集訓日的第一天其實並沒有正式訓練，就跟開學第一天不會正式上課是一個道理。
“嗨，程，這邊。”剛到訓練基地，程默就聽到有人在喊他。
程默走過去，發現是幾個已經提前到來的預備隊隊友，他們正圍在一起談論著自己的假期生活。
“我假期去了安特衛普玩，在那認識了一個辣妞，非常帶勁兒。”
“你們沒有看《權遊》嗎？卡裏斯的紅女巫簡直讓我著迷，尤其是那雙紅寶石一樣的眼睛。”
“我去聽了anouk的演唱會，現在還熱血沸騰呢。”
……
安特衛普是比利時第二大城市，毗鄰荷蘭。雖然荷蘭和比利時兩個國家經曆過很多愛恨情仇分分合合，但總的來說目前關係很好，所以荷蘭人去比利時非常方便。
如今《權遊》正火，紅袍女巫的扮演者卡裏斯·範侯登本來就是荷蘭人，早幾年前就已經是荷蘭國內最火的女明星，現在成功打入好萊塢，自然是更火了。
anouk則是目前荷蘭最著名的女歌手之一，玩搖滾的。
當一群男人單獨聚集在一起時，他們談論的話題永遠離不開女人，這是條定律。
好像交換過來也差不多，定律依然能成立。
這條定律具備交換性質。
程默和隊友們互相點頭示意，算是問候，但並沒有加入到他們當中。
隻能在荷乙預備隊踢球的球員，薪水都相當有限，基本也就比普通人稍高一點兒，哪有什麽可以炫耀的。
另外程默幾乎一整個夏天都在瘋狂訓練，他也根本沒啥可以拿出來說道的。
“嗨，程，你呢，你假期去哪兒玩了？回華夏去了嗎？”此時一個黃毛小子走到程默身旁，開口問道：“跟我說一下唄，你們華夏有什麽好玩的？”
“好吧，科恩，你可能要失望了，我並沒有回華夏，我一整個夏天都隻是待在鹿特丹。”程默聳了聳肩說道。
黃毛小子名叫科恩·德隆克斯，剛剛也是他把程默叫到這邊來的，他是程默在預備隊中關係較好的一個隊友，因為當初他們倆還短暫當過室友。
至於隊內其他人，程默基本都隻算是點頭之交。
鹿特丹精英這樣的小球隊，隊內大部分人員都是荷蘭本地人，所以基本都可以每天回家。
但每當有外國球員加入球隊時，球隊就會負責安排住宿。
當初程默就被安排在訓練基地的一個小宿舍當中，他的室友就是科恩·德隆克斯。
德隆克斯其實也是荷蘭人，不過他的家在荷蘭最北部格羅寧根省的鄉下，而鹿特丹所在的南荷蘭省已經快要是荷蘭最南端了，距離確實有點兒遠，於是就給他安排了宿舍。
可是德隆克斯並沒有長期住在宿舍，他每天隻有中午會待在宿舍，下午訓練結束後還是會回家。
畢竟荷蘭真不大，也就和華夏一個大點兒的市差不多，再遠也遠不到哪兒去。
所以程默在那間宿舍住了幾天後，就受邀搬去了華人大媽家裏住。
“一直待在鹿特丹？你一直待在鹿特丹幹嘛？”德隆克斯一臉不解的追問。
“我跟你說了你可不要告訴別人，我假期一直都在進行秘密特訓，實力早已今非昔比，我扶搖直上的日子就要來了。”程默很配合對方，故意湊到對方耳邊偷偷說道。
德隆克斯先是一臉懵逼，接著又變出一副‘我懂了’的表情，說道：“好的，我會幫你保密的，但以後當了球星可記得不要忘了我，我可是你的好朋友。”
“放心，我絕不會虧待你的。”
兩人一唱一和，演技絕對在線。
不過程默是半真半假，德隆克斯則是完全在配合表演，他根本就把程默剛剛的話當成了一次開玩笑。
