大強知道夢幻機輸入的東西即使再實用但在沒有前卻始終都是理論不會變成自己真正掌握擁有的東西。[.mianhuatang.info超多好看小說]所謂紙上得來終覺淺正是如此。
曆史上曾有這麽一個典型的代表便是趙括一舉葬送了四十萬條性命他高大強可不成變成那樣紙上談兵的家夥。所以根據夢幻機輸入的內容進行實踐鍛煉便成了他白天勢在必行的任務。
不過想法是好的但有些事情卻不是立刻就可以進行的要不然他在張國平那兒的收獲立馬暴露在蕭然麵前那就不知道還能不能繼續了。好在即使他沒有夢幻機的作弊收獲想出國執行任務也須對身體進行必要的鍛煉與訓練而這些便花了他小半個月的時間並且對身體基本素質的鍛煉以後還不能斷要不然一段時間後便會恢複到沒鍛煉前的樣子。
作為特工在身體素質方麵可以不要求有很高的身手因為特工的主要任務是收集情報可不是用來跟人幹架的身手並非必要因素（當然身手好也有身手好的優勢至少萬一暴露的話脫離危險把握會高一點）但卻有其基本要求具體表現在三個方麵體力、韌帶、協調性。
體力分為力量、爆力還有耐力具體的標準其實就是正常人的標準隻是大部分的“正常人”都沒有達到正常的標準。不巧的是如果除去巨能的作用自從大學後多少年都沒有鍛煉過地高大強同誌也在“正常人”的範圍內這三樣一個都達不到標準。得知這個結果的高大強自然免不了滿麵苦色。都快成廢人了再不好好鍛煉即使巨能在身。隻怕也活不到正常人地平均年齡。（.mianhuatang.info好看的小說）
韌帶其實應該算是體力的附屬因為體力的正規訓練都會涉及到韌帶單獨拿出來是為了強調一下它的重要性。韌帶鍛煉最主要的便是雙腿鍛煉的方法出了死抻外沒有任何捷徑可走疼痛自然是無法避免的。所以當高大強第一拉筋使勁全力跨部離地麵還有一尺來高被那臉色鐵青連叫廢物的特訓教官在他腳下一勾時隻聽喀嚓一聲響他便享受到了爽到天堂的痛並快樂。若不是男人的麵子讓他實在放不下。隻怕叫出來地可能性都有那不是一點點痛喀嚓一聲響時他都感覺自己整個人被撕開了！結果鍛煉結束後。高大強走路都感覺在飄兩隻腳拍在地麵上啪啪作響重心隨著身體左右搖晃。宛如鴨子一般。
協調性主要包括雙手控製、手眼協調和平衡感。雙手控製是指可以擺脫先天的左右手習慣的限製能用任意一支手做大部分的事情這方麵高大強似乎天生就不錯基本上他一隻手能做到的東西另一隻手也不費勁比如吃飯寫字雖不如非人類地一手畫圓一手書方那樣誇張但已經足夠了。
手眼協調性起的作用是可以提高反應度和精準度。這一點在需要接住某些東西或者投擲某些東西的時候會起很大作用。練習地結果也不隻是提高了手的反應度身體總的反應度和對物體運動軌跡的感覺也會隨之提高。練習手眼協調可以從精準投擲和接住飛行物品開始這方麵高大強也不錯鍛煉不長時間就可以雙手扔三個球並接住了。如同電視裏的雜技一般。
平衡感在這裏起的作用依舊是為了增加身體的可控程度在某些必要的時候可以用特殊的姿勢完成任務。這對高大強來說依然不是問題。
其實高大強倒是希望自己的協調性差一點。因為協調性地鍛煉一點都不痛苦。可惜的是希望終究隻是希望。他缺的卻不是這方麵地東西所以體力與韌帶鍛煉的痛苦就無法避免了。
每天從張國平那兒回來還眯糊著眼時那臉色從來都是青灰色似乎全世界都欠他錢地教官已經站在他跟前了。先是強製性的拉筋一陣鬼哭狼嚎後簡單得活動開身體便是負重跑！起點便是負重十公斤距離五公裏不跑完沒有早飯吃！
