斜身拗步起勢橫，龍虎相交大道成。
“橫拳！”
常樂目中精光閃閃，右手握拳，置於臍右側，左掌經左胯旁握拳向前上方鑽出。
於此同時，他右腳進至左腳內側踏實，身體微屈膝下蹲，吸氣一口。
“嘶！”
緊接著，常樂又呼氣而出，右拳順著左胳膊下邊，連擰帶翻向前方橫出，翻至拳心朝上，高與肩平。
在出右拳的同時，他左腳向左前方進一步，左拳則由右胳膊上邊滾翻拉回，停於臍下，拳心朝下，眼看右拳，呼氣盡而式成。
“哈！”
常樂左腳尖微向裏扣，吸氣時右拳變掌，向右後下方劃弧，再經右胯旁握拳向前上鑽出。
他右腳進至左腳內踝側，腳尖點地成虛步，呼氣時，橫左拳，收右拳，進右腳。
常樂欲回身時，兩手保持不動，步法按照拗步炮拳的回身步法，待轉過一百八十度後，成為左虛右實之步，此時即可下左步，右拳橫出，左拳收回至臍下，又成為右式橫拳。
橫拳之妙，在於拗步斜身，以橫破直，要求起橫不見橫，不能用胳膊橫撥。
以打右式橫拳為例，右拳向前伸出時，要連翻帶擰，拳心向上向外翻，從左肘下向前直鑽，如同改錐擰螺絲一般，旋轉前進，其力向前錐，暗著有橫勁，其力點在小臂前部。
左臂要向內向下扣勁，兩臂如同扭繩索一樣，內實外圓，渾然一體，沒有一絲鬆懈之處。
常樂頂頭，豎項，沉肩，順肩，擰腰，合胯，扣膝，咽喉微有向前之意，前腳微微墊步，腳尖不外撇，後腳進步大，經過前腳內踩，兩脛相摩，側走一弧形路線j進步時上體保持平穩不可有’起伏:發勁時，腳有後蹬之力，腰有前挺之力，臂有內裹、外橫、前鑽之力，二力融為一體的勁路，就是拳譜上說的:’‘其形似彈”和“起橫不見橫”。
所謂“曰橫勁、曰豎勁，變之分明。橫以濟豎，豎以橫用。”，這就說明了在交手中，橫拳是和其他幾拳互為補充，而用於克敵製勝的。
橫拳除去可用以對敵橫擊之外，凡是接手後欲引化對方來力使之改變方向，或發“四兩撥千斤”之妙，以小力勝大力者，都離不開使用橫勁。凡是欲打開對方門戶，腳踏中門，束身而進，將對方擊出者，在直勁之中也都暗含著橫勁。
當人影以崩拳進擊常樂前胸時，常樂用右手從內側扣它的右腕，左臂向外側橫裹其大臂，用橫勁將對方鎖住，然後兩臂一齊向前一送，同時左腳進步，即可將對方打出。
如常樂以左手順步向對方進擊，而被對方封住時，左手可向下翻扣他的手腕並向回將帶，同時左腳寸步，擰腰、合胯、順肩，以右手自左臂下用橫拳，向對方前胸或下額部擰鑽進擊。
此拳法拗步斜身，其形似彈，打的是一氣之團聚，其氣發於脾髒，練時總要性實、氣和、形圓、勁順，方為得體。
五拳之練法各有持點，但總的來說，是以意為主，以氣為用，以丹田為根本。
丹田足，則腎氣健、精神旺，心氣足，則腦力堅、精神敏，肺髒足則氣必充，肝氣足則力必猛，脾髒充盈則體魄必強健。
所以練好此五拳，可以內養五髒，補腦力，保丹田，外強筋骨，捷身手，充耳目，奧妙無窮，裨益非淺也。
所謂心動如火焰，四梢逞威風。肝動如放箭，脾動主力攻。腎動似閃電，肺動陣雷聲，五行合一處，放膽即成功。
五行分演，而為五行拳，合演而為七曜連珠。
無論如何起鑽落翻，總是一氣之流行。
所謂“喜怒哀樂之未發謂之中，發而皆中節謂之和。
拳技亦雲:“起鑽落翻之未發謂之中，發而皆中節謂之和，中也者形意拳之大本也，和也者，形意拳之達道也。五行合一，致其中和，則天地位，萬物育矣。若知五行歸一和順，則天地之事，無不可摧矣。”
