白天訓練結束後，李良遵守他的承諾，帶著特倫斯-瓊斯等人，去了一趟洛杉磯不可描述的地方，進行了一些不可描述的活動。
其實就是打打台球，一杆進洞什麽的。
回到酒店，李良累得躺倒在床上。
真不知道這樣的訓練，科比是怎麽十幾年如一日堅持下來的。
肯塔基過去的訓練已經夠艱苦了，李良堅持了四年時間。
而科比這種訓練法，第一次讓李良對第二天的太陽產生了一絲畏懼。
就算在係統裏和喬丹單挑，都沒覺得那麽辛苦。
畢竟單挑是有序的消耗，而訓練卻是不停的逼近自己的極限，放鬆下來，繼續逼近極限。
這樣循環往複，就像在大牢裏上刑一般。
能堅持這種訓練的，放在戰爭年代，被捕了絕對是個烈士。
李良躺在床上，意識越來越模糊。
一旁的魏大至還在叨叨他一天的收獲。
他在自己的ins上更新了今天肯塔基訓練營的照片，以及李良和科比一起訓練的消息。
籃球圈，有科比的地方就有流量。
畢竟科比60億粉絲，加上外星人破百億。
魏大至的社媒賬號粉絲數嗖嗖的往上漲。
他發的李良和瓊斯單挑的視頻，得到了很多轉發。
在國內論壇上，這段單挑視頻褒貶不一。
有的人說，李良的防守真是好。
有的人則說李良投機取巧，等到了真正的nba比賽，就會暴露真實實力。
總之，論壇上總是少不得一番嘴炮。
魏大至現在學聰明了，在發布一些視頻和消息前，他就知道肯定會惹爭議。
發完之後，他不再像以前那樣赤膊上陣，下場和人對罵。
他隻是默默地看著，在需要的時候輕描淡寫補上兩條。
反正讓球迷自己去吵，他負責放料就行。
這家夥，越來越有無良媒體的影子了。
李良已經睡著了，在夢中他進入了係統。
今天他並不準備繼續訓練，精力有限，實在是很疲憊。
他隻來看一看今天獲得了成就後獎勵是什麽樣的。
進入最新的成就係統，菜單欄中出現了第二項成就，“二輪秀的小小逆襲”。
25個六邊形的符文槽，又有一個亮了起來。
看樣子又可以放進新的符文了。
而這次成就獲得的符文是黃色的。
【能量符文：體能。等級：lv1。說明：裝備該符文，體能提升0.5%，並會對投籃手感、防守強度帶來正麵提升。】
李良一看，功能倒是挺多，可這效果嘛……
到目前為止，兩個所謂的符文，給李良的提升可謂忽略不計。
李良也不知道，什麽手感、防守強度到底是怎麽回事。
等提升的高了，對自己的身體會產生什麽樣的影響呢？
李良不想琢磨太多，太累了，他退出係統睡覺了。
之後的五天時間，李良每天都去山上的訓練館。
肯塔基的其他球員是叫苦不迭，這訓練量真是大的要人命。
不過但凡能進入nba的年輕人，都是有股子拚命的精神。
小夥子們身強體壯，恢複力快。
大家又和科比一起，誰都不想被看不起。
每個人都咬著牙，堅持堅持再堅持。
有幾次訓練，累到李良都想抽自己幾個嘴巴子，想為什麽要去找科比？
等休息好了，恢複了過來，李良又信心滿滿的投入到練習中。
因為白天實在是練得太苦，晚上回了酒店，李良完全沒心情再去做任務。
訓練到了最後一天，7月8號，李良依舊早起，上山去進行有氧訓練。
經過多天的練習，李良發現自己的耐力有了提升，從75升到77了。
早上跟著科比一起跑步，沒有第一天那樣痛苦了。
科比帶著一群小夥子，在石峽穀水庫周圍平整而彎曲的道路上，一會兒勻速跑，一會兒來個加速。
