“練武先練腰！發力從地起，全靠腰傳遞！練腰先練樁，地基不穩，高塔必毀！”
這是蕭老頭時常提起的一句話，在淩雲完成了一周的拉伸筋骨運動之後，本以為終於可以學習真正的武功了，但蕭老頭又開始讓他站樁。
淩雲的理解中，站樁就是紮馬步，但接觸之後才明白，樁功遠不止他想的那麽簡單，站樁是武術所特有的一項訓練，是武術區別於西方搏擊術的一大特色。可以說樁功才是武功的基礎。
經曆了之前拉伸筋骨運動帶來的變化，淩雲對於這些基礎鍛煉，倒也不在那麽敷衍了，雖然心中一直期望能快點接觸真正的武功，但依然盡心盡力的完成，蕭老頭的要求！
樁功不隻是淩雲認為的紮馬步，其實是分為靜樁跟動樁，不過剛剛開始，淩雲的鍛煉還是以靜樁為主，而且他剛剛開始站樁，靜樁的時間不會太長。
用蕭老頭的話來說，蹲樁算是個學武的一個坎兒，半點姿勢都錯不得，不過隻要學會一個樁，其他樁其實也是相通的，一法通，萬法通。
普通人開始站樁，光是正確的姿勢，可能都需要很長時間，姿勢好學，甚至隨便上網都能搜索到一些站樁的視頻，但那個地方需要鬆那個地方需要緊，可就不是視頻能學到的了。
如果沒有師父親自上手指點，可能自己琢磨幾年時間，都不得其法，這些技巧和藥材配方一樣，都是口口相傳，手把手的傳承下來的。
“師父，這些可都是門派的不傳之秘，您交給我，不就承認我的身份，叫您一聲師父，不過分吧？”
盡管淩雲每天死皮賴臉的叫著師父，但蕭老頭依然不承認淩雲這個徒弟的身份。當然了，淩雲是絕對不會放棄的，尤其是知道蕭老頭，無兒無女，但卻有一套房子之後。
“都是些基礎，算不得什麽不傳之秘。”
......
淩雲其實對自己的腰還是挺自信的，尤其是在鍛煉身體之後，自比為電動小馬達，可是在蕭老頭看來，他就是個弱雞。
一開始淩雲還有些不服，但蕭老頭一個馬步紮下去，淩雲竟不能讓人家動彈分毫，下盤之穩，腰力之強，讓淩雲羨慕不已。
“您要是年輕個幾十歲，絕對是富婆的最愛！”淩雲也就口嗨一句，差點被蕭老頭給物理超度了……
除了樁功，還有一些其他都動作，都是鍛煉腰力的，淩雲自從感受過蕭老頭的腰力之後，便非常認真的練習起來，他也想有那樣的腰力，哪怕日後混不下去了，憑著他這身材腰力，胃口不好吃點軟飯，也絕對是行業精英。
淩雲站樁，再次震驚了蕭老頭，雖然表麵上一直很淡定，但其實蕭老頭心中早已經是震驚不已，蕭老頭自己非常清楚，一個普通人初次站樁有多難。
哪怕他親自上手指點，一個普通人想要記住那些發力技巧，並且完美的呈現出來，也需要很長時間，這個時間可能是以年來計算的。江湖上常說的一句話，“未習拳，樁三年。”就已經很說明問題了。
但淩雲卻打破了蕭老頭一直以來的想法，第一天他親自上手，在淩雲身上點出需要鬆緊，發力的每一個點，結果第二天，淩雲再次站樁之時，正準備繼續指點他的錯誤之處，卻發現，淩雲竟然已經完美的完成昨天他指出來的技巧。
雖然淩雲站樁依然隻能堅持幾分鍾，但這幾分鍾的樁，卻標準無比。
蕭老頭見到淩雲這樣的表現，都有些自我懷疑了，“難道我真的老了，當時摸骨，這小子的天賦隻能算是不錯啊！......難道真的走眼了，這小子天賦簡直不要太好了！不可能啊，我也摸過的人，沒有一百也有八十，不可能出錯的啊？”
蕭老頭當然不知道，淩雲能做到還是智腦輔助係統的功勞。
實話說第一天站樁，蕭老頭沒有任何征兆的，突然在他腰上抹了一把，淩雲當時一激靈，冷汗瞬間冒了出來，這已經老頭第二次摸他了，“這，這老家夥，聽說是武當山下來的老道，該不會是......”
