富貴五更春夢,功名一片浮雲。（〔
眼前骨肉亦非真,恩愛翻成仇恨。
莫把金枷套頸,休將玉鎖纏身。
清心寡欲脫凡塵,快樂風光本分。
前文書說道展元展熊傑，被穆中平收入門下學藝。但是穆中平說了，隻要展元對自己不滿意說走就走，絕不阻攔！這下還真就打動了展元。於是他和尚懷山倆人就跟著穆中平到了三星洞。穆中平讓童子雲榭給他們安排好住處，倆人就在小蓬萊安頓下來。
第二天一早，太陽才出山，穆中平就起床了。他有早起的習慣，每天要早上起來到山澗飛瀑之下打坐煉氣，一出山洞，就看見展元在院裏已經練上了。
展元練的這套拳法穆中平看的心理嘖嘖稱奇，這套拳法極為精妙，自己也算是見多識廣，這套拳卻從來沒見過。
展元看見穆中平起來了，也趕緊抽身撤步，衝穆中平微微抱拳施禮，剛要張嘴，卻尷尬的現，不知道管穆中平叫什麽好——畢竟自己沒拜師，叫師傅不合適啊！隻能上前兩步“嗯……前輩在上，展熊傑有禮了……”
穆中平樂了，擺擺手道：“別叫前輩了，見外。這樣吧，你就叫我道長，我叫你熊傑你看如何？”穆中平雖然平日不穿道袍，但是也是三清弟子。
展元也就順著穆中平的意思，說道：“道長，您也這麽早起啊？”
“嗯”穆中平點點頭“習慣了，每天早上都要去前麵的摩崖飛瀑下煉氣打坐。你也每天都這麽早麽？”
展元也點點頭，他心裏可就是一動，自己來水晶宮想學的不就是內家功麽，打坐煉氣不也正是練內功的方式嗎，於是趕緊道：“道長，您是如何打坐煉氣的？能不能……能不能也帶上我？”
穆中平聽得哈哈一笑“哈哈……你別急，我自然是要教你的，但是這之前得給你普及下內家功和外家功的不同之處。你隨我來，咱們一邊走，我一邊給你講。”
就這麽著，穆中平講述了內家功的一些基本常識，原來所謂練習內功，就是一種將遊散於外的天地元氣以特定的方式納入自身的過程。這個過程通常是兩部分組成，一來要通過特定的走路睡覺呼吸的法門，將天地間的元氣納入體內。第二部分就得通過打坐煉氣，以固定的方式將納入體內的元氣去蕪存菁收歸自己所用。前一部分可以在日常中解決，但是後麵一部分就得拿出大把的時間來！著也就是為什麽外家功成名早，但是內家功的高手成名比較晚的緣故——練外家功的年輕的時候錘煉身體練習招式，隨著身體的成長，體力的加強，在三十歲左右身體到達頂峰的時候，自然武藝也到達了頂峰；而練內家功的就得在年輕的時候花大把時間打坐煉氣，一般到三十歲左右氣功底子紮實了，才開始勤學招式，等到五十歲左右才能開始成名，六十多歲才達到頂峰的多了去了！
但是外家功的，三十多到達頂峰後，可能五十歲的時候人就廢了。而內家功的，隨著煉氣時間加長，元氣增加，壽命也會延長，甚至於活上一百多歲的，還有通天的能耐也很正常！
展元聽到這兒，就問出了一個自己一直想知道的問題：“那道長啊，就沒有人能內外兼修麽？年紀輕輕就內外同時達到巔峰的沒有？”
穆中平看了他一眼，歎口氣，伸出三根手指說道：“有，但是條件非常苛刻。所謂內外兼修，不過三種可能。第一種是取巧的辦法，依靠外物到達巔峰，比如練習暗器或者使用獨門的兵器甚至使用毒藥等等。這種方式在對敵之時效果一流，但是對於自身的提升幫助不大。因為無論內外，都要有時間的積累，這種做法，就是在修煉的過程中更多的聯係武功招式和外物，然後輔以內功，達到戰鬥能力的提升。不過以後的長久展還是要回歸正途。”
展元一聽明白了，日後的“白眉大俠”徐良，走的就是這條路，徐良的功夫也許並不是最高的，但是暗器厲害。即使麵對金燈劍客夏遂良，徐良都能憑借暗器對上一陣，而很多所謂的老一輩高手都是被秒殺的份。
穆中平繼續說道：“如果說第一種有點投機取巧，那第二種就是殺雞取卵。這種方式是透支體力甚至壽命，強行激潛能，比如靠長輩利用內功對身體進行催，或者服用藥物，達到內功的飛進展，節省下時間來學習武功招式。這種人如果天資聰穎的，可以在二十多歲就有劍客的實力，但是由於透支了身體的元氣，壽命也大大縮短，一般活不過四十歲。”
