“煉體，鍛煉身體，使身體變得強壯，這類方法有很多種。”
“例如跑步，俯臥撐，擼鐵…”
“不過這類鍛煉，耗時長，且辛苦。”
蘇檀道。
“修煉體係中的煉體，與這類鍛煉體魄的方法大有不同。”
“可以利用藥湯，丹藥來增強體質，加快修煉過程。”
藥湯。
其實就類似於普通健身達人的營養品，什麽蛋白粉，牛肉之類。
在修行界，那就是丹藥。
製造丹藥，需要專門的技巧。
這點蘇檀到不擔心，之前他在外掛空間裏，看到過關於這類的體驗卡。
不過現在他並沒有立馬激活那些體驗卡，進行湯藥類製作。
蘇檀腦海已經連續且高度運行24小時。
頓悟體驗卡與智慧清明體驗卡時間一到，他就感覺腦海昏昏沉沉，困得要命。
蘇檀決定先睡一覺，其他事，等睡醒再說。
之後，他倒頭就睡。
…
這一覺，蘇檀睡得很舒服。
不知道睡了多久。
起床之後。
他草草吃了一些東西。
找到一張製作湯藥的體驗卡，激活。
能強身健體的湯藥。
其實需要固定的材料搭配，也就是藥方，丹方。
但對於宗師來說，丹方，丹藥，可以自我搭配，就像配酒一樣。
激活體驗卡，蘇檀腦海裏立馬多了很多知識。
他想製造一些煉體湯藥，腦海裏自己就出現了若幹種不同的藥材食材搭配。
蘇檀從中找到一些可以在超市中藥店買到的丹方材料。
沒有耽擱。
他出門買來那些藥材。
自己用家裏的高壓鍋熬煮。
這類東西，和煮菜也差不多。
隻是工序更加複雜而已。
蘇檀無師自通。
自己就會怎樣煉製。
很熟練，仿佛以前就做過一樣。
“這就是外掛體驗卡！”
人參，靈芝，冬蟲夏草…
價值不菲。
還好蘇檀小有積蓄。
兩個半小時，蘇檀就煉出洗碗湯藥。
“原本以為放那麽多雜七雜八的東西，煮出來的東西會是一碗烏漆麻黑的惡心液體，沒想到居然是這樣子的！”蘇檀手裏捧著一碗暗紅色，晶瑩剔透的湯藥，滿意地笑了笑。
湯藥賣相極佳。
紅潤，香味誘人。
仿若瓊漿玉露。
這是一碗藥之精華。
哪怕是用專業提取設備也不一定能把藥材裏的精華提取到這種程度，而蘇檀僅憑家裏的高壓鍋，電飯煲之類，就煉出來，若是傳出去，肯定沒人會相信。
太神奇了。
“築基液！”
蘇檀腦海忽然冒出這麽一個詞。
“就叫它築基液吧！”
“小半碗湯就耗費了好幾萬的材料費，真貴！”蘇檀肉疼。
“我到看看，這東西能給我帶來什麽好處。”
咕咚~咕咚~！
沒有二話，蘇檀一飲而盡。
味道很好。
有點藥材的香味，不過不苦，也沒有難受的感覺。
吃下去，潤口潤喉。
蘇檀描述不來這是什麽香味。
不過吃下去的瞬間，他感覺自己每顆細胞都在歡呼雀躍。
舒暢，爽快。
一股暖流，從腹部，流向全身。
蘇檀能清晰感覺到。
精神一震。
他趕緊按照煉體境界鍛煉方法修煉。
整個煉體境界，一共分為九個小境界，九幅圖，九個動作姿勢。
每個都很古怪。
像瑜伽。
又不太像。
總之就是古怪。
按照修煉體係上說，煉體境界，隻需要一直做這九個動作，配合藥液，就能變得強壯。
當然，不使用藥液也行，但效果會差一些。
別看隻有九個動作，但這也是極難做到。
蘇檀嚐試了半天，也堪堪隻能作出第一個動[筆趣閣.biquga.info]作，而且還不完美。
隻是第一個最簡單的動作，蘇檀感覺自己筋脈被無限拉扯，肌肉酸痛，骨頭哢哢作響。
這不是什麽愉快的感覺。
隻有一個字，那便是痛。
難受！
蘇檀憋紅臉，堅持，忍受著。
他挺能吃苦。
從小到大都是。
話少，韌性強。
最開始蘇檀隻感覺到痛，但隨著時間的推移，他居然在痛苦中，體會到了一絲爽快。
也不知道是不是麻木之後產生的錯覺。
他感覺痛苦中，夾雜著一絲痛快。
“不是錯覺，是真的！”
這種感覺，仿若有人扣腳一樣，又癢又舒服。
這種情況，持續了很長一段時間。