其實早飯吃不吃沒關係他那戒指多少點心放不下呀？何況還可以吃完早飯再回來。隻不過若是連這一點小小鍛煉都堅持不下來都要作弊那還不如直接打暈教官不訓練算了所以一切該怎樣就怎樣倒想試試自己的承受極限在哪兒。
早飯之後便是力量訓練俯臥撐、仰臥起坐、抱頭蹲起、引體向上、
握力器爭取鍛煉到身上的每一塊肌肉所有能想到幾乎都用上來了最終目的是在午飯前將高某人鍛煉得渾身上下沒有一絲力氣！
吃過午飯稍事休息等高大強能爬得動時再拉拉筋接著耐力爆力訓練衝刺跑、負重跑攀爬……到了天將黑時高某人終於被那教官像拖死狗一樣拖過去吃晚飯自然吃了晚飯高大強還有任務便是到張國平那兒去繼續找虐。
剛開始那到現在高大強都不知道叫什麽名字的鐵麵教官還想看他的笑話。那家夥第一眼看到高某人就知道他是個小白從來沒接受過任何訓練！依據常理小白麽第一次高強度訓練而且還是訓練了整整一天那一覺睡下去第二天能不能起床不說最起碼也是混身酸痛動哪兒哪兒疼跟重傷沒什麽兩樣。正常說來這樣的情況下即使不說休息但訓練強度起碼要下降一些主要進行一些恢複性的訓練要不然強行訓練很容易造成真正的身體損傷到那時想複原就難了。
這種常識那鐵麵並非不知道不過從一開始他就看高某人不順眼。這不順眼的原因並非因為高大強笑得對不起觀眾而是他的身體素質低得讓他無法置信。他是什麽身份？功勳卓著的某特種大隊總教官讓他單獨訓練一個人實在大才小用了點而且這人還是啥都不行的小白心裏就更不爽了。這一不爽手底下自然就更硬朗了想著早早將某人訓練淘汰好回家折騰手下那般經得起折騰的小子們去。而且他這硬朗還讓誰都無法可說隻給他半個月時間就要將一個小白煉得像模像樣那不加大強度能成嗎？這麽一想心裏就更樂了。
所以第二天當高某人一搖二晃過來時他啥話也沒說昨天進行的項目今天依舊而且強度還加了點負重跑的負重成了十五公斤距離加了兩公裏。
當高大強背著標準的六塊磚頭跑出第一步時鐵麵同誌就眯著小眼睛等著某人抽筋倒下！從昨天高某人第一拉筋的情況來看他知道某人動嘴求饒是不可能的隻有等他身體承受不住自動崩潰了。
不料某人雖然搖搖晃晃跌跌撞撞度更是慢得像蝸牛但居然堅持到了終點！
日了怪了難道常理到了小白這兒居然就不是常理了？倒是不信這個邪了加大強度！
然而所有訓練強度都比昨天加了兩層的最終結果卻使臉色從始至終都保持鐵青色的鐵麵動容了！當天色漸黑某人比昨天還要像死狗似乎隻剩下了一口氣但他終究完成了所有訓練項目！
第三天不信邪的鐵麵在前一天的基礎上依舊加大兩層強度結果他的淘汰計劃依舊失敗！
第四天繼續失敗！
第五天依然失敗！
第六天鐵麵對自己的淘汰計劃已經死心而且即使現在想讓他結束訓練回家自己玩去他都不願意了！他想瞧瞧高某人的極限究竟在哪兒！他訓練特種部隊近二十年還從來沒遇上高大強這樣的人物。要知道從開始訓練到現在短短幾天時間高某人的訓練強度已經翻倍還不止了！如果他的手下每個都有這等進步度那一年下來手下還不個個都成人啊？
他卻不知道他的手下是怎麽訓練都成不了人的但他訓練的小白同誌本身就是個人。若是常人剛開始這麽大的強度訓練下來第二天肯定是動一下都成問題的但高大強不一樣。
他有巨能啊就連受個刀傷槍傷什麽的他的巨能稍微動動都能恢複如初何況不過是身體的一點點疲勞狀況。而且這巨能的恢複還不是簡單得恢複到沒鍛煉前的最初狀態而是恢複到極度疲勞前的極限狀態。也就是說每天的訓練成果都被他的身體接受並牢牢鞏固但負麵影響卻是一點都沒有。也正是因為如此他才能承受每天兩層強度地疊加。
第八天鐵麵臉上終於露出佩服之色！
