第二日清晨，卓袞便再次來到柯鎮惡等人的住處，領著他們去了昨日比試之地。
龍象般若功前四層漢文版的秘籍，他已經在昨夜的時候便給了柯鎮惡。
柯鎮惡又督促了張阿生將第一層記熟。
此時到了地方，卓袞便開始指點起張阿生修煉起來，柯鎮惡就在一旁看著，全金發他們對這功夫似乎不太感興趣，便在一旁各自練習自己的武藝。
龍象般若功入門容易，即便下愚之人，若得指點，一兩年也能練成，因為第一層便隻有一個動作，形如瑜伽，又似中原武林中，打熬基礎的樁功，隻是姿勢有些複雜而已。
卓袞先讓張阿生依照動作，半蹲於地，身體蜷縮，手臂在胸前相扣，隻不過右手手心向右，左手手心向左，背部拱起，腳跟微提，遠看如嬰兒於母體內蜷縮一般。
然後他又逐一指出張阿生動作中的不足之處，幫他一一改正。
“第一次修煉此功，定要堅持道極限，你們都是有武術基礎的，完成這個動作不難，不過也恰恰是因為你們本有基礎，所以堅持到極限的時間便更久一些。那時你們會發現，體內肌肉會十分劇烈的震動，此時才是真正的修行之時，按照口訣，想象著小腹以肚臍為中心，不斷有能量向四周發散，環繞著腰身，下至腳跟，上達心肺，呼吸自然……”
卓袞一邊說著，一邊觀察者張阿生的身體反應，從智力上講，張阿生屬於下愚之人，需要得到細致傳授，才能有所得，但從體質上講，他又是上佳之人，隻要糾正了錯誤，進境自然不會慢。
而在張阿生修煉的同時，柯鎮惡也在一旁擺出了同樣的姿勢，他的資質雖說不上上佳，但不用指點，按照秘籍所述，也能很好的完成動作，卓袞隻看了兩眼，便知自己不用去糾正了。
半個時辰後，張阿生的身體開始發生顫抖，卓袞見狀，便知他已經觸摸到了極限，便道：“默念口訣，趕緊觀想肚臍，先不用想太多，觀想與堅持，便是這前四層功法的精要所在！”
張阿生雖然不及南希仁那般堅忍，但毅力也是極佳，任憑全身肌肉跳動，忍受著下肢傳來的陣陣麻養，硬是堅持了一個多時辰，這才不支。
而此時，柯鎮惡才剛剛感受道極限的到來，他想象著以肚臍為中心的一圈區域裏，正有無盡力量散發出去，如傘蓋般向四周輻射，又循著腿上的肌肉，蔓延到足底。
一直堅持了兩個多時辰，才跌坐到了地上。
全金發等得有些不耐煩，道：“大哥，你這練法，等半年後，怕是一蹲就是一整天了！”
柯鎮惡感覺他這話怪怪的，搞得有點像自己在便秘，不過他此刻也真的疲憊，便沒理他。
卓袞笑道：“等第一層練成，別說蹲一整天，便是蹲上十天半月，也不會嫌累！”
韓寶駒道：“這麽說來，大哥的天賦比老五還好些？”
卓袞道：“第一層修煉的重點便是激發臍輪的能量，柯施主堅持的時間長，乃是他身體本就充滿了能量，而不是調用了輪脈之中的能量，所以效果其實是不如張施主的。”
柯鎮惡點了點頭，道：“大師說的不錯，我在修煉時，經脈中的內力會自發進入肌肉，緩解身體的壓力，恐怕脈輪的力量很難被引導出來！”
卓袞道：“也不盡然，第一層的主要目的雖是打開臍輪，但能量對身體的反哺卻不局限於輪脈的能量。”
全金發道：“那可糟了，大哥內力深厚，恐怕以後每天修煉的時間也會越來越長，沒準能練一整天啊！”
卓袞道：“第一天乃是測試極限，以後修煉，保持觀想，時間減半，以後每一日便多堅持一吸即可！”
柯鎮惡問道：“不知這秘籍上所說的第一層功成，臍輪初開，到底是怎樣一個標準？”
卓袞道：“其實很容易判斷，等你們開了臍輪便自然明白，臍輪開後，肌肉中的麻癢之感消失，那時你變會感覺，即便保持那個動作直到海枯石爛，也不會疲憊，就表示第一層練成了，可以接著練第二層了。”
柯鎮惡點了點頭，表示明白。
