下午時分。
牧白挑選了一座公園為地點，公園裏有跳廣場舞的常客，做體操倒不會顯得奇怪。
就是公園裏的好位置基本都是有人占領的，牧白作了個計劃，趁著別人還沒有開始跳舞的時候，就提前展開體操運動，即下午五點鍾的時候。
這個時間段，他就不信有人會在公園轉廣場舞。
要知道人也是要生活的，這個時間點要麽是買菜路上，要麽是剛下班，或者是還沒有下班，又或者是準備去接孩子的路上。
牧白挑的這個時間，基本隻有無所事事的大學生們能每天抵達。
一部分家長無法在規定時間抵達，那也無所謂了，畢竟滿足幾百人共同做操的大場地不好找。
牧白在群裏通知一圈後，同學們紛紛表示明白。
也有一部分群友表示他們還沒有下班，根本沒法在這個時間點趕到現場做操。
對於這部分沒法趕到現場做操的人，牧白愛莫能助，他已做到他能做到的事，盡量照顧絕大多數人。
這些照顧不到的人，隻能等全國推廣時學習吧，又或者他們可以提前下班。
為了修仙，提前下班，偷偷曠工，這都不過分吧。
牧白的體操同好群裏經過大家的互相邀請拉人，已擴展到六百人次。
這裏麵，有幾百人是原來的做操的群體，還有新入群的分別是他們另外拉進來的親戚朋友。
牧白表示歡迎，來者不拒，隻要能到現場都可以免費學操。
眾人很感動，說什麽今天第一天換場地也要跟上教練的步伐。
到了下午四點，牧白摸魚下班。
輔導員的一天就是這簡單枯燥又乏味，沒有活幹的真的是什麽事也沒有。
鄰座的溫助理也同時下班，跟牧白一同走向共享單車的區域，突然想起一件事，問道：“牧老師，你帶的私教群好像天天都在說修仙的事，這你知道嗎？”
“哦，這事我知道，我還練了，感覺效果很不錯。”牧白點點頭。
“啊，你還真練了？”溫助理吃了一驚，沒想到麵相溫溫和和的牧老師還會相信這種不切實際的東西。
“真有效果，出汗效果特好。”牧白道，“你沒發現嗎，我膚色好多了，它有美白的效果，我推薦你也試試，不管是不是修仙法，練一練又不會掉塊肉。”
溫助理沒想到自己會得到這樣的回答，她很認真的查看牧白的臉色，果然皮膚比印象中的白好多。
她印象中的牧老師絕不是這麽白的男人，平日的膚色是偏黃但不會很黑的膚色，現在倒是偏向美型化，就像電視劇裏的男主角。
“真的嗎？”她像複讀機般說道，頂了頂圓框眼鏡。
“真的。”
“那我試試。”溫助理看了看群裏的置頂公告消息，下午五點就要做操了。
現在她就得坐車去公園，不然趕不及。
“哎呀，我現在就得去了。”
“牧老師你今天也是去公園做操嗎？”
“我已經學會了，教練建議我不用跟練，把位置留給別人，我在家也能練。”牧白搖頭。
“真好……”溫助理羨慕道，原來這個體操還能在家裏做，那倒不是很麻煩。
她本以為這個體操要每天都去公園學教練做，原來隻要學會了就不用跟著練了。
牧白騎了一段路後鎖車，改為步行到隱蔽的換裝地點換成教練服裝，再步行前往公園。
前往公園路上，牧白呼出係統，查看自己的弟子數量。
經過努力，今天的弟子數量已經漲到100，明天估計又能增加幾十個人。
現在他有70點教化之功，這些教化之功隻能用於商城購買，是係統定義的貨幣。
提升自身資質用的是弟子供應的無形之力，他有多少弟子，就有多少無形之力供應他。
他順手點了點，給資質加點。
【資質+0.005】
【當前資質50.01+】
這時他打開商城，查看商城裏的功法靈技。
弟子多了，吐納術也得安排上。
身邊已有弟子晉升煉氣初期，再讓他們練那門古法養生就太慢了。
他看向60點教化之功價格的入門吐納術，能夠讓人調整呼吸，以功運氣，不需要榨幹體能便能用靈氣緩慢改造身體。
