德國科隆，奧弗拉特訓練基地，今天的天氣不錯，風和曰麗、萬裏無雲。
現在剛剛進入了春天，對於科隆隊來說他們可沒感受到那濃濃的春意，二十二連勝是一個偉大的數字，作為球員，瓜迪奧拉是巴薩國王，作為教練，瓜迪奧拉也在科隆取得了空前的成功。
上個賽季，科隆隊曾經打出全賽季不敗，這次他們還能書寫輝煌嗎？
距離開拔狼堡還有2天的時間，今天瓜迪奧拉在訓練場布置了一項特殊的訓練。
“看見了這十二根杆子了嗎，夥計們？這就是你們今天訓練的內容！今天我們隻有一堂訓練課，我想你們當中應該有人開始慶幸了，因為今天的訓練任務並不是很重！不過，二個小時的訓練課結束之後，我可不認為你還能說出這樣的話。”和往常西裝革履不同，今天瓜迪奧拉也是穿上了球隊的訓練服，畢竟他雖然是教練，但是他也是球隊的一員。
“今天我們的訓練內容就是繞杆訓練，嘿，帕特裏克，你已經在偷笑了吧，那好，一會你就第一個來。”瓜迪奧拉微笑著看著黑爾默斯，不知道怎麽的，剛才還笑容滿麵的黑爾默斯忽然感覺背後吹過了一陣冷風，這個家夥打了個嗝，然後佇立在原地。
杜洋和波多爾斯基等人都對黑爾默斯投去了同情的目光，既然瓜迪奧拉都那麽說了，那麽今天的繞杆訓練肯定不簡單。
場上，瓜迪奧拉接過助理教練的傳球，“夥計們，我知道，你們當中除了杜之外很少有人會喜歡花哨的盤帶，所以我的繞杆也不麻煩。形勢上和普通的繞杆訓練沒什麽區別，隻是我小小的增加了一個內容，這個內容就是時間。12個杆子，你們得完成11次繞杆，100米的距離。你們看見杆子旁邊的那些小球門嗎？對，每兩次繞杆你就能看到一個小球門，我要求你們在完成繞杆的同時把皮球踢入球網，這能考驗你在急停當中的傳球能力。也就是說，一個來回的話，你們得繞22次完成11次傳球。”
“看看，我想你們當中已經有人開始冒冷汗了，因為球門擺的有些遠？這可不是你們逃避的借口！夥計們，看到了嗎，最後繞完杆之後那個遠處的球網？對，就是懸掛在空中的那個，完成所有的動作之後，你們還得用長傳的方式把皮球踢入！很簡單吧？”瓜迪奧拉聳了聳肩，掃視了一下全場。
簡單？可沒人那麽覺得！或許完成這個訓練不會很難，不過瓜迪奧拉一旦加上時間的限製的話……“當然，如果隻是讓你們普通的完成的話，那也未免太沒趣了，畢竟你們都是職業球員，這樣的傳球、繞杆隻不過是家常便飯。夥計們，我會給你們計時的，你們將分為幾組，除了前三名，今天其他所有人都得加練50次射門和10次跑圈，所以說，為了前三名，努力奮鬥吧，夥計們！”瓜迪奧拉終於露出了他的微笑，雖然這個笑容讓球員們感覺十分的恐怖。
“我隻會給你們做個示範，我並不參與比賽，我是這次比賽的裁判。”太壞了，瓜迪奧拉實在是太壞了！
這下可難壞了科隆隊的球員們，前三？那也就意味著，一線隊除了前三名之外的其他20個人都得加練了？
那麽，一節訓練課和三節訓練課有什麽區別？還不是得累死人？
悲劇啊，就在大家抱怨著的時候，場上瓜迪奧拉開始了自己的示範。
