徐晨和蕭偉風在會客廳整整聊了一個時辰，等徐晨回過神才發現蕭憐早已離桌而去，他竟連點感覺都沒有。
“武學內功修煉之事不可操之過急，這得循序漸進一步步來，徐公子你得先尋到體內的‘氣感’，這是修煉內功的基礎。”蕭偉風也不嫌麻煩慢慢講解，“通常‘氣感’每個人體會到的時間都不一樣，有些人三天就能感受身體內的‘氣感’，也有些人三個月甚至一年才能感受得到。”
“當然，擁有‘氣感’隻是修煉內功的第一步，第二步就是得運氣丹田修煉內功，而每種內功對運功修煉的要求都不一樣，有要求低的，也有要求高的。不過就算是江湖內最簡單的內功，要想修煉內功的第一層都需要一個很長的時間，有些人需要一年，有些人需要一個月，每個人都不一樣。就像我，我六歲修煉，從感受到‘氣感’到修煉第一層內功，都花了我一年半時間。”
最後再聽蕭偉風說了許多需要注意的事項，徐晨便主動要返回房間，他想好好觀習這本《清心咒》。
等徐晨走後，管家主動開口問：“老爺為何要給徐公子《清心咒》？”
“我知道每本武學內功都來之不易，不過難道我女兒的命還不值一本江湖的武學內功麽？”蕭偉風頭也不回的說。
“當然不是。”
“再說了，這本《清心咒》我也用不上，明明是佛門內功卻是陰柔，怪異之極。就當報答這小子的恩情吧，也順水推舟將這怪異的內功脫手掉。”
“老爺英明。”
回到房間的徐晨就連忙打開《清心咒》開始看，前麵隻是很普通的咒文，後麵書寫的就是每層修煉的口訣和每層對內功修煉的要求，第一層清心咒需要運轉三次小周天。這小周天一詞涉及了徐晨的知識盲區，有些不知從何下手。
也就在這時候，丫鬟叩門端進來一本《經絡》的醫學書，徐晨道了聲謝連忙接了過來。
這是徐晨第一次真正接觸古時武學，他沒想到曾經所看的武學小說和影視都是真實存在的，畢竟哪家男兒不有過自己的江湖夢呢？
依風飄四海，仗劍走天涯。
原本泛起回黃家村種田的想法也早丟掉天邊，盡管蕭偉風說過修習內功是一件很難的事，不過機會擺在麵前，徐晨自己不去爭取嚐試那他就真的是鹹魚一條了！
管家沒多久就搬來了一個人體經脈的木偶進來，徐晨擺放好木偶就接著端著兩本書仔細的看著，邊看還不時站起來對木偶身上的經脈指指劃劃。
時間慢慢的流逝直到入夜，期間徐晨也隻停下來吃了飯便接著看書，最後他終於將《經絡》基本了解了，盡管醫學書有些晦澀難懂，好歹文科生出身的徐晨細嚼慢咽下來還是可以的。
徐晨打坐在床上，手心向上，他麵前擺放著《清心咒》，準備嚐試感受所謂的“氣感”。
徐晨默念第一層口訣，沒多久他忽然感覺丹田處有股熱流。
這難道就是氣感？可是蕭偉風不是說需要很久的時間麽，我怎麽才幾分鍾就感受到了，徐晨想著。
就在發愣神的時候，徐晨丹田處裏的那股熱流慢慢形成一個小漩渦，吸收著身體其他部位的熱流。
咬了咬牙不管了，開始運行小周天。
丹田那股熱流被徐晨引導開始小周天運轉，小周天就是為了打通任督二脈，從任脈以人體正下方雙腿間的會**為起點，從身體正麵沿著正中過陰部至關元穴，過膻中、天突往上到唇下承漿穴，饒口唇至齦交穴於督脈交匯，這條經脈就是任脈。
而督脈則是起於丹田出會陰向後沿著脊椎正中往上行，過關元穴，到達頸部正中之風府穴入腦，沿頭部正中上行至百會穴，在沿頭頂百會穴前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴，與任脈在此連接，從督脈到任脈巡行一周，這為一個循環，就是一個小周天。
《清心咒》第一層內功需要運功三次小周天，不過等《清心咒》修煉到第四層的時候，就需要九次小周天和一次大周天。說簡單點，就是同時運轉任督二脈一圈為小周天，同時正經十八脈和奇經八脈運轉一圈為大周天。
按第一次修煉內功的徐晨來說，他得引導那股熱流去任脈運轉一圈，然後再去運轉督脈，這雖然不是小周天，但是卻可以熟悉自身經脈情況。因為每個人的經脈裏都有不同層度的雜質，小孩子的雜質最少。說到底，練功運轉經脈的目的就是為了將經脈裏的雜質全部用內力一一次衝洗幹淨，然後再不停修煉內功擴經養身。
然而徐晨第一次運功卻一次性將熱流分為兩股同時運轉任督二脈，這是常人都不會去嚐試的事，不過徐晨沒人認真教過，也隻是蕭偉風不是特別詳細的講解。不過在蕭偉風眼裏，徐晨能感受到氣感至少得幾個月時間，沒想到徐晨感受到氣感隻花了幾分鍾。
徐晨以為那股熱流會不聽話到處亂跑，或者撞擊在自己經脈裏的雜質上，沒想到那兩股熱流極其聽話，讓它去哪就去哪，而且熱流在經脈裏根本沒撞見什麽雜質。
因為蕭偉風說過，之所以很多人入門難的原因就是因為經脈雜質過多，每次運功都隻能一點點將雜質衝散，直到任督二脈裏能夠有熱流傳遞運轉，不然內功第一層都達不到。
徐晨見任督二脈暢通無阻，他也不墨跡，催動著兩股熱流運轉小周天。
一個小周天...兩個小周天...