此門吐納術不會改進人體資質，它的內核就是純粹的呼與吸，吸入靈氣，呼出的也是經身體轉換過後的靈氣。
這裏可以理解成汽車二次排放出來的廢氣，不過即使是“廢氣”，它也是靈氣，隻不過質量沒有那麽高。
消耗的那部分，自然是用來增進修士的身體質量了。
還有一部分存在於丹田內，早期的丹田沒有經過溫養，保留靈氣的能力不強，大部分都留不住，經過呼吸道排出去。
像古法養生功，它的運功過程也會吸收靈氣，但是吸入量非常少，甚至無法裝滿丹田。
吐納術的功率就大得多，還是主動吸入，不是被動吸。
【已加載《入門吐納術》，入夢即可自動修行。】
……
下午四點五十分。
一身腱子肉的教練進入公園，公園門口已有一大批學生等待他入門。
“教練，你可算來了！”
“今天來了好多人啊，教練我已經入門了，還需要繼續跟您練嗎？”
“已經入門的同學，可以不用來了。”牧白道。
“但是教練，人這麽多，要是沒有幾個榜樣領操，您照顧不到那麽多地方的人啊。”有同學主動請纓道。
牧白自然知道做體操這種事情，不可能一直由自己單幹，他遲早要發展一批可靠的領操人。
不過古法養生功需要用意境感染別人，不然靈氣不聽命令，不會進入普通人的身體中。
“你們需要感悟出養生意境，不然帶操也沒有用。”牧白道。
學生們聽到意境二字，不明覺厲，連忙追問：
“教練，我們要怎麽樣才能感悟出養生意境？”
“意境這種東西虛無飄渺，我用嘴說不清，這樣吧，打今晚開始，我會在夢打操，讓你們近距離感知意境，爭取早點感悟養生意境，好幫我傳道。”牧白說道。
幾位同學聽得眼睛都亮了，重重點頭。
幫助教練傳道，這可是頭號大功啊，怎麽想都是隻賺不虧，這波主動請纓他們果然來對了。
牧白挑選了一座公園為地點，公園裏有跳廣場舞的常客，做體操倒不會顯得奇怪。
就是公園裏的好位置基本都是有人占領的，牧白作了個計劃，趁著別人還沒有開始跳舞的時候，就提前展開體操運動，即下午五點鍾的時候。
這個時間段，他就不信有人會在公園轉廣場舞。
要知道人也是要生活的，這個時間點要麽是買菜路上，要麽是剛下班，或者是還沒有下班，又或者是準備去接孩子的路上。
牧白挑的這個時間，基本隻有無所事事的大學生們能每天抵達。
一部分家長無法在規定時間抵達，那也無所謂了，畢竟滿足幾百人共同做操的大場地不好找。
牧白在群裏通知一圈後，同學們紛紛表示明白。
也有一部分群友表示他們還沒有下班，根本沒法在這個時間點趕到現場做操。
對於這部分沒法趕到現場做操的人，牧白愛莫能助，他已做到他能做到的事，盡量照顧絕大多數人。
這些照顧不到的人，隻能等全國推廣時學習吧，又或者他們可以提前下班。
為了修仙，提前下班，偷偷曠工，這都不過分吧。
牧白的體操同好群裏經過大家的互相邀請拉人，已擴展到六百人次。
這裏麵，有幾百人是原來的做操的群體，還有新入群的分別是他們另外拉進來的親戚朋友。
牧白表示歡迎，來者不拒，隻要能到現場都可以免費學操。
眾人很感動，說什麽今天第一天換場地也要跟上教練的步伐。
到了下午四點，牧白摸魚下班。
輔導員的一天就是這簡單枯燥又乏味，沒有活幹的真的是什麽事也沒有。
鄰座的溫助理也同時下班，跟牧白一同走向共享單車的區域，突然想起一件事，問道：“牧老師，你帶的私教群好像天天都在說修仙的事，這你知道嗎？”
“哦，這事我知道，我還練了，感覺效果很不錯。”牧白點點頭。
“啊，你還真練了？”溫助理吃了一驚，沒想到麵相溫溫和和的牧老師還會相信這種不切實際的東西。