天為大天，人為一小天。天地陰陽相合能下雨，拳腳陰陽相合能成其一體，皆為陰陽之氣也。內五行要動，外五行要隨，靜為本體，動為作用。若言其靜，未露其機。若言其動，未見其跡。動靜正發而未發之間，謂之動靜之機也。
常樂立定不動，麵露沉思之狀，仿若木人。
良久，常樂驟然身形一動。
他兩手攥拳，進步崩拳，如行軍之陣形之理。
“呼！”
常樂吐氣出聲，退步如行軍出左翼，謂之青龍出水。
再換式為黑虎出洞，出右手右足，左足隨後跟步，足仍斜著，後足裏踝骨相對右足腳後根。
他的右手從右脅為心口平著直出，拳仍與崩拳相同，左手腕朝裏扭勁，與右手同時往後拉，拉至左脅停住。
在兩手出拉之時，常樂兩肩裏根均往回扭勁，進步之時，兩胯裏根亦均往回抽勁，此式名黑虎出洞，與行軍出右翼同理。
“哈！”
常樂先將右手屈回，在心口下邊與左拳相對，兩手心緊靠腹，再將兩手腕向外扭勁至兩手背向裏，一起徐徐往上起，至頭正額上邊，再往前後如同一條線分開到極處，兩拳如同畫一上半圓形，伸至兩拳前後相對，均與肩平時停住。
然後他左足極力往後墊步，兩拳一齊往下落，如同下半圓形落至小腹處，兩肘靠脅，左手張開，右手仍是拳，手背落至左手掌中。
在手起時兩眼看兩拳，手落時兩眼看右手隨著下落，右足同時與兩手往回撤至左足處，右足仍直著，足後根緊靠左足裏踝骨。
常樂身體三曲折形，惟腰極力塌下勁，兩肩兩胯均如前抽勁，頭仍頂住勁，把身穩住，兩眼再往前看，此謂如行軍陣圖兩翼翕張之式，故名白鶴亮翅。
常樂將右手往上鑽，鑽至頭正額，手腕向外扭勁，手背仍靠正額處，左手亦同時鑽至心口直往前出。
而他的右足同時往前進步，左足亦隨後緊跟步，與單習炮拳均皆相同，惟此式直往前進步，不斜著走步，此謂兩翼合一直進，名為銳形。
“橫拳！”
常樂目中精光閃閃，右手握拳，置於臍右側，左掌經左胯旁握拳向前上方鑽出。
於此同時，他右腳進至左腳內側踏實，身體微屈膝下蹲，吸氣一口。
“嘶！”
緊接著，常樂又呼氣而出，右拳順著左胳膊下邊，連擰帶翻向前方橫出，翻至拳心朝上，高與肩平。
在出右拳的同時，他左腳向左前方進一步，左拳則由右胳膊上邊滾翻拉回，停於臍下，拳心朝下，眼看右拳，呼氣盡而式成。
“哈！”
常樂左腳尖微向裏扣，吸氣時右拳變掌，向右後下方劃弧，再經右胯旁握拳向前上鑽出。
他右腳進至左腳內踝側，腳尖點地成虛步，呼氣時，橫左拳，收右拳，進右腳。
常樂欲回身時，兩手保持不動，步法按照拗步炮拳的回身步法，待轉過一百八十度後，成為左虛右實之步，此時即可下左步，右拳橫出，左拳收回至臍下，又成為右式橫拳。
橫拳之妙，在於拗步斜身，以橫破直，要求起橫不見橫，不能用胳膊橫撥。
以打右式橫拳為例，右拳向前伸出時，要連翻帶擰，拳心向上向外翻，從左肘下向前直鑽，如同改錐擰螺絲一般，旋轉前進，其力向前錐，暗著有橫勁，其力點在小臂前部。
左臂要向內向下扣勁，兩臂如同扭繩索一樣，內實外圓，渾然一體，沒有一絲鬆懈之處。
常樂頂頭，豎項，沉肩，順肩，擰腰，合胯，扣膝，咽喉微有向前之意，前腳微微墊步，腳尖不外撇，後腳進步大，經過前腳內踩，兩脛相摩，側走一弧形路線j進步時上體保持平穩不可有’起伏:發勁時，腳有後蹬之力，腰有前挺之力，臂有內裹、外橫、前鑽之力，二力融為一體的勁路，就是拳譜上說的:’‘其形似彈”和“起橫不見橫”。
所謂“曰橫勁、曰豎勁，變之分明。橫以濟豎，豎以橫用。”，這就說明了在交手中，橫拳是和其他幾拳互為補充，而用於克敵製勝的。
