步凡想到這裏，馬上強打精神，深深的吸著氣，將體內剩餘的力量盡數逼了出來。(.mianhuatang.info棉花糖小說網)
雖然速度開始慢了下來，但步凡仍然堅持奔跑下去，雖然與前麵的差距越來越大。
體力飛快地消耗，遠比想象的要快捷的多。不過步凡此刻可沒有什麽閑工夫去想這些，他已經把所有的精力都集中到了前麵奔跑的隊伍。
摒除雜念，機械的邁著雙腳，兩圈過後，步凡隻感到頭暈眼花，每邁動一步，都要耗費極大的體力，甚至於連精神上也開始支持不住了。
張力和陳雷來到麵色蒼白的步凡身旁，陳雷擔心的問道：“少爺，沒事吧？要不要休息？”雖然步天說過讓他們訓練三少爺，但如果讓步凡暈倒當場，他們還真不敢。
步凡搖搖頭，此時的他不敢開口說話，怕一口氣一出，就真的泄了氣。這看似簡單的跑步，其實比很多特殊訓練都要疲累。特別是最後將近筋疲力盡的時候，那個時候，停下的誘惑被放大無數倍。
但步凡的意誌力可說非常強，前世為了讓手腕握筆能過多穩一絲，他讓手臂握著筆懸空，並在手背掛上磚頭，即使手臂腫起來亦不間斷。
朦朧間，步凡感到那無比的壓力仿佛如山般壓來。
體力的消耗。步凡的呼吸已經開始急促了，就連他的腳步也比開始的時候慢了許多。
全身的力量似乎隨著兩隻腳的跑動而逐漸消失。雙腳重若千斤，身體也變得如同鉛塊般，一點點地沉了下去。
已經到極限了……
前世自己也有過這樣的情況，知道如果這一關挺不過，你下次就更艱難了。
霍然間，步凡湧出一股不服輸的強大意念，那雙已經半彎曲的雙腿在空中似乎是滯留了一秒鍾，隨後再度看:‘書]‘網最新:
挺直了起來。
繼續向前，一步，二步……
他的呼吸從急促而雜亂無章變得漸漸平靜了。一點一滴的力量從身體各處逐漸的蜂擁而出。當撐過了一段極度疲勞的時間之後，新的力量重新產生。
“嗒嗒嗒……”
整齊而孕育著某種特定旋律的腳步聲再度響起，步凡的身體似乎輕快了許多。雖然他的身體依舊疲累，但卻已經可以咬牙堅持下來。
比起剛才的那種即將昏暈的感覺，要好上千百倍之多。
看著少爺的腳步重新穩定，呼吸也平穩下來，張力和陳雷都放下心中的大石，知道少爺撐過了極限。
十圈，5千米。
當步凡完成這個連他自己都不敢相信的任務之後，家丁護院們都停下腳步看著這位三少爺，早早完成晨跑的護院，沒有一個人對最後完成的少爺有任何輕視，當步凡完成了晨跑，他就已經完全征服了這些護院。即便如此，步凡還參加了後續的其他訓練，等整個訓練項目完成了，步凡才拖著疲憊的身子離開訓練場。
接下來的四天，步凡每天都堅持體能訓練，還自發的練習起字來。
陸曉曉幾次來找步凡都被他以練字為由搪塞了，氣的陸曉曉壓根癢癢，說步凡沒良心。
步凡卻是有苦自知，每天訓練完後，身體的肌肉如撕裂般痛，別說那個了，第一天連走路都雙腳打顫，腳步幾乎都邁不開，像螃蟹一樣挪了半天，到晚上，步天才讓下人將藥酒送來，咬牙將一個人全身都變成藥酒味後才感覺好些。
這天，步凡穩穩地走回自己的房間，丫頭可心見到他這副摸樣，先用清水細細的擦洗少爺的身體，然後給房間裏的澡盆加滿熱水，讓步凡舒舒服服的泡上半個時辰，洗去一天的疲憊。
暗影處，步天滿臉欣慰，眼看著步凡的房間，眼睛瞪得大大的，手指都有些微微顫抖，可見心情之激動。
這，就是我那的兒子麽？天賦卓絕而且如此刻苦。他日如果能有一本好的法訣，那麽未來的成就……
“老爺，我感到少爺的精神更加強大了。”步安道
勉力平複了一下激動的心情，步天赫然轉身，這個兒子，或者可以讓步家再度輝煌，不，不是或許，而是一定！
“天佑步家，三少爺將來前途不可限量。”步安點點頭說道：“精神力量增長如此之快，是我生平未見。”
“來人，去通知三少爺，讓三少爺半個……不，一個時辰後到書房見我。”這幾天步天也摸清了自己這個兒子的習慣，每次泡澡都要泡上半個時辰。
步府，書房。
一股濃濃的藥味飄來，步天知道自己的寶貝兒子來了。
“父親，你找我？”步凡一進門就問道。
跟前幾天比起來，步凡黑了些，呼吸也不像從前那麽有氣無力。不過不知道是真累還是向步天抗議，聲音裏故意帶著濃濃的哈欠味道。
“臭小子，別來這一套，想消極抗議？！”步天恨恨道，雖然嘴上這麽說，步天還是非常滿意，雖然這個兒子老說訓練苦，但卻一直認真參加訓練，也沒有在訓練中以任何借口偷懶，張力和陳雷對這位少爺都讚不絕口。
頓了頓，步天從書房一張書架上打開一個暗格，“我今天找你，是有點東西要給你先看看。”說著，步天從暗格中拿出一個精致的楠木盒放在桌上。
“什麽寶貝，收得這麽好？”步凡好奇道。