沒過多久，預備隊上下都到得差不多了，此時主教練勒維·澤勒也終於現身，開始清點人員。
這代表著，大家的新賽季即將開始。
此時站在人群中的德隆克斯才突然想起一件事，剛剛那家夥的荷蘭語怎麽變得那麽好了？
他的荷蘭語不是一直都說得磕磕碰碰的嗎？
怎麽突然變得那麽流利啦？
※※※
集訓日第一天，預備隊也就是上午點個名，順便進行一下熱身，然後體檢。
趁著體檢後的空閑時間，程默把自己為數不多的行李扳回訓練基地，搞定了搬家的事。
他住的地方還是原來那間宿舍，房間內還有一些德隆克斯的東西。
其實德隆克斯一直占用這個房間，根本沒搬走過。
第二天早上九點，預備隊真正的集訓才正式開始。
足球是一項非常需要體能的運動，甚至可以說是常見的體育運動當中，對體能要求最早的。
一般來說，籃球運動員場均需要跑動3公裏，網球和曲棍球場均跑動5公裏，橄欖球場均跑動7公裏。
而足球運動員，場均需要跑動9.5公裏。
所以，體能對於足球運動員真的非常重要。
一支球隊的賽季前集訓，最主要目的就是讓全隊做好體能儲備，打好體能基礎，為接下來一個賽季的比賽做好準備。
次要目的才是磨合陣型，訓練戰術，讓球員們找回球場感覺，順便考察一下球員們的實力情況。
有人實力增長了，或者有人實力明顯下降了，還有新加盟的球員實力如何等等，都需要教練去考量。
鹿特丹精英預備隊的安排也是這樣，以體能儲備為主，考察球員為輔。
集訓第二天，全隊還是以熱身外加低強度體能訓練。
在這樣的情況下，程默的表現並不起眼。
倒是德隆克斯知道程默搬回宿舍後挺高興的，他再也不用一個人住了，雖然他隻有中午才住在宿舍。
第三天，教練開始加大體能訓練強度，同時開始進行小場對抗。
第一次小場5v5對抗，程默就獲得了上場機會，這讓他自己都有點兒意外。
畢竟他自己隻是個球隊邊緣人，預備隊比賽都很少能替補登場的那種。
不過機會來了，他也不會含糊。
小場5v5，分別是主力隊和替補隊，每隊各有兩後衛，兩中場，一前鋒。
程默毫無疑問是在替補隊一邊，而且他身前的前鋒正好就是黃毛小子科恩·德隆克斯。
小場對抗，球場自然很小，在這樣的小範圍之內，程默發現防守好像變得簡單了起來。
主力隊第一次進攻，程默就完美預判對方傳球路線，輕鬆截斷了對方中場和前鋒的連線，為替補隊搶得球權。
可惜替補隊的進攻沒打好，黃毛小子把球帶丟了。
接下來的時間，程默專注於防守，屢屢破壞主力隊的傳球，讓主力隊的進攻一直打不出效果。
場邊的其他球員倒是沒太在意，畢竟這是集訓後的第一次分組對抗，很多人都還沒能從假期節奏中走出來，狀態不好是自然的。
但場邊的主教練勒維·澤勒已經開始和自己的助教交談起來。
“昨天下午範維爾特特意找過我，說那個中國小子假期期間一直在基地加練，讓我考慮多給他一些表現機會。”澤勒拿過文件夾看了看，然後說道：“現在看來他的加練效果還不錯，防守水平提升了不少，而且狀態非常好。”
“不過這隻是第一次分組對抗，其他人都還沒能找回狀態，暫時說明不了什麽。”有鑒於此前程默的平庸表現，助教還是比較謹慎。
“當然，我們還有足夠的時間觀察，看看那小子是真的進步了，還是隻有短時間內的好狀態而已。”
