早上六點剛過，韓曉聲就不得不起床了。
主要是昨晚睡得太早，睡了十多個小時，已經精氣神圓滿，再也睡不著了。
在院子裏打了十遍形意拳和八極拳，感受到身體已經活動開，他就開始練習《煉體十八式》。
這煉體十八式很薄，隻有二十頁，除了封麵上那個名字之外，第一頁就是介紹煉體的原理，剩下的十八頁就是十八個煉體的架式。
根據書中的介紹，這煉體十八式不是什麽絕世武功，隻是個煉體的架勢，擺出這十八個架勢練習，配合這特殊的呼吸節奏和口訣，可以調動身體中的氣血流動。
人是一個神奇的生命體，包括精、氣、神三者，三位一體。
具體的說，包括肉身、精神、遍布全身的氣（如元氣、宗氣、營氣、衛氣、五髒六腑之氣、經絡之氣等）。
用經濟學術語來說，肉身是氣的經濟基礎，氣和神是肉身的上層建築。
人有了肉身，才能存在，人有了氣，才能活著，人有了神，才能脫離行屍走肉。
氣在人體中無處不在，是生命存活的原因。
所以，氣聚則生，氣散則死。
對於修煉者來說，修煉的目的就是為了讓自身強大和進化，想要強大的原因各種各樣，最終目的還是為了進化，達到自身能夠長存於世間，也就是長生不死。
為了進化到長生不死，修煉者就分化出不同的道路，主要是精、氣、神三條路。
第一條道路是精，也就是修煉肉身，為體修之路。
體修之路主修肉身，通過提升血氣與肉身，挖掘人體潛能，促進自身進化，最終達到肉身和精神長存，不死不滅。
第二條道路是氣，也就是修煉人的氣，為法修之路，也是修真的主要道路。
法修之路主修人體的氣，通過各種方式提升人體的氣，根據環境不同，存在著兩種方法。
一種方法是煉精化氣，人體之精藏於五髒，也就是修煉人體之精來間接提升人體的氣。
這是道家不得已才找出的方法，因為地球的天地元氣枯竭了，道家的煉氣士為了修煉不得已而為之。
另外一種方法是直接的引氣入體修煉進化，將能促使人體進化的高等級能量引入人體之中，甚至轉化儲存到人體丹田之中，然後被修煉者用來運行於全身經絡，滋養人體。
這些高等級能量叫做靈氣，根據功效高低被人們劃分為凡級靈氣（簡稱靈氣）、仙級靈氣（簡稱仙氣）、神級靈氣（簡稱神靈氣）。
這種方法是是那些天地元氣充沛的世界中才能使用的。
法修之路同樣可以促進自身進化，最終達到肉身和精神長存，不死不滅。
第三條道路是神，也就是修煉人的精神，為神修之路。
神修之路主修人的精神，通過提升精神力，先是誕生神識，神識壯大誕生元神。
元神壯大到一定地步，肉身就隻是容器了，修煉者隻要精神不滅，就可以更換已經老朽的肉身，強大到極致之後，甚至可以用精神幹涉物質，自己用宇宙精微粒子直接造就自己的肉身。
因此，隻要精神不滅，神修之路同樣達到肉身和精神長存，不死不滅。
但是，神修之路太過虛無縹緲，修煉過於艱難，需要天賦和逆天的機緣，也需要特殊的方法，甚至有的神修選擇折磨自己的肉身來提升精神，也就是所謂的苦修士，正因如此，選擇這條路的人極少。
這煉體十八式是屬於體修與法修的結合修煉，需要天地元氣強大的環境才能最終練成，因為練習過程中需要天地靈氣的輔助，如果沒有天地靈氣可供消耗的話，會消耗修煉者的氣血，很難修成。
地球還處在靈氣枯竭時期，自然是缺少天地元氣的，所以修煉起來會消耗韓曉聲的氣血，造成身體衰竭。
不過，韓曉聲現在氣血旺盛，還可以消耗一下，萬一氣血不足，他還有那麽多的靈果可以用來補充氣血。
考慮清楚後，韓曉聲就開始練習第一式，惡犬撲食之式。
惡犬撲食之式！