第十天鐵麵仰天長歎因為訓練效果顯著他的任務已經提前結束即使想留在這兒瞧瞧奇跡究竟是怎樣誕生的都不成了！
……………………
幾天沒能更新對不起！(未完
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曆史上曾有這麽一個典型的代表便是趙括一舉葬送了四十萬條性命他高大強可不成變成那樣紙上談兵的家夥。所以根據夢幻機輸入的內容進行實踐鍛煉便成了他白天勢在必行的任務。
不過想法是好的但有些事情卻不是立刻就可以進行的要不然他在張國平那兒的收獲立馬暴露在蕭然麵前那就不知道還能不能繼續了。好在即使他沒有夢幻機的作弊收獲想出國執行任務也須對身體進行必要的鍛煉與訓練而這些便花了他小半個月的時間並且對身體基本素質的鍛煉以後還不能斷要不然一段時間後便會恢複到沒鍛煉前的樣子。
作為特工在身體素質方麵可以不要求有很高的身手因為特工的主要任務是收集情報可不是用來跟人幹架的身手並非必要因素（當然身手好也有身手好的優勢至少萬一暴露的話脫離危險把握會高一點）但卻有其基本要求具體表現在三個方麵體力、韌帶、協調性。
體力分為力量、爆力還有耐力具體的標準其實就是正常人的標準隻是大部分的“正常人”都沒有達到正常的標準。不巧的是如果除去巨能的作用自從大學後多少年都沒有鍛煉過地高大強同誌也在“正常人”的範圍內這三樣一個都達不到標準。得知這個結果的高大強自然免不了滿麵苦色。都快成廢人了再不好好鍛煉即使巨能在身。隻怕也活不到正常人地平均年齡。（.mianhuatang.info好看的小說）
韌帶其實應該算是體力的附屬因為體力的正規訓練都會涉及到韌帶單獨拿出來是為了強調一下它的重要性。韌帶鍛煉最主要的便是雙腿鍛煉的方法出了死抻外沒有任何捷徑可走疼痛自然是無法避免的。所以當高大強第一拉筋使勁全力跨部離地麵還有一尺來高被那臉色鐵青連叫廢物的特訓教官在他腳下一勾時隻聽喀嚓一聲響他便享受到了爽到天堂的痛並快樂。若不是男人的麵子讓他實在放不下。隻怕叫出來地可能性都有那不是一點點痛喀嚓一聲響時他都感覺自己整個人被撕開了！結果鍛煉結束後。高大強走路都感覺在飄兩隻腳拍在地麵上啪啪作響重心隨著身體左右搖晃。宛如鴨子一般。
協調性主要包括雙手控製、手眼協調和平衡感。雙手控製是指可以擺脫先天的左右手習慣的限製能用任意一支手做大部分的事情這方麵高大強似乎天生就不錯基本上他一隻手能做到的東西另一隻手也不費勁比如吃飯寫字雖不如非人類地一手畫圓一手書方那樣誇張但已經足夠了。
手眼協調性起的作用是可以提高反應度和精準度。這一點在需要接住某些東西或者投擲某些東西的時候會起很大作用。練習地結果也不隻是提高了手的反應度身體總的反應度和對物體運動軌跡的感覺也會隨之提高。練習手眼協調可以從精準投擲和接住飛行物品開始這方麵高大強也不錯鍛煉不長時間就可以雙手扔三個球並接住了。如同電視裏的雜技一般。
平衡感在這裏起的作用依舊是為了增加身體的可控程度在某些必要的時候可以用特殊的姿勢完成任務。這對高大強來說依然不是問題。
其實高大強倒是希望自己的協調性差一點。因為協調性地鍛煉一點都不痛苦。可惜的是希望終究隻是希望。他缺的卻不是這方麵地東西所以體力與韌帶鍛煉的痛苦就無法避免了。
每天從張國平那兒回來還眯糊著眼時那臉色從來都是青灰色似乎全世界都欠他錢地教官已經站在他跟前了。先是強製性的拉筋一陣鬼哭狼嚎後簡單得活動開身體便是負重跑！起點便是負重十公斤距離五公裏不跑完沒有早飯吃！
