房間裏隻剩自己，郝運馬上對著麵前的木樁練習起來，此時他的力量比之前強了一倍有餘，精神也好得多。
為了明天的訓練，郝運還是睡了一會兒。
睜開眼睛已經是第二天的四點多，正好去練功房等師父。
靜心入定，一會兒的功夫，他便感受到了無理的氣息。
“師父。”一見到無理，郝運馬上喊道。
無理擺了擺手，說道：“今天是你第一次訓練，在正式學習武術之前，你還需要進一步加強自己的肉體。最近你要接受一段時間的魔鬼訓練，你要做好心裏準備。”
“放心吧師傅，盡管來吧。”郝運堅定的說道。
早在拜師之時他便下定了決心，一定要學到真本事，不管訓練多麽艱苦，他都會堅持下去。
若是不能成為強者，他該如何保護玲兒？在無限大地又如何生存？
經曆了這麽多次戰鬥，郝運深知實力的重要性。無限大地就是一個屬於強者的世界。
無理微微一笑，看來十分滿意。
“習武之人的身體一定要靈活，你先來試試這幾個動作。”
說罷，無理身子一側，輕鬆的來了一記登天踹，隨後幾個架勢擺的利落幹脆。
郝運學著將腿勉強抬到最高，但也隻能到達胸口，幾秒不到便失去了平衡。
他這已經是打通任通二脈後的控製力了，要放在之前，怕是高抬一條腿都是難事。
無理看著郝運笨拙的動作皺起了眉頭。
“先來柔韌度訓練，壓腿。”
無理說罷，示意郝運將一條腿搭到麵前的單杠上。
剛一接觸單杠便開始升高，不斷的挑戰著郝運的韌帶極限，強烈的疼痛襲來，郝運咬牙堅持著。
都已經經曆了這麽多次生死戰鬥，這點痛苦隻是小意思罷了。
“今天就要將身體全部打開！”
壓腿、下腰、劈叉，一係列的動作訓練足足持續了五個小時，不間斷的柔韌訓練令郝運心力憔悴，但是他現在的身體已經熟悉了拉伸感覺。
這就是打通任通二脈後的好處，通過高強度的訓練便可以快速加強肉體。
“結束吧，接下來開始力量訓練。”
看了看時間，無理叫停了柔韌度訓練，而接下來的訓練令郝運大跌眼鏡。
“一萬個俯臥撐，五組。兩萬個深蹲，五組。”
無理輕輕的話語宛如泰山壓頂。
五萬個俯臥撐，十萬個深蹲，這是什麽概念，這真的是人類可以完成的嗎？
在郝運的印象中，他最多也隻能做四十個俯臥撐。
“允許你先休息二十五分鍾。”
看著郝運震驚的表情，無理再次說道，不過休息的時間顯然有些短暫。
沒有怨言，二十五分鍾後，郝運開始了力量訓練。
“動作標準一點，加快速度！”
無理一刻也沒有離開，在旁邊監督郝運的訓練。
前一千個俯臥撐比他想象的要輕鬆許多，他現在的力量早已經超越了普通人類。
可是一口氣一萬個還是有些困難，單單第一組他就足足花費了兩個小時。
休息二十五分鍾，開始第二組。
雖然休息時間短暫，但郝運卻在如此短暫的時間裏恢複了大半體能，第二組的速度絲毫不慢。
待郝運完成力量訓練後已經是晚上40點了，他的身體極限不斷被刷新，現在整個身體都處於飽和狀態。
連他都沒想到自己能堅持下來，他顯然已經不了解自己的身體了。
“休息二十五分鍾，開始最後的體能訓練，五百公裏長跑。”
話落，無理給郝運遞上了一顆藥丸，示意郝運吞下。
藥丸一放進口中馬上化作一股暖流充實郝運的全身，力量訓練後的疲憊瞬間竟消失了大半。
“這是能量補劑，你今天已經消耗了很多能量，沒有它你是撐不過去的。”
