第56章 關羽的習武日常（上）
最終，蕭文帶著滿意的笑容離開了蔡府。
雖然他能夠察覺到蔡準那冰冷的目光，以及雖然被揍得鼻青臉腫，但依然帶著怨毒神情的蔡京。
但是這些都與他無關。
畢竟，他們對蕭文，無可奈何。
“父親大人，那個蕭文和你談了什麽？”一瘸一拐地走到蔡準身邊，蔡京彎著腰問道。
盡管在外麵的時候，蔡京不過是一個比劉暉那種紈絝稍微有出息的...紈絝，但畢竟出身書香門第，應該懂得孝悌禮節，他都懂得。
所以，在蔡準麵前，蔡京十分恭敬。
但蔡準並沒有理會蔡京。他的思緒，還停留在蕭文剛才那咄咄逼人的氣勢上。
“聽說你上一次得罪蕭文了？”突然，蔡準問道。
蔡京一愣，隨即怨毒的表情再次浮現。他躬身朝著蔡準道：“父親，上一次的事情是那個蕭文欺人太甚...”
“說實話！”蔡準帶著一絲難以抵抗的命令語氣，厲聲說道。
“這...”蔡京猶豫了一下，最終還是敵不過自己父親的氣勢。於是他隻能無奈承認：“上次的事，是孩兒控製不住自己的情緒所致...”
“嗯。”蔡準點點頭，說道：“找個機會，和蕭文和解一下。他這種人...”
“還是少得罪為好。”
聽到自己父親這麽評價蕭文，蔡京頓時呆立在原地。
蔡準談了口氣，轉身回到府內，隻留下呆若木雞的兒子。
......
蕭文發現，如果一個人在緊張的氣氛中，發現自己什麽都做不了，那是度日如年的折磨。
在以往，明明一眨眼就能過去的一個星期，此時卻格外漫長。
翻譯的事情在信件拿回去的第二天，他就已經完成了。
奈何上麵的內容，寫得十分謹慎。如果不是蕭文提前知道鈕鈷祿代善是和珅，葉赫那拉成德斯納蘭性德，恐怕他也無法從信件中看出太多端倪。
通過果推因的方法得出的線索實在太過麵前，蕭文知道，如果直接告訴李將軍自己的推測，這個曾經的軍守，如今是左將軍，隻會覺得和珅是間諜的結論，來自蕭文的腦補和臆斷。
畢竟，國家的地方最高行政長官，是別國的間諜，這種重大的政治事件，必須謹慎對待。
於是，蕭文隻是將自己翻譯的結果轉交給李將軍，並且在談論這件事的時候，將李將軍的目光引導到和珅身上。
嗯，告訴李將軍，如果滿清韃子如果不是在大漢內部有足夠高位的間諜配合，他們是不會冒險攻打雲中，所以隻要八旗鐵騎出現在雲中，大漢的高層就必然會有間諜這個猜想，應該是不錯的選擇。
果然，在聽到了蕭文的猜測後，李將軍也十分同意。
畢竟蕭文沒有特地針對誰，所以這隻是一個謹慎的猜想而已。
至於李將軍能夠順著這個思路找到什麽線索，蕭文隻能聽天由命了。
冰窖那邊的儲備十分充裕，因為蕭文覺得，如果和珅倒台，以自己左庶長的身份，應該能夠將製冰的生意完整吞並。
所以，對於製冰的事情，在推測出和珅是間諜以來，他也十分上心。
這在無形之中，也化解了和珅對他的惡意。
暴風雨前，幾乎是一片寧靜。無所事事的蕭文，隻能夠繼續教育三隻小家夥。
蕭家庭院內，蕭文前幾天委托了雲中的鐵匠和木匠，按照製作水磨的原理，給關羽製作了一個巨大的跑輪。
有了這台原始的跑步機，如今的關於，已經能在蕭家的庭院裏，進行有氧運動。
“先生，羽哥他每天跑這麽多步，真的能提高武功嗎？”看著在跑輪裏跑得氣喘籲籲，臉紅得已經和他在演義裏的形象有得一拚的關羽，諸葛亮好奇地問道。
“當然...沒用。”蕭文瞥了撇嘴，說道。
練習跑步，自然不會直接提升個人戰鬥力。不然的話，這麽多田徑運動員在退役後，怎麽不見有人轉型進入格鬥圈子？
“那為什麽讓羽哥整天跑步？”諸葛亮疑惑地問道。
如果不是為了提高戰鬥力，對於關羽來說，跑步還有別的意義？
