這混元樁，常樂練習了一段時間，便發現了，其中的特點與效用。
他初站樁後，便感覺有熱氣，彌漫逐漸及與腰胯，小腹盎於背，以及周身四肢，繼使自身之元氣，充及五梢。
所謂五梢是指，舌為肉梢，齒為首梢，為筋梢，為血梢，十指為神經末梢，充沛之熱以關元，氣海最明顯。
而且體溫增高，熱能可通達全身，暢及四肢，周身皮膚毛孔開，透出微汗。
常樂就經常練功時，遍燒全身，汗流如雨，濕透衣褲。
由於這樁法，在入靜之時，嘴似笑非笑，齒微叩，舌往上微卷，唾液自然增加，自如泉湧，其味清洌，久則甘甜。
常樂在練功後，發免食欲大增，胃腸蠕動功能加快，產生腸鳴，發動胃氣，有打噎嗬氣等，有益腸胃之現象。
這混元樁法之妙，常樂愈是練習，愈是為之而驚異。
發係雲天，腳踩大地。
兩臂鬆撐，環抱球圓。
十指鬆柔，全身虛靈。
隨風律動，如泳真空。
上托千斤，下按浮船。
鬆緊自如，整勁歸一。
這就是混元樁法之訣竅！
常樂在修煉樁法時，做到最多的就是放鬆，全身放鬆，骨骼放鬆，骨髓放鬆。
不過他的這個放鬆的意思，卻不是如軟骨病一般，而是自然而然的站立，站到一定時候，一定程度，身體的體質，自然而然的開始加強，骨骼越來越堅實，越來越堅固，骨力越來越強勁。
在【築基大法】中曾提及，有許多人，總是希望自己煉成，一身不可思議的功夫。
但是他們卻又，一個一個的，希望自己不需要，付出什麽努力，就一下子能成功。
但是事實上，飯是一口一口吃的，路是一步一步走出來的，強大不可思議的功夫，往往都是從，一點一滴中積累出來的結果。
世界上，最不可思議的事情，就是最偉大的成功，卻是從一點一滴中產生的。
這樁法可以充分挖掘，人體潛在的生命原動力，增強體內真元。
真元是修真者，實力的基礎和源泉，真元過人，與人爭鬥時即可如虎添翼，因此掌握樁法要訣，提高修煉樁法的質量，是十分重要的修煉功課。
修煉樁法的地點，隨處都行，不過最好選擇有山有水，有樹有花草的地方，選擇一個環境優美空氣新鮮的地方，選擇一個比較清淨的地方，選擇一個自己願意去的地方。
修煉時麵向著，太陽出來的方向，或者麵向著，自己喜歡站的方向都行，也可以找到自己，喜歡看的目標，麵向這個目標站樁，如果在樹林裏站樁，可以麵向那些綠色，因為綠色養眼，可收一舉兩得之功效。
修煉樁法時，常樂將兩腿分開，與肩同寬，兩臂向內微微彎曲，慢慢上舉，與胸同高，兩手自然伸開，掌心相對，或與中丹田相對。
此時他全身自然放鬆，心靜如水，鬆不是軟，鬆不是散，鬆是舒展，是舒鬆筋骨，是向外延伸，而使氣血暢行無阻。
如果丟掉舒展，鬆隻能成為，鬆軟無力，幹癟軟縮。
常樂往往隻修煉一會兒，兩掌心就會感到，微微的發熱，這是毛細血管擴張了，時間長了，就會覺得雙手，握不住拳頭。
常樂站得一會兒，兩掌心慢慢向下少許，慢慢下按，就像按著一個，大氣球一樣。
再過一會兒，他的兩手繼續慢慢向下，掌心相對，或與下丹田相對，眼簾下垂，意守丹田，鬆靜自然，全身放鬆，順其自然，逐漸達到忘我的境界。
其實樁法，主要由意念來導引。
意就是氣，守意就是守氣，守氣就是守神，守神就是修長生。
樁法要求鬆靜，鬆是輕鬆其體，靜是清虛其心。
常站在那裏，雙臂微微彎曲，掌心在胸前相對，好似頂天立地，懷抱大樹，雙臂向內用力，就能把大樹抱細，向外用力，又能把大樹拉粗。
他將意念稍下沉丹田，或通過雙腿一直沉到腳跟，向下深入無限遠，然後，腳踩，腿蹬，腰挺，頭頂，力量通過中樞神經，一節一節一直達到大椎，通過雙肩，雙臂回到手心和指尖，然後再從指尖一點一點慢回到腳跟，周而複始，循環往複。
這個時候，常樂不是用眼睛去看，不是用耳朵去聽，而是用全身的毛孔去感受，達到不看而見，不聽而聞的境界，身前身後有了什麽動靜，不用睜眼就清楚明白。
