不過淩星宿還是發現，兩個世界的運動健身是有著很大不同的。
前世的健身，更加重視肌肉的增長和體型的塑造。
畢竟，在那樣的現代社會，這才是最為重要的！
而在這個世界的訓練，目的卻是完全不同。
比如這這家探險俱樂部，更加重視探險技能和體力耐力的訓練。
當然也同樣重視搏鬥，誰知道在野外探險，會遇到什麽危險？
在野外那些地方，可沒有無線電力傳輸塔，所有的電磁武器都沒有辦法使用。
遇到危險，就隻能依靠自身的武力了！
不一定是拳腳方麵的格鬥，還有著各種兵器的搏鬥。
在這裏，淩星宿甚至是看到了一些武器架上，有著指頭粗的細劍，當然也有門板寬的十字劍，還有連枷，狼牙棒等之類的武器。
而對於身體訓練，也沒有那麽多五花八門的健身器械。
畢竟另外世界，大多數的健身器械適用範圍都是比較狹窄，都是用來鍛煉小肌肉的。
或者準確一點來說，是對於肌肉進行精雕細刻，使之更加好看！
而在這裏的訓練就粗野多了，對於力量的訓練，主要就是舉重。
在讓淩星宿跳了五組跳繩之後，接著威爾士就帶著淩星宿過來進行舉重訓練。
“來吧，真男人就該擼鐵！”
不管放在哪個世界，舉重都是最為古老的訓練方式了。
不論是東方的力士舉鼎，還是西方的扛牛羊，都是類似訓練。
而這顯然更加符合淩星宿的口味。
作為一個修行者，也並不是人們所想象之中的那種四體不勤，整天閉關練功，一點肌肉都沒有，單憑內氣真氣法力什麽的，就能夠天下無敵！
事實上，絕非是如此。
人之精神和身體息息相關，身體強壯了，血氣充盈，精神也才會旺盛，也才能進行下麵的修行。
而事實上，太極拳，五禽戲這些用來內功導引的東西，也絕非是看起來那麽的軟綿綿！
古代修行者上山采藥，在荒無人煙的地方進行修煉。
遇到豺狼虎豹，各種強盜凶人等等，可都是要有自保之力的！
這位威爾士先是教導淩星宿如何正確的動作，以及正確的呼吸。
然後給了他一根四十公斤重的杠鈴進行訓練。
也許四十公斤的重量聽起來不算什麽，但是對於大多數四肢不勤五穀不分的現代人來說，幾乎沒有幾個人能夠舉起。
而這已經是威爾士這裏最低的重量了！
也不知道是這個世界的人身體素質更加出眾，還是來這裏訓練的沒有新手。
然而這對於淩星宿來說，就太要命了一點。
這種重量實在是太重了！
這讓威爾士很不滿意，嘟囔道：“看來舉重訓練隻能等到下次了，下次來我會準備二十公斤的杠鈴！
現在你跟我過來打沙袋……”
足足在這訓練館裏，被折騰了兩個多小時。
淩星宿幾乎快連路都走不動的時候，才被這威爾士放過，讓他回家。
看著淩星宿差點一瘸一拐離去的背影，這威爾士露出一絲笑容來：“霍格利特的兒子，嗯，身體雖然虛弱了一點。
但是意誌卻還是很堅強的，韌性也是不錯啊！”
而淩星宿此時雖然疲累欲死，雙腿軟的都像是棉花一樣，但是心中卻是十分高興。
“哦，這個威爾士看起來真是一個相當優秀的教練，剛好將我的體能壓迫到臨界點上，卻又不會真正讓我過度疲勞，乃至於受傷。
相信在他這裏訓練，我應該很快就能夠讓身體強大起來吧！
畢竟，這隻是我恢複力量的其中一環而已……”
他能夠感覺到，自己的體力在飛快的恢複著。
當淩星宿走到家中的時候，那種累的幾乎癱軟的感覺已經不翼而飛，重新變得腳步輕快了起來。
這是服用的那陰影灰燼的力量，正在幫助他恢複體力。
回到家中，淩星宿洗澡換下了訓練時候濕透了的衣服，就一身輕鬆的前往那書房讀書。
中午吃完飯，又去地下煉金室進行各種煉金試驗室，熟悉這方世界的物性。