嫻熟的控球技術，準確的傳球技術，在22次繞杆和11次傳球以及最後一次長傳中，瓜迪奧拉竟然沒有任何的失誤，‘幹！早知道狀態那麽好，就和他們比了。’完成之後，瓜迪奧拉喘了一口氣想道。整個動作，瓜迪奧拉因為追求平穩，所以一共花了45秒！這是一個非常不錯的成績，至少場上，沒有幾個人敢說他們一定能夠達到這樣的成績。
要知道200米一個來回，空跑得都20多秒，現在還得加上傳球，失誤了還得重來！這樣的難度不可謂不小，瓜迪奧拉能夠在短短的43秒內完成和他的零失誤關係很大。
恩，要保證成功率，於是乎，科隆隊的隊員們一個個上陣了。
第一個披掛上陣的當然是黑爾默斯，誰叫這個家夥剛才偷笑？說實話，黑爾默斯繞杆的速度真的很快，至少比剛才的瓜迪奧拉要快了2、3個檔次，不過黑爾默斯的失誤真是令人不敢恭維，在傳球這一環節，黑爾默斯一共失誤了4次，這損耗了他大量的時間。而在最後一次長傳中，平時疏於對長傳訓練的黑爾默斯更是用了5腳才把球踢中。
1分21秒，黑爾默斯已經跑去一邊畫圈圈去了，除非今天大家狀態都不好，否則他加練加定了。
滿臉笑容的看著鬱悶的黑爾默斯，瓜迪奧拉一轉身，掃視著隊員們說道：“尤裏，你是第二個。”
老將德約卡夫出馬，立刻引來了訓練場的一片歡呼聲。不得不說，德約卡夫確實是把老妖刀！至少從他今天的表現來看，科隆隊的年輕人們應該感歎了。
他和瓜迪奧拉一樣零失誤！而且德約卡夫隻用了40秒就完成了所有的動作！太快了，那精妙的控球、傳球，這就是曾經的世界頂級球員的技術水準。雖然老了，腿腳不好用了，不過德約卡夫的經驗和技術確實是一寶啊！
德約卡夫做完之後，波多爾斯基、基斯林等人也接著做了，波爾蒂王子花了49秒完成，因為他有幾次失誤，所以這個成績尚算不俗。基斯林則是54秒，失誤過多都是這些年輕人的通病。
皇馬隊長費爾南多耶羅花了1分多鍾，這位中後衛無奈的笑了笑之後跑去一旁和黑爾默斯畫圈圈去了。
值得一提的是羅爾費斯和哈裏克這兩個小家夥，控球能力精湛的哈裏克隻用了44秒！這是今天的第二好成績，羅爾費斯則是46秒，在羅爾費斯的成績出爐之後，波爾蒂也是跑到了一旁畫圈圈。
現在前三已經產生了，德約卡夫40秒，哈裏克44秒，羅爾費斯46秒，瓜迪奧拉的成績並不計入本次比賽。
就在大家都比的差不多的時候，杜洋站在了杆子的前麵。
“嘿，杜，來吧。”瓜迪奧拉按下了計時表，幾乎同一時間，杜洋啟動了！
第一個杆子，杜洋是用達利桑德羅踩球，這樣一來，動作幅度極大的杜洋幾乎在最短的時間內連跨了兩個杆子！“好快！”場邊，黑爾默斯、波多爾斯基、德約卡夫、耶羅的目光都被杜洋的表現所吸引了。
順利的完成傳球，第三、四個杆子，杜洋接連用小毛驢強行變向閃過！太快了、太靈巧了！杜洋猶如潘帕斯草原上奔馳的小兔子，來回的穿梭在杆子之間。
“這個家夥得破記錄了。”德約卡夫不由的讚歎道。
杜洋的盤帶太完美了，至少訓練場上他吸引了所有人的目光。
對於杜洋的表現，瓜迪奧拉也是十分的認可，他不斷的點著頭，有的時候，從一些普通的訓練中你就能看出球員的與眾不同。
因為數據化的原因，所以杜洋80的傳球幾乎每腳都是那麽的完美。
繞杆、傳球全部完成了，杜洋站到了最後一次皮球的麵前，這次他需要完成長傳！
60的長傳，需要一些運氣！不過今天老天都在幫杜洋，杜洋的長傳一次即中！