展元聽得這個，心裏就一動。他想起了《白眉大俠》中很重要的一個年輕小輩——“玉麵小達摩”白雲瑞！穆中平越說，展元就覺得和白雲瑞越像，白雲瑞也是一出場就有武林一流高手的水平，但是後來在別的書中也提起過白雲瑞在四十多歲就死了，那個時候他應該才剛剛當上上三門的總門長沒多長時間。想必原因就是白雲瑞年輕的時候走的就是這種殺雞取卵的練功方式。
展元急忙問道：“道長啊，那您說的第三種呢？”
穆中平深深的看了展元一眼，緩緩說道：“這第三種就是我收你為徒的原因。”
展元愣了一下“我？我跟這有什麽關係？”
“這第三種想練成，需要的條件比較苛刻。”穆中平索性也不往前走了，就在路邊的一塊石頭上坐下，又指了指自己旁邊讓展元也坐下，然後繼續說道：“這第三種啊，簡單說就是煉氣的時候不靜心打坐，而是一邊練功一邊進行。也就是說鍛煉武功招式的同時，進行煉氣。”
展元這下聽明白了“那這不應該是最好的方式麽？既能提升內家功力，又能練好武功招式，一舉兩得啊。”
穆中平搖搖頭，長笑一聲“你說的那麽容易就好了，這內功煉氣，需要屏氣凝神，全神貫注。否則要麽引導不了元氣流動，要麽元氣流動異常走火入魔。所以想要在鍛煉招式的時候同時煉氣，就得對武功招式的熟悉程度了然於心，做到信手拈來的地步。可是想把一套功夫練到這個境界，恐怕最快也得三十年，我們這些老家夥可以用這種方式練功了，但是年輕之人不行啊，內家功築基最晚也就二十歲，再晚就來不及了。哪裏能等你先把功夫練熟，所以……”
“所以，這第三種隻能是二十歲之前就能把武功招式練到爐火純青地步的人才能使用！”展元忍不住打斷了穆中平，接過了話頭。這回他明白穆中平為什麽收下自己了，他練功的時候，就算不過腦子想，拳法招式也信手拈來，絕對符合第三種情況。
穆中平見他明白了，點點頭：“對，你就是這第三種人。我在看見你和我師弟動手的時候就現了，這也就是我收你為徒的原因！”一邊說著穆中平站了起來，遠遠眺望著聚雲峰，說道：“我師父，也就是這水晶宮前任宮主‘掌封天地閉**’古天恩，他老人家駕鶴而去的當天將我叫去，給了我一套練功的心法，就是針對第三種人的。這是他嘔心瀝血之作，可惜因為小師妹的事情，他老人家身體不行了，沒能自己再收個合適的弟子來實踐這套心法，這任務就落在我頭上。可惜，我一直沒找到合適的人。我也試過把雲榭用這種方式培養，但是後來覺得雲榭不合適，直到我見到了你，才知道合適的人到了。熊傑啊，你可願意隨我休息這套心法？”
展元一聽，撩衣服拜倒在地，口稱：“恩師在上，受展元一拜！”
穆中平撫掌大笑，趕緊把展元攙扶起來：“好孩子，既然拜我為師，那咱們也不用弄那些沒有用的虛禮。我從今天起，就傳你這套‘凝神寂照心訣’！”
從這天起，展元就跟著穆中平開始練功，學的就是“凝神寂照心訣”，一邊練迷蹤拳的時候，還能一邊修煉內功。煉氣的度極為迅，整個人進步飛快。短短兩年的時間，內家功的築基就完成了，這度比一般人可是快好幾倍啊。而且內功底子紮實，比起同齡的人物，功夫高的不是一點半點啊。
同時，穆中平也沒藏著掖著，把水晶宮的武功也傾囊相授。水晶宮“掌拳劍腿鞭槍刀棍”八大絕技，穆中平無一不精，隻要展元學，就統統教給他！
同時，穆中平也不是光教展元武藝，還教授他文化。詩詞歌賦琴棋書畫，雖然說精通，展元是遠遠不夠，但是最起碼的還都知道點。加上他本身是現代人，見識上比古代人還是有點進步的。
穆中平也不光是教展元，當然也教尚懷山。雖然尚懷山是作為展元的“添頭”跟來的，但是穆中平也是一視同仁，把一身的本事也都教出來了。縱然尚懷山練不了“凝神寂照心訣”，但是練習的是水晶宮的“冰凝心法”也是進步神。
倆人就這麽留在三星洞，整整五年！五年時間倆人都沒下過山，更也沒離開過小蓬萊。就是一心學武！直到這一日，從聚雲峰來了一個年輕弟子到三星洞找穆中平。
要知道這弟子來又什麽事，且聽下回分解！