橫拳除去可用以對敵橫擊之外，凡是接手後欲引化對方來力使之改變方向，或發“四兩撥千斤”之妙，以小力勝大力者，都離不開使用橫勁。凡是欲打開對方門戶，腳踏中門，束身而進，將對方擊出者，在直勁之中也都暗含著橫勁。
當人影以崩拳進擊常樂前胸時，常樂用右手從內側扣它的右腕，左臂向外側橫裹其大臂，用橫勁將對方鎖住，然後兩臂一齊向前一送，同時左腳進步，即可將對方打出。
如常樂以左手順步向對方進擊，而被對方封住時，左手可向下翻扣他的手腕並向回將帶，同時左腳寸步，擰腰、合胯、順肩，以右手自左臂下用橫拳，向對方前胸或下額部擰鑽進擊。
此拳法拗步斜身，其形似彈，打的是一氣之團聚，其氣發於脾髒，練時總要性實、氣和、形圓、勁順，方為得體。
五拳之練法各有持點，但總的來說，是以意為主，以氣為用，以丹田為根本。
丹田足，則腎氣健、精神旺，心氣足，則腦力堅、精神敏，肺髒足則氣必充，肝氣足則力必猛，脾髒充盈則體魄必強健。
所以練好此五拳，可以內養五髒，補腦力，保丹田，外強筋骨，捷身手，充耳目，奧妙無窮，裨益非淺也。
所謂心動如火焰，四梢逞威風。肝動如放箭，脾動主力攻。腎動似閃電，肺動陣雷聲，五行合一處，放膽即成功。
五行分演，而為五行拳，合演而為七曜連珠。
無論如何起鑽落翻，總是一氣之流行。
所謂“喜怒哀樂之未發謂之中，發而皆中節謂之和。
拳技亦雲:“起鑽落翻之未發謂之中，發而皆中節謂之和，中也者形意拳之大本也，和也者，形意拳之達道也。五行合一，致其中和，則天地位，萬物育矣。若知五行歸一和順，則天地之事，無不可摧矣。”
天為大天，人為一小天。天地陰陽相合能下雨，拳腳陰陽相合能成其一體，皆為陰陽之氣也。內五行要動，外五行要隨，靜為本體，動為作用。若言其靜，未露其機。若言其動，未見其跡。動靜正發而未發之間，謂之動靜之機也。
常樂立定不動，麵露沉思之狀，仿若木人。
良久，常樂驟然身形一動。
他兩手攥拳，進步崩拳，如行軍之陣形之理。
“呼！”
常樂吐氣出聲，退步如行軍出左翼，謂之青龍出水。
再換式為黑虎出洞，出右手右足，左足隨後跟步，足仍斜著，後足裏踝骨相對右足腳後根。
他的右手從右脅為心口平著直出，拳仍與崩拳相同，左手腕朝裏扭勁，與右手同時往後拉，拉至左脅停住。
在兩手出拉之時，常樂兩肩裏根均往回扭勁，進步之時，兩胯裏根亦均往回抽勁，此式名黑虎出洞，與行軍出右翼同理。
“哈！”
常樂先將右手屈回，在心口下邊與左拳相對，兩手心緊靠腹，再將兩手腕向外扭勁至兩手背向裏，一起徐徐往上起，至頭正額上邊，再往前後如同一條線分開到極處，兩拳如同畫一上半圓形，伸至兩拳前後相對，均與肩平時停住。
然後他左足極力往後墊步，兩拳一齊往下落，如同下半圓形落至小腹處，兩肘靠脅，左手張開，右手仍是拳，手背落至左手掌中。
在手起時兩眼看兩拳，手落時兩眼看右手隨著下落，右足同時與兩手往回撤至左足處，右足仍直著，足後根緊靠左足裏踝骨。
常樂身體三曲折形，惟腰極力塌下勁，兩肩兩胯均如前抽勁，頭仍頂住勁，把身穩住，兩眼再往前看，此謂如行軍陣圖兩翼翕張之式，故名白鶴亮翅。
常樂將右手往上鑽，鑽至頭正額，手腕向外扭勁，手背仍靠正額處，左手亦同時鑽至心口直往前出。
而他的右足同時往前進步，左足亦隨後緊跟步，與單習炮拳均皆相同，惟此式直往前進步，不斜著走步，此謂兩翼合一直進，名為銳形。