煉體，並不是憑空煉體！
畢竟身體是恒定的，想讓身體變的強大，沒有補充，這怎麽能行？
而這個煉體之法，依賴的還是靈氣！
這份煉體之法，就是吸納靈氣入體，通過掌法和特殊技巧來鍛煉身體的辦法。
可惜，青兒忘記了這個掌法叫什麽名字……不過，名字不名字的倒是無所謂，關鍵陳牧突然想到了一個問題。
萬一青兒遺漏了什麽，修煉這煉體之法再出現了什麽岔子的話怎麽辦？
不是沒有這樣的可能性啊！
畢竟青兒記憶缺失的厲害！
這讓陳牧有所猶豫了……不得不存在這樣的擔心啊。
“我怕什麽！這功法又不是沒研究，完全沒有什麽問題啊！就此放棄，能甘心？”陳牧喃喃的安撫自己。
當下，心誌堅定了下來。
煉體之法的第一層，有四個小層次，分別是入門、小成、大成和圓滿。
對應的則是練氣初期、中期、後期和練氣巔峰。
說起來，陳牧先前在煉體上已經有了練氣初期的這個基礎。
再加上他現在是聚靈初期的層次，有著層次提升帶來的體質上的提升，綜合來講，陳牧有著練氣中期甚至接近練氣後期層次的身體強度。
他一旦煉體，肯定會迅速跨越第一層入門甚至是第一層小成的這個階段。
用這個階段來嚐試一下煉體功法正確還是不正確，絕對還是有效的。
先前已經吃透了，再解決了心理上的問題，陳牧就迫不及待的開始嚐試了起來。
剛開始擺出這套掌法，陳牧還沒感覺什麽，但順著掌法的套路開始變招的時候，陳牧馬上就感覺身體在吸收周圍的靈氣。
此地是喜馬拉雅山脈，人跡罕至，此地的靈氣比大城市中要濃鬱一些。
雖然跟小世界內完全不能相比，但有所吸納還是完全沒問題的。
關鍵不是這個，而是吸納進來的靈氣入體之後，渾身上下，好像全部都像是針紮一般的疼痛！
陳牧臉色大變！迅速停了下來。
停下來，倒是沒事了，先前吸納進來的靈氣迅速的消散一空，好像跟仙靈訣的修煉完全不衝突也不聯係。
“這是怎麽回事？”陳牧迅速詢問青兒。
“主人，很正常啊，任何一種煉體之法，都不是沒有付出的！煉體，本就跟痛苦和磨礪聯係在一起，一直都不曾有過分離。這一套煉體之法特別強大，但同樣也特別痛苦！能堅持下來的，自然能成為強者，堅持不下來的，也就代表著意誌力不夠，不配修煉這種煉體之法了！”青兒給出了答案。
陳牧心中了然。
他其實詢問青兒隻是想問這種疼痛是怎麽回事，現在得知純屬正常，那他也就沒什麽好擔心的了。
意誌力？他的意誌力絕對沒有任何問題！他對自己有信心。
所以，他再一次開始修煉這種煉體之法，靈氣入體，那種針紮一般的遍布全身每一個部位疼痛的感覺再一次襲擊而來。
陳牧咬著牙，默不作聲，強忍著這份疼痛，變換著各種各樣的掌法招數。
每一種掌法招式，都是一種煉體的技巧，掌法很大開大合，給人一種磅礴的感覺。
但帶來的痛苦，也是真的厲害！
而且，這種痛苦是伴隨著煉體時間的延長而不斷變的強烈的。
這才是最考驗人的。
不過，陳牧咬牙堅持著，卻是進展迅速。
因為他本就有著身體強度的基礎，所以掌法打的還算順利，仔細在疼痛中就感受身體的情況，對比功法中的描述，僅僅一個小時後，他就確定自己進入了煉體第一層的小成階段，並且達到了小成階段的巔峰。
換算成內勁修煉者的話，這就基本上跟天級初期相比了。
陳牧繼續練掌，但很快就發現，沒有了先前的那種流暢。
沒錯，就是不流暢了。
雖然掌法上發生了不少的改變，但也不至於一下提升那麽大的難度。
關鍵還是身體強度到了這個階段了！
陳牧這才可以確定，他先前煉體外加層次進步所帶來的自動進步，才相當於煉體第一層的小成階段而已，沒到大成的層次。
換算到練氣層次，那就是練氣中期！並沒有到練氣後期！
“不煉體的修仙者，身體還真是脆弱啊！”陳牧突然就有了這樣的感歎。
其實陳牧不知道的是，修仙體係當中，身體本就是弱項，這也是一些防禦類的器物那麽受歡迎的原因所在。
