楚風的悟性本就非常出眾，稍一指導，立刻就能心領神會，把握要領。
“好，大家都會打坐了，下麵就開始持靜、持戒、存想！”
冷教頭不緊不慢的講述著，一步一步引導著弟子們修煉。
所謂持靜，便是心神寧靜，不躁動，不急進，保持平常心，輕鬆自然。
持戒，就有些讓人羞赧了。
除了思想上要保持純潔，不‘淫’思亂想，更要在修煉之前，至少保持半個月不行房事。而且飲食方麵也有講究，不能暴飲暴食，要盡量清淡。
縱‘欲’，會讓人失去陽精或是**流失，導致體內精氣虧損。
這是無法修煉出內家真氣的。
第三個步驟，存想，也是極有講究。需要心神守一，以一縷意念堅守在胸腹之間。然後感受自己的呼吸，尋找‘氣感’。
據冷教頭講述，隻有感到胸腹位置有熱或是蟻行現象時，才算存想成功。
楚風穿著水火道衣在身，這可是一件好寶貝，時時刻刻能夠保持身心舒暢，靈台清明，神識凝聚不亂。打坐修煉，也是事半功倍。
僅僅隻是打坐半個多時辰，他便感到胸腹位置有一團溫熱能量生成，慢慢滾動。似蟻行，又似有個刷子在不斷刷動著那裏。
“你的悟性、根基都不錯，下麵我教你吐納、導引、閉息！”
冷教頭不知道什麽時候走到了楚風身邊，溫聲說道。他看向楚風的眼神，帶著一絲讚賞和肯定。
當老師的，喜歡悟性好，刻苦努力的學生，這是天性。因為這樣的學生教導起來最容易出成績，也容易體現老師的價值。
“來，閉上眼睛，繼續以意念守住胸腹之間！呼吸時，盡量放鬆，吸氣要深，呼氣時以意念往丹田位置下壓……”
冷教頭指導著楚風吐納，聽著簡單，做起來卻很難。
楚風剛開始，不是意念沒有堅守胸腹之間，便是不自然，僵硬，刻意而為之。
這樣都達不到效果，也無法做到真正有效的吐納。
……
“嗤~！連吐納都做不好，還自以為有多了不起。依本公子之見，如此愚鈍，便是一輩子也無法修煉出第一口內家真氣！”
言公子優雅的彈著指甲，出言嘲諷著不遠處的楚風。
他的臉上有著高高在上的優越感，因為言公子已經是煉氣境修為了。
這話，本來是要通過踩楚風，來展現他的高大上，最終目的就是博取旁邊佳人的芳心。至少可以讓朱媛媛知道他言公子，要比楚風優秀百倍千倍。
朱媛媛閉目修煉，恍若未聞。
再看楚風，好像同樣如此，一樣在專心修煉，對言公子的挑釁、嘲諷，充耳不聞。
這讓高高在上，優越感十足的言公子，一拳打在空處，很是無趣。
一個時辰後，楚風仍在練習吐納，他已經由最初的生疏，漸漸可以做到熟練、規範。
吐納是產生內家真氣的第一步，就算熟練掌握了，也最少要修煉半月至一月，有了很強的氣感。這才可以進行第二步，導引。
最後才是閉息。
……
一連八天時間過去，楚風每天都會準時來聽冷教頭的課。這期間，言公子每天都是當仁不讓的霸占著朱媛媛旁邊的坐位。
而且不遺餘力的打壓著楚風，屢屢用言語，或者唆使手下的得力猛將，張猛子出手對付楚風。
對於言公子的挑釁，楚風把怒火壓在心頭，憋著一口氣，誓要用最短的時間修煉到煉氣境。到時候，強勢反擊，打得這個高高在上的言公子，豬狗不如。
修煉過程中，楚風頭上的黃龍玉簪，身上的水火道衣，都大大的加快了他的修煉度。
到得現在，他已經有了很強烈的氣感。
每次吐納呼吸，都能感覺到胸腹間的那團溫熱能量，化作一道氣流，在體內滾動。
他感覺到條件成熟，可以試著嚐試導引、閉息兩個步驟了。
這時候，言公子又開始挑釁了。
“小楚，你這都修煉多少天了？吐納還沒學會啊？要不要本公子教教你？”言公子虛偽的笑著，眼睛卻是瞟向旁邊的朱媛媛。
因為朱媛媛這些天，也一直都在練習吐納。
“朱師妹如果有需要的話，可別跟我客氣，言某隨時願意把自己的修煉經驗分享出來！”言公子體表清氣流轉，傻子都能看出來這斯在裝，b。
“言師兄的好意，心領了！如果有需要，我肯定會虛心向冷教頭或者是你請教！”