眼前骨肉亦非真,恩愛翻成仇恨。
莫把金枷套頸,休將玉鎖纏身。
清心寡欲脫凡塵,快樂風光本分。
前文書說道展元展熊傑，被穆中平收入門下學藝。但是穆中平說了，隻要展元對自己不滿意說走就走，絕不阻攔！這下還真就打動了展元。於是他和尚懷山倆人就跟著穆中平到了三星洞。穆中平讓童子雲榭給他們安排好住處，倆人就在小蓬萊安頓下來。
第二天一早，太陽才出山，穆中平就起床了。他有早起的習慣，每天要早上起來到山澗飛瀑之下打坐煉氣，一出山洞，就看見展元在院裏已經練上了。
展元練的這套拳法穆中平看的心理嘖嘖稱奇，這套拳法極為精妙，自己也算是見多識廣，這套拳卻從來沒見過。
展元看見穆中平起來了，也趕緊抽身撤步，衝穆中平微微抱拳施禮，剛要張嘴，卻尷尬的現，不知道管穆中平叫什麽好——畢竟自己沒拜師，叫師傅不合適啊！隻能上前兩步“嗯……前輩在上，展熊傑有禮了……”
穆中平樂了，擺擺手道：“別叫前輩了，見外。這樣吧，你就叫我道長，我叫你熊傑你看如何？”穆中平雖然平日不穿道袍，但是也是三清弟子。
展元也就順著穆中平的意思，說道：“道長，您也這麽早起啊？”
“嗯”穆中平點點頭“習慣了，每天早上都要去前麵的摩崖飛瀑下煉氣打坐。你也每天都這麽早麽？”
展元也點點頭，他心裏可就是一動，自己來水晶宮想學的不就是內家功麽，打坐煉氣不也正是練內功的方式嗎，於是趕緊道：“道長，您是如何打坐煉氣的？能不能……能不能也帶上我？”
穆中平聽得哈哈一笑“哈哈……你別急，我自然是要教你的，但是這之前得給你普及下內家功和外家功的不同之處。你隨我來，咱們一邊走，我一邊給你講。”
就這麽著，穆中平講述了內家功的一些基本常識，原來所謂練習內功，就是一種將遊散於外的天地元氣以特定的方式納入自身的過程。這個過程通常是兩部分組成，一來要通過特定的走路睡覺呼吸的法門，將天地間的元氣納入體內。第二部分就得通過打坐煉氣，以固定的方式將納入體內的元氣去蕪存菁收歸自己所用。前一部分可以在日常中解決，但是後麵一部分就得拿出大把的時間來！著也就是為什麽外家功成名早，但是內家功的高手成名比較晚的緣故——練外家功的年輕的時候錘煉身體練習招式，隨著身體的成長，體力的加強，在三十歲左右身體到達頂峰的時候，自然武藝也到達了頂峰；而練內家功的就得在年輕的時候花大把時間打坐煉氣，一般到三十歲左右氣功底子紮實了，才開始勤學招式，等到五十歲左右才能開始成名，六十多歲才達到頂峰的多了去了！
但是外家功的，三十多到達頂峰後，可能五十歲的時候人就廢了。而內家功的，隨著煉氣時間加長，元氣增加，壽命也會延長，甚至於活上一百多歲的，還有通天的能耐也很正常！
展元聽到這兒，就問出了一個自己一直想知道的問題：“那道長啊，就沒有人能內外兼修麽？年紀輕輕就內外同時達到巔峰的沒有？”
穆中平看了他一眼，歎口氣，伸出三根手指說道：“有，但是條件非常苛刻。所謂內外兼修，不過三種可能。第一種是取巧的辦法，依靠外物到達巔峰，比如練習暗器或者使用獨門的兵器甚至使用毒藥等等。這種方式在對敵之時效果一流，但是對於自身的提升幫助不大。因為無論內外，都要有時間的積累，這種做法，就是在修煉的過程中更多的聯係武功招式和外物，然後輔以內功，達到戰鬥能力的提升。不過以後的長久展還是要回歸正途。”
展元一聽明白了，日後的“白眉大俠”徐良，走的就是這條路，徐良的功夫也許並不是最高的，但是暗器厲害。即使麵對金燈劍客夏遂良，徐良都能憑借暗器對上一陣，而很多所謂的老一輩高手都是被秒殺的份。
穆中平繼續說道：“如果說第一種有點投機取巧，那第二種就是殺雞取卵。這種方式是透支體力甚至壽命，強行激潛能，比如靠長輩利用內功對身體進行催，或者服用藥物，達到內功的飛進展，節省下時間來學習武功招式。這種人如果天資聰穎的，可以在二十多歲就有劍客的實力，但是由於透支了身體的元氣，壽命也大大縮短，一般活不過四十歲。”