“他幾乎是跑完的……”黑爾默斯張大了自己的眼睛！“3、34秒57！我的上帝啊！”黑爾默斯被嚇壞了，德約卡夫的記錄被杜洋刷新了5秒！
“這、這太不可思議了！普通人繞杆跑完這200米至少得都40秒了，更何況現在加上了傳球！杜的速度也太快了吧？”波多爾斯基也是瞪大了自己的眼睛。
“幹的不錯。”德約卡夫和耶羅走上前和杜洋慶賀道，說實話，這樣的數字確實有些駭人，不過一向駭人慣了的杜洋，並沒有讓德約卡夫和耶羅感到意外。
“好了，今天的測驗結束！接下來，就是接受懲罰了，除了尤裏、杜、哈裏克之外，所有人開始加練吧！”向杜洋投去了一個讚賞的目光之後，瓜迪奧拉開始懲罰起了這幫小子。
“奧——不！”訓練場上，哀鴻遍野！
“杜，你知道今天我安排這樣的訓練的用意嗎？”訓練結束之後，瓜迪奧拉這樣問道。
“教練，你是想看看我們在高速的運動中完成動作的能力？”杜洋說出了自己的想法。
“你說對了一半，杜，我隻是想再次告訴這幫家夥，你是這支球隊當之無愧的核心。接下來就是下半賽季了，德國杯、聯盟杯、德甲，我們肯定會遭遇一些不順，不過今天的比賽會在他們的腦中留下一個深刻的印象，那就是無論何時，無論科隆的表現怎樣，你都是這支球隊的核心！”瓜迪奧拉拍了拍杜洋的肩膀，說道。
從瓜迪奧拉那雙深邃的雙目中，杜洋看到的是絕對的信任。
“謝謝，教練。”說實話，杜洋有些感動。
出征狼堡之前，這樣一堂訓練課起到的作用從戰術上來講幾乎是零，不過從心理上來說，瓜迪奧拉再一次把有些疲憊的球隊凝聚在了一起。
（未完待續）
現在剛剛進入了春天，對於科隆隊來說他們可沒感受到那濃濃的春意，二十二連勝是一個偉大的數字，作為球員，瓜迪奧拉是巴薩國王，作為教練，瓜迪奧拉也在科隆取得了空前的成功。
上個賽季，科隆隊曾經打出全賽季不敗，這次他們還能書寫輝煌嗎？
距離開拔狼堡還有2天的時間，今天瓜迪奧拉在訓練場布置了一項特殊的訓練。
“看見了這十二根杆子了嗎，夥計們？這就是你們今天訓練的內容！今天我們隻有一堂訓練課，我想你們當中應該有人開始慶幸了，因為今天的訓練任務並不是很重！不過，二個小時的訓練課結束之後，我可不認為你還能說出這樣的話。”和往常西裝革履不同，今天瓜迪奧拉也是穿上了球隊的訓練服，畢竟他雖然是教練，但是他也是球隊的一員。
“今天我們的訓練內容就是繞杆訓練，嘿，帕特裏克，你已經在偷笑了吧，那好，一會你就第一個來。”瓜迪奧拉微笑著看著黑爾默斯，不知道怎麽的，剛才還笑容滿麵的黑爾默斯忽然感覺背後吹過了一陣冷風，這個家夥打了個嗝，然後佇立在原地。
杜洋和波多爾斯基等人都對黑爾默斯投去了同情的目光，既然瓜迪奧拉都那麽說了，那麽今天的繞杆訓練肯定不簡單。
場上，瓜迪奧拉接過助理教練的傳球，“夥計們，我知道，你們當中除了杜之外很少有人會喜歡花哨的盤帶，所以我的繞杆也不麻煩。形勢上和普通的繞杆訓練沒什麽區別，隻是我小小的增加了一個內容，這個內容就是時間。12個杆子，你們得完成11次繞杆，100米的距離。你們看見杆子旁邊的那些小球門嗎？對，每兩次繞杆你就能看到一個小球門，我要求你們在完成繞杆的同時把皮球踢入球網，這能考驗你在急停當中的傳球能力。也就是說，一個來回的話，你們得繞22次完成11次傳球。”
