一閑下來，煌、軒、還有林，才感覺到自己體內所受的內傷，其實並不輕。
巫宇讓他們三人各自吃了一株三七。並檢查了一番他們還穿戴在身的胸甲，獸皮全都被頂了個洞，露出了裏麵潛地巨蟲的鱗片。
煌在巫宇檢查的同時，說道：“巫，今天要不是有這胸甲，估計我們五人全都回不來了。這要是搞齊了全套戰甲的話，對上荒獸，估計都有一戰之力。”
“如果全都是用這種獨角黑犀的皮，或者是荒獸的來做的話，我想應該可以一戰。”巫宇不假思索地答道。
“唉，可惜了我們在逃跑路上斬殺的那頭荒獸，那可是一頭霸王龍呀，到是便宜了狼部落跟狽部落。”煌感慨說道。
“不用擔心，那霸王龍皮，一定還在的。”
巫宇說完這句話後，就沒人再說話，沉默了。
於是，就見到三人走到放冰鎮獨角黑犀肉的地方，用牙刀切著肉，配著水芹菜就狼吞虎咽地吃了起來。
巫宇看著他們三人那吃相。他百分之百斷定，這三人一定是以吃獨角黑犀的肉來化悲痛為力量。
軒跟煌吃完後，就掏出猛獸晶進行能量汲取。
林則找了個地方，躺下進行靜養。
跟獨角黑犀戰鬥的時候，也就隻有葉沒有被犀角頂到，精力十分的旺盛，正唾沫橫飛得跟戰士們講如何大戰獨角黑犀呢。
巫宇不免笑了笑，也割了些冰鎮犀肉配著水芹菜吃了起來。
不知是不是心理因素。
巫宇感覺這樣吃，似乎那種凶獸肉的狂暴能量，並沒有原來那麽凶猛了，這一次居然就沒有讓他有跳入水中的衝動。
其實，不是他的心理作用。而是他的體質提升，已經到了一個能夠承受一定量凶獸肉的境界了。
雖說如此，但他還是感覺體內如火燒，隻不過是屬於可控範圍罷了。
這種狀態是無法進行修煉的。
於是，他便在大石之上，搞起了體能訓練，用以排解體內的熱量。
體能訓練，前世的他，自從受傷後，就再沒有搞過了。
他先是做了些簡單的輔助體能，然後就打起了軍中所學的“擒敵十六式”。
葉他們看了他一眼，雖很奇怪巫的這些個動作，但也沒多少奇怪表情，畢竟巫做什麽，是他們所想不到的。
而在打這擒敵十六式的時候，他能夠十分清晰的感覺到，體內的狂暴能量，會隨著每一拳，每一式，從中打出。
打完一遍後，體內那種火燒感覺頓時就減少了大半。
他又打了一遍。打完，體內的能量所剩無幾。
第三遍打完，蕩然無存。
為了驗證他的猜想，他又去吃了一定的犀肉，比起之前吃的還要多。
吃完，體內的狂暴能量就肆意亂撞了起來，又有了想跳入水潭中的衝動。
於是，他便極力忍受著，打了一遍擒敵十六式後，他便十分明顯的感覺到，體內的能量減少了四分之一。
再打一遍，減少到了一半。
再打兩遍後，恢複如初了。
這一刻，他知道了，自己所練的這個擒敵十六式，對於吸收體內的狂暴能量，是有著促進作用的。
隨即，他便也想明白了。這擒敵十六式，可是經過無數代軍中英傑提煉而成，基本上將拳、掌、腿全部涵蓋在了裏麵，徒手對敵的時候，特別有效。
而他為了驗證這擒敵十六式對能量吸收的作用，他便將葉叫了過來，想將這擒敵十六式教給了他，看看他吃下凶獸肉後，打這擒敵十六式後會是什麽樣的效果。
他以為要不了多久，葉就能夠學會。
誰知道，還得從最基本的馬步、直拳、橫踢這些教起，因為葉對於這些東西，他都不會。
巫宇確實是想得過於簡單了。
炎龍部落什麽時候練過拳這些，基本上連對抗都沒練過，都是在與凶獸的搏鬥中學習和成長，凶獸就是他們的老師。
當然，戰鬥無疑是最好的老師。但有了基本功的話，就能夠起到事半功倍的效果了。
確切的說，他們隻有實戰能力，沒有係統的教學方式。
於是，他便將普及麵擴大了，除了正在修煉的軒跟煌外，所有戰士全被他弄了起來蹲馬步，練習衝拳。