步天從身上拿出一把鑰匙晃了晃，“急什麽？打開看就知道了。”
雖然速度開始慢了下來，但步凡仍然堅持奔跑下去，雖然與前麵的差距越來越大。
體力飛快地消耗，遠比想象的要快捷的多。不過步凡此刻可沒有什麽閑工夫去想這些，他已經把所有的精力都集中到了前麵奔跑的隊伍。
摒除雜念，機械的邁著雙腳，兩圈過後，步凡隻感到頭暈眼花，每邁動一步，都要耗費極大的體力，甚至於連精神上也開始支持不住了。
張力和陳雷來到麵色蒼白的步凡身旁，陳雷擔心的問道：“少爺，沒事吧？要不要休息？”雖然步天說過讓他們訓練三少爺，但如果讓步凡暈倒當場，他們還真不敢。
步凡搖搖頭，此時的他不敢開口說話，怕一口氣一出，就真的泄了氣。這看似簡單的跑步，其實比很多特殊訓練都要疲累。特別是最後將近筋疲力盡的時候，那個時候，停下的誘惑被放大無數倍。
但步凡的意誌力可說非常強，前世為了讓手腕握筆能過多穩一絲，他讓手臂握著筆懸空，並在手背掛上磚頭，即使手臂腫起來亦不間斷。
朦朧間，步凡感到那無比的壓力仿佛如山般壓來。
體力的消耗。步凡的呼吸已經開始急促了，就連他的腳步也比開始的時候慢了許多。
全身的力量似乎隨著兩隻腳的跑動而逐漸消失。雙腳重若千斤，身體也變得如同鉛塊般，一點點地沉了下去。
已經到極限了……
前世自己也有過這樣的情況，知道如果這一關挺不過，你下次就更艱難了。
霍然間，步凡湧出一股不服輸的強大意念，那雙已經半彎曲的雙腿在空中似乎是滯留了一秒鍾，隨後再度看:‘書]‘網最新:
挺直了起來。
繼續向前，一步，二步……
他的呼吸從急促而雜亂無章變得漸漸平靜了。一點一滴的力量從身體各處逐漸的蜂擁而出。當撐過了一段極度疲勞的時間之後，新的力量重新產生。
“嗒嗒嗒……”
整齊而孕育著某種特定旋律的腳步聲再度響起，步凡的身體似乎輕快了許多。雖然他的身體依舊疲累，但卻已經可以咬牙堅持下來。
比起剛才的那種即將昏暈的感覺，要好上千百倍之多。
看著少爺的腳步重新穩定，呼吸也平穩下來，張力和陳雷都放下心中的大石，知道少爺撐過了極限。
十圈，5千米。
當步凡完成這個連他自己都不敢相信的任務之後，家丁護院們都停下腳步看著這位三少爺，早早完成晨跑的護院，沒有一個人對最後完成的少爺有任何輕視，當步凡完成了晨跑，他就已經完全征服了這些護院。即便如此，步凡還參加了後續的其他訓練，等整個訓練項目完成了，步凡才拖著疲憊的身子離開訓練場。
接下來的四天，步凡每天都堅持體能訓練，還自發的練習起字來。
陸曉曉幾次來找步凡都被他以練字為由搪塞了，氣的陸曉曉壓根癢癢，說步凡沒良心。
步凡卻是有苦自知，每天訓練完後，身體的肌肉如撕裂般痛，別說那個了，第一天連走路都雙腳打顫，腳步幾乎都邁不開，像螃蟹一樣挪了半天，到晚上，步天才讓下人將藥酒送來，咬牙將一個人全身都變成藥酒味後才感覺好些。
這天，步凡穩穩地走回自己的房間，丫頭可心見到他這副摸樣，先用清水細細的擦洗少爺的身體，然後給房間裏的澡盆加滿熱水，讓步凡舒舒服服的泡上半個時辰，洗去一天的疲憊。
暗影處，步天滿臉欣慰，眼看著步凡的房間，眼睛瞪得大大的，手指都有些微微顫抖，可見心情之激動。
這，就是我那的兒子麽？天賦卓絕而且如此刻苦。他日如果能有一本好的法訣，那麽未來的成就……
“老爺，我感到少爺的精神更加強大了。”步安道
勉力平複了一下激動的心情，步天赫然轉身，這個兒子，或者可以讓步家再度輝煌，不，不是或許，而是一定！
“天佑步家，三少爺將來前途不可限量。”步安點點頭說道：“精神力量增長如此之快，是我生平未見。”
“來人，去通知三少爺，讓三少爺半個……不，一個時辰後到書房見我。”這幾天步天也摸清了自己這個兒子的習慣，每次泡澡都要泡上半個時辰。
步府，書房。
一股濃濃的藥味飄來，步天知道自己的寶貝兒子來了。
“父親，你找我？”步凡一進門就問道。
跟前幾天比起來，步凡黑了些，呼吸也不像從前那麽有氣無力。不過不知道是真累還是向步天抗議，聲音裏故意帶著濃濃的哈欠味道。
“臭小子，別來這一套，想消極抗議？！”步天恨恨道，雖然嘴上這麽說，步天還是非常滿意，雖然這個兒子老說訓練苦，但卻一直認真參加訓練，也沒有在訓練中以任何借口偷懶，張力和陳雷對這位少爺都讚不絕口。
頓了頓，步天從書房一張書架上打開一個暗格，“我今天找你，是有點東西要給你先看看。”說著，步天從暗格中拿出一個精致的楠木盒放在桌上。
“什麽寶貝，收得這麽好？”步凡好奇道。
步天從身上拿出一把鑰匙晃了晃，“急什麽？打開看就知道了。”