耐力不好的幾個，被這種變速跑折磨的欲仙欲死。
之前幾天，有人跑著跑著就會掉隊。
沒辦法，實在是太累了，吃不消。
今天最後一天，沒有任何人落下。
在科比的帶領下，隊伍一會兒排成一字，一會兒變成人字。
從熱身，到放鬆，到變速跑，再到放鬆拉伸，一個多小時的耐力訓練。
普通人光練完這個就直接趴下了，別說進行下午的項目。
而對於nba球員來說，這是每天訓練的開胃菜。
耐力訓練結束後，是半個小時更加痛苦的力量練習。
對於安東尼-戴維斯、特倫斯-瓊斯、蘭姆還有李良這種剛進nba的球員來說，力量訓練最痛苦不過。
但是沒有辦法，在ncaa你可以靠天賦不練力量，在nba你不練力量就是廢物。
李良咬著牙投入力量訓練。
他發現，係統中【身體素質】的任務漲最大力量但不漲耐力。
這可不是好消息。
肌耐力是非常重要的，不然就是開場超神，第四節累得超鬼。
所以，還是要在現實中多加練習。
等到了瓶頸期的時候，再通過任務來提升自己的力量上限。
選擇現實提升的結果，就是在健身房生不如死。
肌肉纖維一次次的撕裂，然後重新長好，變得更加強壯。
力量訓練結束後，中午時分，有一位客人來到了山上的訓練館。
是一位神態有些萎靡的老人——湖人的老板，nba的一位傳奇人物，傑裏-巴斯。
按照nba的規定，在休賽期，球隊管理層是不能私下接觸其他球隊的球員的。
像這種私密的訓練營，如果管理層在沒有媒體開放的情況下，偷偷跑過來看被發現，會遭到聯盟罰款。
但巴斯過來，不會有人說什麽。
這位老人已經是風燭殘年，癌症正在折磨著他。
上個賽季，熱愛籃球的他依舊堅持和湖人一起去到每一個客場，到現場看湖人比賽。
這個夏天，他準備在八月份動手術，切除癌症病灶。
已經79歲的他，在這個世界能停留的日子不多了。
在訓練營的最後一天，巴斯來到這個山上的訓練營，想看看年輕人打球。
當然，他主要還是來看科比，以及那個布魯斯-李。
“過來小子，過來。”
老巴斯穿著一件白色的印有湖人logo的t恤，朝李良招了招手。
他身體佝僂著，整個人已經有些萎縮。
一旁站著攙扶他的，是他的小兒子，湖人球探總監傑西-巴斯。
李良對傑西-巴斯的印象不錯，選秀大會上隻有他和魔術師過來和他握手。
而對於老巴斯，這個傳奇人物，李良心中更多還是欽佩。
已經到了這個年紀，病這麽嚴重，還要來看籃球。
李良毫不懷疑，如果老巴斯身體沒病，晚上肯定還要找兩個美女陪睡。
李良很恭敬地和老巴斯握手，肯塔基的其他年輕人也紛紛上前和老巴斯致意。
這是向一位即將逝去的傳奇致敬。
老巴斯找了個位子坐了下來，道：“孩子們，做點什麽，在球場上，表現一下你們的能量給我看看。我喜歡看你們的表演，看一次少一次，滿足我吧。”
老巴斯希望球員們來一場對抗賽。
年輕人們紛紛表示同意，他們換上顏色不同的訓練服，準備比賽。
科比在脖子上套上了哨子，他要充當裁判。
臨近比賽開始，科比走到李良跟前，拍了拍他，道：“好好表現，小子。”
李良看了看科比，又看了看場邊的巴斯，心中瞬間明白了點什麽。
這時，眼前一行字幕浮現：【任務，逆襲的二輪秀-3b，任務要求：在和特倫斯-瓊斯的對位中，完成得分、搶斷兩項數據的壓製，任務獎勵：符文升級碎片。】