看著這不雅的名字，韓曉聲微微皺眉，卻還是忍下了，開始翻看書中的插圖和下麵的描述。
插圖中惡狗的形象活靈活現，四肢著地，身體略微後傾，肌肉緊繃，齜牙咧嘴，眼冒凶光，作勢欲撲。
插圖下麵的文字描述都是用毛筆寫的小楷，都是繁體字，又是螞蟻般大小，一般人看起來會很費力。
好在韓曉聲的五感已經大幅度提升，那些小字在他眼中是纖毫畢現。
仗著記憶力驚人，花了一刻鍾閱讀後，他已經把功法熟記於心，仔細體悟其中含義。
琢磨五分鍾之後，他覺得已經差不多理解了那些口訣和呼吸方式。
他先練習那種怪異的呼吸方式。
長長的吸氣，憋住一會之後，以一種短促呼、吸循環，直到體內之氣消耗殆盡。
他平時習慣了平緩的呼吸方式，對於這種不合常理的呼吸方式自是很難適應，感覺非常艱難。
好在他經過身體強化後，對於身體的控製力大大加強，五感也得到提升，經過半個小時的練習，總算是能夠勉強的調整到那種呼吸狀態了。
學會了呼吸的控製之後，他開始練習那些怪異的發聲和口訣，前十個架勢需要發聲，後十個架勢卻是需要按照一定的節奏念誦口訣。
太陽升起時，時間已經過去了一個半小時，他還在做準備活動，遠沒有到擺姿勢的階段，卻是已經累個半死了。
眼看時間已經到了八點了，韓曉聲感受到腹中饑餓，出門吃早餐。
早餐之後，韓曉聲打算煉製七星風雲陣的陣法令牌。
因為沒有陣法令牌的話，除了他以外，其他人都無法進出陣法了。
陣法師手冊中有七星風雲陣的陣法令牌煉製方法，但是儲物戒裏的煉製材料卻是很少，翻找了一刻鍾之後才找到了六份材料。
為了防止材料的浪費，韓曉聲打算先學習刻畫符文，學會些刻畫符文之後，再練習陣紋的銘刻。
在煉製出陣法令牌之前，風雅居恐怕隻能成為他一個人的居所了，其他人想要進出的話，必須要先關閉陣法。
為了陣法的事情，他不得不學習手工雕刻。
考慮到龍江沒有雕刻師傅，他打算去省城住一段時間，找一個老雕刻師學習雕刻，順便陪一陪父母，到瀟湘武道館練習一下拳腳，想要一箭三雕。
為了打聽省城的雕刻師傅，他開始一個個的打電話。
從江秀雅開始，到喬薇薇，最後還給方若雪打了個電話。
聽說韓曉聲想要學習手工雕刻，三個人都是很驚訝，卻也沒有想太多，積極的發動關係幫他尋找。
一個上午的時間，韓曉聲跟三個人不斷的電話溝通，說得口幹舌燥。
綜合三個人的信息，韓曉聲選擇了江秀雅介紹的人。
江秀雅介紹的人是通過劉老的關係幫忙找到的，是一個大師級人物，在雕刻圈裏非常有名，正是這一點打動了韓曉聲，因為他想要學習真功夫，將來畫符、煉器、布陣，都需要高水平的雕刻技藝。
不過，那個雕刻大師正在京都開會，需要一個月之後才能回來。
韓曉聲倒也不急，在陣法令牌煉製出來之前，讓他們先不要來山莊就可以了。
考慮到陣法的陣基位置還在自動調整之中，他開始了有規律的修煉生活。
早上起床後，借助於悟道茶練習煉體十八式。
早餐後，用買來的刻刀練習雕刻。
午飯後，用普通的毛筆在白紙上練習畫符。
晚飯後，他拿出從真武大陸買回來的藥草和凶獸血液，進行藥浴。
藥浴之後，他吃下幾個靈果補充能量消耗，然後上床睡覺。
三天之後，七星風雲陣的陣基穩定下來，不再有位置移動。
韓曉聲變身農夫，扛著鐵鍁，掩埋了所有的陣基，為了掩飾陣基所在的方位，他又重新平整了地麵，消除了挖掘的痕跡。
相信再來上一場雨水的話，誰也看不出來地下的異樣了。
回到陣眼處，韓曉聲查看了一番，放下心來。
陣眼中維持陣法運轉的那五塊靈石看不出什麽變化，很顯然，這麽幾天的使用沒有消耗什麽能量，不需要擔心靈石的能量耗盡。