其實早飯吃不吃沒關係他那戒指多少點心放不下呀？何況還可以吃完早飯再回來。隻不過若是連這一點小小鍛煉都堅持不下來都要作弊那還不如直接打暈教官不訓練算了所以一切該怎樣就怎樣倒想試試自己的承受極限在哪兒。
早飯之後便是力量訓練俯臥撐、仰臥起坐、抱頭蹲起、引體向上、
握力器爭取鍛煉到身上的每一塊肌肉所有能想到幾乎都用上來了最終目的是在午飯前將高某人鍛煉得渾身上下沒有一絲力氣！
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剛開始那到現在高大強都不知道叫什麽名字的鐵麵教官還想看他的笑話。那家夥第一眼看到高某人就知道他是個小白從來沒接受過任何訓練！依據常理小白麽第一次高強度訓練而且還是訓練了整整一天那一覺睡下去第二天能不能起床不說最起碼也是混身酸痛動哪兒哪兒疼跟重傷沒什麽兩樣。正常說來這樣的情況下即使不說休息但訓練強度起碼要下降一些主要進行一些恢複性的訓練要不然強行訓練很容易造成真正的身體損傷到那時想複原就難了。
這種常識那鐵麵並非不知道不過從一開始他就看高某人不順眼。這不順眼的原因並非因為高大強笑得對不起觀眾而是他的身體素質低得讓他無法置信。他是什麽身份？功勳卓著的某特種大隊總教官讓他單獨訓練一個人實在大才小用了點而且這人還是啥都不行的小白心裏就更不爽了。這一不爽手底下自然就更硬朗了想著早早將某人訓練淘汰好回家折騰手下那般經得起折騰的小子們去。而且他這硬朗還讓誰都無法可說隻給他半個月時間就要將一個小白煉得像模像樣那不加大強度能成嗎？這麽一想心裏就更樂了。
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當高大強背著標準的六塊磚頭跑出第一步時鐵麵同誌就眯著小眼睛等著某人抽筋倒下！從昨天高某人第一拉筋的情況來看他知道某人動嘴求饒是不可能的隻有等他身體承受不住自動崩潰了。
不料某人雖然搖搖晃晃跌跌撞撞度更是慢得像蝸牛但居然堅持到了終點！
日了怪了難道常理到了小白這兒居然就不是常理了？倒是不信這個邪了加大強度！
然而所有訓練強度都比昨天加了兩層的最終結果卻使臉色從始至終都保持鐵青色的鐵麵動容了！當天色漸黑某人比昨天還要像死狗似乎隻剩下了一口氣但他終究完成了所有訓練項目！
第三天不信邪的鐵麵在前一天的基礎上依舊加大兩層強度結果他的淘汰計劃依舊失敗！
第四天繼續失敗！
第五天依然失敗！
第六天鐵麵對自己的淘汰計劃已經死心而且即使現在想讓他結束訓練回家自己玩去他都不願意了！他想瞧瞧高某人的極限究竟在哪兒！他訓練特種部隊近二十年還從來沒遇上高大強這樣的人物。要知道從開始訓練到現在短短幾天時間高某人的訓練強度已經翻倍還不止了！如果他的手下每個都有這等進步度那一年下來手下還不個個都成人啊？
他卻不知道他的手下是怎麽訓練都成不了人的但他訓練的小白同誌本身就是個人。若是常人剛開始這麽大的強度訓練下來第二天肯定是動一下都成問題的但高大強不一樣。
他有巨能啊就連受個刀傷槍傷什麽的他的巨能稍微動動都能恢複如初何況不過是身體的一點點疲勞狀況。而且這巨能的恢複還不是簡單得恢複到沒鍛煉前的最初狀態而是恢複到極度疲勞前的極限狀態。也就是說每天的訓練成果都被他的身體接受並牢牢鞏固但負麵影響卻是一點都沒有。也正是因為如此他才能承受每天兩層強度地疊加。
第八天鐵麵臉上終於露出佩服之色！
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