短暫休息過後，郝運踏上了一個巨型的跑步機。
“跑步機現在設置的是最基礎的速度，每秒鍾20米。做好準備，你需要連續跑10個小時，要是沒有一跟上，就再加練100公裏。”
這話在無理的嘴裏說出來總是那麽平淡，但是對郝運來說則是一個巨大的挑戰。
地球上人類的極限速度也隻有每秒十米，而這個跑步機的速度已經達到了它的兩倍。
但無限大地上的人不能用地球的標準來衡量，郝運見過最快的速度應該是吉祥，很可能已經突破了音速。
他倒也想看看，自己現在的極限到底在哪兒。
跑步機開始運作，郝運的腳步逐漸變快。
這次無理原地盤坐進入入定狀態，而郝運則在跑步機上瘋狂奔跑。
奔跑中郝運漸入佳境，慢慢適應了這種離譜的速度。
十個小時後，郝運感覺自己達到了極限，而跑步機也在此時停止。
“還不錯，第一次體能訓練竟然都跟上了。今天的訓練就到這裏吧，五點鍾開始第二次訓練。”
無理點了點頭，說完轉身走出房間。
郝運直接累趴在地上，現在是50點，還有五個小時，他又要再接受一次魔鬼般的訓練。
回到房間短暫休息了五個小時，郝運再次來到練功房開始訓練。這次無理沒有一直陪在身邊，隻是偶爾來看兩眼。
與前一天相同的項目，五小時柔韌度訓練，緊接著接五萬個俯臥撐，十萬個深蹲，再加上五百公裏長跑。
這種程度的訓練持續了整整五天，郝運每天都在挑戰自己的身體極限，他的訓練速度越來越快，訓練強度也慢慢加強，每天排滿45個小時。
打開任通二脈後帶來的是超強的恢複能力和沒有上限的肉體。加上每天一顆能量補劑，不間斷的高強度訓練郝運竟然可以堅持下去。
這五天，先知偶爾也會跟郝運進行心靈溝通，帶給他一些玲兒的消息。
玲兒現在也在訓練，其強度不亞於郝運，這也更加激勵了郝運，他再怎麽說也要追上玲兒的實力。
到了第六天早上五點，無理終於改變了訓練內容。
“這五天的訓練你完成的不錯，現在你的肉體應該已經足矣開始下一項訓練，今天我先教給你一些基本功。”
“武術需要學習的東西很多，最基本的心法便是入定，它可以提高你的專注力，讓你在戰鬥中更加敏銳，你要先學會進入標準的入定狀態。”
在無理的引導下，郝運漸漸掌握了入定狀態，與他之前的方法有些類似，不過經過無理的指導，他的入定速度更快，過程更加專注了。
從脫離入定狀態，無理擺出來一個架勢，同時說道：“這就是紅星無極派的基礎起手動作，進可攻退可防，變化無窮。”
郝運學著無理的動作，後者走到其身邊簡單調整到標準狀態。
“記住這個架勢。”郝運點了點頭，用心記住。
“好了，今天就學這些吧，先消化消化。”郝運還沒有學夠，無理便不教了。
接下來無理調整了訓練計劃，郝運開始了敏捷訓練、平衡訓練。
敏捷訓練是簡單的躲避球，發球的是一個機器人，每秒一發，射出的每個球體都有手槍子彈的速度，而郝運要在50米之外躲避所有攻擊。
剛剛開始他便被打的渾身是傷，強忍著不使用異能，慢慢適應後終於可以閃開部分球體。
而平衡訓練是在一根細繩上行走、紮馬步、做動作。
練習幾個小時之後倒是可以在細繩上站立了，不過其他動作很難完成。
做完這兩項訓練後，還要照常完成體能訓練與力量訓練。
“好了，明天五點繼續按照今天的方法練習。”伴隨著無理的聲音，郝運再次躺屍。