“看看，我想你們當中已經有人開始冒冷汗了，因為球門擺的有些遠？這可不是你們逃避的借口！夥計們，看到了嗎，最後繞完杆之後那個遠處的球網？對，就是懸掛在空中的那個，完成所有的動作之後，你們還得用長傳的方式把皮球踢入！很簡單吧？”瓜迪奧拉聳了聳肩，掃視了一下全場。
簡單？可沒人那麽覺得！或許完成這個訓練不會很難，不過瓜迪奧拉一旦加上時間的限製的話……“當然，如果隻是讓你們普通的完成的話，那也未免太沒趣了，畢竟你們都是職業球員，這樣的傳球、繞杆隻不過是家常便飯。夥計們，我會給你們計時的，你們將分為幾組，除了前三名，今天其他所有人都得加練50次射門和10次跑圈，所以說，為了前三名，努力奮鬥吧，夥計們！”瓜迪奧拉終於露出了他的微笑，雖然這個笑容讓球員們感覺十分的恐怖。
“我隻會給你們做個示範，我並不參與比賽，我是這次比賽的裁判。”太壞了，瓜迪奧拉實在是太壞了！
這下可難壞了科隆隊的球員們，前三？那也就意味著，一線隊除了前三名之外的其他20個人都得加練了？
那麽，一節訓練課和三節訓練課有什麽區別？還不是得累死人？
悲劇啊，就在大家抱怨著的時候，場上瓜迪奧拉開始了自己的示範。
嫻熟的控球技術，準確的傳球技術，在22次繞杆和11次傳球以及最後一次長傳中，瓜迪奧拉竟然沒有任何的失誤，‘幹！早知道狀態那麽好，就和他們比了。’完成之後，瓜迪奧拉喘了一口氣想道。整個動作，瓜迪奧拉因為追求平穩，所以一共花了45秒！這是一個非常不錯的成績，至少場上，沒有幾個人敢說他們一定能夠達到這樣的成績。
要知道200米一個來回，空跑得都20多秒，現在還得加上傳球，失誤了還得重來！這樣的難度不可謂不小，瓜迪奧拉能夠在短短的43秒內完成和他的零失誤關係很大。
恩，要保證成功率，於是乎，科隆隊的隊員們一個個上陣了。
第一個披掛上陣的當然是黑爾默斯，誰叫這個家夥剛才偷笑？說實話，黑爾默斯繞杆的速度真的很快，至少比剛才的瓜迪奧拉要快了2、3個檔次，不過黑爾默斯的失誤真是令人不敢恭維，在傳球這一環節，黑爾默斯一共失誤了4次，這損耗了他大量的時間。而在最後一次長傳中，平時疏於對長傳訓練的黑爾默斯更是用了5腳才把球踢中。
1分21秒，黑爾默斯已經跑去一邊畫圈圈去了，除非今天大家狀態都不好，否則他加練加定了。
滿臉笑容的看著鬱悶的黑爾默斯，瓜迪奧拉一轉身，掃視著隊員們說道：“尤裏，你是第二個。”
老將德約卡夫出馬，立刻引來了訓練場的一片歡呼聲。不得不說，德約卡夫確實是把老妖刀！至少從他今天的表現來看，科隆隊的年輕人們應該感歎了。
他和瓜迪奧拉一樣零失誤！而且德約卡夫隻用了40秒就完成了所有的動作！太快了，那精妙的控球、傳球，這就是曾經的世界頂級球員的技術水準。雖然老了，腿腳不好用了，不過德約卡夫的經驗和技術確實是一寶啊！
德約卡夫做完之後，波多爾斯基、基斯林等人也接著做了，波爾蒂王子花了49秒完成，因為他有幾次失誤，所以這個成績尚算不俗。基斯林則是54秒，失誤過多都是這些年輕人的通病。