“如果他是真的進步了，那我們球隊就可以有一個出色的中場防守尖兵了。”
“嗨，程，這邊。”剛到訓練基地，程默就聽到有人在喊他。
程默走過去，發現是幾個已經提前到來的預備隊隊友，他們正圍在一起談論著自己的假期生活。
“我假期去了安特衛普玩，在那認識了一個辣妞，非常帶勁兒。”
“你們沒有看《權遊》嗎？卡裏斯的紅女巫簡直讓我著迷，尤其是那雙紅寶石一樣的眼睛。”
“我去聽了anouk的演唱會，現在還熱血沸騰呢。”
……
安特衛普是比利時第二大城市，毗鄰荷蘭。雖然荷蘭和比利時兩個國家經曆過很多愛恨情仇分分合合，但總的來說目前關係很好，所以荷蘭人去比利時非常方便。
如今《權遊》正火，紅袍女巫的扮演者卡裏斯·範侯登本來就是荷蘭人，早幾年前就已經是荷蘭國內最火的女明星，現在成功打入好萊塢，自然是更火了。
anouk則是目前荷蘭最著名的女歌手之一，玩搖滾的。
當一群男人單獨聚集在一起時，他們談論的話題永遠離不開女人，這是條定律。
好像交換過來也差不多，定律依然能成立。
這條定律具備交換性質。
程默和隊友們互相點頭示意，算是問候，但並沒有加入到他們當中。
隻能在荷乙預備隊踢球的球員，薪水都相當有限，基本也就比普通人稍高一點兒，哪有什麽可以炫耀的。
另外程默幾乎一整個夏天都在瘋狂訓練，他也根本沒啥可以拿出來說道的。
“嗨，程，你呢，你假期去哪兒玩了？回華夏去了嗎？”此時一個黃毛小子走到程默身旁，開口問道：“跟我說一下唄，你們華夏有什麽好玩的？”
“好吧，科恩，你可能要失望了，我並沒有回華夏，我一整個夏天都隻是待在鹿特丹。”程默聳了聳肩說道。
黃毛小子名叫科恩·德隆克斯，剛剛也是他把程默叫到這邊來的，他是程默在預備隊中關係較好的一個隊友，因為當初他們倆還短暫當過室友。
至於隊內其他人，程默基本都隻算是點頭之交。
鹿特丹精英這樣的小球隊，隊內大部分人員都是荷蘭本地人，所以基本都可以每天回家。
但每當有外國球員加入球隊時，球隊就會負責安排住宿。
當初程默就被安排在訓練基地的一個小宿舍當中，他的室友就是科恩·德隆克斯。
德隆克斯其實也是荷蘭人，不過他的家在荷蘭最北部格羅寧根省的鄉下，而鹿特丹所在的南荷蘭省已經快要是荷蘭最南端了，距離確實有點兒遠，於是就給他安排了宿舍。
可是德隆克斯並沒有長期住在宿舍，他每天隻有中午會待在宿舍，下午訓練結束後還是會回家。
畢竟荷蘭真不大，也就和華夏一個大點兒的市差不多，再遠也遠不到哪兒去。
所以程默在那間宿舍住了幾天後，就受邀搬去了華人大媽家裏住。
“一直待在鹿特丹？你一直待在鹿特丹幹嘛？”德隆克斯一臉不解的追問。
“我跟你說了你可不要告訴別人，我假期一直都在進行秘密特訓，實力早已今非昔比，我扶搖直上的日子就要來了。”程默很配合對方，故意湊到對方耳邊偷偷說道。
德隆克斯先是一臉懵逼，接著又變出一副‘我懂了’的表情，說道：“好的，我會幫你保密的，但以後當了球星可記得不要忘了我，我可是你的好朋友。”
“放心，我絕不會虧待你的。”
兩人一唱一和，演技絕對在線。
不過程默是半真半假，德隆克斯則是完全在配合表演，他根本就把程默剛剛的話當成了一次開玩笑。
沒過多久，預備隊上下都到得差不多了，此時主教練勒維·澤勒也終於現身，開始清點人員。