葉他們開始以為這個很簡單，不就是這麽蹲著嗎，這太容易了。
這馬步看著是簡單，按標準，蹲長了你試試。
正好有滴漏計時，巫宇就規定了他們蹲兩個小時。
當然了，他也跟著蹲。
這是他養成的習慣，“喊破嗓子，不如做出樣子。”
當然了，他不蹲，葉他們也不會說什麽。他們可不敢忤逆巫的旨意。
他如此做，最主要的還是提升自己的能力。
還不到五分鍾，就有人開始搖搖晃晃了，額頭開始冒毛毛汗。
半個小時不到，已經有大半倒在地上了。巫宇讓他們繼續站，反正隻要時間不到，就不能停。倒下就給我起來。
一個小時後，從沒有倒地過的，也就隻有葉跟巫宇了。
巫宇的體能是不如他們，但他掌握著技巧，就算再比這身體差得多的體質，他估計都能站兩小時。
一個半小時後，葉也終於倒了下去，巫宇卻如沒事人一般，保持著非常標準的姿勢。
當兩小時報時聲傳出來後，巫宇才緩緩收了馬步，並笑著對葉說道：“葉，怎麽樣，這馬步還輕不輕鬆？”
葉臉騰地就紅了，“巫，是葉將這馬步看得過於簡單了。”
說實話，巫宇對葉他們的表現還是相當滿意的。
如果在前世，能站五分鍾的馬步已經屬於不易了。站到三十分鍾的也算是小有所成那種。
而戰士們，初學就能站三十分鍾，確實無愧於圖騰戰士這個稱號。他之所以定兩個小時，就是基於這個原因。
巫宇最明白，在前世，馬步是練習武功的基本功，有“入門先站三年樁”、“要學打，先紮馬”的說法。並且馬步蹲得好的話，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。
今天林要是學過紮馬步的話，估計他被獨角黑犀那一甩，就不會被甩得下盤不穩，被一角頂到了腹部。
看來，在部落普及馬步及擒拿格鬥術等等，十分的有必要。
巫宇讓他們三人各自吃了一株三七。並檢查了一番他們還穿戴在身的胸甲，獸皮全都被頂了個洞，露出了裏麵潛地巨蟲的鱗片。
煌在巫宇檢查的同時，說道：“巫，今天要不是有這胸甲，估計我們五人全都回不來了。這要是搞齊了全套戰甲的話，對上荒獸，估計都有一戰之力。”
“如果全都是用這種獨角黑犀的皮，或者是荒獸的來做的話，我想應該可以一戰。”巫宇不假思索地答道。
“唉，可惜了我們在逃跑路上斬殺的那頭荒獸，那可是一頭霸王龍呀，到是便宜了狼部落跟狽部落。”煌感慨說道。
“不用擔心，那霸王龍皮，一定還在的。”
巫宇說完這句話後，就沒人再說話，沉默了。
於是，就見到三人走到放冰鎮獨角黑犀肉的地方，用牙刀切著肉，配著水芹菜就狼吞虎咽地吃了起來。
巫宇看著他們三人那吃相。他百分之百斷定，這三人一定是以吃獨角黑犀的肉來化悲痛為力量。
軒跟煌吃完後，就掏出猛獸晶進行能量汲取。
林則找了個地方，躺下進行靜養。
跟獨角黑犀戰鬥的時候，也就隻有葉沒有被犀角頂到，精力十分的旺盛，正唾沫橫飛得跟戰士們講如何大戰獨角黑犀呢。
巫宇不免笑了笑，也割了些冰鎮犀肉配著水芹菜吃了起來。
不知是不是心理因素。
巫宇感覺這樣吃，似乎那種凶獸肉的狂暴能量，並沒有原來那麽凶猛了，這一次居然就沒有讓他有跳入水中的衝動。
其實，不是他的心理作用。而是他的體質提升，已經到了一個能夠承受一定量凶獸肉的境界了。
雖說如此，但他還是感覺體內如火燒，隻不過是屬於可控範圍罷了。
這種狀態是無法進行修煉的。
於是，他便在大石之上，搞起了體能訓練，用以排解體內的熱量。
體能訓練，前世的他，自從受傷後，就再沒有搞過了。
他先是做了些簡單的輔助體能，然後就打起了軍中所學的“擒敵十六式”。
