“那我到比賽的時候，又怎麽可能跑出好成績嗎！最起碼，要知道五千米比賽的一些規矩。”劉飛又看著陳剛說道。
“好，那你就先跑一次吧！我看看，你能跑出什麽樣的成績。”陳剛也想要看看，劉飛人，在這個長跑項目上，又會有什麽樣的驚人表現。
劉飛聽了陳剛的話，就笑了一下說道：“陳教練，我之前，並沒有跑過長跑，這是第一次訓練長跑，可能成績並不怎麽樣，你可不要笑話我。”
劉飛知道，現在隻是一次訓練，要是自己用了大量的真氣，跑出一個好成績來。僅僅是為了陳剛看一下。那自己的那些真氣，可就真的是太浪費了。自己身體裏麵的真氣，可是給自己在關鍵的決賽時候用的，要是現在都用光了的話，那到比賽的時候，還用什麽呢！
還有，劉飛也知道，這是長跑，須要的可是耐力。要是自己身材裏麵的真氣，根本不能幫助自己完成這五千米的比賽，那他就算是參加了這一次五千米的奧運會決賽，也不會拿到什麽金牌。
劉飛對於自己的長跑成績，也是心裏沒有底。畢竟，他還沒有參加過這樣的訓練。就算是自己體內有真氣，可以幫助自己跑的很多。可這是五千米，並不是一百米，或者是二百米。想要跑完五千米，隻是靠身體裏麵的一些真氣，那也是遠遠不夠的。劉飛知道，自己要想完成這個任務，還是要用一些自己的真本事。完全用自己的真實水平，跑一次。當然，他也知道，要是完全用真本事的話，他肯定是跑不了太快的。
“我該怎麽跑呢！我該怎麽跑，才能跑出好成績，又不會太累，也不須要體內的太多真氣。”
劉飛一時是對自己下麵要做的事情，有些猶豫不決，他也不知道，自己還能不能跑出好成績了。畢竟，這可是一次五千米的長跑。他在上大學的時候，也隻是跑地兩次，後來當了短跑運動員後，就是很少再進行這樣的長跑訓練了。
“我還是用一些體內的真氣，然後再用自己的真實實力就可以了。隻要還能夠跑進十四秒之內，可就不算是很差了。因為，劉飛知道，五千米的世界紀錄是十二分三十七秒三五。國內運動員的最好成績是十三分二十八秒三六。自己隻要跑進十四秒，也就算是國內的長跑高手了。”
劉飛想來想去，感覺自己還是跑進十四秒之內比較合適，這樣，自己既跑出了好成績，也不會讓陳剛懷疑什麽。感覺，自己這樣的成績，也是在情理之中的。
想到這裏，劉飛就看著陳剛說道：“陳教練，那我現在就先跑一次，你給我卡一下時間，看我能跑出什麽樣的好成績。”
陳剛這時，就也看著劉飛說道：“好，那你就跑一次吧！我看你隻要能夠跑進十五分就不錯了。你從來就沒有跑過五千米，這第一次跑，能跑進十五分之內，也都算是不錯了。你已經在這方麵，算是很有天賦的人了。”
陳剛雖然是一個短跑教練，可他對於長跑方麵的事情也了解一些。畢竟，不管是長跑還是短跑，都是屬於田徑項目的。陳剛當了多年的田徑教練，自然對於長跑的訓練方法，也是了解一些的。
聽了陳剛的話，劉飛就又看著他笑了一下說道：“陳教練，那你就看好了，看我能不能跑進十五分這內。”劉飛一聽陳剛這以說，他可有些不服氣了。他知道，不管自己的真實水平怎麽樣。反正，他隻要是想要開‘外掛’的話，就一定能夠跑出好成績。
“好，劉飛，你能有這一份自信就行。那你就開始跑吧！我想要先了解一下，你的長跑成績到底是一個什麽樣情況。要是特別的差的話，我看，你還是直接放棄吧！這五千米的奧運冠軍，可不是那麽好當的。”
