克勞福德是nba當今最變態的背後運球者，瘦弱的克勞福德擁有媲美街球場的運球技術，他的背後運球加跳步投籃獨步聯盟。組合式的運球水準決絕是聯盟的一大奇景，德隆、韋德、詹姆斯、科比、安東尼、羅伊都曾是被終結的對象。克勞福德的過人擅長背後運球後拉球，類似街球動作。
街球通常給人的感覺是華而不實。但，在很多場合下也未必，如果結合的好，不但實戰價值很高，而且拿來裝x也是非常不錯的選擇。尤其是nba這樣帶有很強的表演性質的商業聯賽，具有個人特色的運動員是很有市場的。
克勞福德的過人上籃動作並不複雜，很多人都會，也很好學。隻是，每一個人的球風不一樣，使出相同動作的時候給人的感覺也是天差地別。在克勞福德做出來，那可能就是非常飄逸。若是換一個球員做出來，估計就是另一種風格，可能也很好看，但是卻沒有了那種飄逸的靈動，少了幾分美感。
寧采臣在數據附身之前，克勞福德的動作也是可以模仿出來的，隻不過隻是形似而已。現在克勞福德本尊傳教，盡管有數據能量的排斥，但也比自己摸索要快速很多。
寧采臣找克勞福德教他動作的另一個很重要的原因，不單單是動作的模仿，而是節奏。
不論是哪一種漂亮的過人動作，都是需要很強的節奏感。不論是艾弗森、科比、還是歐文，他們獨有的絕技都有自己的節奏。所以，寧采臣主要想找克勞福德討教控製節奏的技巧。
寧采臣不要求與克勞福德的動作風格完全一模一樣，他基本功紮實，最希望能夠領悟到克勞福德運球的技巧，不單單隻是形似。
對於寧采臣的熱情，克勞福德當然非常樂意教的。自己的技能被人承認和喜歡是最有成就感的事情。
克勞福德看到寧采臣是真心想學，而不是為了學著玩玩，所以也就把他那一套運球的理論都給寧采臣講了一遍，之後又做出幾個分解動作，讓寧采臣來模仿。
“寧，你來試試。”
拋開數據能量的附身，經過幾個月的訓練和比賽，自身的實力也有極大的提升。經克勞福德講解運球的技巧和節奏的控製後，寧采臣隻覺又一扇門慢慢向他打開了，就等著他大力把門推開。
寧采臣很是興奮，就像是剛剛洪七公傳授了他降龍十八掌，有些迫不及待想施展出來。
待寧采臣拿起籃球，剛要動作的時候，卻是不知道如何下手了。腦子在動，但身體上卻不聽使喚，被數據能量的牽引著動作難以施展出來。
寧采臣強行施展了一遍克勞福德的動作，這兩秒鍾能做出來的動作，最終耗時足足十秒鍾才勉強完成。
看到寧采臣那慢吞吞笨拙的模仿後，克勞福德一臉吃驚。這也太離譜了吧，你可是一流的控球後衛好麽，模仿我的動作有這麽難麽？
“哈哈哈，寧，不得不說，你不是一個合適的模仿者，你的動作已經成型了，根本就學不了別人的動作。”克勞福德看到寧采臣笨拙的模仿後笑著調笑道。
“我隻是不習慣而已，隻要給我時間，我一定能學會你的動作。”寧采臣沒有停下手中的動作，依舊艱難的做著克勞福德的動作。
克勞福德看到寧采臣堅持倒也沒有再多說什麽，站在一旁看著寧采臣一遍一遍的做著重複動作。
寧采臣的模仿套路是對了，但就是速度和節奏都顯得很笨拙，簡直就是一個剛剛學習籃球的初學者一樣。
克勞福德想不明白，寧采臣這種級別的後衛，既然會在模仿上這麽費勁，這太不合常理了。
半小時後，寧采臣依舊艱難的模仿著。這一整套動作的模仿跟單個動作比較起來，難度高了不知多少倍。不過，他最不怕的就是難度。他知道，隻要足夠的訓練，一定會像保羅的過人起步一樣，變成他自己的技能。
足足過了一個小時後，寧采臣依舊做著相同一個動作，而一旁的克勞福德已經完成了自己的訓練。看到寧采臣還在堅持，而且沒什麽進展後，也不由驚歎寧采臣的毅力。
“寧，我看應該再換一個方法。我不知道你為什麽對模仿這麽艱難，不過，這讓我想起了我小時候接觸練球時的情景。不如這樣，我把每一個動作都分解成單獨的基本動作，等到你熟練後，這樣組合起來應該會快很多。”