全金發道：“大哥，你不會想著晚上接著練吧？”
柯鎮惡正要點頭，早晚練功，這是他的老習慣了，不過卓袞卻道：“不可，脈輪的力量有消耗，也有補充，修煉時消耗，休息時便會自動補充，每日隻可修煉一次，然後就需要休息，飲食，否則便會補充不及，損傷身體！”
柯鎮惡皺眉，問道：“那其他時間，可以修煉其他功夫嗎？”
卓袞道：“尋常的武功招式自然是可以的，不過增進內力的武功還是不要修煉的好，中原道家的內功，我也是知道一些的，所謂的內力真氣，其實也是脈輪中的能量顯化而已，等龍象般若功到了第五層，自然也會生出內力，流轉於竅穴之間。”
功法不同，內息循環的路線也不同，中原的武功多以三個丹田為核心，內力貫通奇經八脈十二正經，而密宗功法，自成體係，不走奇經八脈，倒是有些讓柯鎮惡為難。
就像修煉淩波微步，雖然能產生內力，但這是一種大周天運轉，和小周天不同的是，大周天運轉並非同一時刻隻有一條經脈裏有內力流動，很多時候根本就不知道他是怎麽生出的內力，又是怎麽匯入的丹田，隻知道每走一圈，丹田裏的內力便增一分，如此而已。
不像話本小說裏，各門各派明明武功不同，卻都千篇一律的要打通某某經脈，打通某某竅穴，搞得全世界練武之人都是道家門徒一般。
不過柯鎮惡也隻為難了片刻，便不再糾結，反正現在他修煉淩波微步內力已經增長有限，不如先試試練練龍象，看看效果再說。
有卓袞幫忙打探金剛門的消息，柯鎮惡五人便暫時留在了寺內，每日修煉，便是慧遠，也跟著修煉起了龍象般若功。
時間緩緩流過，到了第十二天的時候。
柯鎮惡擺出第一層的動作，已經堅持了一個時辰多一些，肌肉剛剛生出麻癢之感，小腹處微微一熱，似有涓涓細流如傘狀擴散開來，肌肉中的麻癢之感頓時消失無蹤。
這……
這是練成第一層了？
柯鎮惡又是疑惑又是忐忑！
龍象般若功前四層漢文版的秘籍，他已經在昨夜的時候便給了柯鎮惡。
柯鎮惡又督促了張阿生將第一層記熟。
此時到了地方，卓袞便開始指點起張阿生修煉起來，柯鎮惡就在一旁看著，全金發他們對這功夫似乎不太感興趣，便在一旁各自練習自己的武藝。
龍象般若功入門容易，即便下愚之人，若得指點，一兩年也能練成，因為第一層便隻有一個動作，形如瑜伽，又似中原武林中，打熬基礎的樁功，隻是姿勢有些複雜而已。
卓袞先讓張阿生依照動作，半蹲於地，身體蜷縮，手臂在胸前相扣，隻不過右手手心向右，左手手心向左，背部拱起，腳跟微提，遠看如嬰兒於母體內蜷縮一般。
然後他又逐一指出張阿生動作中的不足之處，幫他一一改正。
“第一次修煉此功，定要堅持道極限，你們都是有武術基礎的，完成這個動作不難，不過也恰恰是因為你們本有基礎，所以堅持到極限的時間便更久一些。那時你們會發現，體內肌肉會十分劇烈的震動，此時才是真正的修行之時，按照口訣，想象著小腹以肚臍為中心，不斷有能量向四周發散，環繞著腰身，下至腳跟，上達心肺，呼吸自然……”
卓袞一邊說著，一邊觀察者張阿生的身體反應，從智力上講，張阿生屬於下愚之人，需要得到細致傳授，才能有所得，但從體質上講，他又是上佳之人，隻要糾正了錯誤，進境自然不會慢。
而在張阿生修煉的同時，柯鎮惡也在一旁擺出了同樣的姿勢，他的資質雖說不上上佳，但不用指點，按照秘籍所述，也能很好的完成動作，卓袞隻看了兩眼，便知自己不用去糾正了。
半個時辰後，張阿生的身體開始發生顫抖，卓袞見狀，便知他已經觸摸到了極限，便道：“默念口訣，趕緊觀想肚臍，先不用想太多，觀想與堅持，便是這前四層功法的精要所在！”