三個小周天下來後，徐晨連忙收功，丹田裏麵的熱流瞬間凝固成一個小藍丸，然後小藍丸忽然炸散開，形成了淡藍色的內力，那內力擴充到每天經脈裏，讓徐晨不禁舒坦得叫了一聲。
這淡藍色的氣就是內力了吧，徐晨心想。舉起右手運功，一擺手向門口甩去，隻見那門竟然直接徐晨的掌風給打開！
徐晨大笑幾聲，難道我就是傳說中的武學天才？修煉這內功第一層竟然隻花了我不到一個時辰。
附近的丫鬟聽到聲響連忙走近，徐晨將她們勸退後就將門合上。
等重新坐回床上，徐晨開始靜下心開始思慮這個前後發生的事，按蕭偉風的說法，每個人的經脈都該有參差不齊的雜質，而自己明顯運轉內功時沒有感受到有任何東西阻礙自己經脈運轉，這是為何呢？
徐晨不禁猜想，難道是自己穿越前的那次湧出的血液？回想到那些血液從自己的毛孔裏全部湧了出來，似乎湧出的血液上也的確夾帶了些奇怪的顏色，難道那次我是被洗經伐髓了？
徐晨也隻有這個猜想能符合現在的狀況，不然他想不出自己為何經脈裏竟然沒有任何雜質。
“武學內功修煉之事不可操之過急，這得循序漸進一步步來，徐公子你得先尋到體內的‘氣感’，這是修煉內功的基礎。”蕭偉風也不嫌麻煩慢慢講解，“通常‘氣感’每個人體會到的時間都不一樣，有些人三天就能感受身體內的‘氣感’，也有些人三個月甚至一年才能感受得到。”
“當然，擁有‘氣感’隻是修煉內功的第一步，第二步就是得運氣丹田修煉內功，而每種內功對運功修煉的要求都不一樣，有要求低的，也有要求高的。不過就算是江湖內最簡單的內功，要想修煉內功的第一層都需要一個很長的時間，有些人需要一年，有些人需要一個月，每個人都不一樣。就像我，我六歲修煉，從感受到‘氣感’到修煉第一層內功，都花了我一年半時間。”
最後再聽蕭偉風說了許多需要注意的事項，徐晨便主動要返回房間，他想好好觀習這本《清心咒》。
等徐晨走後，管家主動開口問：“老爺為何要給徐公子《清心咒》？”
“我知道每本武學內功都來之不易，不過難道我女兒的命還不值一本江湖的武學內功麽？”蕭偉風頭也不回的說。
“當然不是。”
“再說了，這本《清心咒》我也用不上，明明是佛門內功卻是陰柔，怪異之極。就當報答這小子的恩情吧，也順水推舟將這怪異的內功脫手掉。”
“老爺英明。”
回到房間的徐晨就連忙打開《清心咒》開始看，前麵隻是很普通的咒文，後麵書寫的就是每層修煉的口訣和每層對內功修煉的要求，第一層清心咒需要運轉三次小周天。這小周天一詞涉及了徐晨的知識盲區，有些不知從何下手。
也就在這時候，丫鬟叩門端進來一本《經絡》的醫學書，徐晨道了聲謝連忙接了過來。
這是徐晨第一次真正接觸古時武學，他沒想到曾經所看的武學小說和影視都是真實存在的，畢竟哪家男兒不有過自己的江湖夢呢？
依風飄四海，仗劍走天涯。
原本泛起回黃家村種田的想法也早丟掉天邊，盡管蕭偉風說過修習內功是一件很難的事，不過機會擺在麵前，徐晨自己不去爭取嚐試那他就真的是鹹魚一條了！
管家沒多久就搬來了一個人體經脈的木偶進來，徐晨擺放好木偶就接著端著兩本書仔細的看著，邊看還不時站起來對木偶身上的經脈指指劃劃。
時間慢慢的流逝直到入夜，期間徐晨也隻停下來吃了飯便接著看書，最後他終於將《經絡》基本了解了，盡管醫學書有些晦澀難懂，好歹文科生出身的徐晨細嚼慢咽下來還是可以的。
徐晨打坐在床上，手心向上，他麵前擺放著《清心咒》，準備嚐試感受所謂的“氣感”。