直到蘇檀感覺身體麻木，沒有多少鍛煉效果，才停止動作。
煉體，也是有極限的。
適當的鍛煉能使身體變強，過度的鍛煉，會傷害身體。
過猶不及。
“咦？真的變強了很多！”
令蘇檀驚喜的是，藥液吸收完畢，那動作鍛煉也達到最佳效果之後，身體真的變強了。
這不是錯覺。
而是肉眼可見的變強。
力氣，還有肌肉組織，筋脈，骨頭等都被強化了一圈。
“這就是修仙？果然和普通的健身有著天壤之別！”蘇檀道。
看著鏡子裏那一身緊致的腱子肉，蘇檀笑了。
以前他也經常健身，但肌肉絕對沒這麽好看。
比例絕了。
不是很大。
但看起來很美觀。
給人一種有爆發力的感覺。
“煉體一層！”
感覺自己身上的特征，蘇檀判斷出自己目前的修煉等級是多少。
變強的感覺，太爽快。
能讓人上癮。
蘇檀開始迷戀這種狀態。
沒有停下。
趁著湯藥製作體驗卡還沒有到期，著手繼續煉藥。
整整一天，他利用不同材料，煉出各種五花八門的湯藥出來。
一切都駕輕就熟。
天生就會一樣。
隨著一次又一次的熬煮，蘇檀也從中學習到了一些東西。
有幾種簡單的湯藥，哪怕是體驗卡到期了，蘇檀感覺自己也能憑借著經驗熬煮出來。
這就是一次次熬煮的經驗。
他沒有急著使用這些湯藥，而是裝進小玻璃瓶裏，全都封存起來。
“使用玉瓶裝更容易保存其，藥性，奈何我沒有玉瓶，隻能退而求其次。”蘇檀道。
二十六瓶藥液。
花費了蘇檀七八十萬的材料費。
這…
修煉真是一項燒錢行當。
說實話，蘇檀還是挺肉疼的。
“要是我把這些藥液拿出去賣？會賣出什麽價格？”
絕對是天價！
這樣一想，他心裏舒坦了一些。
東西沒有貶值。
不過蘇檀可不打算拿這些東西出去售賣換錢，至少現在不會。
他現在還不缺錢。
“沾染靈氣的藥材煉的藥效果更佳，對啊，我應該上網看看，能不能網購一些被新能源汙染的藥材！”
……
……
“例如跑步，俯臥撐，擼鐵…”
“不過這類鍛煉，耗時長，且辛苦。”
蘇檀道。
“修煉體係中的煉體，與這類鍛煉體魄的方法大有不同。”
“可以利用藥湯，丹藥來增強體質，加快修煉過程。”
藥湯。
其實就類似於普通健身達人的營養品，什麽蛋白粉，牛肉之類。
在修行界，那就是丹藥。
製造丹藥，需要專門的技巧。
這點蘇檀到不擔心，之前他在外掛空間裏，看到過關於這類的體驗卡。
不過現在他並沒有立馬激活那些體驗卡，進行湯藥類製作。
蘇檀腦海已經連續且高度運行24小時。
頓悟體驗卡與智慧清明體驗卡時間一到，他就感覺腦海昏昏沉沉，困得要命。
蘇檀決定先睡一覺，其他事，等睡醒再說。
之後，他倒頭就睡。
…
這一覺，蘇檀睡得很舒服。
不知道睡了多久。
起床之後。
他草草吃了一些東西。
找到一張製作湯藥的體驗卡，激活。
能強身健體的湯藥。
其實需要固定的材料搭配，也就是藥方，丹方。
但對於宗師來說，丹方，丹藥，可以自我搭配，就像配酒一樣。
激活體驗卡，蘇檀腦海裏立馬多了很多知識。
他想製造一些煉體湯藥，腦海裏自己就出現了若幹種不同的藥材食材搭配。
蘇檀從中找到一些可以在超市中藥店買到的丹方材料。
沒有耽擱。
他出門買來那些藥材。
自己用家裏的高壓鍋熬煮。
這類東西，和煮菜也差不多。
隻是工序更加複雜而已。
蘇檀無師自通。
自己就會怎樣煉製。
很熟練，仿佛以前就做過一樣。
“這就是外掛體驗卡！”
人參，靈芝，冬蟲夏草…
價值不菲。
還好蘇檀小有積蓄。
兩個半小時，蘇檀就煉出洗碗湯藥。
“原本以為放那麽多雜七雜八的東西，煮出來的東西會是一碗烏漆麻黑的惡心液體，沒想到居然是這樣子的！”蘇檀手裏捧著一碗暗紅色，晶瑩剔透的湯藥，滿意地笑了笑。
湯藥賣相極佳。
紅潤，香味誘人。
