“怎麽用？來來來，我教你，”李瑞走上前去，三下兩下便將鐵鏈緊緊的綁在了山姆身上，“搞定！”
“這......這是啥意思？”山姆大驚失色的喊道。
“啥意思？當然是開始訓練咯，可別想著偷懶！”李瑞得意洋洋的看向一旁已然準備開溜的亞蒂尼，喝道：“還有你，亞蒂尼，可別光想著溜，快過來讓我給你綁上！”
“老大，看來你做過水手？這綁得.....嘖嘖，真是牢固啊，”亞蒂尼好奇的扯了扯綁在身上的鐵鏈後，連聲讚道。
一看就是真在船上討過生活的老手才能做的出來的活，以他好歹中級劍士的力量居然絲毫扯不開一點縫隙。
“會不會說話啊你，不會說話就閉上你的鳥嘴！老大是大家族貴人，怎麽可能去做水手！”一旁的山姆正憂心忡忡的考慮自己今天下午能不能活著完成訓練，聽到亞蒂尼這麽說，大聲斥責道，並衝上去想踹亞蒂尼一腳，卻因身上鐵鏈太重，腳硬是沒夠得找，被亞蒂尼輕鬆躲了過去，自己還差點摔了個踉蹌。
好不容易站穩了身子，這才陪著笑說道：“傑克老大是天縱奇才，看什麽會什麽，學什麽精什麽，老大您說是吧？您看這鏈子這麽重，我們還需要個適應期呢，今天的訓練內容是不是稍微緩緩？”
“廢什麽話，”卻見傑克老大（李瑞）壓根不理睬他，兩眼一瞪大喊一聲道：“別墨跡了，開始訓練，先把全部體能科目來十遍，再練兵器兩千次！”
“山姆，快，加速，跟上！”“俯下身去，再低一點！”“跳起來啊，中午飯沒吃飽嗎！”
李瑞率先爬過障礙板，一邊杵著膝蓋喘著粗氣，一邊衝身後的山姆、亞蒂尼大聲嚷嚷道，在他身上同樣也緊緊的綁著幾十斤重的大鐵鏈子。十圈下來，原本已經差不多適應了之前強度的山姆和亞蒂尼又再次被累得半死，搖搖欲墜的準備靠著樹休息一下。
“來，繼續，兵器訓練，兩千次！”
李瑞大聲吼道，將短刀和單手劍分別擲給了山姆和亞蒂尼，兩人接過兵器掙紮著爬了起來，和李瑞一起走到空地處的大樹樁前。
“殺！”李瑞帶頭大喊一聲，手中的獵刀全力劈出！
“殺！”“殺！”身側的山姆與亞蒂尼一齊大喊，手中的短刀（單手劍）分別劈砍（戳刺）向木樁！
一次，兩次......一百次......一千次......兩千次！
兩千下的全力出手後，三人一起躺在地上動彈不得，成大字看著天空，滿臉生無可戀的表情。
“接著。”
李瑞隨手一拋，兩枚蠻牛果便已飛向山姆和亞蒂尼懷中。
“謝謝老大！”早已習慣了李瑞隨手撒寶，山姆和亞蒂尼兩人並不驚訝，說聲謝後便接過蠻牛果，直接塞入口中嚼了起來。如果這一幕給裏肯又或亞度尼斯看到必將痛心疾首，怒斥他們是在暴殄天物，將價值四百金盾靈藥的靈藥直接當野果子給吞了進去，而對此刻見怪不怪了的山姆和亞蒂尼來說，壓根都已經忘了蠻牛果和蘋果的巨大區別。
“咦？今天的感覺......好像不太一樣啊？”亞蒂尼咬了一口便嚷嚷了起來。
“是啊是啊，感覺好像比之前的果子更有......更有營養？”山姆也驚喜的叫道。
“更有營養個屁！”看到兩人大驚小怪的樣子，李瑞忍不住笑罵道：“你以為給你們背幾十斤鐵鏈子幹嘛？為了就是這效果！”
用牙齒輕輕咬開緊繃的果皮，甘甜的果肉以比往常更快的速度化入汁水流入口中，隨之一股暖流從腹中升起，融入周身血肉經脈之中。山姆和亞蒂尼原本疲勞得難以動彈的四肢頓時感覺有了活力，雖然依舊酸軟難耐，但從猛然變亮的眼神中可以看得出來，疲乏的身軀正在以難以想象的速度回複、成長。
