時間一分一秒地過去，火箭球員們的額頭上逐漸冒出了點點汗水。
沈飛、馬克-傑克遜、萊爾斯三人站在場邊，認真觀摩。
看了一會，三人的臉上都有了笑意。
“從橫移上看，斯蒂芬已經完全適應了新的發力方式。”
“你看，他的動作和別人有微妙的區別。”
“臀部發力不僅可以保護斯蒂芬的腳踝，還能讓他的移動更加迅速。”
萊爾斯滿意地說道。
“你這麽一說，我也能看出區別了。”
“庫裏的移動似乎比別人更加輕鬆，這種橫移速度，未來在場上可以大大增強他的防守能力。”
馬克-傑克遜笑著應和道。
庫裏的防守，從他還沒有進聯盟起，就飽受質疑。
除了瘦弱的身體，爆發力不足導致橫移速度的缺失，也是人們不看好他能有平均水平防守的一大原因（在選秀報告裏，庫裏的缺點部分赫然寫著爆發力較弱，不具備nba水準）。
這一年多的時間裏，庫裏通過刻苦的訓練，已經很大程度上彌補了先天的不足。
但，在比賽中，他的橫移始終還是慢了些，經常成為對手的攻擊對象。
而如今，發力方式的改變，讓庫裏的橫移能力也得到了增強。
這絕對算是意外之喜！
一旁的沈飛，淡定地看著興奮的二人。
作為穿越者的他，自然清楚這個訓練會給庫裏帶來怎樣的幫助！
簡單來說，臀部發力讓萌神直接進化成了“庫日天”，一躍成為了聯盟最頂尖的那幾個球星！
[才展示一下橫移就誇成這樣，一會打訓練賽你倆還不得起飛咯...]
沈飛心中笑道。
橫移訓練持續了大概三十分鍾，之後便是投籃訓練。
這一項是庫裏的招牌技能。
無論是三分線外的投射，還是罰球線附近運一步的急停跳投，他幾乎做到了例無虛發！
一開始，麥迪、喬治以及洛瑞，還抱著試一試的心態，和庫裏比試了一番。
但比過之後他們才發現，萌神的準，和他們有巨大的差別！
庫裏不僅準，而且出手速度極快，投出的球幾乎都是不沾框直接落網。
這樣的投籃技術，就連t-mac也有些不可思議。
場邊，馬克-傑克遜好奇地說道：“斯蒂芬的投籃動作，好像和麥迪、羅伊的不太一樣啊。”
“庫裏的投籃是one-motion（單動投籃），麥迪他們都是two-motion。”
沈飛淡淡道。
兩個名詞拋出，馬克-傑克遜頓時有些傻眼。
現在是2010年，有大量籃球從業者都還不曾聽說過單動、雙動。
“正常的跳投，就是雙動投籃。具體來說就是，停球之後，完成屈膝、挺腰、跳起、滯空一係列動作，然後舉球過肩膀，在空中到達最高點後再把球投出去。這就是two-motion。”
萊爾斯看出了馬克-傑克遜的疑惑，開始解釋道。
“這種投籃方式，聽起來很合理啊。”
馬克-傑克遜說道。
“確實如此。正因合理，像喬丹、科比這種超巨，還有雷-阿倫、科沃爾這樣的射手，才會不約而同地選擇這種傳統的投法。”
“這種投籃方法的優點是，跳得高，出手點高，不容易受到防守者的影響。當然，它也有缺點，一是出手速度會慢些，因為要跳到最高點才出手。”
“還有就是，這種投籃方式非常考驗球員的身體素質。一旦彈跳力下降，這種投籃方式的命中率就會快速下降。”
萊爾斯詳細地分析道。
“那boss所說的，庫裏是one-motion，這種投籃方式有什麽講究？”
馬克-傑克遜繼續問道。
“所謂one-motion指的是，球員不在起跳到最高點時滯空投籃，而是順著自己的起跳動作，在上升過程中，順勢完成出手，甚至帶了一些推射的感覺。”
“這種投籃方式出手更快，我先前看過一篇論文，經過試驗，標準的one-motion投籃，從起跳到出手，隻需0.4秒！這樣的速度，會讓防守球員幾乎無法防守。”
萊爾斯認真解釋著。
一旁的沈飛聞言默默點頭。
不愧是幫助庫裏一飛衝天的訓練師，知識儲備確實紮實。
這個信息，若是放在十年之後，可能隨便拉出一個球迷都能解釋。
但在這個年代，隻有做過相關研究的人才能解釋得這麽清楚！
“斯蒂芬的投籃，尤其是三分，在不遠的未來就會被載入史冊。”
沈飛笑著說道。
此言一出，不僅馬克-傑克遜，就連萊爾斯都有些驚訝。
這樣的評價，實在是太高了！
............
