第三百二十四章體能測試
王者榮耀之我們是冠軍 作者：罪落828 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“晨子你這守擂人也太稱職了吧，十二個人竟然沒有一個打贏你的。”
王坤走到了馬晨的身邊，半開玩笑的說。
“今天來吃飯的人那個不是消費了好幾百，怎麽可能讓他們免單。”
馬晨甩了甩自己的手，揮動了一下自己酸麻的臂膀，從椅子上站了起來。
活動的熱度再高也會慢慢的冷清下去，到了下午七點之後，活動的參與者也就越來越少了。
“大家今天都幸苦了，我們酒店舉辦這次活動很是成功，感謝炫龍戰隊的教練以及選手們的加入。”
王經理走到了員工的中間，笑著說道。
“沒有沒有，這都是我們應該做的，應該做的。”謝俊對著王經理揮了揮手，滿臉微笑的說。
“好了，今天大家都幸苦了，今晚這頓飯就由我們興佳酒店請了，今天你們盡管敞開吃，都算我們的。”
“哇，太好了！”
……
離開了興佳酒店，大家都很疲倦了，隨意的洗漱之後就倒在床上呼呼大睡。
清晨，兩隻麻雀正歡快的在俱樂部花壇之中啄食著草地裏的蟲子，花壇裏麵的青藤順著架子又爬高了幾分。
宿舍裏麵的幾個人還倒在床上呼呼大睡，這是他們被顛倒的作息時間。
謝俊是最先起來的一個人，因為有些事情他必須先做出表率。
“起來了，都給我起來了。”
門外傳來一陣猛烈的敲門聲，將睡夢中的馬晨給徹底的驚醒。
“誰家房子塌了，還是失火了？這大清早的誰就敲門啊。”徐鴻哲將夏天的涼被拉過來捂住了自己的腦袋，發出了一陣賴床的悶哼聲。
馬晨從床上爬了起來，狠狠的伸了一個懶腰，一邊打著哈欠一邊從床上爬起，“都起來了，起來了，不知道教練今天又要怎麽整治我們。”
徐鴻哲滿臉不情願的從床上爬了起來，滿臉抱怨的說：“這才早上七點啊，這麽早叫我們起來做什麽？”
“天知道。”
馬晨穿著拖鞋，朝著陽台走去，清晨的朝陽從他打開門的那一瞬間順著牆壁就灑在了他的身上，給他身周渡了一層金邊。
走到洗手台之前，他拿著牙刷打上牙膏之後便對著鏡子開始洗漱。
十分鍾之後馬晨已經洗漱完畢，然後就火急火燎的朝著樓下趕了過去，因為謝俊催促的聲音又再一次響了起來。
“今天這是怎麽回事？怎麽這麽早就叫我們起來了？”馬晨看著謝俊極為不解。
“我們今天體測。”
謝俊看著馬晨，微笑著說。
“體測？”
這兩個字讓馬晨聯想起了自己中學時一些比較悲痛的回憶，他看著謝俊好奇的問道：“你不要開玩笑啊，我們搞什麽體測？”
“再不給你們搞點體能你們一個個的身體怎麽頂得住，尤其是你，最近瘦得就跟一個猴一樣了。”
馬晨看了看自己，他知道自己最近這段時間確實是瘦了不少，但是自己的身體自己最為清楚，他雖然瘦了幾斤，但是身體上麵可沒有絲毫的問題。
沒過多久，徐鴻哲他們幾個人也朝著樓下走了下來，大家都聚集在後花園之中，花園不是很大，站了這麽幾個人已經是顯得十分的擁擠了。
“身體是一切革命的本錢，我買了那些健身的器材，就沒有看見你們幾個犢子誰給我用過，我看你們幾個人的身體是一天不如一天了，我要是再不給你們抓一抓身體訓練的話，我怕你們一個個身體都給我出問題了，所以今天我將會給大家搞一個小小的體能測試，然後根據你們的身體情況，給你們設計一些健身的方案。”
謝俊看著馬晨他們幾個人，一臉認真的說。