李良一看，特倫斯-瓊斯這小子，有點倒黴。
兄弟，要對不起你了。
其實就是打打台球，一杆進洞什麽的。
回到酒店，李良累得躺倒在床上。
真不知道這樣的訓練，科比是怎麽十幾年如一日堅持下來的。
肯塔基過去的訓練已經夠艱苦了，李良堅持了四年時間。
而科比這種訓練法，第一次讓李良對第二天的太陽產生了一絲畏懼。
就算在係統裏和喬丹單挑，都沒覺得那麽辛苦。
畢竟單挑是有序的消耗，而訓練卻是不停的逼近自己的極限，放鬆下來，繼續逼近極限。
這樣循環往複，就像在大牢裏上刑一般。
能堅持這種訓練的，放在戰爭年代，被捕了絕對是個烈士。
李良躺在床上，意識越來越模糊。
一旁的魏大至還在叨叨他一天的收獲。
他在自己的ins上更新了今天肯塔基訓練營的照片，以及李良和科比一起訓練的消息。
籃球圈，有科比的地方就有流量。
畢竟科比60億粉絲，加上外星人破百億。
魏大至的社媒賬號粉絲數嗖嗖的往上漲。
他發的李良和瓊斯單挑的視頻，得到了很多轉發。
在國內論壇上，這段單挑視頻褒貶不一。
有的人說，李良的防守真是好。
有的人則說李良投機取巧，等到了真正的nba比賽，就會暴露真實實力。
總之，論壇上總是少不得一番嘴炮。
魏大至現在學聰明了，在發布一些視頻和消息前，他就知道肯定會惹爭議。
發完之後，他不再像以前那樣赤膊上陣，下場和人對罵。
他隻是默默地看著，在需要的時候輕描淡寫補上兩條。
反正讓球迷自己去吵，他負責放料就行。
這家夥，越來越有無良媒體的影子了。
李良已經睡著了，在夢中他進入了係統。
今天他並不準備繼續訓練，精力有限，實在是很疲憊。
他隻來看一看今天獲得了成就後獎勵是什麽樣的。
進入最新的成就係統，菜單欄中出現了第二項成就，“二輪秀的小小逆襲”。
25個六邊形的符文槽，又有一個亮了起來。
看樣子又可以放進新的符文了。
而這次成就獲得的符文是黃色的。
【能量符文：體能。等級：lv1。說明：裝備該符文，體能提升0.5%，並會對投籃手感、防守強度帶來正麵提升。】
李良一看，功能倒是挺多，可這效果嘛……
到目前為止，兩個所謂的符文，給李良的提升可謂忽略不計。
李良也不知道，什麽手感、防守強度到底是怎麽回事。
等提升的高了，對自己的身體會產生什麽樣的影響呢？
李良不想琢磨太多，太累了，他退出係統睡覺了。
之後的五天時間，李良每天都去山上的訓練館。
肯塔基的其他球員是叫苦不迭，這訓練量真是大的要人命。
不過但凡能進入nba的年輕人，都是有股子拚命的精神。
小夥子們身強體壯，恢複力快。
大家又和科比一起，誰都不想被看不起。
每個人都咬著牙，堅持堅持再堅持。
有幾次訓練，累到李良都想抽自己幾個嘴巴子，想為什麽要去找科比？
等休息好了，恢複了過來，李良又信心滿滿的投入到練習中。
因為白天實在是練得太苦，晚上回了酒店，李良完全沒心情再去做任務。
訓練到了最後一天，7月8號，李良依舊早起，上山去進行有氧訓練。
經過多天的練習，李良發現自己的耐力有了提升，從75升到77了。
早上跟著科比一起跑步，沒有第一天那樣痛苦了。
科比帶著一群小夥子，在石峽穀水庫周圍平整而彎曲的道路上，一會兒勻速跑，一會兒來個加速。
耐力不好的幾個，被這種變速跑折磨的欲仙欲死。