寧采臣聽後一愣，停下了動作，拍了拍額頭道：“對啊！我可以把你的所有動作都分解成基礎動作來練習，最後再組合起來……”
接下來，就看到了一副奇怪的畫麵。克勞福德像是教小孩一樣，手把手的教著寧采臣，讓寧采臣從最基本的運球開始練習。
寧采臣現在相當於從頭開始學習籃球，隻不過，他練習基本動作是克勞福德風格的基本動作。如果這方法真的可行，那節奏上也可以一並重新學習。
半個小時後……
克勞福德還是高估了寧采臣的模仿學習能力，這簡單的分解動作在寧采臣模仿下也是顯得很吃力，就真的像是一個剛剛接觸籃球的小孩子一樣。不過，倒是有模有樣。
克勞福德不知道，現在的速度已經算是很快了。
有了第一次練習保羅起步過人的經驗，寧采臣現在練習起這些基本動作的時候上手倒是快了不少，不過兩個小時的時間，就已經能夠流暢的以克勞福德風格帶球。
四個小時候後，寧采臣成功把克勞福德的帶球動作融入到數據能量，而後成了他自己的技能。
不過，這簡單的帶球動作，僅僅是克勞福德動作包裏麵，基礎包中的32種中的其中一個。
“天啊！！還有30多個動作，我這是全部動作大換血啊！！”寧采臣躺在地板上，一想到還有30多個基礎動作要重新學習就感到頭皮發麻。
“對了，我這基礎動作包可是克勞福德親自拆解的，我要是拿這些基礎動作包去教其它小孩，肯定能夠再培養一個‘克勞福德’風格的球員出來……”
“克勞福德基礎包”是克勞福德親自拆解的，這就像是武俠小說中九陽神功的創始人親自傳授九陽神功一樣。其價值技術含量和價值不可估量。
成功習得第一個基礎動作後，寧采臣並沒有停下，而是又開始了第二個基礎動作的練習。
讓寧采臣興奮的是，第二個基礎動作他隻用了兩個小時的時間便成功學會，完全成了他自己的動作。
每一個動作的難易程度不一樣，所以練習新動作所需要花費的時間也不一樣。
今天的收獲很大，不但得到了克勞福德動作包，而且成功學會了兩個基礎動作。克勞福德演示的，講解的所有動作都牢牢記在了他腦海中。以他現在的記憶力，根本不用擔心會忘掉。
待寧采臣走回到公寓後，已經是晚上八點半。寧采臣一回來，羅依靜打電話過來，原來是晚上已經為他留了飯菜。
十分鍾後，寧采臣洗完澡，坐在飯桌前等待這羅依靜把熱菜端過來。
羅依倩看到寧采臣回來，歡喜的坐在寧采臣一旁，拿著玩具要跟寧采臣一起玩。
“好了，開飯！！夠你吃的了。”羅依靜端上來五六個菜，還有一大盆飯，看著是夠吃了。
“哇，好香！阿姨手藝越來越好了！！”寧采臣肚子咕咕叫著，恨不得一口把桌上的飯菜吃掉。
“沒有哥哥做的好吃！！”一旁的羅依倩冷不丁的道。
“噗！要是被老媽聽到以後就不做飯給你吃了。”羅依靜笑著捏了捏羅依倩的臉道。
“我知道，小倩肯定是想吃番茄炒蛋了，是不是小倩？”寧采臣看著羅依倩，他還記得當初羅依倩舔番茄炒蛋盤子的場景。
“嗯，我要番茄炒蛋。”羅依倩眼睛一亮，一臉渴望的看著寧采臣。
寧采臣笑著摸了摸羅依倩的頭，真是個小吃貨。
“有番茄嗎？”
“你不會是要現在做吧！她都已經吃飯了。”羅依靜無語道。
“餓！”羅依倩嘟著小嘴看著羅依靜道。
“你確定？你這小肚子還能裝得下？”羅依靜表示很懷疑。
“放心，這番茄炒蛋也吃不飽。”說完，寧采臣便起身來到了廚房。
寧采臣對廚房已經很熟悉，三下兩下便找到了番茄和雞蛋。在羅依靜兩姐妹的注視下，寧采臣唰唰兩三下就把一個拳頭大的番茄給解體，刀法之精湛。
五分鍾後，一份美味的番茄炒蛋端到了羅依倩麵前。
“搞定！！請小倩美女品嚐！！”
“哇！好香！！”
“這麽多，小倩哪裏吃得完，我幫她吃。”羅依靜率先拿起調羹吃了起來。
“啊！”看到姐姐那一大口下去，羅依倩有些小意見。
“哈，好吃。你應該去開一家飯館，肯定很賺錢的。”