而到了夜間，卻又開始采聚月陰！
今夜月色明亮，正是采聚月陰之氣的好時間。
陰魔七煞功，乃是天地間七種陰煞之氣，凝聚而成陰魔。
殺人於無形，出入於幽冥。實在是頗為厲害！
而所謂七陰之首，便是這太陰月華之力！
因此，一般修行陰魔七煞功，往往都是采取月陰之氣來入手。
尤其是這天地之間，七種陰煞之氣當中，以月陰煞氣最為安全。
其他各種陰煞之氣可都相當危險！
上次淩星宿采聚地陰煞氣，可是差點出了危險。
相比起來，采取月陰煞氣雖然也是危險，不過卻要強多了！
誰讓這個世界上的靈氣遠超另外世界，不論是月陰煞氣，還是地陰煞氣。
此刻淩星宿剛剛采聚月陰煞氣，他都能夠感覺到，仿佛一股若有實質的力量，隨著他的觀想吐納，一起落入其體內。
讓人忍不住打哆嗦！
與此同時，月光當中，仿佛有著一隻巨大的眼睛望了過來。
盡管已經有過經驗，然而被這眼睛一望，淩星宿渾身都是猛然一緊，從頭皮到腳後跟，也都生出了巨大的酥麻感覺。
強烈的恐懼如同潮水一般襲遍全身，這種感覺似乎就有些像是被天敵給盯上，乃至於渾身僵硬的動物一般。
不過這種感覺還是要比采取地陰煞氣的時候強的太多。
采取地陰煞氣的時候，淩星宿當真有著一種被萬古寒冰給當頭澆下的感覺！
尤其是淩星宿上次服用的那精魄灰燼，到底發揮了作用。
體魄開始壯大，精神自然堅固。
雖然這一次淩星宿依舊感覺到了劇烈的恐懼，但是並沒有像是上次那般，變得頭腦一片。
起碼此刻雖然渾身依舊顫栗，然而頭腦清醒，還能夠胡思亂想。
“果然，這方世界太陰月華之力遠超前世啊！
這也說明這方世界的能量水平遠超前世。
奇怪，既然如此，這方天地應該是各種魔物，或者說是超凡生物遍地都是。
怎麽我都從來沒有見過？
前世的健身，更加重視肌肉的增長和體型的塑造。
畢竟，在那樣的現代社會，這才是最為重要的！
而在這個世界的訓練，目的卻是完全不同。
比如這這家探險俱樂部，更加重視探險技能和體力耐力的訓練。
當然也同樣重視搏鬥，誰知道在野外探險，會遇到什麽危險？
在野外那些地方，可沒有無線電力傳輸塔，所有的電磁武器都沒有辦法使用。
遇到危險，就隻能依靠自身的武力了！
不一定是拳腳方麵的格鬥，還有著各種兵器的搏鬥。
在這裏，淩星宿甚至是看到了一些武器架上，有著指頭粗的細劍，當然也有門板寬的十字劍，還有連枷，狼牙棒等之類的武器。
而對於身體訓練，也沒有那麽多五花八門的健身器械。
畢竟另外世界，大多數的健身器械適用範圍都是比較狹窄，都是用來鍛煉小肌肉的。
或者準確一點來說，是對於肌肉進行精雕細刻，使之更加好看！
而在這裏的訓練就粗野多了，對於力量的訓練，主要就是舉重。
在讓淩星宿跳了五組跳繩之後，接著威爾士就帶著淩星宿過來進行舉重訓練。
“來吧，真男人就該擼鐵！”
不管放在哪個世界，舉重都是最為古老的訓練方式了。
不論是東方的力士舉鼎，還是西方的扛牛羊，都是類似訓練。
而這顯然更加符合淩星宿的口味。
作為一個修行者，也並不是人們所想象之中的那種四體不勤，整天閉關練功，一點肌肉都沒有，單憑內氣真氣法力什麽的，就能夠天下無敵！
事實上，絕非是如此。
人之精神和身體息息相關，身體強壯了，血氣充盈，精神也才會旺盛，也才能進行下麵的修行。
而事實上，太極拳，五禽戲這些用來內功導引的東西，也絕非是看起來那麽的軟綿綿！
古代修行者上山采藥，在荒無人煙的地方進行修煉。