負重訓練是李瑞中午剛剛琢磨出來快速升級（折騰）山姆和亞蒂尼的新招數。相比於徒手訓練，負重訓練在增加鍛體效果和速度上的效果其實有限，最主要的用處其實是增加身體的消耗，雖說隻是加了幾十斤的鐵鏈，但從心理和生理兩方麵造成的壓力，足以讓消耗陡然增加數倍，而消耗增加的好處便是可以更快更多的吸收蠻牛果內蘊含的能量。
原本兩人的肉體對蠻牛果的能量已經有些過度吸收，強化效果趨於下降，但在負重訓練的刺激下，肉體對能量的渴求再次被激發，如同貪婪的怪獸般吸吮著蠻牛果帶來的能量，乃至之前淤積在肉體筋骨內的殘餘能量，也一並發揮了出來，使得兩人肉體強度再次快速暴漲，無限逼近高級劍士層次。
日已偏西，頭頂上萬鳥歸巢的啼鳴聲響徹整片樹林，也到了該收工的時候了。
“身子有力氣了就別賴地上了，”李瑞率先爬了起來，看著二人笑著說道：“先去吃個晚飯，晚上回宿舍我還準備了精彩節目哦。”
“好的老大！”山姆二人揚聲答道。雖然這一下午被折騰得渾身酸疼，但吃了蠻牛果後周身肌肉流動著的澎湃能量卻讓他們心頭愉悅無比，這種肉眼可見變強感覺實在是太爽了，更何況還是吃白食，真的是爽到讓人上癮啊。兩人用崇拜的眼光看向走在最前麵的傑克老大，心裏甚至閃過一絲憂慮，這麽香的白食，萬一有一天吃不到了怎麽辦。
“太陽都快要下山了，說好了下午出細則，不能再拖了，得趕緊定下來上報院長定稿！”
當李瑞三人在桉樹林內揮汗如雨之際，武技係議事廳內，武技係的老師們已經七嘴八舌的吵了一下午，眼看天都快要黑了，還沒有拿出一個全體認同的挑戰細則來，弄得向來穩重的裏肯副主任都忍不住焦躁了起來，提高聲量說道。
“現在的關口是挑戰的時間限製，”負責匯總意見草擬方案文稿的安迪站了起來，沉聲對裏肯說道：“按照院長大人的意思，是隨時隨地都可以報備挑戰，但一來不便於教學和課程安排，二來也不利於學校的日常作息管理，三來......”
“這......這是啥意思？”山姆大驚失色的喊道。
“啥意思？當然是開始訓練咯，可別想著偷懶！”李瑞得意洋洋的看向一旁已然準備開溜的亞蒂尼，喝道：“還有你，亞蒂尼，可別光想著溜，快過來讓我給你綁上！”
“老大，看來你做過水手？這綁得.....嘖嘖，真是牢固啊，”亞蒂尼好奇的扯了扯綁在身上的鐵鏈後，連聲讚道。
一看就是真在船上討過生活的老手才能做的出來的活，以他好歹中級劍士的力量居然絲毫扯不開一點縫隙。
“會不會說話啊你，不會說話就閉上你的鳥嘴！老大是大家族貴人，怎麽可能去做水手！”一旁的山姆正憂心忡忡的考慮自己今天下午能不能活著完成訓練，聽到亞蒂尼這麽說，大聲斥責道，並衝上去想踹亞蒂尼一腳，卻因身上鐵鏈太重，腳硬是沒夠得找，被亞蒂尼輕鬆躲了過去，自己還差點摔了個踉蹌。
好不容易站穩了身子，這才陪著笑說道：“傑克老大是天縱奇才，看什麽會什麽，學什麽精什麽，老大您說是吧？您看這鏈子這麽重，我們還需要個適應期呢，今天的訓練內容是不是稍微緩緩？”
“廢什麽話，”卻見傑克老大（李瑞）壓根不理睬他，兩眼一瞪大喊一聲道：“別墨跡了，開始訓練，先把全部體能科目來十遍，再練兵器兩千次！”
“山姆，快，加速，跟上！”“俯下身去，再低一點！”“跳起來啊，中午飯沒吃飽嗎！”
李瑞率先爬過障礙板，一邊杵著膝蓋喘著粗氣，一邊衝身後的山姆、亞蒂尼大聲嚷嚷道，在他身上同樣也緊緊的綁著幾十斤重的大鐵鏈子。十圈下來，原本已經差不多適應了之前強度的山姆和亞蒂尼又再次被累得半死，搖搖欲墜的準備靠著樹休息一下。
“來，繼續，兵器訓練，兩千次！”