陳剛感覺，劉飛雖然在短跑上麵，可以說是天下無敵了。可在長跑上麵，他可能是不怎麽樣呢！
陳剛之所以會這麽說，他也就是感覺，劉飛是自己親手帶出來的運動員，他很了解劉飛。他也就是一個在短跑方麵有些興趣的家夥，對於長跑來說。劉飛好象是從來就沒有跑出過什麽好成績。
“好了，陳教練，你還是先讓我跑一次五千米給你看看吧！”
說完，劉飛就開始在跑道上麵跑了起來。由於是五千米長跑，也就不須要什麽下蹲式的起步方式。直接開始跑就行了。
陳剛現在隻是坐在跑道旁邊的長椅上，然後從身上掏出了一根煙，叼在嘴裏。然後用打火機點燃後，就開始抽了起來。
“劉飛，你小子這麽狂妄。這一次，我看你還能不能跑出好成績了。”陳剛對於劉飛這樣的奧運會成績，本來就是有些羨慕嫉妒恨的。現在看劉飛開始跑了，陳剛就坐在跑道旁邊的長椅上麵，一邊抽煙，一邊笑咪咪地看著劉飛奔跑的身影，他感覺劉飛這一次，是不可能跑出好成績的。
再說，劉飛現在不理會陳剛的目光，他已經是開始跑了起來。雖然劉飛是一個短跑運動員，可他對於長跑的技術也是了解一些的。他也知道，跑長跑的時候，一開始一定不要跑的太快。要是那樣的話，到了後麵的時候，你就會感覺力不從心了。
要到最後兩百米的時候，就可以開始加速了。到了最後一百米的時候，就要開始準備衝刺了。到最後五十米的時候，那可就是要全力以赴的開始衝刺了。
一開始，劉飛是沒有用什麽真氣助力。隻是憑借自己的真本事在跑呢！他知道，剛開始，自己還是有些力氣的。就算是用真本事去跑，那也可以堅持一段距離。
劉飛先用自己本身的能力，開始跑了起來。由於是他自己真實的本事，那跑起來，自然不是很快了。
陳剛現在看了劉飛的表現，就感覺這小子的長跑水平，可真是不怎麽樣。
“好，那你就先跑一次吧！我看看，你能跑出什麽樣的成績。”陳剛也想要看看，劉飛人，在這個長跑項目上，又會有什麽樣的驚人表現。
劉飛聽了陳剛的話，就笑了一下說道：“陳教練，我之前，並沒有跑過長跑，這是第一次訓練長跑，可能成績並不怎麽樣，你可不要笑話我。”
劉飛知道，現在隻是一次訓練，要是自己用了大量的真氣，跑出一個好成績來。僅僅是為了陳剛看一下。那自己的那些真氣，可就真的是太浪費了。自己身體裏麵的真氣，可是給自己在關鍵的決賽時候用的，要是現在都用光了的話，那到比賽的時候，還用什麽呢！
還有，劉飛也知道，這是長跑，須要的可是耐力。要是自己身材裏麵的真氣，根本不能幫助自己完成這五千米的比賽，那他就算是參加了這一次五千米的奧運會決賽，也不會拿到什麽金牌。
劉飛對於自己的長跑成績，也是心裏沒有底。畢竟，他還沒有參加過這樣的訓練。就算是自己體內有真氣，可以幫助自己跑的很多。可這是五千米，並不是一百米，或者是二百米。想要跑完五千米，隻是靠身體裏麵的一些真氣，那也是遠遠不夠的。劉飛知道，自己要想完成這個任務，還是要用一些自己的真本事。完全用自己的真實水平，跑一次。當然，他也知道，要是完全用真本事的話，他肯定是跑不了太快的。
“我該怎麽跑呢！我該怎麽跑，才能跑出好成績，又不會太累，也不須要體內的太多真氣。”
劉飛一時是對自己下麵要做的事情，有些猶豫不決，他也不知道，自己還能不能跑出好成績了。畢竟，這可是一次五千米的長跑。他在上大學的時候，也隻是跑地兩次，後來當了短跑運動員後，就是很少再進行這樣的長跑訓練了。