之前幾天，有人跑著跑著就會掉隊。
沒辦法，實在是太累了，吃不消。
今天最後一天，沒有任何人落下。
在科比的帶領下，隊伍一會兒排成一字，一會兒變成人字。
從熱身，到放鬆，到變速跑，再到放鬆拉伸，一個多小時的耐力訓練。
普通人光練完這個就直接趴下了，別說進行下午的項目。
而對於nba球員來說，這是每天訓練的開胃菜。
耐力訓練結束後，是半個小時更加痛苦的力量練習。
對於安東尼-戴維斯、特倫斯-瓊斯、蘭姆還有李良這種剛進nba的球員來說，力量訓練最痛苦不過。
但是沒有辦法，在ncaa你可以靠天賦不練力量，在nba你不練力量就是廢物。
李良咬著牙投入力量訓練。
他發現，係統中【身體素質】的任務漲最大力量但不漲耐力。
這可不是好消息。
肌耐力是非常重要的，不然就是開場超神，第四節累得超鬼。
所以，還是要在現實中多加練習。
等到了瓶頸期的時候，再通過任務來提升自己的力量上限。
選擇現實提升的結果，就是在健身房生不如死。
肌肉纖維一次次的撕裂，然後重新長好，變得更加強壯。
力量訓練結束後，中午時分，有一位客人來到了山上的訓練館。
是一位神態有些萎靡的老人——湖人的老板，nba的一位傳奇人物，傑裏-巴斯。
按照nba的規定，在休賽期，球隊管理層是不能私下接觸其他球隊的球員的。
像這種私密的訓練營，如果管理層在沒有媒體開放的情況下，偷偷跑過來看被發現，會遭到聯盟罰款。
但巴斯過來，不會有人說什麽。
這位老人已經是風燭殘年，癌症正在折磨著他。
上個賽季，熱愛籃球的他依舊堅持和湖人一起去到每一個客場，到現場看湖人比賽。
這個夏天，他準備在八月份動手術，切除癌症病灶。
已經79歲的他，在這個世界能停留的日子不多了。
在訓練營的最後一天，巴斯來到這個山上的訓練營，想看看年輕人打球。
當然，他主要還是來看科比，以及那個布魯斯-李。
“過來小子，過來。”
老巴斯穿著一件白色的印有湖人logo的t恤，朝李良招了招手。
他身體佝僂著，整個人已經有些萎縮。
一旁站著攙扶他的，是他的小兒子，湖人球探總監傑西-巴斯。
李良對傑西-巴斯的印象不錯，選秀大會上隻有他和魔術師過來和他握手。
而對於老巴斯，這個傳奇人物，李良心中更多還是欽佩。
已經到了這個年紀，病這麽嚴重，還要來看籃球。
李良毫不懷疑，如果老巴斯身體沒病，晚上肯定還要找兩個美女陪睡。
李良很恭敬地和老巴斯握手，肯塔基的其他年輕人也紛紛上前和老巴斯致意。
這是向一位即將逝去的傳奇致敬。
老巴斯找了個位子坐了下來，道：“孩子們，做點什麽，在球場上，表現一下你們的能量給我看看。我喜歡看你們的表演，看一次少一次，滿足我吧。”
老巴斯希望球員們來一場對抗賽。
年輕人們紛紛表示同意，他們換上顏色不同的訓練服，準備比賽。
科比在脖子上套上了哨子，他要充當裁判。
臨近比賽開始，科比走到李良跟前，拍了拍他，道：“好好表現，小子。”
李良看了看科比，又看了看場邊的巴斯，心中瞬間明白了點什麽。
這時，眼前一行字幕浮現：【任務，逆襲的二輪秀-3b，任務要求：在和特倫斯-瓊斯的對位中，完成得分、搶斷兩項數據的壓製，任務獎勵：符文升級碎片。】
李良一看，特倫斯-瓊斯這小子，有點倒黴。
兄弟，要對不起你了。