又過了大約一個小時，所有的訓練項目都已經完成。
接下來，便是例行的隊內訓練賽了！
“來，大家按照分組，把衣服換好，我們立刻開始對抗賽。”
馬克-傑克遜朝隊員們喊道。
很快，火箭眾將便被分成了主力隊和替補隊。
沈飛、馬克-傑克遜、萊爾斯三人站在場邊，認真觀摩。
看了一會，三人的臉上都有了笑意。
“從橫移上看，斯蒂芬已經完全適應了新的發力方式。”
“你看，他的動作和別人有微妙的區別。”
“臀部發力不僅可以保護斯蒂芬的腳踝，還能讓他的移動更加迅速。”
萊爾斯滿意地說道。
“你這麽一說，我也能看出區別了。”
“庫裏的移動似乎比別人更加輕鬆，這種橫移速度，未來在場上可以大大增強他的防守能力。”
馬克-傑克遜笑著應和道。
庫裏的防守，從他還沒有進聯盟起，就飽受質疑。
除了瘦弱的身體，爆發力不足導致橫移速度的缺失，也是人們不看好他能有平均水平防守的一大原因（在選秀報告裏，庫裏的缺點部分赫然寫著爆發力較弱，不具備nba水準）。
這一年多的時間裏，庫裏通過刻苦的訓練，已經很大程度上彌補了先天的不足。
但，在比賽中，他的橫移始終還是慢了些，經常成為對手的攻擊對象。
而如今，發力方式的改變，讓庫裏的橫移能力也得到了增強。
這絕對算是意外之喜！
一旁的沈飛，淡定地看著興奮的二人。
作為穿越者的他，自然清楚這個訓練會給庫裏帶來怎樣的幫助！
簡單來說，臀部發力讓萌神直接進化成了“庫日天”，一躍成為了聯盟最頂尖的那幾個球星！
[才展示一下橫移就誇成這樣，一會打訓練賽你倆還不得起飛咯...]
沈飛心中笑道。
橫移訓練持續了大概三十分鍾，之後便是投籃訓練。
這一項是庫裏的招牌技能。
無論是三分線外的投射，還是罰球線附近運一步的急停跳投，他幾乎做到了例無虛發！
一開始，麥迪、喬治以及洛瑞，還抱著試一試的心態，和庫裏比試了一番。
但比過之後他們才發現，萌神的準，和他們有巨大的差別！
庫裏不僅準，而且出手速度極快，投出的球幾乎都是不沾框直接落網。
這樣的投籃技術，就連t-mac也有些不可思議。
場邊，馬克-傑克遜好奇地說道：“斯蒂芬的投籃動作，好像和麥迪、羅伊的不太一樣啊。”
“庫裏的投籃是one-motion（單動投籃），麥迪他們都是two-motion。”
沈飛淡淡道。
兩個名詞拋出，馬克-傑克遜頓時有些傻眼。
現在是2010年，有大量籃球從業者都還不曾聽說過單動、雙動。
“正常的跳投，就是雙動投籃。具體來說就是，停球之後，完成屈膝、挺腰、跳起、滯空一係列動作，然後舉球過肩膀，在空中到達最高點後再把球投出去。這就是two-motion。”
萊爾斯看出了馬克-傑克遜的疑惑，開始解釋道。
“這種投籃方式，聽起來很合理啊。”
馬克-傑克遜說道。
“確實如此。正因合理，像喬丹、科比這種超巨，還有雷-阿倫、科沃爾這樣的射手，才會不約而同地選擇這種傳統的投法。”
“這種投籃方法的優點是，跳得高，出手點高，不容易受到防守者的影響。當然，它也有缺點，一是出手速度會慢些，因為要跳到最高點才出手。”
“還有就是，這種投籃方式非常考驗球員的身體素質。一旦彈跳力下降，這種投籃方式的命中率就會快速下降。”
萊爾斯詳細地分析道。
“那boss所說的，庫裏是one-motion，這種投籃方式有什麽講究？”
馬克-傑克遜繼續問道。
“所謂one-motion指的是，球員不在起跳到最高點時滯空投籃，而是順著自己的起跳動作，在上升過程中，順勢完成出手，甚至帶了一些推射的感覺。”
“這種投籃方式出手更快，我先前看過一篇論文，經過試驗，標準的one-motion投籃，從起跳到出手，隻需0.4秒！這樣的速度，會讓防守球員幾乎無法防守。”
萊爾斯認真解釋著。
一旁的沈飛聞言默默點頭。
不愧是幫助庫裏一飛衝天的訓練師，知識儲備確實紮實。
這個信息，若是放在十年之後，可能隨便拉出一個球迷都能解釋。
但在這個年代，隻有做過相關研究的人才能解釋得這麽清楚！
“斯蒂芬的投籃，尤其是三分，在不遠的未來就會被載入史冊。”
沈飛笑著說道。
此言一出，不僅馬克-傑克遜，就連萊爾斯都有些驚訝。
這樣的評價，實在是太高了！
............
又過了大約一個小時，所有的訓練項目都已經完成。
接下來，便是例行的隊內訓練賽了！
“來，大家按照分組，把衣服換好，我們立刻開始對抗賽。”
馬克-傑克遜朝隊員們喊道。
很快，火箭眾將便被分成了主力隊和替補隊。