皇馬隊長費爾南多耶羅花了1分多鍾，這位中後衛無奈的笑了笑之後跑去一旁和黑爾默斯畫圈圈去了。
值得一提的是羅爾費斯和哈裏克這兩個小家夥，控球能力精湛的哈裏克隻用了44秒！這是今天的第二好成績，羅爾費斯則是46秒，在羅爾費斯的成績出爐之後，波爾蒂也是跑到了一旁畫圈圈。
現在前三已經產生了，德約卡夫40秒，哈裏克44秒，羅爾費斯46秒，瓜迪奧拉的成績並不計入本次比賽。
就在大家都比的差不多的時候，杜洋站在了杆子的前麵。
“嘿，杜，來吧。”瓜迪奧拉按下了計時表，幾乎同一時間，杜洋啟動了！
第一個杆子，杜洋是用達利桑德羅踩球，這樣一來，動作幅度極大的杜洋幾乎在最短的時間內連跨了兩個杆子！“好快！”場邊，黑爾默斯、波多爾斯基、德約卡夫、耶羅的目光都被杜洋的表現所吸引了。
順利的完成傳球，第三、四個杆子，杜洋接連用小毛驢強行變向閃過！太快了、太靈巧了！杜洋猶如潘帕斯草原上奔馳的小兔子，來回的穿梭在杆子之間。
“這個家夥得破記錄了。”德約卡夫不由的讚歎道。
杜洋的盤帶太完美了，至少訓練場上他吸引了所有人的目光。
對於杜洋的表現，瓜迪奧拉也是十分的認可，他不斷的點著頭，有的時候，從一些普通的訓練中你就能看出球員的與眾不同。
因為數據化的原因，所以杜洋80的傳球幾乎每腳都是那麽的完美。
繞杆、傳球全部完成了，杜洋站到了最後一次皮球的麵前，這次他需要完成長傳！
60的長傳，需要一些運氣！不過今天老天都在幫杜洋，杜洋的長傳一次即中！
“他幾乎是跑完的……”黑爾默斯張大了自己的眼睛！“3、34秒57！我的上帝啊！”黑爾默斯被嚇壞了，德約卡夫的記錄被杜洋刷新了5秒！
“這、這太不可思議了！普通人繞杆跑完這200米至少得都40秒了，更何況現在加上了傳球！杜的速度也太快了吧？”波多爾斯基也是瞪大了自己的眼睛。
“幹的不錯。”德約卡夫和耶羅走上前和杜洋慶賀道，說實話，這樣的數字確實有些駭人，不過一向駭人慣了的杜洋，並沒有讓德約卡夫和耶羅感到意外。
“好了，今天的測驗結束！接下來，就是接受懲罰了，除了尤裏、杜、哈裏克之外，所有人開始加練吧！”向杜洋投去了一個讚賞的目光之後，瓜迪奧拉開始懲罰起了這幫小子。
“奧——不！”訓練場上，哀鴻遍野！
“杜，你知道今天我安排這樣的訓練的用意嗎？”訓練結束之後，瓜迪奧拉這樣問道。
“教練，你是想看看我們在高速的運動中完成動作的能力？”杜洋說出了自己的想法。
“你說對了一半，杜，我隻是想再次告訴這幫家夥，你是這支球隊當之無愧的核心。接下來就是下半賽季了，德國杯、聯盟杯、德甲，我們肯定會遭遇一些不順，不過今天的比賽會在他們的腦中留下一個深刻的印象，那就是無論何時，無論科隆的表現怎樣，你都是這支球隊的核心！”瓜迪奧拉拍了拍杜洋的肩膀，說道。
從瓜迪奧拉那雙深邃的雙目中，杜洋看到的是絕對的信任。
“謝謝，教練。”說實話，杜洋有些感動。
出征狼堡之前，這樣一堂訓練課起到的作用從戰術上來講幾乎是零，不過從心理上來說，瓜迪奧拉再一次把有些疲憊的球隊凝聚在了一起。
（未完待續）