仿若瓊漿玉露。
這是一碗藥之精華。
哪怕是用專業提取設備也不一定能把藥材裏的精華提取到這種程度，而蘇檀僅憑家裏的高壓鍋，電飯煲之類，就煉出來，若是傳出去，肯定沒人會相信。
太神奇了。
“築基液！”
蘇檀腦海忽然冒出這麽一個詞。
“就叫它築基液吧！”
“小半碗湯就耗費了好幾萬的材料費，真貴！”蘇檀肉疼。
“我到看看，這東西能給我帶來什麽好處。”
咕咚~咕咚~！
沒有二話，蘇檀一飲而盡。
味道很好。
有點藥材的香味，不過不苦，也沒有難受的感覺。
吃下去，潤口潤喉。
蘇檀描述不來這是什麽香味。
不過吃下去的瞬間，他感覺自己每顆細胞都在歡呼雀躍。
舒暢，爽快。
一股暖流，從腹部，流向全身。
蘇檀能清晰感覺到。
精神一震。
他趕緊按照煉體境界鍛煉方法修煉。
整個煉體境界，一共分為九個小境界，九幅圖，九個動作姿勢。
每個都很古怪。
像瑜伽。
又不太像。
總之就是古怪。
按照修煉體係上說，煉體境界，隻需要一直做這九個動作，配合藥液，就能變得強壯。
當然，不使用藥液也行，但效果會差一些。
別看隻有九個動作，但這也是極難做到。
蘇檀嚐試了半天，也堪堪隻能作出第一個動[筆趣閣.biquga.info]作，而且還不完美。
隻是第一個最簡單的動作，蘇檀感覺自己筋脈被無限拉扯，肌肉酸痛，骨頭哢哢作響。
這不是什麽愉快的感覺。
隻有一個字，那便是痛。
難受！
蘇檀憋紅臉，堅持，忍受著。
他挺能吃苦。
從小到大都是。
話少，韌性強。
最開始蘇檀隻感覺到痛，但隨著時間的推移，他居然在痛苦中，體會到了一絲爽快。
也不知道是不是麻木之後產生的錯覺。
他感覺痛苦中，夾雜著一絲痛快。
“不是錯覺，是真的！”
這種感覺，仿若有人扣腳一樣，又癢又舒服。
這種情況，持續了很長一段時間。
直到蘇檀感覺身體麻木，沒有多少鍛煉效果，才停止動作。
煉體，也是有極限的。
適當的鍛煉能使身體變強，過度的鍛煉，會傷害身體。
過猶不及。
“咦？真的變強了很多！”
令蘇檀驚喜的是，藥液吸收完畢，那動作鍛煉也達到最佳效果之後，身體真的變強了。
這不是錯覺。
而是肉眼可見的變強。
力氣，還有肌肉組織，筋脈，骨頭等都被強化了一圈。
“這就是修仙？果然和普通的健身有著天壤之別！”蘇檀道。
看著鏡子裏那一身緊致的腱子肉，蘇檀笑了。
以前他也經常健身，但肌肉絕對沒這麽好看。
比例絕了。
不是很大。
但看起來很美觀。
給人一種有爆發力的感覺。
“煉體一層！”
感覺自己身上的特征，蘇檀判斷出自己目前的修煉等級是多少。
變強的感覺，太爽快。
能讓人上癮。
蘇檀開始迷戀這種狀態。
沒有停下。
趁著湯藥製作體驗卡還沒有到期，著手繼續煉藥。
整整一天，他利用不同材料，煉出各種五花八門的湯藥出來。
一切都駕輕就熟。
天生就會一樣。
隨著一次又一次的熬煮，蘇檀也從中學習到了一些東西。
有幾種簡單的湯藥，哪怕是體驗卡到期了，蘇檀感覺自己也能憑借著經驗熬煮出來。
這就是一次次熬煮的經驗。
他沒有急著使用這些湯藥，而是裝進小玻璃瓶裏，全都封存起來。
“使用玉瓶裝更容易保存其，藥性，奈何我沒有玉瓶，隻能退而求其次。”蘇檀道。
二十六瓶藥液。
花費了蘇檀七八十萬的材料費。
這…
修煉真是一項燒錢行當。
說實話，蘇檀還是挺肉疼的。
“要是我把這些藥液拿出去賣？會賣出什麽價格？”
絕對是天價！
這樣一想，他心裏舒坦了一些。
東西沒有貶值。
不過蘇檀可不打算拿這些東西出去售賣換錢，至少現在不會。
他現在還不缺錢。
“沾染靈氣的藥材煉的藥效果更佳，對啊，我應該上網看看，能不能網購一些被新能源汙染的藥材！”
……
……