主要是昨晚睡得太早，睡了十多個小時，已經精氣神圓滿，再也睡不著了。
在院子裏打了十遍形意拳和八極拳，感受到身體已經活動開，他就開始練習《煉體十八式》。
這煉體十八式很薄，隻有二十頁，除了封麵上那個名字之外，第一頁就是介紹煉體的原理，剩下的十八頁就是十八個煉體的架式。
根據書中的介紹，這煉體十八式不是什麽絕世武功，隻是個煉體的架勢，擺出這十八個架勢練習，配合這特殊的呼吸節奏和口訣，可以調動身體中的氣血流動。
人是一個神奇的生命體，包括精、氣、神三者，三位一體。
具體的說，包括肉身、精神、遍布全身的氣（如元氣、宗氣、營氣、衛氣、五髒六腑之氣、經絡之氣等）。
用經濟學術語來說，肉身是氣的經濟基礎，氣和神是肉身的上層建築。
人有了肉身，才能存在，人有了氣，才能活著，人有了神，才能脫離行屍走肉。
氣在人體中無處不在，是生命存活的原因。
所以，氣聚則生，氣散則死。
對於修煉者來說，修煉的目的就是為了讓自身強大和進化，想要強大的原因各種各樣，最終目的還是為了進化，達到自身能夠長存於世間，也就是長生不死。
為了進化到長生不死，修煉者就分化出不同的道路，主要是精、氣、神三條路。
第一條道路是精，也就是修煉肉身，為體修之路。
體修之路主修肉身，通過提升血氣與肉身，挖掘人體潛能，促進自身進化，最終達到肉身和精神長存，不死不滅。
第二條道路是氣，也就是修煉人的氣，為法修之路，也是修真的主要道路。
法修之路主修人體的氣，通過各種方式提升人體的氣，根據環境不同，存在著兩種方法。
一種方法是煉精化氣，人體之精藏於五髒，也就是修煉人體之精來間接提升人體的氣。
這是道家不得已才找出的方法，因為地球的天地元氣枯竭了，道家的煉氣士為了修煉不得已而為之。
另外一種方法是直接的引氣入體修煉進化，將能促使人體進化的高等級能量引入人體之中，甚至轉化儲存到人體丹田之中，然後被修煉者用來運行於全身經絡，滋養人體。
這些高等級能量叫做靈氣，根據功效高低被人們劃分為凡級靈氣（簡稱靈氣）、仙級靈氣（簡稱仙氣）、神級靈氣（簡稱神靈氣）。
這種方法是是那些天地元氣充沛的世界中才能使用的。
法修之路同樣可以促進自身進化，最終達到肉身和精神長存，不死不滅。
第三條道路是神，也就是修煉人的精神，為神修之路。
神修之路主修人的精神，通過提升精神力，先是誕生神識，神識壯大誕生元神。
元神壯大到一定地步，肉身就隻是容器了，修煉者隻要精神不滅，就可以更換已經老朽的肉身，強大到極致之後，甚至可以用精神幹涉物質，自己用宇宙精微粒子直接造就自己的肉身。
因此，隻要精神不滅，神修之路同樣達到肉身和精神長存，不死不滅。
但是，神修之路太過虛無縹緲，修煉過於艱難，需要天賦和逆天的機緣，也需要特殊的方法，甚至有的神修選擇折磨自己的肉身來提升精神，也就是所謂的苦修士，正因如此，選擇這條路的人極少。
這煉體十八式是屬於體修與法修的結合修煉，需要天地元氣強大的環境才能最終練成，因為練習過程中需要天地靈氣的輔助，如果沒有天地靈氣可供消耗的話，會消耗修煉者的氣血，很難修成。
地球還處在靈氣枯竭時期，自然是缺少天地元氣的，所以修煉起來會消耗韓曉聲的氣血，造成身體衰竭。
不過，韓曉聲現在氣血旺盛，還可以消耗一下，萬一氣血不足，他還有那麽多的靈果可以用來補充氣血。
考慮清楚後，韓曉聲就開始練習第一式，惡犬撲食之式。
惡犬撲食之式！
看著這不雅的名字，韓曉聲微微皺眉，卻還是忍下了，開始翻看書中的插圖和下麵的描述。