張阿生雖然不及南希仁那般堅忍，但毅力也是極佳，任憑全身肌肉跳動，忍受著下肢傳來的陣陣麻養，硬是堅持了一個多時辰，這才不支。
而此時，柯鎮惡才剛剛感受道極限的到來，他想象著以肚臍為中心的一圈區域裏，正有無盡力量散發出去，如傘蓋般向四周輻射，又循著腿上的肌肉，蔓延到足底。
一直堅持了兩個多時辰，才跌坐到了地上。
全金發等得有些不耐煩，道：“大哥，你這練法，等半年後，怕是一蹲就是一整天了！”
柯鎮惡感覺他這話怪怪的，搞得有點像自己在便秘，不過他此刻也真的疲憊，便沒理他。
卓袞笑道：“等第一層練成，別說蹲一整天，便是蹲上十天半月，也不會嫌累！”
韓寶駒道：“這麽說來，大哥的天賦比老五還好些？”
卓袞道：“第一層修煉的重點便是激發臍輪的能量，柯施主堅持的時間長，乃是他身體本就充滿了能量，而不是調用了輪脈之中的能量，所以效果其實是不如張施主的。”
柯鎮惡點了點頭，道：“大師說的不錯，我在修煉時，經脈中的內力會自發進入肌肉，緩解身體的壓力，恐怕脈輪的力量很難被引導出來！”
卓袞道：“也不盡然，第一層的主要目的雖是打開臍輪，但能量對身體的反哺卻不局限於輪脈的能量。”
全金發道：“那可糟了，大哥內力深厚，恐怕以後每天修煉的時間也會越來越長，沒準能練一整天啊！”
卓袞道：“第一天乃是測試極限，以後修煉，保持觀想，時間減半，以後每一日便多堅持一吸即可！”
柯鎮惡問道：“不知這秘籍上所說的第一層功成，臍輪初開，到底是怎樣一個標準？”
卓袞道：“其實很容易判斷，等你們開了臍輪便自然明白，臍輪開後，肌肉中的麻癢之感消失，那時你變會感覺，即便保持那個動作直到海枯石爛，也不會疲憊，就表示第一層練成了，可以接著練第二層了。”
柯鎮惡點了點頭，表示明白。
全金發道：“大哥，你不會想著晚上接著練吧？”
柯鎮惡正要點頭，早晚練功，這是他的老習慣了，不過卓袞卻道：“不可，脈輪的力量有消耗，也有補充，修煉時消耗，休息時便會自動補充，每日隻可修煉一次，然後就需要休息，飲食，否則便會補充不及，損傷身體！”
柯鎮惡皺眉，問道：“那其他時間，可以修煉其他功夫嗎？”
卓袞道：“尋常的武功招式自然是可以的，不過增進內力的武功還是不要修煉的好，中原道家的內功，我也是知道一些的，所謂的內力真氣，其實也是脈輪中的能量顯化而已，等龍象般若功到了第五層，自然也會生出內力，流轉於竅穴之間。”
功法不同，內息循環的路線也不同，中原的武功多以三個丹田為核心，內力貫通奇經八脈十二正經，而密宗功法，自成體係，不走奇經八脈，倒是有些讓柯鎮惡為難。
就像修煉淩波微步，雖然能產生內力，但這是一種大周天運轉，和小周天不同的是，大周天運轉並非同一時刻隻有一條經脈裏有內力流動，很多時候根本就不知道他是怎麽生出的內力，又是怎麽匯入的丹田，隻知道每走一圈，丹田裏的內力便增一分，如此而已。
不像話本小說裏，各門各派明明武功不同，卻都千篇一律的要打通某某經脈，打通某某竅穴，搞得全世界練武之人都是道家門徒一般。
不過柯鎮惡也隻為難了片刻，便不再糾結，反正現在他修煉淩波微步內力已經增長有限，不如先試試練練龍象，看看效果再說。
有卓袞幫忙打探金剛門的消息，柯鎮惡五人便暫時留在了寺內，每日修煉，便是慧遠，也跟著修煉起了龍象般若功。
時間緩緩流過，到了第十二天的時候。
柯鎮惡擺出第一層的動作，已經堅持了一個時辰多一些，肌肉剛剛生出麻癢之感，小腹處微微一熱，似有涓涓細流如傘狀擴散開來，肌肉中的麻癢之感頓時消失無蹤。
這……
這是練成第一層了？
柯鎮惡又是疑惑又是忐忑！