“真有效果，出汗效果特好。”牧白道，“你沒發現嗎，我膚色好多了，它有美白的效果，我推薦你也試試，不管是不是修仙法，練一練又不會掉塊肉。”
溫助理沒想到自己會得到這樣的回答，她很認真的查看牧白的臉色，果然皮膚比印象中的白好多。
她印象中的牧老師絕不是這麽白的男人，平日的膚色是偏黃但不會很黑的膚色，現在倒是偏向美型化，就像電視劇裏的男主角。
“真的嗎？”她像複讀機般說道，頂了頂圓框眼鏡。
“真的。”
“那我試試。”溫助理看了看群裏的置頂公告消息，下午五點就要做操了。
現在她就得坐車去公園，不然趕不及。
“哎呀，我現在就得去了。”
“牧老師你今天也是去公園做操嗎？”
“我已經學會了，教練建議我不用跟練，把位置留給別人，我在家也能練。”牧白搖頭。
“真好……”溫助理羨慕道，原來這個體操還能在家裏做，那倒不是很麻煩。
她本以為這個體操要每天都去公園學教練做，原來隻要學會了就不用跟著練了。
牧白騎了一段路後鎖車，改為步行到隱蔽的換裝地點換成教練服裝，再步行前往公園。
前往公園路上，牧白呼出係統，查看自己的弟子數量。
經過努力，今天的弟子數量已經漲到100，明天估計又能增加幾十個人。
現在他有70點教化之功，這些教化之功隻能用於商城購買，是係統定義的貨幣。
提升自身資質用的是弟子供應的無形之力，他有多少弟子，就有多少無形之力供應他。
他順手點了點，給資質加點。
【資質+0.005】
【當前資質50.01+】
這時他打開商城，查看商城裏的功法靈技。
弟子多了，吐納術也得安排上。
身邊已有弟子晉升煉氣初期，再讓他們練那門古法養生就太慢了。
他看向60點教化之功價格的入門吐納術，能夠讓人調整呼吸，以功運氣，不需要榨幹體能便能用靈氣緩慢改造身體。
此門吐納術不會改進人體資質，它的內核就是純粹的呼與吸，吸入靈氣，呼出的也是經身體轉換過後的靈氣。
這裏可以理解成汽車二次排放出來的廢氣，不過即使是“廢氣”，它也是靈氣，隻不過質量沒有那麽高。
消耗的那部分，自然是用來增進修士的身體質量了。
還有一部分存在於丹田內，早期的丹田沒有經過溫養，保留靈氣的能力不強，大部分都留不住，經過呼吸道排出去。
像古法養生功，它的運功過程也會吸收靈氣，但是吸入量非常少，甚至無法裝滿丹田。
吐納術的功率就大得多，還是主動吸入，不是被動吸。
【已加載《入門吐納術》，入夢即可自動修行。】
……
下午四點五十分。
一身腱子肉的教練進入公園，公園門口已有一大批學生等待他入門。
“教練，你可算來了！”
“今天來了好多人啊，教練我已經入門了，還需要繼續跟您練嗎？”
“已經入門的同學，可以不用來了。”牧白道。
“但是教練，人這麽多，要是沒有幾個榜樣領操，您照顧不到那麽多地方的人啊。”有同學主動請纓道。
牧白自然知道做體操這種事情，不可能一直由自己單幹，他遲早要發展一批可靠的領操人。
不過古法養生功需要用意境感染別人，不然靈氣不聽命令，不會進入普通人的身體中。
“你們需要感悟出養生意境，不然帶操也沒有用。”牧白道。
學生們聽到意境二字，不明覺厲，連忙追問：
“教練，我們要怎麽樣才能感悟出養生意境？”
“意境這種東西虛無飄渺，我用嘴說不清，這樣吧，打今晚開始，我會在夢打操，讓你們近距離感知意境，爭取早點感悟養生意境，好幫我傳道。”牧白說道。
幾位同學聽得眼睛都亮了，重重點頭。
幫助教練傳道，這可是頭號大功啊，怎麽想都是隻賺不虧，這波主動請纓他們果然來對了。