葉他們看了他一眼，雖很奇怪巫的這些個動作，但也沒多少奇怪表情，畢竟巫做什麽，是他們所想不到的。
而在打這擒敵十六式的時候，他能夠十分清晰的感覺到，體內的狂暴能量，會隨著每一拳，每一式，從中打出。
打完一遍後，體內那種火燒感覺頓時就減少了大半。
他又打了一遍。打完，體內的能量所剩無幾。
第三遍打完，蕩然無存。
為了驗證他的猜想，他又去吃了一定的犀肉，比起之前吃的還要多。
吃完，體內的狂暴能量就肆意亂撞了起來，又有了想跳入水潭中的衝動。
於是，他便極力忍受著，打了一遍擒敵十六式後，他便十分明顯的感覺到，體內的能量減少了四分之一。
再打一遍，減少到了一半。
再打兩遍後，恢複如初了。
這一刻，他知道了，自己所練的這個擒敵十六式，對於吸收體內的狂暴能量，是有著促進作用的。
隨即，他便也想明白了。這擒敵十六式，可是經過無數代軍中英傑提煉而成，基本上將拳、掌、腿全部涵蓋在了裏麵，徒手對敵的時候，特別有效。
而他為了驗證這擒敵十六式對能量吸收的作用，他便將葉叫了過來，想將這擒敵十六式教給了他，看看他吃下凶獸肉後，打這擒敵十六式後會是什麽樣的效果。
他以為要不了多久，葉就能夠學會。
誰知道，還得從最基本的馬步、直拳、橫踢這些教起，因為葉對於這些東西，他都不會。
巫宇確實是想得過於簡單了。
炎龍部落什麽時候練過拳這些，基本上連對抗都沒練過，都是在與凶獸的搏鬥中學習和成長，凶獸就是他們的老師。
當然，戰鬥無疑是最好的老師。但有了基本功的話，就能夠起到事半功倍的效果了。
確切的說，他們隻有實戰能力，沒有係統的教學方式。
於是，他便將普及麵擴大了，除了正在修煉的軒跟煌外，所有戰士全被他弄了起來蹲馬步，練習衝拳。
葉他們開始以為這個很簡單，不就是這麽蹲著嗎，這太容易了。
這馬步看著是簡單，按標準，蹲長了你試試。
正好有滴漏計時，巫宇就規定了他們蹲兩個小時。
當然了，他也跟著蹲。
這是他養成的習慣，“喊破嗓子，不如做出樣子。”
當然了，他不蹲，葉他們也不會說什麽。他們可不敢忤逆巫的旨意。
他如此做，最主要的還是提升自己的能力。
還不到五分鍾，就有人開始搖搖晃晃了，額頭開始冒毛毛汗。
半個小時不到，已經有大半倒在地上了。巫宇讓他們繼續站，反正隻要時間不到，就不能停。倒下就給我起來。
一個小時後，從沒有倒地過的，也就隻有葉跟巫宇了。
巫宇的體能是不如他們，但他掌握著技巧，就算再比這身體差得多的體質，他估計都能站兩小時。
一個半小時後，葉也終於倒了下去，巫宇卻如沒事人一般，保持著非常標準的姿勢。
當兩小時報時聲傳出來後，巫宇才緩緩收了馬步，並笑著對葉說道：“葉，怎麽樣，這馬步還輕不輕鬆？”
葉臉騰地就紅了，“巫，是葉將這馬步看得過於簡單了。”
說實話，巫宇對葉他們的表現還是相當滿意的。
如果在前世，能站五分鍾的馬步已經屬於不易了。站到三十分鍾的也算是小有所成那種。
而戰士們，初學就能站三十分鍾，確實無愧於圖騰戰士這個稱號。他之所以定兩個小時，就是基於這個原因。
巫宇最明白，在前世，馬步是練習武功的基本功，有“入門先站三年樁”、“要學打，先紮馬”的說法。並且馬步蹲得好的話，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。
今天林要是學過紮馬步的話，估計他被獨角黑犀那一甩，就不會被甩得下盤不穩，被一角頂到了腹部。
看來，在部落普及馬步及擒拿格鬥術等等，十分的有必要。