展元聽得這個，心裏就一動。他想起了《白眉大俠》中很重要的一個年輕小輩——“玉麵小達摩”白雲瑞！穆中平越說，展元就覺得和白雲瑞越像，白雲瑞也是一出場就有武林一流高手的水平，但是後來在別的書中也提起過白雲瑞在四十多歲就死了，那個時候他應該才剛剛當上上三門的總門長沒多長時間。想必原因就是白雲瑞年輕的時候走的就是這種殺雞取卵的練功方式。
展元急忙問道：“道長啊，那您說的第三種呢？”
穆中平深深的看了展元一眼，緩緩說道：“這第三種就是我收你為徒的原因。”
展元愣了一下“我？我跟這有什麽關係？”
“這第三種想練成，需要的條件比較苛刻。”穆中平索性也不往前走了，就在路邊的一塊石頭上坐下，又指了指自己旁邊讓展元也坐下，然後繼續說道：“這第三種啊，簡單說就是煉氣的時候不靜心打坐，而是一邊練功一邊進行。也就是說鍛煉武功招式的同時，進行煉氣。”
展元這下聽明白了“那這不應該是最好的方式麽？既能提升內家功力，又能練好武功招式，一舉兩得啊。”
穆中平搖搖頭，長笑一聲“你說的那麽容易就好了，這內功煉氣，需要屏氣凝神，全神貫注。否則要麽引導不了元氣流動，要麽元氣流動異常走火入魔。所以想要在鍛煉招式的時候同時煉氣，就得對武功招式的熟悉程度了然於心，做到信手拈來的地步。可是想把一套功夫練到這個境界，恐怕最快也得三十年，我們這些老家夥可以用這種方式練功了，但是年輕之人不行啊，內家功築基最晚也就二十歲，再晚就來不及了。哪裏能等你先把功夫練熟，所以……”
“所以，這第三種隻能是二十歲之前就能把武功招式練到爐火純青地步的人才能使用！”展元忍不住打斷了穆中平，接過了話頭。這回他明白穆中平為什麽收下自己了，他練功的時候，就算不過腦子想，拳法招式也信手拈來，絕對符合第三種情況。
穆中平見他明白了，點點頭：“對，你就是這第三種人。我在看見你和我師弟動手的時候就現了，這也就是我收你為徒的原因！”一邊說著穆中平站了起來，遠遠眺望著聚雲峰，說道：“我師父，也就是這水晶宮前任宮主‘掌封天地閉**’古天恩，他老人家駕鶴而去的當天將我叫去，給了我一套練功的心法，就是針對第三種人的。這是他嘔心瀝血之作，可惜因為小師妹的事情，他老人家身體不行了，沒能自己再收個合適的弟子來實踐這套心法，這任務就落在我頭上。可惜，我一直沒找到合適的人。我也試過把雲榭用這種方式培養，但是後來覺得雲榭不合適，直到我見到了你，才知道合適的人到了。熊傑啊，你可願意隨我休息這套心法？”
展元一聽，撩衣服拜倒在地，口稱：“恩師在上，受展元一拜！”
穆中平撫掌大笑，趕緊把展元攙扶起來：“好孩子，既然拜我為師，那咱們也不用弄那些沒有用的虛禮。我從今天起，就傳你這套‘凝神寂照心訣’！”
從這天起，展元就跟著穆中平開始練功，學的就是“凝神寂照心訣”，一邊練迷蹤拳的時候，還能一邊修煉內功。煉氣的度極為迅，整個人進步飛快。短短兩年的時間，內家功的築基就完成了，這度比一般人可是快好幾倍啊。而且內功底子紮實，比起同齡的人物，功夫高的不是一點半點啊。
同時，穆中平也沒藏著掖著，把水晶宮的武功也傾囊相授。水晶宮“掌拳劍腿鞭槍刀棍”八大絕技，穆中平無一不精，隻要展元學，就統統教給他！
同時，穆中平也不是光教展元武藝，還教授他文化。詩詞歌賦琴棋書畫，雖然說精通，展元是遠遠不夠，但是最起碼的還都知道點。加上他本身是現代人，見識上比古代人還是有點進步的。
穆中平也不光是教展元，當然也教尚懷山。雖然尚懷山是作為展元的“添頭”跟來的，但是穆中平也是一視同仁，把一身的本事也都教出來了。縱然尚懷山練不了“凝神寂照心訣”，但是練習的是水晶宮的“冰凝心法”也是進步神。
倆人就這麽留在三星洞，整整五年！五年時間倆人都沒下過山，更也沒離開過小蓬萊。就是一心學武！直到這一日，從聚雲峰來了一個年輕弟子到三星洞找穆中平。
要知道這弟子來又什麽事，且聽下回分解！