想成為強者，果然不是那麽簡單的。
為了明天的訓練，郝運還是睡了一會兒。
睜開眼睛已經是第二天的四點多，正好去練功房等師父。
靜心入定，一會兒的功夫，他便感受到了無理的氣息。
“師父。”一見到無理，郝運馬上喊道。
無理擺了擺手，說道：“今天是你第一次訓練，在正式學習武術之前，你還需要進一步加強自己的肉體。最近你要接受一段時間的魔鬼訓練，你要做好心裏準備。”
“放心吧師傅，盡管來吧。”郝運堅定的說道。
早在拜師之時他便下定了決心，一定要學到真本事，不管訓練多麽艱苦，他都會堅持下去。
若是不能成為強者，他該如何保護玲兒？在無限大地又如何生存？
經曆了這麽多次戰鬥，郝運深知實力的重要性。無限大地就是一個屬於強者的世界。
無理微微一笑，看來十分滿意。
“習武之人的身體一定要靈活，你先來試試這幾個動作。”
說罷，無理身子一側，輕鬆的來了一記登天踹，隨後幾個架勢擺的利落幹脆。
郝運學著將腿勉強抬到最高，但也隻能到達胸口，幾秒不到便失去了平衡。
他這已經是打通任通二脈後的控製力了，要放在之前，怕是高抬一條腿都是難事。
無理看著郝運笨拙的動作皺起了眉頭。
“先來柔韌度訓練，壓腿。”
無理說罷，示意郝運將一條腿搭到麵前的單杠上。
剛一接觸單杠便開始升高，不斷的挑戰著郝運的韌帶極限，強烈的疼痛襲來，郝運咬牙堅持著。
都已經經曆了這麽多次生死戰鬥，這點痛苦隻是小意思罷了。
“今天就要將身體全部打開！”
壓腿、下腰、劈叉，一係列的動作訓練足足持續了五個小時，不間斷的柔韌訓練令郝運心力憔悴，但是他現在的身體已經熟悉了拉伸感覺。
這就是打通任通二脈後的好處，通過高強度的訓練便可以快速加強肉體。
“結束吧，接下來開始力量訓練。”
看了看時間，無理叫停了柔韌度訓練，而接下來的訓練令郝運大跌眼鏡。
“一萬個俯臥撐，五組。兩萬個深蹲，五組。”
無理輕輕的話語宛如泰山壓頂。
五萬個俯臥撐，十萬個深蹲，這是什麽概念，這真的是人類可以完成的嗎？
在郝運的印象中，他最多也隻能做四十個俯臥撐。
“允許你先休息二十五分鍾。”
看著郝運震驚的表情，無理再次說道，不過休息的時間顯然有些短暫。
沒有怨言，二十五分鍾後，郝運開始了力量訓練。
“動作標準一點，加快速度！”
無理一刻也沒有離開，在旁邊監督郝運的訓練。
前一千個俯臥撐比他想象的要輕鬆許多，他現在的力量早已經超越了普通人類。
可是一口氣一萬個還是有些困難，單單第一組他就足足花費了兩個小時。
休息二十五分鍾，開始第二組。
雖然休息時間短暫，但郝運卻在如此短暫的時間裏恢複了大半體能，第二組的速度絲毫不慢。
待郝運完成力量訓練後已經是晚上40點了，他的身體極限不斷被刷新，現在整個身體都處於飽和狀態。
連他都沒想到自己能堅持下來，他顯然已經不了解自己的身體了。
“休息二十五分鍾，開始最後的體能訓練，五百公裏長跑。”
話落，無理給郝運遞上了一顆藥丸，示意郝運吞下。
藥丸一放進口中馬上化作一股暖流充實郝運的全身，力量訓練後的疲憊瞬間竟消失了大半。
“這是能量補劑，你今天已經消耗了很多能量，沒有它你是撐不過去的。”
短暫休息過後，郝運踏上了一個巨型的跑步機。