至於煉體……
一些修仙者是根本沒煉體之法！
一些修仙者是不想體會那種痛苦！
更多的修仙者，是根本瞧不上煉體，認為修仙就可以了，煉體，完全沒這個必要。
你煉體很厲害？我有防禦器物，任你捶打也破不開我的防禦，如此情況，更多的修仙者瞧不上煉體，也就純屬正常了。
當然，陳牧並不知道這種情況。
哪怕知道了，也不會停下煉體的腳步——因為這會讓自己變的更強啊！
既然能夠讓自己變的更強，為什麽不去嚐試呢？
隻能說，每個人思維上的不同，總能帶動一些行動方式和行動方法上的不同。
掌法的不流暢，帶來的是更加極致的痛苦，這份痛苦遠不是先前可以相比，加劇了三五倍之多！
但陳牧還是咬牙堅持著。
先前他有底子在，其實完全算不上真正的在煉體，不過隻是把先前的身體素質用這種煉體功法體現出來而已，是一種轉化的過程。
所以速度很快，痛苦也不是很甚！
但現在則完全不同了，這是全新的層次，不存在轉化的問題，這才進入到真正意義上的煉體修煉。
陳牧緩慢的施展著掌法，身軀伴隨著掌法而擺出各種各樣的姿勢，靈氣已經不足以支撐陳牧現在的消耗了，他已經開始吞吃靈肉。
在吞吃靈肉的時候，他把真元還有靈識都牢牢的鎖在丹田和識海，不去幹擾煉體對能量的吸收。
而這些能量是真的近乎破壞一般的去衝擊身體的每一處，相當於給你打碎了再重組，想想看，這種過程如果不痛苦才是怪事。
哪怕以陳牧的意誌力，也是咬牙才能堅持。
不過，陳牧有點瘋癲，越是考驗意誌力，他就越堅持，就當是對意誌力的磨礪了。
有著靈肉能量存在，陳牧不缺少煉體的能量，掌法施展的雖然緩慢，但卻慢慢的變的流暢，生澀感在一點一點的消失。
陳牧的目標就是跨入到第一層大成階段，也就是練氣後期的階段。
不達到這個階段，不完成這個目標，誓不罷休！
很多時候，修煉也是需要一股精氣神的！這種誓不罷休的信念，就是精氣神的體現！
畢竟身體是恒定的，想讓身體變的強大，沒有補充，這怎麽能行？
而這個煉體之法，依賴的還是靈氣！
這份煉體之法，就是吸納靈氣入體，通過掌法和特殊技巧來鍛煉身體的辦法。
可惜，青兒忘記了這個掌法叫什麽名字……不過，名字不名字的倒是無所謂，關鍵陳牧突然想到了一個問題。
萬一青兒遺漏了什麽，修煉這煉體之法再出現了什麽岔子的話怎麽辦？
不是沒有這樣的可能性啊！
畢竟青兒記憶缺失的厲害！
這讓陳牧有所猶豫了……不得不存在這樣的擔心啊。
“我怕什麽！這功法又不是沒研究，完全沒有什麽問題啊！就此放棄，能甘心？”陳牧喃喃的安撫自己。
當下，心誌堅定了下來。
煉體之法的第一層，有四個小層次，分別是入門、小成、大成和圓滿。
對應的則是練氣初期、中期、後期和練氣巔峰。
說起來，陳牧先前在煉體上已經有了練氣初期的這個基礎。
再加上他現在是聚靈初期的層次，有著層次提升帶來的體質上的提升，綜合來講，陳牧有著練氣中期甚至接近練氣後期層次的身體強度。
他一旦煉體，肯定會迅速跨越第一層入門甚至是第一層小成的這個階段。
用這個階段來嚐試一下煉體功法正確還是不正確，絕對還是有效的。
先前已經吃透了，再解決了心理上的問題，陳牧就迫不及待的開始嚐試了起來。
剛開始擺出這套掌法，陳牧還沒感覺什麽，但順著掌法的套路開始變招的時候，陳牧馬上就感覺身體在吸收周圍的靈氣。
此地是喜馬拉雅山脈，人跡罕至，此地的靈氣比大城市中要濃鬱一些。
雖然跟小世界內完全不能相比，但有所吸納還是完全沒問題的。
關鍵不是這個，而是吸納進來的靈氣入體之後，渾身上下，好像全部都像是針紮一般的疼痛！
陳牧臉色大變！迅速停了下來。
停下來，倒是沒事了，先前吸納進來的靈氣迅速的消散一空，好像跟仙靈訣的修煉完全不衝突也不聯係。
“這是怎麽回事？”陳牧迅速詢問青兒。
