，然後才能學會平衡。在籃球比賽中，你要不停的向前、向後，向左右，衝刺，急停，然後在三秒區互相推搡，被撞開，然後你要回到自己的位置。內線球員要像一個不倒翁，不停的被推倒，然後迅速恢複到正常狀態。”
“所以，真正的平衡訓練，需要在強力的對抗中完成。”
皮特-紐維爾準備給球員們上對抗了，而負責給球員們上對抗的人是訓練營的助理，科米特-華盛頓。
就是那個一拳頭把湯姆賈諾維奇的腦漿子打出來的聯盟第一惡漢。
在那臭名昭著的一拳後，華盛頓在聯盟就不好混了，他被交易去了波士頓，後來去了快船，之後被作為交易沃頓的籌碼去了波特蘭，在開拓者呆了三個賽季。
他1982年離開聯盟時才30歲，正是一個內線球員最好的年紀，但因為傷病問題，他不得不退役。
他試圖去大學做教練，卻沒有學校願意接收他，於是皮特-紐維爾邀請他做“bigman”訓練營的助理，來幫助調教年輕的大個子球員。
早在湖人時期，紐維爾就幫助過華盛頓，那時候華盛頓受膝蓋肌腱炎影響，吃止痛藥，身體狀態很不好，還出現了肌肉萎縮。
紐維爾將他帶到訓練營中，強迫他進行艱苦的康複訓練，讓他重新恢複了健康，並獲得了良好狀態，在新賽季打出了生涯最佳表現。
那時候科米特-華盛頓看起來前途一片光明，直到那場意外發生，一切都改變了。
華盛頓的存在對訓練營的年輕球員是一種震懾，這位打手型球員身材強壯，力量驚人，而且因為那恐怖的一拳而被人懼怕。
實際上，自從那次事故後，科米特-華盛頓性情大變，他遭千夫所指，在場上再也沒法咄咄逼人。
他變得害怕打架，他害怕自己的拳頭傷害別人，更害怕傷害到自己。
皮特-紐維爾要求大家和華盛頓對抗，在被華盛頓不斷推搡的情況下，盡量保持和恢複平衡。
華盛頓的動作不受規則的限製，他想怎麽推就怎麽推，年輕一些，對抗差一些的球員根本禁不起他上勁，被推擠的歪七扭八。
當奧拉朱旺登場的時候，他頂住了華盛頓的推擠，在失去平衡後能快速恢複，牢牢占據在三秒區的位置。
皮特-紐維爾見了點點頭，奧拉朱旺之前每年夏天在休斯頓大學和摩西-馬龍角鬥，可不是白練的。
隨後甘國陽登場，科米特-華盛頓深吸一口氣，他聽說過這個新科mvp是個狠角色，比他華盛頓還要狠。
抱摔蘭比爾，抱摔吉爾摩爾，血洗銀頂中心，結果屁事沒有，還拿到mvp，成了聯盟的頭號球星。
對比一下自己，僅僅普通一拳，就招致大禍，如今找不到正經教練工作，時常被當做反麵教材拿出來鞭屍。
都是打架，怎麽差別就這麽大呢。
甘國陽站到籃下，科米特-華盛頓手裏拿著大墊子，心裏帶著一絲怨氣，朝著甘國陽發動攻擊。
不動，紋絲不動。
用力，還是不動。
科米特-華盛頓使出吃奶的力氣，拚命的推搡，卻發現甘國陽像水泥杆子一樣難以撼動。
在推了幾次不動後，甘國陽轉頭對身後的華盛頓道：“喂，你沒吃飯嗎？”
(本章完)