這樣修煉的時間久了，常樂感到雙臂，微微地發涼，隻覺得渾身的，火氣都消除了。
消除了火氣，他就覺著精氣神極足，愈加身強力壯。
當然樁法還要配上呼吸，這也是幾乎所有，修真功法中，都必不可少的內容。
常樂呼吸細而勻長，吸天地之靈氣，一直吸人丹田滋潤全身。
他兩手微微分開，覺得全身膨脹，頂天立地，雙目眺望遠方山頭，感到自身高大無比，甚至與天地自然融為一體。
什麽體吸法，胎吸法，龜吸法，或用五心百孔去吸，常樂換著法子施為，仿佛吸入天地萬物能量，全身覺得融和通暢。
這個時候，太陽出來了，仿佛一縷陽光注入體內，這就是采日之精華。
呼，兩手微微相合，身體縮小，氣往下行，通過湧泉，勞宮，向外發放，或向五心充足。
就這樣，隨著呼吸鬆靜開合，全身變大，縮小，變大，縮小，有著一種鬆綿軟麻、舒適輕盈的感覺，守我自然之軀，養我浩然之氣，從而達到協調全身，統一機能之目的。
漸漸的，常樂發現樁法的最高境界，是陶醉，是忘我，是達到天地人，極度的和諧與統一。
鬆靜自然，舒眉垂腮，似靜非靜，似動非動，似想非想，似看非看，似站非站，似練非練，不聚不散，不持不懈，找到自己的最佳狀態，去享受自然，去調身、行氣、養神。
陶醉於幽靜美境之中，陶醉於清爽空氣之中，仿佛自己已經同四周的空氣融為一體，已經同高山大河融為一體，已經同天地自然融為一體，已經同整個宇宙融為一體，與天地齊壽，與日月同輝。
樁法有法又無定法，法無定法是真法。
想在哪裏修煉，就在哪裏修煉，想怎麽修煉，就怎麽修煉，想做什麽動作，就做什麽動作，貴在堅持，持之以恒，即可達到脫規而守規、隨心所欲的境界。
習得樁法之妙，常樂不由得歎息。
人在天地之間，自然可以吸收天地靈氣，而沒有天地之氣，則萬物即死。
所謂“不予而取是為盜”，采補天地精華的辦法很多，但都是爭奪！
“難怪修真者的攻擊性這麽強！”常樂似乎有些明白了。
(本章完)
他初站樁後，便感覺有熱氣，彌漫逐漸及與腰胯，小腹盎於背，以及周身四肢，繼使自身之元氣，充及五梢。
所謂五梢是指，舌為肉梢，齒為首梢，為筋梢，為血梢，十指為神經末梢，充沛之熱以關元，氣海最明顯。
而且體溫增高，熱能可通達全身，暢及四肢，周身皮膚毛孔開，透出微汗。
常樂就經常練功時，遍燒全身，汗流如雨，濕透衣褲。
由於這樁法，在入靜之時，嘴似笑非笑，齒微叩，舌往上微卷，唾液自然增加，自如泉湧，其味清洌，久則甘甜。
常樂在練功後，發免食欲大增，胃腸蠕動功能加快，產生腸鳴，發動胃氣，有打噎嗬氣等，有益腸胃之現象。
這混元樁法之妙，常樂愈是練習，愈是為之而驚異。
發係雲天，腳踩大地。
兩臂鬆撐，環抱球圓。
十指鬆柔，全身虛靈。
隨風律動，如泳真空。
上托千斤，下按浮船。
鬆緊自如，整勁歸一。
這就是混元樁法之訣竅！
常樂在修煉樁法時，做到最多的就是放鬆，全身放鬆，骨骼放鬆，骨髓放鬆。
不過他的這個放鬆的意思，卻不是如軟骨病一般，而是自然而然的站立，站到一定時候，一定程度，身體的體質，自然而然的開始加強，骨骼越來越堅實，越來越堅固，骨力越來越強勁。
在【築基大法】中曾提及，有許多人，總是希望自己煉成，一身不可思議的功夫。
但是他們卻又，一個一個的，希望自己不需要，付出什麽努力，就一下子能成功。
但是事實上，飯是一口一口吃的，路是一步一步走出來的，強大不可思議的功夫，往往都是從，一點一滴中積累出來的結果。
世界上，最不可思議的事情，就是最偉大的成功，卻是從一點一滴中產生的。
這樁法可以充分挖掘，人體潛在的生命原動力，增強體內真元。
真元是修真者，實力的基礎和源泉，真元過人，與人爭鬥時即可如虎添翼，因此掌握樁法要訣，提高修煉樁法的質量，是十分重要的修煉功課。
