第三日，眾人再次山上後，朱聰道：“若是每人兩天才輪到一次，效率太慢，不如在多畫一套。”
柯鎮惡想了想道：“崖顛太小，畫不下了，除非畫在下麵。”
其實畫在下麵也無所謂，這山上別的時候也少有人來，於是便又道：“今天先這樣，明天再說。”
說完，他便踏入圈子，因為前天，他走完一圈，並沒有異常，這次便改成兩步一呼兩步一吸的節奏，時間倒是省了一半，功力增加的感覺比上一次強烈了一些，但具體增加多少，並不明顯。
朱聰見了，有樣學樣，走完一圈後，竟明顯感覺丹田內力有所提升，效果竟比打伏虎拳還要好些，隻是有些疲累。
說起來，此時柯鎮惡的內力已經超過朱聰十倍不止，所以同樣的走了一趟，內力增長的量大致相當，朱聰的感覺卻更強一些，而柯鎮惡，若不是他觸覺靈敏，可能都感覺不到。
就好比你地上本來有三塊石頭，突然多了一塊，感覺就很明顯，若原本有三十塊，多了一塊，你便不容易發現。
韓寶駒見兩位兄長都提高了速度，便也改成兩步一呼的節奏，初時還好，到了八九百步的時候，突然身子一麻，頓時動彈不得了。
好在眾人已經有了經驗，趕緊將他抬到一旁的席子上。
張阿生昨日練得別扭，後來又聽說，他的動作像黑狗熊挑西瓜，他不想在韓小瑩麵前丟臉，今日便不想再練了，柯鎮惡也不勉強，便讓他跟著南希仁好好練伏虎拳。
接著便是全金發，有了韓寶駒的教訓，他也不敢操之過急，老老實實走了兩個時辰。韓寶駒如第一日的韓小瑩一般，不能動彈，柯鎮惡便讓他看著全金發練習，隻是他心性急躁，雖是看了，但中途難免分神，是以等全金發練完，他也隻是麻痹稍解，還是不能動彈。
等到韓小瑩練時，因為姿態好看，他才集中了精神，果然等到韓小瑩結束後，他便能夠站起來了。
大夥見他無恙，又看天色已晚，便再次下山。
到了第四日，本來打算在崖下再畫一副步伐圖的，但昨日五人正好輪完，這個計劃便作罷了。
柯鎮惡今天速度又有提高，到了三步一呼的地步，朱聰則是保持兩步一呼的節奏，沒有改變。韓寶駒全金發韓小瑩三人自然也是不敢隨意增加速度。
等眾人練完一遍後，柯鎮惡便又走了一趟，這一次，卻是四步一呼，內力增長的感覺更加明顯了。
到了第七日時，柯鎮惡已經能夠做到十步一呼，一趟下來，隻需不到兩刻中。不過這大致也到了他的極限，他便不敢再增加速度。
往後便是水磨工夫。
好在七日之後，他因為每天比其他人多走兩趟，所以第一個將所有步伐記在了心裏，不用腳印輔助，也能夠走完一整圈。
也是到了這個時候，他才想明白，為何段譽能夠那麽快練成這門功夫。因為他在記住步法後，很快便通過北冥神功吸取了龐大的內力，內力越深，走一趟的時間就越短，那麽每天能夠練習的次數就越多，加上這步法還能夠在行走間增加內力，如此良性循環，自然是越來越熟練了。
從這一日後，柯鎮惡便不再在崖上修煉，而是直接在報曉峰上練習，早晚各走三趟，其餘時間修煉伏虎拳、長拳以及暗器手法。
到了第十天，朱聰也將步子記熟了，便也下崖和柯鎮惡一起修煉。
其後十天內，韓寶駒和全金發也記熟了步子，到崖下各子修煉。
一個月後，韓寶駒居然產生了氣感，喜得他上躥下跳。
又過了半月，全金發竟然也產生了氣感，如此江南七怪便有五人成為了練出了內力的外門高手。
兩人練出內力後，便能夠兩步一呼走一趟淩波微步了，好像兩步一呼就是內力境的門檻一般。
如今崖頂上隻剩下韓小瑩每日練習，沒人跟她爭搶，她一個人自得其樂，每天能練三四遍。