“你也喜歡吃這番茄炒蛋？”
“是啊！甜甜的，很好吃啊！！”羅依靜又勺了一勺。
“哦，對了，今天我接到一個電話，跟你預約采訪的。”
街球通常給人的感覺是華而不實。但，在很多場合下也未必，如果結合的好，不但實戰價值很高，而且拿來裝x也是非常不錯的選擇。尤其是nba這樣帶有很強的表演性質的商業聯賽，具有個人特色的運動員是很有市場的。
克勞福德的過人上籃動作並不複雜，很多人都會，也很好學。隻是，每一個人的球風不一樣，使出相同動作的時候給人的感覺也是天差地別。在克勞福德做出來，那可能就是非常飄逸。若是換一個球員做出來，估計就是另一種風格，可能也很好看，但是卻沒有了那種飄逸的靈動，少了幾分美感。
寧采臣在數據附身之前，克勞福德的動作也是可以模仿出來的，隻不過隻是形似而已。現在克勞福德本尊傳教，盡管有數據能量的排斥，但也比自己摸索要快速很多。
寧采臣找克勞福德教他動作的另一個很重要的原因，不單單是動作的模仿，而是節奏。
不論是哪一種漂亮的過人動作，都是需要很強的節奏感。不論是艾弗森、科比、還是歐文，他們獨有的絕技都有自己的節奏。所以，寧采臣主要想找克勞福德討教控製節奏的技巧。
寧采臣不要求與克勞福德的動作風格完全一模一樣，他基本功紮實，最希望能夠領悟到克勞福德運球的技巧，不單單隻是形似。
對於寧采臣的熱情，克勞福德當然非常樂意教的。自己的技能被人承認和喜歡是最有成就感的事情。
克勞福德看到寧采臣是真心想學，而不是為了學著玩玩，所以也就把他那一套運球的理論都給寧采臣講了一遍，之後又做出幾個分解動作，讓寧采臣來模仿。
“寧，你來試試。”
拋開數據能量的附身，經過幾個月的訓練和比賽，自身的實力也有極大的提升。經克勞福德講解運球的技巧和節奏的控製後，寧采臣隻覺又一扇門慢慢向他打開了，就等著他大力把門推開。
寧采臣很是興奮，就像是剛剛洪七公傳授了他降龍十八掌，有些迫不及待想施展出來。
待寧采臣拿起籃球，剛要動作的時候，卻是不知道如何下手了。腦子在動，但身體上卻不聽使喚，被數據能量的牽引著動作難以施展出來。
寧采臣強行施展了一遍克勞福德的動作，這兩秒鍾能做出來的動作，最終耗時足足十秒鍾才勉強完成。
看到寧采臣那慢吞吞笨拙的模仿後，克勞福德一臉吃驚。這也太離譜了吧，你可是一流的控球後衛好麽，模仿我的動作有這麽難麽？
“哈哈哈，寧，不得不說，你不是一個合適的模仿者，你的動作已經成型了，根本就學不了別人的動作。”克勞福德看到寧采臣笨拙的模仿後笑著調笑道。
“我隻是不習慣而已，隻要給我時間，我一定能學會你的動作。”寧采臣沒有停下手中的動作，依舊艱難的做著克勞福德的動作。
克勞福德看到寧采臣堅持倒也沒有再多說什麽，站在一旁看著寧采臣一遍一遍的做著重複動作。
寧采臣的模仿套路是對了，但就是速度和節奏都顯得很笨拙，簡直就是一個剛剛學習籃球的初學者一樣。
克勞福德想不明白，寧采臣這種級別的後衛，既然會在模仿上這麽費勁，這太不合常理了。
半小時後，寧采臣依舊艱難的模仿著。這一整套動作的模仿跟單個動作比較起來，難度高了不知多少倍。不過，他最不怕的就是難度。他知道，隻要足夠的訓練，一定會像保羅的過人起步一樣，變成他自己的技能。
足足過了一個小時後，寧采臣依舊做著相同一個動作，而一旁的克勞福德已經完成了自己的訓練。看到寧采臣還在堅持，而且沒什麽進展後，也不由驚歎寧采臣的毅力。
“寧，我看應該再換一個方法。我不知道你為什麽對模仿這麽艱難，不過，這讓我想起了我小時候接觸練球時的情景。不如這樣，我把每一個動作都分解成單獨的基本動作，等到你熟練後，這樣組合起來應該會快很多。”
寧采臣聽後一愣，停下了動作，拍了拍額頭道：“對啊！我可以把你的所有動作都分解成基礎動作來練習，最後再組合起來……”