“主人，很正常啊，任何一種煉體之法，都不是沒有付出的！煉體，本就跟痛苦和磨礪聯係在一起，一直都不曾有過分離。這一套煉體之法特別強大，但同樣也特別痛苦！能堅持下來的，自然能成為強者，堅持不下來的，也就代表著意誌力不夠，不配修煉這種煉體之法了！”青兒給出了答案。
陳牧心中了然。
他其實詢問青兒隻是想問這種疼痛是怎麽回事，現在得知純屬正常，那他也就沒什麽好擔心的了。
意誌力？他的意誌力絕對沒有任何問題！他對自己有信心。
所以，他再一次開始修煉這種煉體之法，靈氣入體，那種針紮一般的遍布全身每一個部位疼痛的感覺再一次襲擊而來。
陳牧咬著牙，默不作聲，強忍著這份疼痛，變換著各種各樣的掌法招數。
每一種掌法招式，都是一種煉體的技巧，掌法很大開大合，給人一種磅礴的感覺。
但帶來的痛苦，也是真的厲害！
而且，這種痛苦是伴隨著煉體時間的延長而不斷變的強烈的。
這才是最考驗人的。
不過，陳牧咬牙堅持著，卻是進展迅速。
因為他本就有著身體強度的基礎，所以掌法打的還算順利，仔細在疼痛中就感受身體的情況，對比功法中的描述，僅僅一個小時後，他就確定自己進入了煉體第一層的小成階段，並且達到了小成階段的巔峰。
換算成內勁修煉者的話，這就基本上跟天級初期相比了。
陳牧繼續練掌，但很快就發現，沒有了先前的那種流暢。
沒錯，就是不流暢了。
雖然掌法上發生了不少的改變，但也不至於一下提升那麽大的難度。
關鍵還是身體強度到了這個階段了！
陳牧這才可以確定，他先前煉體外加層次進步所帶來的自動進步，才相當於煉體第一層的小成階段而已，沒到大成的層次。
換算到練氣層次，那就是練氣中期！並沒有到練氣後期！
“不煉體的修仙者，身體還真是脆弱啊！”陳牧突然就有了這樣的感歎。
其實陳牧不知道的是，修仙體係當中，身體本就是弱項，這也是一些防禦類的器物那麽受歡迎的原因所在。
至於煉體……
一些修仙者是根本沒煉體之法！
一些修仙者是不想體會那種痛苦！
更多的修仙者，是根本瞧不上煉體，認為修仙就可以了，煉體，完全沒這個必要。
你煉體很厲害？我有防禦器物，任你捶打也破不開我的防禦，如此情況，更多的修仙者瞧不上煉體，也就純屬正常了。
當然，陳牧並不知道這種情況。
哪怕知道了，也不會停下煉體的腳步——因為這會讓自己變的更強啊！
既然能夠讓自己變的更強，為什麽不去嚐試呢？
隻能說，每個人思維上的不同，總能帶動一些行動方式和行動方法上的不同。
掌法的不流暢，帶來的是更加極致的痛苦，這份痛苦遠不是先前可以相比，加劇了三五倍之多！
但陳牧還是咬牙堅持著。
先前他有底子在，其實完全算不上真正的在煉體，不過隻是把先前的身體素質用這種煉體功法體現出來而已，是一種轉化的過程。
所以速度很快，痛苦也不是很甚！
但現在則完全不同了，這是全新的層次，不存在轉化的問題，這才進入到真正意義上的煉體修煉。
陳牧緩慢的施展著掌法，身軀伴隨著掌法而擺出各種各樣的姿勢，靈氣已經不足以支撐陳牧現在的消耗了，他已經開始吞吃靈肉。
在吞吃靈肉的時候，他把真元還有靈識都牢牢的鎖在丹田和識海，不去幹擾煉體對能量的吸收。
而這些能量是真的近乎破壞一般的去衝擊身體的每一處，相當於給你打碎了再重組，想想看，這種過程如果不痛苦才是怪事。
哪怕以陳牧的意誌力，也是咬牙才能堅持。
不過，陳牧有點瘋癲，越是考驗意誌力，他就越堅持，就當是對意誌力的磨礪了。
有著靈肉能量存在，陳牧不缺少煉體的能量，掌法施展的雖然緩慢，但卻慢慢的變的流暢，生澀感在一點一點的消失。
陳牧的目標就是跨入到第一層大成階段，也就是練氣後期的階段。
不達到這個階段，不完成這個目標，誓不罷休！
很多時候，修煉也是需要一股精氣神的！這種誓不罷休的信念，就是精氣神的體現！