朱媛媛似乎對言公子並不反感。
溫文爾雅的翩翩公子，的確很難讓女生反感。很多女生對言公子都是暗生愛慕，把他當成了心目中的白馬王子。
朱媛媛特別提到了冷教頭，就是想要提醒言公子，真有什麽問題，恐怕也輪不到你一個學生來教。
偏偏言公子自我感覺良好，絲毫沒有聽出話中的深意。
仍然露出自認為溫和、帥氣的笑容道“師妹若是願意，下課後可以去我的一號別院坐坐。租金每月三千兩的別院，裏麵可是有著許多可以加快修煉度的好東西！”
這貨得寸進尺，直接就展開了進一步追求攻勢。
朱媛媛不想再跟他多說，輕嗯一聲，便閉目開始修煉。
以為佳人答應赴約的言公子，簡直心花怒放。一臉高傲的看向楚風“小楚啊，做人還是要有自知之明才好！你的修為、家庭背景，都是遠不如我。像朱小姐這等絕色佳人，可不是你這種癩蛤蟆能夠覬覦的！懂？”
等了半天，楚風也沒有反應。
言公子凝目一看，頓時麵皮青。
泥瑪！姓楚的小子竟然已經開始修煉了，剛才的那番話，怕是白費了口舌。
課上到一半的時候，楚風突然出粗重的呼吸聲，在安靜的教室內，格外清晰。
冷教頭看向楚風的眼神，明亮無比，充滿喜悅和欣賞。
與楚風打出感情來了的張猛子，下意識的看過去，立刻驚訝的張大了嘴。隻見楚風的鼻端，有兩道淡淡的白色匹練，隨著呼吸，吞吐不定。
時而從鼻孔內衝出，然後又縮回去。
“這，這是修煉出內家真氣了！怎麽這麽快？”即便是天賦過人的張猛子，也足足修煉了半年之久，才終於修煉出第一口內家真氣。
沒想到楚風竟然僅僅用了九天時間不到。
這還是言公子嘲諷的那個愚鈍廢物嗎？如此可怕的修煉度，恐怕就是使用了無數輔助手段與各種高級修煉資源的言公子，也比不過。
聽說言公子由淬骨境大成，突破到煉氣境，可是足足用了一個半月時間。
謝謝兩位親愛的書友，黑色曼陀羅，落塵花，打賞支持！
(本章完)
“好，大家都會打坐了，下麵就開始持靜、持戒、存想！”
冷教頭不緊不慢的講述著，一步一步引導著弟子們修煉。
所謂持靜，便是心神寧靜，不躁動，不急進，保持平常心，輕鬆自然。
持戒，就有些讓人羞赧了。
除了思想上要保持純潔，不‘淫’思亂想，更要在修煉之前，至少保持半個月不行房事。而且飲食方麵也有講究，不能暴飲暴食，要盡量清淡。
縱‘欲’，會讓人失去陽精或是**流失，導致體內精氣虧損。
這是無法修煉出內家真氣的。
第三個步驟，存想，也是極有講究。需要心神守一，以一縷意念堅守在胸腹之間。然後感受自己的呼吸，尋找‘氣感’。
據冷教頭講述，隻有感到胸腹位置有熱或是蟻行現象時，才算存想成功。
楚風穿著水火道衣在身，這可是一件好寶貝，時時刻刻能夠保持身心舒暢，靈台清明，神識凝聚不亂。打坐修煉，也是事半功倍。
僅僅隻是打坐半個多時辰，他便感到胸腹位置有一團溫熱能量生成，慢慢滾動。似蟻行，又似有個刷子在不斷刷動著那裏。
“你的悟性、根基都不錯，下麵我教你吐納、導引、閉息！”
冷教頭不知道什麽時候走到了楚風身邊，溫聲說道。他看向楚風的眼神，帶著一絲讚賞和肯定。
當老師的，喜歡悟性好，刻苦努力的學生，這是天性。因為這樣的學生教導起來最容易出成績，也容易體現老師的價值。
“來，閉上眼睛，繼續以意念守住胸腹之間！呼吸時，盡量放鬆，吸氣要深，呼氣時以意念往丹田位置下壓……”
冷教頭指導著楚風吐納，聽著簡單，做起來卻很難。
楚風剛開始，不是意念沒有堅守胸腹之間，便是不自然，僵硬，刻意而為之。
這樣都達不到效果，也無法做到真正有效的吐納。
……
“嗤~！連吐納都做不好，還自以為有多了不起。依本公子之見，如此愚鈍，便是一輩子也無法修煉出第一口內家真氣！”
言公子優雅的彈著指甲，出言嘲諷著不遠處的楚風。
他的臉上有著高高在上的優越感，因為言公子已經是煉氣境修為了。