就在淩雲頭腦風暴，要不要為了武功委曲求全之時，聽到蕭老頭突然來了一句，“認真一點，記住這裏要鬆，緊繃繃的出不了功夫！”
一聽這話，淩雲反應過來，這是在指點他呢，趕緊認真起來，“隻要能學到真功夫就行，至於其他的......大不了，就當交學費了......而且，為了房子，這點算什麽，不就是摸兩把嗎！”
蕭老頭指點了很多地方，基本將他全身，每個地方該如何發力都詳細的指點了一番，雖然全都指點了一番，但全身那麽多地方，淩雲根本不可能記得下來。
哪怕記下來了，鬆要多鬆，緊又要多緊，發力又要發多大力，這些都需要一點一點的自己去適應，去感受。而且每個人的身體都不同，哪怕有著師父指點，也需要自己去感受，如果沒有智腦輔助係統，光是這些東西，可能就需要幾年時間。
當然了，協會讓他來學武，可不是讓他吃空餉，在這裏待上幾年啥也不幹的，協會的初衷，是讓蕭老頭教他一些基本的動作和技巧，以後自己慢慢練習就好了。
但誰也沒有想到，淩雲腦袋裏有個智腦輔助係統，這東西非常精準的記錄下來，蕭老頭指點他身體的每一個地方，並且將身體每一個地方如何發力，發多大的力加以量化。
等到淩雲再次站樁，智腦輔助係統，便輔助淩雲，完美的再現了，每一個技巧。而且因為眼中出現的差時症的症狀，淩雲也有著足夠的時間去反應調整，表現出來的，自然就是，淩雲可以輕鬆的完成調整。
可以說淩雲就是隨身帶著個老師，可以隨時隨地的指點他完美的完成站樁。
雖然淩雲並沒有表現出來的那樣厲害，身體已經完美的掌握了那些技巧，但有著智腦輔助係統在，絕對也是任何人比不上的修煉速度。
這是蕭老頭時常提起的一句話，在淩雲完成了一周的拉伸筋骨運動之後，本以為終於可以學習真正的武功了，但蕭老頭又開始讓他站樁。
淩雲的理解中，站樁就是紮馬步，但接觸之後才明白，樁功遠不止他想的那麽簡單，站樁是武術所特有的一項訓練，是武術區別於西方搏擊術的一大特色。可以說樁功才是武功的基礎。
經曆了之前拉伸筋骨運動帶來的變化，淩雲對於這些基礎鍛煉，倒也不在那麽敷衍了，雖然心中一直期望能快點接觸真正的武功，但依然盡心盡力的完成，蕭老頭的要求！
樁功不隻是淩雲認為的紮馬步，其實是分為靜樁跟動樁，不過剛剛開始，淩雲的鍛煉還是以靜樁為主，而且他剛剛開始站樁，靜樁的時間不會太長。
用蕭老頭的話來說，蹲樁算是個學武的一個坎兒，半點姿勢都錯不得，不過隻要學會一個樁，其他樁其實也是相通的，一法通，萬法通。
普通人開始站樁，光是正確的姿勢，可能都需要很長時間，姿勢好學，甚至隨便上網都能搜索到一些站樁的視頻，但那個地方需要鬆那個地方需要緊，可就不是視頻能學到的了。
如果沒有師父親自上手指點，可能自己琢磨幾年時間，都不得其法，這些技巧和藥材配方一樣，都是口口相傳，手把手的傳承下來的。
“師父，這些可都是門派的不傳之秘，您交給我，不就承認我的身份，叫您一聲師父，不過分吧？”
盡管淩雲每天死皮賴臉的叫著師父，但蕭老頭依然不承認淩雲這個徒弟的身份。當然了，淩雲是絕對不會放棄的，尤其是知道蕭老頭，無兒無女，但卻有一套房子之後。
“都是些基礎，算不得什麽不傳之秘。”
......