“我還是用一些體內的真氣，然後再用自己的真實實力就可以了。隻要還能夠跑進十四秒之內，可就不算是很差了。因為，劉飛知道，五千米的世界紀錄是十二分三十七秒三五。國內運動員的最好成績是十三分二十八秒三六。自己隻要跑進十四秒，也就算是國內的長跑高手了。”
劉飛想來想去，感覺自己還是跑進十四秒之內比較合適，這樣，自己既跑出了好成績，也不會讓陳剛懷疑什麽。感覺，自己這樣的成績，也是在情理之中的。
想到這裏，劉飛就看著陳剛說道：“陳教練，那我現在就先跑一次，你給我卡一下時間，看我能跑出什麽樣的好成績。”
陳剛這時，就也看著劉飛說道：“好，那你就跑一次吧！我看你隻要能夠跑進十五分就不錯了。你從來就沒有跑過五千米，這第一次跑，能跑進十五分之內，也都算是不錯了。你已經在這方麵，算是很有天賦的人了。”
陳剛雖然是一個短跑教練，可他對於長跑方麵的事情也了解一些。畢竟，不管是長跑還是短跑，都是屬於田徑項目的。陳剛當了多年的田徑教練，自然對於長跑的訓練方法，也是了解一些的。
聽了陳剛的話，劉飛就又看著他笑了一下說道：“陳教練，那你就看好了，看我能不能跑進十五分這內。”劉飛一聽陳剛這以說，他可有些不服氣了。他知道，不管自己的真實水平怎麽樣。反正，他隻要是想要開‘外掛’的話，就一定能夠跑出好成績。
“好，劉飛，你能有這一份自信就行。那你就開始跑吧！我想要先了解一下，你的長跑成績到底是一個什麽樣情況。要是特別的差的話，我看，你還是直接放棄吧！這五千米的奧運冠軍，可不是那麽好當的。”
陳剛感覺，劉飛雖然在短跑上麵，可以說是天下無敵了。可在長跑上麵，他可能是不怎麽樣呢！
陳剛之所以會這麽說，他也就是感覺，劉飛是自己親手帶出來的運動員，他很了解劉飛。他也就是一個在短跑方麵有些興趣的家夥，對於長跑來說。劉飛好象是從來就沒有跑出過什麽好成績。
“好了，陳教練，你還是先讓我跑一次五千米給你看看吧！”
說完，劉飛就開始在跑道上麵跑了起來。由於是五千米長跑，也就不須要什麽下蹲式的起步方式。直接開始跑就行了。
陳剛現在隻是坐在跑道旁邊的長椅上，然後從身上掏出了一根煙，叼在嘴裏。然後用打火機點燃後，就開始抽了起來。
“劉飛，你小子這麽狂妄。這一次，我看你還能不能跑出好成績了。”陳剛對於劉飛這樣的奧運會成績，本來就是有些羨慕嫉妒恨的。現在看劉飛開始跑了，陳剛就坐在跑道旁邊的長椅上麵，一邊抽煙，一邊笑咪咪地看著劉飛奔跑的身影，他感覺劉飛這一次，是不可能跑出好成績的。
再說，劉飛現在不理會陳剛的目光，他已經是開始跑了起來。雖然劉飛是一個短跑運動員，可他對於長跑的技術也是了解一些的。他也知道，跑長跑的時候，一開始一定不要跑的太快。要是那樣的話，到了後麵的時候，你就會感覺力不從心了。
要到最後兩百米的時候，就可以開始加速了。到了最後一百米的時候，就要開始準備衝刺了。到最後五十米的時候，那可就是要全力以赴的開始衝刺了。
一開始，劉飛是沒有用什麽真氣助力。隻是憑借自己的真本事在跑呢！他知道，剛開始，自己還是有些力氣的。就算是用真本事去跑，那也可以堅持一段距離。
劉飛先用自己本身的能力，開始跑了起來。由於是他自己真實的本事，那跑起來，自然不是很快了。
陳剛現在看了劉飛的表現，就感覺這小子的長跑水平，可真是不怎麽樣。