插圖中惡狗的形象活靈活現，四肢著地，身體略微後傾，肌肉緊繃，齜牙咧嘴，眼冒凶光，作勢欲撲。
插圖下麵的文字描述都是用毛筆寫的小楷，都是繁體字，又是螞蟻般大小，一般人看起來會很費力。
好在韓曉聲的五感已經大幅度提升，那些小字在他眼中是纖毫畢現。
仗著記憶力驚人，花了一刻鍾閱讀後，他已經把功法熟記於心，仔細體悟其中含義。
琢磨五分鍾之後，他覺得已經差不多理解了那些口訣和呼吸方式。
他先練習那種怪異的呼吸方式。
長長的吸氣，憋住一會之後，以一種短促呼、吸循環，直到體內之氣消耗殆盡。
他平時習慣了平緩的呼吸方式，對於這種不合常理的呼吸方式自是很難適應，感覺非常艱難。
好在他經過身體強化後，對於身體的控製力大大加強，五感也得到提升，經過半個小時的練習，總算是能夠勉強的調整到那種呼吸狀態了。
學會了呼吸的控製之後，他開始練習那些怪異的發聲和口訣，前十個架勢需要發聲，後十個架勢卻是需要按照一定的節奏念誦口訣。
太陽升起時，時間已經過去了一個半小時，他還在做準備活動，遠沒有到擺姿勢的階段，卻是已經累個半死了。
眼看時間已經到了八點了，韓曉聲感受到腹中饑餓，出門吃早餐。
早餐之後，韓曉聲打算煉製七星風雲陣的陣法令牌。
因為沒有陣法令牌的話，除了他以外，其他人都無法進出陣法了。
陣法師手冊中有七星風雲陣的陣法令牌煉製方法，但是儲物戒裏的煉製材料卻是很少，翻找了一刻鍾之後才找到了六份材料。
為了防止材料的浪費，韓曉聲打算先學習刻畫符文，學會些刻畫符文之後，再練習陣紋的銘刻。
在煉製出陣法令牌之前，風雅居恐怕隻能成為他一個人的居所了，其他人想要進出的話，必須要先關閉陣法。
為了陣法的事情，他不得不學習手工雕刻。
考慮到龍江沒有雕刻師傅，他打算去省城住一段時間，找一個老雕刻師學習雕刻，順便陪一陪父母，到瀟湘武道館練習一下拳腳，想要一箭三雕。
為了打聽省城的雕刻師傅，他開始一個個的打電話。
從江秀雅開始，到喬薇薇，最後還給方若雪打了個電話。
聽說韓曉聲想要學習手工雕刻，三個人都是很驚訝，卻也沒有想太多，積極的發動關係幫他尋找。
一個上午的時間，韓曉聲跟三個人不斷的電話溝通，說得口幹舌燥。
綜合三個人的信息，韓曉聲選擇了江秀雅介紹的人。
江秀雅介紹的人是通過劉老的關係幫忙找到的，是一個大師級人物，在雕刻圈裏非常有名，正是這一點打動了韓曉聲，因為他想要學習真功夫，將來畫符、煉器、布陣，都需要高水平的雕刻技藝。
不過，那個雕刻大師正在京都開會，需要一個月之後才能回來。
韓曉聲倒也不急，在陣法令牌煉製出來之前，讓他們先不要來山莊就可以了。
考慮到陣法的陣基位置還在自動調整之中，他開始了有規律的修煉生活。
早上起床後，借助於悟道茶練習煉體十八式。
早餐後，用買來的刻刀練習雕刻。
午飯後，用普通的毛筆在白紙上練習畫符。
晚飯後，他拿出從真武大陸買回來的藥草和凶獸血液，進行藥浴。
藥浴之後，他吃下幾個靈果補充能量消耗，然後上床睡覺。
三天之後，七星風雲陣的陣基穩定下來，不再有位置移動。
韓曉聲變身農夫，扛著鐵鍁，掩埋了所有的陣基，為了掩飾陣基所在的方位，他又重新平整了地麵，消除了挖掘的痕跡。
相信再來上一場雨水的話，誰也看不出來地下的異樣了。
回到陣眼處，韓曉聲查看了一番，放下心來。
陣眼中維持陣法運轉的那五塊靈石看不出什麽變化，很顯然，這麽幾天的使用沒有消耗什麽能量，不需要擔心靈石的能量耗盡。