李瑞大聲吼道，將短刀和單手劍分別擲給了山姆和亞蒂尼，兩人接過兵器掙紮著爬了起來，和李瑞一起走到空地處的大樹樁前。
“殺！”李瑞帶頭大喊一聲，手中的獵刀全力劈出！
“殺！”“殺！”身側的山姆與亞蒂尼一齊大喊，手中的短刀（單手劍）分別劈砍（戳刺）向木樁！
一次，兩次......一百次......一千次......兩千次！
兩千下的全力出手後，三人一起躺在地上動彈不得，成大字看著天空，滿臉生無可戀的表情。
“接著。”
李瑞隨手一拋，兩枚蠻牛果便已飛向山姆和亞蒂尼懷中。
“謝謝老大！”早已習慣了李瑞隨手撒寶，山姆和亞蒂尼兩人並不驚訝，說聲謝後便接過蠻牛果，直接塞入口中嚼了起來。如果這一幕給裏肯又或亞度尼斯看到必將痛心疾首，怒斥他們是在暴殄天物，將價值四百金盾靈藥的靈藥直接當野果子給吞了進去，而對此刻見怪不怪了的山姆和亞蒂尼來說，壓根都已經忘了蠻牛果和蘋果的巨大區別。
“咦？今天的感覺......好像不太一樣啊？”亞蒂尼咬了一口便嚷嚷了起來。
“是啊是啊，感覺好像比之前的果子更有......更有營養？”山姆也驚喜的叫道。
“更有營養個屁！”看到兩人大驚小怪的樣子，李瑞忍不住笑罵道：“你以為給你們背幾十斤鐵鏈子幹嘛？為了就是這效果！”
用牙齒輕輕咬開緊繃的果皮，甘甜的果肉以比往常更快的速度化入汁水流入口中，隨之一股暖流從腹中升起，融入周身血肉經脈之中。山姆和亞蒂尼原本疲勞得難以動彈的四肢頓時感覺有了活力，雖然依舊酸軟難耐，但從猛然變亮的眼神中可以看得出來，疲乏的身軀正在以難以想象的速度回複、成長。
負重訓練是李瑞中午剛剛琢磨出來快速升級（折騰）山姆和亞蒂尼的新招數。相比於徒手訓練，負重訓練在增加鍛體效果和速度上的效果其實有限，最主要的用處其實是增加身體的消耗，雖說隻是加了幾十斤的鐵鏈，但從心理和生理兩方麵造成的壓力，足以讓消耗陡然增加數倍，而消耗增加的好處便是可以更快更多的吸收蠻牛果內蘊含的能量。
原本兩人的肉體對蠻牛果的能量已經有些過度吸收，強化效果趨於下降，但在負重訓練的刺激下，肉體對能量的渴求再次被激發，如同貪婪的怪獸般吸吮著蠻牛果帶來的能量，乃至之前淤積在肉體筋骨內的殘餘能量，也一並發揮了出來，使得兩人肉體強度再次快速暴漲，無限逼近高級劍士層次。
日已偏西，頭頂上萬鳥歸巢的啼鳴聲響徹整片樹林，也到了該收工的時候了。
“身子有力氣了就別賴地上了，”李瑞率先爬了起來，看著二人笑著說道：“先去吃個晚飯，晚上回宿舍我還準備了精彩節目哦。”
“好的老大！”山姆二人揚聲答道。雖然這一下午被折騰得渾身酸疼，但吃了蠻牛果後周身肌肉流動著的澎湃能量卻讓他們心頭愉悅無比，這種肉眼可見變強感覺實在是太爽了，更何況還是吃白食，真的是爽到讓人上癮啊。兩人用崇拜的眼光看向走在最前麵的傑克老大，心裏甚至閃過一絲憂慮，這麽香的白食，萬一有一天吃不到了怎麽辦。
“太陽都快要下山了，說好了下午出細則，不能再拖了，得趕緊定下來上報院長定稿！”
當李瑞三人在桉樹林內揮汗如雨之際，武技係議事廳內，武技係的老師們已經七嘴八舌的吵了一下午，眼看天都快要黑了，還沒有拿出一個全體認同的挑戰細則來，弄得向來穩重的裏肯副主任都忍不住焦躁了起來，提高聲量說道。
“現在的關口是挑戰的時間限製，”負責匯總意見草擬方案文稿的安迪站了起來，沉聲對裏肯說道：“按照院長大人的意思，是隨時隨地都可以報備挑戰，但一來不便於教學和課程安排，二來也不利於學校的日常作息管理，三來......”