淩雲其實對自己的腰還是挺自信的，尤其是在鍛煉身體之後，自比為電動小馬達，可是在蕭老頭看來，他就是個弱雞。
一開始淩雲還有些不服，但蕭老頭一個馬步紮下去，淩雲竟不能讓人家動彈分毫，下盤之穩，腰力之強，讓淩雲羨慕不已。
“您要是年輕個幾十歲，絕對是富婆的最愛！”淩雲也就口嗨一句，差點被蕭老頭給物理超度了……
除了樁功，還有一些其他都動作，都是鍛煉腰力的，淩雲自從感受過蕭老頭的腰力之後，便非常認真的練習起來，他也想有那樣的腰力，哪怕日後混不下去了，憑著他這身材腰力，胃口不好吃點軟飯，也絕對是行業精英。
淩雲站樁，再次震驚了蕭老頭，雖然表麵上一直很淡定，但其實蕭老頭心中早已經是震驚不已，蕭老頭自己非常清楚，一個普通人初次站樁有多難。
哪怕他親自上手指點，一個普通人想要記住那些發力技巧，並且完美的呈現出來，也需要很長時間，這個時間可能是以年來計算的。江湖上常說的一句話，“未習拳，樁三年。”就已經很說明問題了。
但淩雲卻打破了蕭老頭一直以來的想法，第一天他親自上手，在淩雲身上點出需要鬆緊，發力的每一個點，結果第二天，淩雲再次站樁之時，正準備繼續指點他的錯誤之處，卻發現，淩雲竟然已經完美的完成昨天他指出來的技巧。
雖然淩雲站樁依然隻能堅持幾分鍾，但這幾分鍾的樁，卻標準無比。
蕭老頭見到淩雲這樣的表現，都有些自我懷疑了，“難道我真的老了，當時摸骨，這小子的天賦隻能算是不錯啊！......難道真的走眼了，這小子天賦簡直不要太好了！不可能啊，我也摸過的人，沒有一百也有八十，不可能出錯的啊？”
蕭老頭當然不知道，淩雲能做到還是智腦輔助係統的功勞。
實話說第一天站樁，蕭老頭沒有任何征兆的，突然在他腰上抹了一把，淩雲當時一激靈，冷汗瞬間冒了出來，這已經老頭第二次摸他了，“這，這老家夥，聽說是武當山下來的老道，該不會是......”
就在淩雲頭腦風暴，要不要為了武功委曲求全之時，聽到蕭老頭突然來了一句，“認真一點，記住這裏要鬆，緊繃繃的出不了功夫！”
一聽這話，淩雲反應過來，這是在指點他呢，趕緊認真起來，“隻要能學到真功夫就行，至於其他的......大不了，就當交學費了......而且，為了房子，這點算什麽，不就是摸兩把嗎！”
蕭老頭指點了很多地方，基本將他全身，每個地方該如何發力都詳細的指點了一番，雖然全都指點了一番，但全身那麽多地方，淩雲根本不可能記得下來。
哪怕記下來了，鬆要多鬆，緊又要多緊，發力又要發多大力，這些都需要一點一點的自己去適應，去感受。而且每個人的身體都不同，哪怕有著師父指點，也需要自己去感受，如果沒有智腦輔助係統，光是這些東西，可能就需要幾年時間。
當然了，協會讓他來學武，可不是讓他吃空餉，在這裏待上幾年啥也不幹的，協會的初衷，是讓蕭老頭教他一些基本的動作和技巧，以後自己慢慢練習就好了。
但誰也沒有想到，淩雲腦袋裏有個智腦輔助係統，這東西非常精準的記錄下來，蕭老頭指點他身體的每一個地方，並且將身體每一個地方如何發力，發多大的力加以量化。
等到淩雲再次站樁，智腦輔助係統，便輔助淩雲，完美的再現了，每一個技巧。而且因為眼中出現的差時症的症狀，淩雲也有著足夠的時間去反應調整，表現出來的，自然就是，淩雲可以輕鬆的完成調整。
可以說淩雲就是隨身帶著個老師，可以隨時隨地的指點他完美的完成站樁。
雖然淩雲並沒有表現出來的那樣厲害，身體已經完美的掌握了那些技巧，但有著智腦輔助係統在，絕對也是任何人比不上的修煉速度。