這話，本來是要通過踩楚風，來展現他的高大上，最終目的就是博取旁邊佳人的芳心。至少可以讓朱媛媛知道他言公子，要比楚風優秀百倍千倍。
朱媛媛閉目修煉，恍若未聞。
再看楚風，好像同樣如此，一樣在專心修煉，對言公子的挑釁、嘲諷，充耳不聞。
這讓高高在上，優越感十足的言公子，一拳打在空處，很是無趣。
一個時辰後，楚風仍在練習吐納，他已經由最初的生疏，漸漸可以做到熟練、規範。
吐納是產生內家真氣的第一步，就算熟練掌握了，也最少要修煉半月至一月，有了很強的氣感。這才可以進行第二步，導引。
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一連八天時間過去，楚風每天都會準時來聽冷教頭的課。這期間，言公子每天都是當仁不讓的霸占著朱媛媛旁邊的坐位。
而且不遺餘力的打壓著楚風，屢屢用言語，或者唆使手下的得力猛將，張猛子出手對付楚風。
對於言公子的挑釁，楚風把怒火壓在心頭，憋著一口氣，誓要用最短的時間修煉到煉氣境。到時候，強勢反擊，打得這個高高在上的言公子，豬狗不如。
修煉過程中，楚風頭上的黃龍玉簪，身上的水火道衣，都大大的加快了他的修煉度。
到得現在，他已經有了很強烈的氣感。
每次吐納呼吸，都能感覺到胸腹間的那團溫熱能量，化作一道氣流，在體內滾動。
他感覺到條件成熟，可以試著嚐試導引、閉息兩個步驟了。
這時候，言公子又開始挑釁了。
“小楚，你這都修煉多少天了？吐納還沒學會啊？要不要本公子教教你？”言公子虛偽的笑著，眼睛卻是瞟向旁邊的朱媛媛。
因為朱媛媛這些天，也一直都在練習吐納。
“朱師妹如果有需要的話，可別跟我客氣，言某隨時願意把自己的修煉經驗分享出來！”言公子體表清氣流轉，傻子都能看出來這斯在裝，b。
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朱媛媛似乎對言公子並不反感。
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朱媛媛特別提到了冷教頭，就是想要提醒言公子，真有什麽問題，恐怕也輪不到你一個學生來教。
偏偏言公子自我感覺良好，絲毫沒有聽出話中的深意。
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朱媛媛不想再跟他多說，輕嗯一聲，便閉目開始修煉。
以為佳人答應赴約的言公子，簡直心花怒放。一臉高傲的看向楚風“小楚啊，做人還是要有自知之明才好！你的修為、家庭背景，都是遠不如我。像朱小姐這等絕色佳人，可不是你這種癩蛤蟆能夠覬覦的！懂？”
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言公子凝目一看，頓時麵皮青。
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課上到一半的時候，楚風突然出粗重的呼吸聲，在安靜的教室內，格外清晰。
冷教頭看向楚風的眼神，明亮無比，充滿喜悅和欣賞。
與楚風打出感情來了的張猛子，下意識的看過去，立刻驚訝的張大了嘴。隻見楚風的鼻端，有兩道淡淡的白色匹練，隨著呼吸，吞吐不定。
時而從鼻孔內衝出，然後又縮回去。
“這，這是修煉出內家真氣了！怎麽這麽快？”即便是天賦過人的張猛子，也足足修煉了半年之久，才終於修煉出第一口內家真氣。
沒想到楚風竟然僅僅用了九天時間不到。
這還是言公子嘲諷的那個愚鈍廢物嗎？如此可怕的修煉度，恐怕就是使用了無數輔助手段與各種高級修煉資源的言公子，也比不過。
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