接下來，就看到了一副奇怪的畫麵。克勞福德像是教小孩一樣，手把手的教著寧采臣，讓寧采臣從最基本的運球開始練習。
寧采臣現在相當於從頭開始學習籃球，隻不過，他練習基本動作是克勞福德風格的基本動作。如果這方法真的可行，那節奏上也可以一並重新學習。
半個小時後……
克勞福德還是高估了寧采臣的模仿學習能力，這簡單的分解動作在寧采臣模仿下也是顯得很吃力，就真的像是一個剛剛接觸籃球的小孩子一樣。不過，倒是有模有樣。
克勞福德不知道，現在的速度已經算是很快了。
有了第一次練習保羅起步過人的經驗，寧采臣現在練習起這些基本動作的時候上手倒是快了不少，不過兩個小時的時間，就已經能夠流暢的以克勞福德風格帶球。
四個小時候後，寧采臣成功把克勞福德的帶球動作融入到數據能量，而後成了他自己的技能。
不過，這簡單的帶球動作，僅僅是克勞福德動作包裏麵，基礎包中的32種中的其中一個。
“天啊！！還有30多個動作，我這是全部動作大換血啊！！”寧采臣躺在地板上，一想到還有30多個基礎動作要重新學習就感到頭皮發麻。
“對了，我這基礎動作包可是克勞福德親自拆解的，我要是拿這些基礎動作包去教其它小孩，肯定能夠再培養一個‘克勞福德’風格的球員出來……”
“克勞福德基礎包”是克勞福德親自拆解的，這就像是武俠小說中九陽神功的創始人親自傳授九陽神功一樣。其價值技術含量和價值不可估量。
成功習得第一個基礎動作後，寧采臣並沒有停下，而是又開始了第二個基礎動作的練習。
讓寧采臣興奮的是，第二個基礎動作他隻用了兩個小時的時間便成功學會，完全成了他自己的動作。
每一個動作的難易程度不一樣，所以練習新動作所需要花費的時間也不一樣。
今天的收獲很大，不但得到了克勞福德動作包，而且成功學會了兩個基礎動作。克勞福德演示的，講解的所有動作都牢牢記在了他腦海中。以他現在的記憶力，根本不用擔心會忘掉。
待寧采臣走回到公寓後，已經是晚上八點半。寧采臣一回來，羅依靜打電話過來，原來是晚上已經為他留了飯菜。
十分鍾後，寧采臣洗完澡，坐在飯桌前等待這羅依靜把熱菜端過來。
羅依倩看到寧采臣回來，歡喜的坐在寧采臣一旁，拿著玩具要跟寧采臣一起玩。
“好了，開飯！！夠你吃的了。”羅依靜端上來五六個菜，還有一大盆飯，看著是夠吃了。
“哇，好香！阿姨手藝越來越好了！！”寧采臣肚子咕咕叫著，恨不得一口把桌上的飯菜吃掉。
“沒有哥哥做的好吃！！”一旁的羅依倩冷不丁的道。
“噗！要是被老媽聽到以後就不做飯給你吃了。”羅依靜笑著捏了捏羅依倩的臉道。
“我知道，小倩肯定是想吃番茄炒蛋了，是不是小倩？”寧采臣看著羅依倩，他還記得當初羅依倩舔番茄炒蛋盤子的場景。
“嗯，我要番茄炒蛋。”羅依倩眼睛一亮，一臉渴望的看著寧采臣。
寧采臣笑著摸了摸羅依倩的頭，真是個小吃貨。
“有番茄嗎？”
“你不會是要現在做吧！她都已經吃飯了。”羅依靜無語道。
“餓！”羅依倩嘟著小嘴看著羅依靜道。
“你確定？你這小肚子還能裝得下？”羅依靜表示很懷疑。
“放心，這番茄炒蛋也吃不飽。”說完，寧采臣便起身來到了廚房。
寧采臣對廚房已經很熟悉，三下兩下便找到了番茄和雞蛋。在羅依靜兩姐妹的注視下，寧采臣唰唰兩三下就把一個拳頭大的番茄給解體，刀法之精湛。
五分鍾後，一份美味的番茄炒蛋端到了羅依倩麵前。
“搞定！！請小倩美女品嚐！！”
“哇！好香！！”
“這麽多，小倩哪裏吃得完，我幫她吃。”羅依靜率先拿起調羹吃了起來。
“啊！”看到姐姐那一大口下去，羅依倩有些小意見。
“哈，好吃。你應該去開一家飯館，肯定很賺錢的。”
“你也喜歡吃這番茄炒蛋？”
“是啊！甜甜的，很好吃啊！！”羅依靜又勺了一勺。
“哦，對了，今天我接到一個電話，跟你預約采訪的。”