“這是在開玩笑嗎？我們這還要搞體測？”徐鴻哲瞪大了眼睛，感覺這樣的事情他是真的聞所未聞，但是沒想到竟然會落在了自己的頭上。
“我們今天主要的活動是一千米測試，以及引體向上測試。”
說完，謝俊帶著馬晨他們走到了一樓的食堂之中，先帶著他們把早餐給吃了，之後又讓他們休息了半個多小時，然後就帶著馬晨他們前往了健身室之中。
這間屋子，馬晨來了俱樂部這麽久隻來過一次，而且那一次還是因為馬晨第一次來到了炫龍俱樂部之中，謝俊帶著他去的。
打開了經久不開的健身室大門，一股沉重古樸的氣息鋪麵而來。正如謝俊所說的一樣，健身室裏麵的器材上麵都有一層厚厚的灰層了。
謝俊用手擦拉擦跑步機的表盤，然後伸手將開關給按開，快速的設置了一個速度之後就回頭看著了馬晨他們幾個人。
“你們誰先上？”
一個個相互看了一眼，果斷的選擇了後撤了一步。
“我來。”
就在這時沈蒼的聲音響了起來，然後他走了的上前，第一個跨上了跑步機。
“嗯，不錯，那就開始吧。”
跑步機開關被打開，沈蒼開始奔跑了起來，開始的速度很慢，可能是因為沒有做準備活動的原因罷了。
但是過去了一分鍾之後，沈蒼的速度就變快了不少，看著一邊跑步，一邊喘氣的沈蒼，馬晨是有那麽一絲佩服的，因為他此時的速度已經很快了。
馬晨是一個體能測試的黑洞，從初中開始體能這一塊就沒有及格過，從小沒有運動天賦的他也不喜歡運動，不過好在馬晨從小都是那種偏瘦的體質，所以無論怎麽吃也吃不胖，不過要他跑一千米的話，可能得要了他的老命吧。
“三分三十秒，不錯啊，再努力一些就可以拿滿分了。”
沈蒼跑完了，渾身都是臭汗，不過他速度真的很快，能在三分半中跑完一千米絕對是炫龍俱樂部之中的佼佼者。
“下一個誰來？”謝俊看向了無動於衷的幾個人，眉毛輕佻的說。
一片沉默，完全沒有人回應謝俊。
“好吧那我直接點吧。”謝俊目光掃視著馬晨他們幾個人的臉頰，然後突然看向了馬晨，“第二個就你了，你來吧。”
“我？”馬晨指了指自己。
“我看的就是你，不是你是誰。”謝俊微微一笑。
“……”
馬晨深吸了一口氣，走上了跑步機，“速度設置你給我搞慢一些。”
謝俊微笑著點了點頭，隨後就按下了跑步機的開關。
馬晨跟著跑步機的節奏開始奔跑了起來，先前的時候還能夠跟上跑步機的速度，但是不知道是他的體能跟不上的原因，還是謝俊從後麵悄悄的加速了，反正他感覺這跑步機越來越快，他的腳步也變得越來越沉重。
馬晨咬牙堅持著，不知道過了多久，跑步機變慢了下來，馬晨也緩慢的跟著跑步機的節奏減速，然後從上麵走了下來。
馬晨隻感覺自己的雙腿都不是自己的了，眼睛之前也全是飛來飛去的小星星。
“四分零五，沒想到你也能跑出一個中間的成績，也算可以了。”謝俊看著馬晨微微一笑說。
“我……四分零五？”
這是馬晨從中學跑到現在最好的成績了，他有一些不相信自己的耳朵。
“不錯不錯，繼續加油。”
後麵又依次是賈柯姚方他們幾個人。
賈柯跟姚方兩個人的成績都是十分的不錯，而徐鴻哲跟何嘉付兩個人直接跑了五分多鍾，謝俊的臉色都黑了。
“通過這次一千米的成績來看，我們俱樂部的大部分人都應該練練體能了，不過也有成績比較好的人。”
大家都氣喘籲籲的看著謝俊等待著他的下文。