其實她也早已將步法記熟了，隻是她覺得在上麵練習，感覺很好，便一直在上麵，眾人都寵著她，也不會去跟她搶。
有時候張阿生會上去，坐在一旁看她練習，隻覺得這女孩兒舉手投足間，一顰一笑，宛若仙子，煞是迷人，不似練武而是在跳舞，越看越好看。
說起來，韓小瑩的情況和其餘四人有些不同，自打從朱聰手裏拿到那篇洛神賦後，她便每天誦讀，腦海裏全是“穠纖得衷，修短合度。肩若削成，腰如約素。延頸秀項，皓質呈露。芳澤無加，鉛華弗禦。”這些詞句。
便是在修煉時也常常想起這些佳句，因而忘了控製自己的呼吸。好在她修煉時很在意身段和手臂的姿態，常常因為這個調整自己的動作，所以速度也不算快，有的時候甚至三個時辰才練完一遍。
如今她已經能夠在一個時辰左右練完一趟，雖然沒有練出內力，但速度卻不比全金發他們慢多少了，而且她姿態婀娜，身段優雅，單從觀賞性上卻又要比他們四個糙漢子不知道好了多少倍。
起初的時候，柯鎮惡和朱聰還有些擔心，怕韓小瑩練出亂子，可是慢慢得便不去管了。
某一日黃昏，朱聰見到韓小瑩在夕陽下的身姿，一時興起，施展出空空拳，想要試探她的功夫，誰知一連二十幾拳，都被她輕鬆躲開。
這一下，眾人都驚訝了。
要知道，韓小瑩的功夫大半在一套越女劍上，沒了劍，連尋常的三流武者都打不過，而朱聰的空空拳又精妙異常，尤其適合近身偷襲，尋常一流高手，大意間，也會被他偷襲得手。現在居然在偷襲中都沒能打到韓小瑩，這如何不讓眾人驚訝。
韓小瑩走完一套淩波微步，時間比其餘人還慢一些，但是全金發和韓寶駒就完全沒法將步法運用到實戰中，形成戰鬥力，也就隻有柯鎮惡，速度最快，才能勉強發揮出幾分速度上的優勢。
都是自家妹妹，柯鎮惡也不客氣，直接問道：“小瑩，你這是怎麽做到的？”
韓小瑩也是迷糊：“我也不知道啊，我平時就是這麽練的，練的時候心裏想著怎麽才能好看些，有時候想得入神忘了呼吸，還怕大哥罵我呢！”
“大哥，我感覺咱們的功夫都練錯了！”朱聰很快發現了其中的關鍵：“咱們練這步法，按著八卦方位來，一板一眼，就算日後速度提上去了，但總歸能被人看出節奏破綻，小妹這般練法，先不說好不好看，但是速度節奏就並不一致，雖然整體上不快，但實際上，快慢由心。動無常則，若危若安。進止難期，若往若還。便是這四句了。”
眾人聞言都覺得有道理，他們一開始修煉這個完全是因為柯鎮惡要求，後來發現能增長功力，才樂此不疲。隻是有時也會覺得，這步法於實戰中並無什麽優勢，若是一不小心，還容易岔氣。
柯鎮惡暗想，這功夫是逍遙派的，講究的是逍遙自在，我強行要求他們嚴格控製呼吸來練，反倒束縛了他們的手腳，這卻是我的問題了。不過轉念又想，若是一開始不控製節奏，胡亂來練，難免又會經脈錯亂，小瑩能夠練出來，完全是因為吃了教訓，又因為過分注意儀態，所以速度不快，這才沒事。
朱聰見柯鎮惡陷入沉思，便道：“其實大哥所教的法子並沒有錯，就算是尋常武功，招式練熟了，等上到戰場，還是要根據情況，做細微的調整。這淩波微步，我們現在練得雖然刻板，但經過實戰切磋，自然也能慢慢領悟‘動無常則，若危若安。進止難期，若往若還’的意境了。”
柯鎮惡聽他說得雖然有理，但多半還是在安慰自己，便道：“錯就是錯，對就是對，馬道長曾經說，練內功有姿勢、呼吸、觀想、引導等要點，淩波微步既然是以動功修煉內勁，那麽這姿勢就是這步法了，既然咱們也能練出內力，想必呼吸也沒什麽問題，至於引導便是由動作自行完成，也沒有大問題，所以問題便出在觀想上了。想必這功夫的觀想法門，便是那篇洛神賦，既然如此，大夥便多讀讀這篇賦吧！”