徐晨默念第一層口訣，沒多久他忽然感覺丹田處有股熱流。
這難道就是氣感？可是蕭偉風不是說需要很久的時間麽，我怎麽才幾分鍾就感受到了，徐晨想著。
就在發愣神的時候，徐晨丹田處裏的那股熱流慢慢形成一個小漩渦，吸收著身體其他部位的熱流。
咬了咬牙不管了，開始運行小周天。
丹田那股熱流被徐晨引導開始小周天運轉，小周天就是為了打通任督二脈，從任脈以人體正下方雙腿間的會**為起點，從身體正麵沿著正中過陰部至關元穴，過膻中、天突往上到唇下承漿穴，饒口唇至齦交穴於督脈交匯，這條經脈就是任脈。
而督脈則是起於丹田出會陰向後沿著脊椎正中往上行，過關元穴，到達頸部正中之風府穴入腦，沿頭部正中上行至百會穴，在沿頭頂百會穴前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴，與任脈在此連接，從督脈到任脈巡行一周，這為一個循環，就是一個小周天。
《清心咒》第一層內功需要運功三次小周天，不過等《清心咒》修煉到第四層的時候，就需要九次小周天和一次大周天。說簡單點，就是同時運轉任督二脈一圈為小周天，同時正經十八脈和奇經八脈運轉一圈為大周天。
按第一次修煉內功的徐晨來說，他得引導那股熱流去任脈運轉一圈，然後再去運轉督脈，這雖然不是小周天，但是卻可以熟悉自身經脈情況。因為每個人的經脈裏都有不同層度的雜質，小孩子的雜質最少。說到底，練功運轉經脈的目的就是為了將經脈裏的雜質全部用內力一一次衝洗幹淨，然後再不停修煉內功擴經養身。
然而徐晨第一次運功卻一次性將熱流分為兩股同時運轉任督二脈，這是常人都不會去嚐試的事，不過徐晨沒人認真教過，也隻是蕭偉風不是特別詳細的講解。不過在蕭偉風眼裏，徐晨能感受到氣感至少得幾個月時間，沒想到徐晨感受到氣感隻花了幾分鍾。
徐晨以為那股熱流會不聽話到處亂跑，或者撞擊在自己經脈裏的雜質上，沒想到那兩股熱流極其聽話，讓它去哪就去哪，而且熱流在經脈裏根本沒撞見什麽雜質。
因為蕭偉風說過，之所以很多人入門難的原因就是因為經脈雜質過多，每次運功都隻能一點點將雜質衝散，直到任督二脈裏能夠有熱流傳遞運轉，不然內功第一層都達不到。
徐晨見任督二脈暢通無阻，他也不墨跡，催動著兩股熱流運轉小周天。
一個小周天...兩個小周天...
三個小周天下來後，徐晨連忙收功，丹田裏麵的熱流瞬間凝固成一個小藍丸，然後小藍丸忽然炸散開，形成了淡藍色的內力，那內力擴充到每天經脈裏，讓徐晨不禁舒坦得叫了一聲。
這淡藍色的氣就是內力了吧，徐晨心想。舉起右手運功，一擺手向門口甩去，隻見那門竟然直接徐晨的掌風給打開！
徐晨大笑幾聲，難道我就是傳說中的武學天才？修煉這內功第一層竟然隻花了我不到一個時辰。
附近的丫鬟聽到聲響連忙走近，徐晨將她們勸退後就將門合上。
等重新坐回床上，徐晨開始靜下心開始思慮這個前後發生的事，按蕭偉風的說法，每個人的經脈都該有參差不齊的雜質，而自己明顯運轉內功時沒有感受到有任何東西阻礙自己經脈運轉，這是為何呢？
徐晨不禁猜想，難道是自己穿越前的那次湧出的血液？回想到那些血液從自己的毛孔裏全部湧了出來，似乎湧出的血液上也的確夾帶了些奇怪的顏色，難道那次我是被洗經伐髓了？
徐晨也隻有這個猜想能符合現在的狀況，不然他想不出自己為何經脈裏竟然沒有任何雜質。