“從今天開始，之後的每一天我們都要花一個小時來健身，我會親自來監督你們幾個人，然後今天的測試還沒有完，休息三分鍾繼續測試。”
“啊~”
麵對大家的噓聲，謝俊選擇充耳不聞。
王坤走到了馬晨的身邊，半開玩笑的說。
“今天來吃飯的人那個不是消費了好幾百，怎麽可能讓他們免單。”
馬晨甩了甩自己的手，揮動了一下自己酸麻的臂膀，從椅子上站了起來。
活動的熱度再高也會慢慢的冷清下去，到了下午七點之後，活動的參與者也就越來越少了。
“大家今天都幸苦了，我們酒店舉辦這次活動很是成功，感謝炫龍戰隊的教練以及選手們的加入。”
王經理走到了員工的中間，笑著說道。
“沒有沒有，這都是我們應該做的，應該做的。”謝俊對著王經理揮了揮手，滿臉微笑的說。
“好了，今天大家都幸苦了，今晚這頓飯就由我們興佳酒店請了，今天你們盡管敞開吃，都算我們的。”
“哇，太好了！”
……
離開了興佳酒店，大家都很疲倦了，隨意的洗漱之後就倒在床上呼呼大睡。
清晨，兩隻麻雀正歡快的在俱樂部花壇之中啄食著草地裏的蟲子，花壇裏麵的青藤順著架子又爬高了幾分。
宿舍裏麵的幾個人還倒在床上呼呼大睡，這是他們被顛倒的作息時間。
謝俊是最先起來的一個人，因為有些事情他必須先做出表率。
“起來了，都給我起來了。”
門外傳來一陣猛烈的敲門聲，將睡夢中的馬晨給徹底的驚醒。
“誰家房子塌了，還是失火了？這大清早的誰就敲門啊。”徐鴻哲將夏天的涼被拉過來捂住了自己的腦袋，發出了一陣賴床的悶哼聲。
馬晨從床上爬了起來，狠狠的伸了一個懶腰，一邊打著哈欠一邊從床上爬起，“都起來了，起來了，不知道教練今天又要怎麽整治我們。”
徐鴻哲滿臉不情願的從床上爬了起來，滿臉抱怨的說：“這才早上七點啊，這麽早叫我們起來做什麽？”
“天知道。”
馬晨穿著拖鞋，朝著陽台走去，清晨的朝陽從他打開門的那一瞬間順著牆壁就灑在了他的身上，給他身周渡了一層金邊。
走到洗手台之前，他拿著牙刷打上牙膏之後便對著鏡子開始洗漱。
十分鍾之後馬晨已經洗漱完畢，然後就火急火燎的朝著樓下趕了過去，因為謝俊催促的聲音又再一次響了起來。
“今天這是怎麽回事？怎麽這麽早就叫我們起來了？”馬晨看著謝俊極為不解。
“我們今天體測。”
謝俊看著馬晨，微笑著說。
“體測？”
這兩個字讓馬晨聯想起了自己中學時一些比較悲痛的回憶，他看著謝俊好奇的問道：“你不要開玩笑啊，我們搞什麽體測？”
“再不給你們搞點體能你們一個個的身體怎麽頂得住，尤其是你，最近瘦得就跟一個猴一樣了。”
馬晨看了看自己，他知道自己最近這段時間確實是瘦了不少，但是自己的身體自己最為清楚，他雖然瘦了幾斤，但是身體上麵可沒有絲毫的問題。
沒過多久，徐鴻哲他們幾個人也朝著樓下走了下來，大家都聚集在後花園之中，花園不是很大，站了這麽幾個人已經是顯得十分的擁擠了。
“身體是一切革命的本錢，我買了那些健身的器材，就沒有看見你們幾個犢子誰給我用過，我看你們幾個人的身體是一天不如一天了，我要是再不給你們抓一抓身體訓練的話，我怕你們一個個身體都給我出問題了，所以今天我將會給大家搞一個小小的體能測試，然後根據你們的身體情況，給你們設計一些健身的方案。”
謝俊看著馬晨他們幾個人，一臉認真的說。
“這是在開玩笑嗎？我們這還要搞體測？”徐鴻哲瞪大了眼睛，感覺這樣的事情他是真的聞所未聞，但是沒想到竟然會落在了自己的頭上。