這代表著，大家的新賽季即將開始。
此時站在人群中的德隆克斯才突然想起一件事，剛剛那家夥的荷蘭語怎麽變得那麽好了？
他的荷蘭語不是一直都說得磕磕碰碰的嗎？
怎麽突然變得那麽流利啦？
※※※
集訓日第一天，預備隊也就是上午點個名，順便進行一下熱身，然後體檢。
趁著體檢後的空閑時間，程默把自己為數不多的行李扳回訓練基地，搞定了搬家的事。
他住的地方還是原來那間宿舍，房間內還有一些德隆克斯的東西。
其實德隆克斯一直占用這個房間，根本沒搬走過。
第二天早上九點，預備隊真正的集訓才正式開始。
足球是一項非常需要體能的運動，甚至可以說是常見的體育運動當中，對體能要求最早的。
一般來說，籃球運動員場均需要跑動3公裏，網球和曲棍球場均跑動5公裏，橄欖球場均跑動7公裏。
而足球運動員，場均需要跑動9.5公裏。
所以，體能對於足球運動員真的非常重要。
一支球隊的賽季前集訓，最主要目的就是讓全隊做好體能儲備，打好體能基礎，為接下來一個賽季的比賽做好準備。
次要目的才是磨合陣型，訓練戰術，讓球員們找回球場感覺，順便考察一下球員們的實力情況。
有人實力增長了，或者有人實力明顯下降了，還有新加盟的球員實力如何等等，都需要教練去考量。
鹿特丹精英預備隊的安排也是這樣，以體能儲備為主，考察球員為輔。
集訓第二天，全隊還是以熱身外加低強度體能訓練。
在這樣的情況下，程默的表現並不起眼。
倒是德隆克斯知道程默搬回宿舍後挺高興的，他再也不用一個人住了，雖然他隻有中午才住在宿舍。
第三天，教練開始加大體能訓練強度，同時開始進行小場對抗。
第一次小場5v5對抗，程默就獲得了上場機會，這讓他自己都有點兒意外。
畢竟他自己隻是個球隊邊緣人，預備隊比賽都很少能替補登場的那種。
不過機會來了，他也不會含糊。
小場5v5，分別是主力隊和替補隊，每隊各有兩後衛，兩中場，一前鋒。
程默毫無疑問是在替補隊一邊，而且他身前的前鋒正好就是黃毛小子科恩·德隆克斯。
小場對抗，球場自然很小，在這樣的小範圍之內，程默發現防守好像變得簡單了起來。
主力隊第一次進攻，程默就完美預判對方傳球路線，輕鬆截斷了對方中場和前鋒的連線，為替補隊搶得球權。
可惜替補隊的進攻沒打好，黃毛小子把球帶丟了。
接下來的時間，程默專注於防守，屢屢破壞主力隊的傳球，讓主力隊的進攻一直打不出效果。
場邊的其他球員倒是沒太在意，畢竟這是集訓後的第一次分組對抗，很多人都還沒能從假期節奏中走出來，狀態不好是自然的。
但場邊的主教練勒維·澤勒已經開始和自己的助教交談起來。
“昨天下午範維爾特特意找過我，說那個中國小子假期期間一直在基地加練，讓我考慮多給他一些表現機會。”澤勒拿過文件夾看了看，然後說道：“現在看來他的加練效果還不錯，防守水平提升了不少，而且狀態非常好。”
“不過這隻是第一次分組對抗，其他人都還沒能找回狀態，暫時說明不了什麽。”有鑒於此前程默的平庸表現，助教還是比較謹慎。
“當然，我們還有足夠的時間觀察，看看那小子是真的進步了，還是隻有短時間內的好狀態而已。”
“如果他是真的進步了，那我們球隊就可以有一個出色的中場防守尖兵了。”