“跑步機現在設置的是最基礎的速度，每秒鍾20米。做好準備，你需要連續跑10個小時，要是沒有一跟上，就再加練100公裏。”
這話在無理的嘴裏說出來總是那麽平淡，但是對郝運來說則是一個巨大的挑戰。
地球上人類的極限速度也隻有每秒十米，而這個跑步機的速度已經達到了它的兩倍。
但無限大地上的人不能用地球的標準來衡量，郝運見過最快的速度應該是吉祥，很可能已經突破了音速。
他倒也想看看，自己現在的極限到底在哪兒。
跑步機開始運作，郝運的腳步逐漸變快。
這次無理原地盤坐進入入定狀態，而郝運則在跑步機上瘋狂奔跑。
奔跑中郝運漸入佳境，慢慢適應了這種離譜的速度。
十個小時後，郝運感覺自己達到了極限，而跑步機也在此時停止。
“還不錯，第一次體能訓練竟然都跟上了。今天的訓練就到這裏吧，五點鍾開始第二次訓練。”
無理點了點頭，說完轉身走出房間。
郝運直接累趴在地上，現在是50點，還有五個小時，他又要再接受一次魔鬼般的訓練。
回到房間短暫休息了五個小時，郝運再次來到練功房開始訓練。這次無理沒有一直陪在身邊，隻是偶爾來看兩眼。
與前一天相同的項目，五小時柔韌度訓練，緊接著接五萬個俯臥撐，十萬個深蹲，再加上五百公裏長跑。
這種程度的訓練持續了整整五天，郝運每天都在挑戰自己的身體極限，他的訓練速度越來越快，訓練強度也慢慢加強，每天排滿45個小時。
打開任通二脈後帶來的是超強的恢複能力和沒有上限的肉體。加上每天一顆能量補劑，不間斷的高強度訓練郝運竟然可以堅持下去。
這五天，先知偶爾也會跟郝運進行心靈溝通，帶給他一些玲兒的消息。
玲兒現在也在訓練，其強度不亞於郝運，這也更加激勵了郝運，他再怎麽說也要追上玲兒的實力。
到了第六天早上五點，無理終於改變了訓練內容。
“這五天的訓練你完成的不錯，現在你的肉體應該已經足矣開始下一項訓練，今天我先教給你一些基本功。”
“武術需要學習的東西很多，最基本的心法便是入定，它可以提高你的專注力，讓你在戰鬥中更加敏銳，你要先學會進入標準的入定狀態。”
在無理的引導下，郝運漸漸掌握了入定狀態，與他之前的方法有些類似，不過經過無理的指導，他的入定速度更快，過程更加專注了。
從脫離入定狀態，無理擺出來一個架勢，同時說道：“這就是紅星無極派的基礎起手動作，進可攻退可防，變化無窮。”
郝運學著無理的動作，後者走到其身邊簡單調整到標準狀態。
“記住這個架勢。”郝運點了點頭，用心記住。
“好了，今天就學這些吧，先消化消化。”郝運還沒有學夠，無理便不教了。
接下來無理調整了訓練計劃，郝運開始了敏捷訓練、平衡訓練。
敏捷訓練是簡單的躲避球，發球的是一個機器人，每秒一發，射出的每個球體都有手槍子彈的速度，而郝運要在50米之外躲避所有攻擊。
剛剛開始他便被打的渾身是傷，強忍著不使用異能，慢慢適應後終於可以閃開部分球體。
而平衡訓練是在一根細繩上行走、紮馬步、做動作。
練習幾個小時之後倒是可以在細繩上站立了，不過其他動作很難完成。
做完這兩項訓練後，還要照常完成體能訓練與力量訓練。
“好了，明天五點繼續按照今天的方法練習。”伴隨著無理的聲音，郝運再次躺屍。
想成為強者，果然不是那麽簡單的。