“我們今天主要的活動是一千米測試，以及引體向上測試。”
說完，謝俊帶著馬晨他們走到了一樓的食堂之中，先帶著他們把早餐給吃了，之後又讓他們休息了半個多小時，然後就帶著馬晨他們前往了健身室之中。
這間屋子，馬晨來了俱樂部這麽久隻來過一次，而且那一次還是因為馬晨第一次來到了炫龍俱樂部之中，謝俊帶著他去的。
打開了經久不開的健身室大門，一股沉重古樸的氣息鋪麵而來。正如謝俊所說的一樣，健身室裏麵的器材上麵都有一層厚厚的灰層了。
謝俊用手擦拉擦跑步機的表盤，然後伸手將開關給按開，快速的設置了一個速度之後就回頭看著了馬晨他們幾個人。
“你們誰先上？”
一個個相互看了一眼，果斷的選擇了後撤了一步。
“我來。”
就在這時沈蒼的聲音響了起來，然後他走了的上前，第一個跨上了跑步機。
“嗯，不錯，那就開始吧。”
跑步機開關被打開，沈蒼開始奔跑了起來，開始的速度很慢，可能是因為沒有做準備活動的原因罷了。
但是過去了一分鍾之後，沈蒼的速度就變快了不少，看著一邊跑步，一邊喘氣的沈蒼，馬晨是有那麽一絲佩服的，因為他此時的速度已經很快了。
馬晨是一個體能測試的黑洞，從初中開始體能這一塊就沒有及格過，從小沒有運動天賦的他也不喜歡運動，不過好在馬晨從小都是那種偏瘦的體質，所以無論怎麽吃也吃不胖，不過要他跑一千米的話，可能得要了他的老命吧。
“三分三十秒，不錯啊，再努力一些就可以拿滿分了。”
沈蒼跑完了，渾身都是臭汗，不過他速度真的很快，能在三分半中跑完一千米絕對是炫龍俱樂部之中的佼佼者。
“下一個誰來？”謝俊看向了無動於衷的幾個人，眉毛輕佻的說。
一片沉默，完全沒有人回應謝俊。
“好吧那我直接點吧。”謝俊目光掃視著馬晨他們幾個人的臉頰，然後突然看向了馬晨，“第二個就你了，你來吧。”
“我？”馬晨指了指自己。
“我看的就是你，不是你是誰。”謝俊微微一笑。
“……”
馬晨深吸了一口氣，走上了跑步機，“速度設置你給我搞慢一些。”
謝俊微笑著點了點頭，隨後就按下了跑步機的開關。
馬晨跟著跑步機的節奏開始奔跑了起來，先前的時候還能夠跟上跑步機的速度，但是不知道是他的體能跟不上的原因，還是謝俊從後麵悄悄的加速了，反正他感覺這跑步機越來越快，他的腳步也變得越來越沉重。
馬晨咬牙堅持著，不知道過了多久，跑步機變慢了下來，馬晨也緩慢的跟著跑步機的節奏減速，然後從上麵走了下來。
馬晨隻感覺自己的雙腿都不是自己的了，眼睛之前也全是飛來飛去的小星星。
“四分零五，沒想到你也能跑出一個中間的成績，也算可以了。”謝俊看著馬晨微微一笑說。
“我……四分零五？”
這是馬晨從中學跑到現在最好的成績了，他有一些不相信自己的耳朵。
“不錯不錯，繼續加油。”
後麵又依次是賈柯姚方他們幾個人。
賈柯跟姚方兩個人的成績都是十分的不錯，而徐鴻哲跟何嘉付兩個人直接跑了五分多鍾，謝俊的臉色都黑了。
“通過這次一千米的成績來看，我們俱樂部的大部分人都應該練練體能了，不過也有成績比較好的人。”
大家都氣喘籲籲的看著謝俊等待著他的下文。
“從今天開始，之後的每一天我們都要花一個小時來健身，我會親自來監督你們幾個人，然後今天的測試還沒有完，休息三分鍾繼續測試。”
“啊~”
麵對大家的噓聲，謝俊選擇充耳不聞。