柯鎮惡想了想道：“崖顛太小，畫不下了，除非畫在下麵。”
其實畫在下麵也無所謂，這山上別的時候也少有人來，於是便又道：“今天先這樣，明天再說。”
說完，他便踏入圈子，因為前天，他走完一圈，並沒有異常，這次便改成兩步一呼兩步一吸的節奏，時間倒是省了一半，功力增加的感覺比上一次強烈了一些，但具體增加多少，並不明顯。
朱聰見了，有樣學樣，走完一圈後，竟明顯感覺丹田內力有所提升，效果竟比打伏虎拳還要好些，隻是有些疲累。
說起來，此時柯鎮惡的內力已經超過朱聰十倍不止，所以同樣的走了一趟，內力增長的量大致相當，朱聰的感覺卻更強一些，而柯鎮惡，若不是他觸覺靈敏，可能都感覺不到。
就好比你地上本來有三塊石頭，突然多了一塊，感覺就很明顯，若原本有三十塊，多了一塊，你便不容易發現。
韓寶駒見兩位兄長都提高了速度，便也改成兩步一呼的節奏，初時還好，到了八九百步的時候，突然身子一麻，頓時動彈不得了。
好在眾人已經有了經驗，趕緊將他抬到一旁的席子上。
張阿生昨日練得別扭，後來又聽說，他的動作像黑狗熊挑西瓜，他不想在韓小瑩麵前丟臉，今日便不想再練了，柯鎮惡也不勉強，便讓他跟著南希仁好好練伏虎拳。
接著便是全金發，有了韓寶駒的教訓，他也不敢操之過急，老老實實走了兩個時辰。韓寶駒如第一日的韓小瑩一般，不能動彈，柯鎮惡便讓他看著全金發練習，隻是他心性急躁，雖是看了，但中途難免分神，是以等全金發練完，他也隻是麻痹稍解，還是不能動彈。
等到韓小瑩練時，因為姿態好看，他才集中了精神，果然等到韓小瑩結束後，他便能夠站起來了。
大夥見他無恙，又看天色已晚，便再次下山。
到了第四日，本來打算在崖下再畫一副步伐圖的，但昨日五人正好輪完，這個計劃便作罷了。
柯鎮惡今天速度又有提高，到了三步一呼的地步，朱聰則是保持兩步一呼的節奏，沒有改變。韓寶駒全金發韓小瑩三人自然也是不敢隨意增加速度。
等眾人練完一遍後，柯鎮惡便又走了一趟，這一次，卻是四步一呼，內力增長的感覺更加明顯了。
到了第七日時，柯鎮惡已經能夠做到十步一呼，一趟下來，隻需不到兩刻中。不過這大致也到了他的極限，他便不敢再增加速度。
往後便是水磨工夫。
好在七日之後，他因為每天比其他人多走兩趟，所以第一個將所有步伐記在了心裏，不用腳印輔助，也能夠走完一整圈。
也是到了這個時候，他才想明白，為何段譽能夠那麽快練成這門功夫。因為他在記住步法後，很快便通過北冥神功吸取了龐大的內力，內力越深，走一趟的時間就越短，那麽每天能夠練習的次數就越多，加上這步法還能夠在行走間增加內力，如此良性循環，自然是越來越熟練了。
從這一日後，柯鎮惡便不再在崖上修煉，而是直接在報曉峰上練習，早晚各走三趟，其餘時間修煉伏虎拳、長拳以及暗器手法。
到了第十天，朱聰也將步子記熟了，便也下崖和柯鎮惡一起修煉。
其後十天內，韓寶駒和全金發也記熟了步子，到崖下各子修煉。
一個月後，韓寶駒居然產生了氣感，喜得他上躥下跳。
又過了半月，全金發竟然也產生了氣感，如此江南七怪便有五人成為了練出了內力的外門高手。
兩人練出內力後，便能夠兩步一呼走一趟淩波微步了，好像兩步一呼就是內力境的門檻一般。
如今崖頂上隻剩下韓小瑩每日練習，沒人跟她爭搶，她一個人自得其樂，每天能練三四遍。
其實她也早已將步法記熟了，隻是她覺得在上麵練習，感覺很好，便一直在上麵，眾人都寵著她，也不會去跟她搶。