遇到豺狼虎豹，各種強盜凶人等等，可都是要有自保之力的！
這位威爾士先是教導淩星宿如何正確的動作，以及正確的呼吸。
然後給了他一根四十公斤重的杠鈴進行訓練。
也許四十公斤的重量聽起來不算什麽，但是對於大多數四肢不勤五穀不分的現代人來說，幾乎沒有幾個人能夠舉起。
而這已經是威爾士這裏最低的重量了！
也不知道是這個世界的人身體素質更加出眾，還是來這裏訓練的沒有新手。
然而這對於淩星宿來說，就太要命了一點。
這種重量實在是太重了！
這讓威爾士很不滿意，嘟囔道：“看來舉重訓練隻能等到下次了，下次來我會準備二十公斤的杠鈴！
現在你跟我過來打沙袋……”
足足在這訓練館裏，被折騰了兩個多小時。
淩星宿幾乎快連路都走不動的時候，才被這威爾士放過，讓他回家。
看著淩星宿差點一瘸一拐離去的背影，這威爾士露出一絲笑容來：“霍格利特的兒子，嗯，身體雖然虛弱了一點。
但是意誌卻還是很堅強的，韌性也是不錯啊！”
而淩星宿此時雖然疲累欲死，雙腿軟的都像是棉花一樣，但是心中卻是十分高興。
“哦，這個威爾士看起來真是一個相當優秀的教練，剛好將我的體能壓迫到臨界點上，卻又不會真正讓我過度疲勞，乃至於受傷。
相信在他這裏訓練，我應該很快就能夠讓身體強大起來吧！
畢竟，這隻是我恢複力量的其中一環而已……”
他能夠感覺到，自己的體力在飛快的恢複著。
當淩星宿走到家中的時候，那種累的幾乎癱軟的感覺已經不翼而飛，重新變得腳步輕快了起來。
這是服用的那陰影灰燼的力量，正在幫助他恢複體力。
回到家中，淩星宿洗澡換下了訓練時候濕透了的衣服，就一身輕鬆的前往那書房讀書。
中午吃完飯，又去地下煉金室進行各種煉金試驗室，熟悉這方世界的物性。
而到了夜間，卻又開始采聚月陰！
今夜月色明亮，正是采聚月陰之氣的好時間。
陰魔七煞功，乃是天地間七種陰煞之氣，凝聚而成陰魔。
殺人於無形，出入於幽冥。實在是頗為厲害！
而所謂七陰之首，便是這太陰月華之力！
因此，一般修行陰魔七煞功，往往都是采取月陰之氣來入手。
尤其是這天地之間，七種陰煞之氣當中，以月陰煞氣最為安全。
其他各種陰煞之氣可都相當危險！
上次淩星宿采聚地陰煞氣，可是差點出了危險。
相比起來，采取月陰煞氣雖然也是危險，不過卻要強多了！
誰讓這個世界上的靈氣遠超另外世界，不論是月陰煞氣，還是地陰煞氣。
此刻淩星宿剛剛采聚月陰煞氣，他都能夠感覺到，仿佛一股若有實質的力量，隨著他的觀想吐納，一起落入其體內。
讓人忍不住打哆嗦！
與此同時，月光當中，仿佛有著一隻巨大的眼睛望了過來。
盡管已經有過經驗，然而被這眼睛一望，淩星宿渾身都是猛然一緊，從頭皮到腳後跟，也都生出了巨大的酥麻感覺。
強烈的恐懼如同潮水一般襲遍全身，這種感覺似乎就有些像是被天敵給盯上，乃至於渾身僵硬的動物一般。
不過這種感覺還是要比采取地陰煞氣的時候強的太多。
采取地陰煞氣的時候，淩星宿當真有著一種被萬古寒冰給當頭澆下的感覺！
尤其是淩星宿上次服用的那精魄灰燼，到底發揮了作用。
體魄開始壯大，精神自然堅固。
雖然這一次淩星宿依舊感覺到了劇烈的恐懼，但是並沒有像是上次那般，變得頭腦一片。
起碼此刻雖然渾身依舊顫栗，然而頭腦清醒，還能夠胡思亂想。
“果然，這方世界太陰月華之力遠超前世啊！
這也說明這方世界的能量水平遠超前世。
奇怪，既然如此，這方天地應該是各種魔物，或者說是超凡生物遍地都是。
怎麽我都從來沒有見過？