修煉樁法的地點，隨處都行，不過最好選擇有山有水，有樹有花草的地方，選擇一個環境優美空氣新鮮的地方，選擇一個比較清淨的地方，選擇一個自己願意去的地方。
修煉時麵向著，太陽出來的方向，或者麵向著，自己喜歡站的方向都行，也可以找到自己，喜歡看的目標，麵向這個目標站樁，如果在樹林裏站樁，可以麵向那些綠色，因為綠色養眼，可收一舉兩得之功效。
修煉樁法時，常樂將兩腿分開，與肩同寬，兩臂向內微微彎曲，慢慢上舉，與胸同高，兩手自然伸開，掌心相對，或與中丹田相對。
此時他全身自然放鬆，心靜如水，鬆不是軟，鬆不是散，鬆是舒展，是舒鬆筋骨，是向外延伸，而使氣血暢行無阻。
如果丟掉舒展，鬆隻能成為，鬆軟無力，幹癟軟縮。
常樂往往隻修煉一會兒，兩掌心就會感到，微微的發熱，這是毛細血管擴張了，時間長了，就會覺得雙手，握不住拳頭。
常樂站得一會兒，兩掌心慢慢向下少許，慢慢下按，就像按著一個，大氣球一樣。
再過一會兒，他的兩手繼續慢慢向下，掌心相對，或與下丹田相對，眼簾下垂，意守丹田，鬆靜自然，全身放鬆，順其自然，逐漸達到忘我的境界。
其實樁法，主要由意念來導引。
意就是氣，守意就是守氣，守氣就是守神，守神就是修長生。
樁法要求鬆靜，鬆是輕鬆其體，靜是清虛其心。
常站在那裏，雙臂微微彎曲，掌心在胸前相對，好似頂天立地，懷抱大樹，雙臂向內用力，就能把大樹抱細，向外用力，又能把大樹拉粗。
他將意念稍下沉丹田，或通過雙腿一直沉到腳跟，向下深入無限遠，然後，腳踩，腿蹬，腰挺，頭頂，力量通過中樞神經，一節一節一直達到大椎，通過雙肩，雙臂回到手心和指尖，然後再從指尖一點一點慢回到腳跟，周而複始，循環往複。
這個時候，常樂不是用眼睛去看，不是用耳朵去聽，而是用全身的毛孔去感受，達到不看而見，不聽而聞的境界，身前身後有了什麽動靜，不用睜眼就清楚明白。
這樣修煉的時間久了，常樂感到雙臂，微微地發涼，隻覺得渾身的，火氣都消除了。
消除了火氣，他就覺著精氣神極足，愈加身強力壯。
當然樁法還要配上呼吸，這也是幾乎所有，修真功法中，都必不可少的內容。
常樂呼吸細而勻長，吸天地之靈氣，一直吸人丹田滋潤全身。
他兩手微微分開，覺得全身膨脹，頂天立地，雙目眺望遠方山頭，感到自身高大無比，甚至與天地自然融為一體。
什麽體吸法，胎吸法，龜吸法，或用五心百孔去吸，常樂換著法子施為，仿佛吸入天地萬物能量，全身覺得融和通暢。
這個時候，太陽出來了，仿佛一縷陽光注入體內，這就是采日之精華。
呼，兩手微微相合，身體縮小，氣往下行，通過湧泉，勞宮，向外發放，或向五心充足。
就這樣，隨著呼吸鬆靜開合，全身變大，縮小，變大，縮小，有著一種鬆綿軟麻、舒適輕盈的感覺，守我自然之軀，養我浩然之氣，從而達到協調全身，統一機能之目的。
漸漸的，常樂發現樁法的最高境界，是陶醉，是忘我，是達到天地人，極度的和諧與統一。
鬆靜自然，舒眉垂腮，似靜非靜，似動非動，似想非想，似看非看，似站非站，似練非練，不聚不散，不持不懈，找到自己的最佳狀態，去享受自然，去調身、行氣、養神。
陶醉於幽靜美境之中，陶醉於清爽空氣之中，仿佛自己已經同四周的空氣融為一體，已經同高山大河融為一體，已經同天地自然融為一體，已經同整個宇宙融為一體，與天地齊壽，與日月同輝。
樁法有法又無定法，法無定法是真法。
想在哪裏修煉，就在哪裏修煉，想怎麽修煉，就怎麽修煉，想做什麽動作，就做什麽動作，貴在堅持，持之以恒，即可達到脫規而守規、隨心所欲的境界。
習得樁法之妙，常樂不由得歎息。
人在天地之間，自然可以吸收天地靈氣，而沒有天地之氣，則萬物即死。
所謂“不予而取是為盜”，采補天地精華的辦法很多，但都是爭奪！
“難怪修真者的攻擊性這麽強！”常樂似乎有些明白了。
(本章完)