有時候張阿生會上去，坐在一旁看她練習，隻覺得這女孩兒舉手投足間，一顰一笑，宛若仙子，煞是迷人，不似練武而是在跳舞，越看越好看。
說起來，韓小瑩的情況和其餘四人有些不同，自打從朱聰手裏拿到那篇洛神賦後，她便每天誦讀，腦海裏全是“穠纖得衷，修短合度。肩若削成，腰如約素。延頸秀項，皓質呈露。芳澤無加，鉛華弗禦。”這些詞句。
便是在修煉時也常常想起這些佳句，因而忘了控製自己的呼吸。好在她修煉時很在意身段和手臂的姿態，常常因為這個調整自己的動作，所以速度也不算快，有的時候甚至三個時辰才練完一遍。
如今她已經能夠在一個時辰左右練完一趟，雖然沒有練出內力，但速度卻不比全金發他們慢多少了，而且她姿態婀娜，身段優雅，單從觀賞性上卻又要比他們四個糙漢子不知道好了多少倍。
起初的時候，柯鎮惡和朱聰還有些擔心，怕韓小瑩練出亂子，可是慢慢得便不去管了。
某一日黃昏，朱聰見到韓小瑩在夕陽下的身姿，一時興起，施展出空空拳，想要試探她的功夫，誰知一連二十幾拳，都被她輕鬆躲開。
這一下，眾人都驚訝了。
要知道，韓小瑩的功夫大半在一套越女劍上，沒了劍，連尋常的三流武者都打不過，而朱聰的空空拳又精妙異常，尤其適合近身偷襲，尋常一流高手，大意間，也會被他偷襲得手。現在居然在偷襲中都沒能打到韓小瑩，這如何不讓眾人驚訝。
韓小瑩走完一套淩波微步，時間比其餘人還慢一些，但是全金發和韓寶駒就完全沒法將步法運用到實戰中，形成戰鬥力，也就隻有柯鎮惡，速度最快，才能勉強發揮出幾分速度上的優勢。
都是自家妹妹，柯鎮惡也不客氣，直接問道：“小瑩，你這是怎麽做到的？”
韓小瑩也是迷糊：“我也不知道啊，我平時就是這麽練的，練的時候心裏想著怎麽才能好看些，有時候想得入神忘了呼吸，還怕大哥罵我呢！”
“大哥，我感覺咱們的功夫都練錯了！”朱聰很快發現了其中的關鍵：“咱們練這步法，按著八卦方位來，一板一眼，就算日後速度提上去了，但總歸能被人看出節奏破綻，小妹這般練法，先不說好不好看，但是速度節奏就並不一致，雖然整體上不快，但實際上，快慢由心。動無常則，若危若安。進止難期，若往若還。便是這四句了。”
眾人聞言都覺得有道理，他們一開始修煉這個完全是因為柯鎮惡要求，後來發現能增長功力，才樂此不疲。隻是有時也會覺得，這步法於實戰中並無什麽優勢，若是一不小心，還容易岔氣。
柯鎮惡暗想，這功夫是逍遙派的，講究的是逍遙自在，我強行要求他們嚴格控製呼吸來練，反倒束縛了他們的手腳，這卻是我的問題了。不過轉念又想，若是一開始不控製節奏，胡亂來練，難免又會經脈錯亂，小瑩能夠練出來，完全是因為吃了教訓，又因為過分注意儀態，所以速度不快，這才沒事。
朱聰見柯鎮惡陷入沉思，便道：“其實大哥所教的法子並沒有錯，就算是尋常武功，招式練熟了，等上到戰場，還是要根據情況，做細微的調整。這淩波微步，我們現在練得雖然刻板，但經過實戰切磋，自然也能慢慢領悟‘動無常則，若危若安。進止難期，若往若還’的意境了。”
柯鎮惡聽他說得雖然有理，但多半還是在安慰自己，便道：“錯就是錯，對就是對，馬道長曾經說，練內功有姿勢、呼吸、觀想、引導等要點，淩波微步既然是以動功修煉內勁，那麽這姿勢就是這步法了，既然咱們也能練出內力，想必呼吸也沒什麽問題，至於引導便是由動作自行完成，也沒有大問題，所以問題便出在觀想上了。想必這功夫的觀想法門，便是那篇洛神賦，既然如此，大夥便多讀讀這篇賦吧！”