看著自己給關於設定的訓練項目，蕭文搖搖頭道：“小羽之前的師傅，隻懂得練武，卻不懂養生。讓他這麽練下去，小羽以後遲早要廢掉。我現在不過是讓小羽把這些年遺漏的養生補回來。”
聽到蕭文的話，諸葛亮頓時瞪大的眼睛。
他驚訝道：“跑步還能養生？”
“那當然。”蕭文笑道。
在這個時代的人眼裏，養生，就是吃好的，按時作息以及沒事耍耍五禽戲，太極拳之類的養生操。
但有著超越時代見識到蕭文，卻對養生有著不一樣的理解。
所謂養生，就是通過調整營養攝入，規定作息時間，進行特殊的養生運動以及藥物輔助，來維持身體機能的行為。
其目的，就是減緩因為衰老而導致的身體機能降低。
而其中有一項，是蕭文特別留意到。那就是肺活量。
在聯係醫生對關羽的身體機能進行檢測的同時，蕭文也在著手進行一些這個時代的醫術不太在意的一些數據進行測量。
其中有一條，就是肺活量。
在通過一係列麻煩的土法操作後，蕭文得出了關羽的肺活量數據。
這個數據並不算精準，不過得出的大致範圍，卻還是讓蕭文暗皺眉頭。
戰鬥力強悍，堪比成年人的關羽，肺活量隻在四千兩百毫升到四千六百毫升之間。
對於一個二三十歲的人來說，這或許是一個不錯的數據。這個成績，已經能證明他在平時有好好保養自己的身體了。
但是對於一個隻有十歲多一點的孩子來說，那隻是普通的水準。
而對於一個經常鍛煉，營養又十分充足的孩子來說，卻是一個偏低的數值。
蕭文清楚的記得，在自己上小學的時候，班上有兩個經常互相競賽的運動達人，肺活量都在八千以上！
而四千六點數據，甚至比不過班上那幾個合唱隊成員。
甚至小學時候的蕭文，隻是經常和同學打籃球，十歲時候的肺活量都有四千。
自己沒有刻意進行與肺活量相關的鍛煉，肺活量的能達到與關羽相近的地步。
在幾次檢測，確定關羽的數據沒有錯後，蕭文認為，小關羽過去的練武，絕對是建立在一套錯誤的方法之上。
於是，他詢問了關羽，過去他在蔡京家隔壁的老王師傅那練武，到底有什麽項目。
結果卻讓他無語。
紮馬步，梅花樁－－這些都能夠鍛煉大腿和腰腹肌肉，讓鍛煉者擁有穩固的下盤。
拳擊，打樁－－通過一次又一次的拳擊練習，不僅能夠讓攻擊更加嫻熟，拳頭上的骨骼在微骨折後重新修複，也能讓拳頭變得更加堅硬。
拳法練習，抗擊打練習，原始的舉重訓練，這些傳統的武術訓練，對關羽的戰鬥力，都有著顯著的提高。
但這些訓練，無一例外都是對肺活量，身體耐力沒有太大提升的力量訓練。
可以說，這些年，讓關於在繁重的訓練中堅持下來的，不過是他頑強的意誌和每天攝入的大量動物蛋白。
他的肺活量和耐力，始終在普通人的範疇。
所以現在，關羽的訓練，還是要以有氧運動為主。
最終，蕭文帶著滿意的笑容離開了蔡府。
雖然他能夠察覺到蔡準那冰冷的目光，以及雖然被揍得鼻青臉腫，但依然帶著怨毒神情的蔡京。
但是這些都與他無關。
畢竟，他們對蕭文，無可奈何。
“父親大人，那個蕭文和你談了什麽？”一瘸一拐地走到蔡準身邊，蔡京彎著腰問道。
盡管在外麵的時候，蔡京不過是一個比劉暉那種紈絝稍微有出息的...紈絝，但畢竟出身書香門第，應該懂得孝悌禮節，他都懂得。
所以，在蔡準麵前，蔡京十分恭敬。
但蔡準並沒有理會蔡京。他的思緒，還停留在蕭文剛才那咄咄逼人的氣勢上。
“聽說你上一次得罪蕭文了？”突然，蔡準問道。
蔡京一愣，隨即怨毒的表情再次浮現。他躬身朝著蔡準道：“父親，上一次的事情是那個蕭文欺人太甚...”
“說實話！”蔡準帶著一絲難以抵抗的命令語氣，厲聲說道。
“這...”蔡京猶豫了一下，最終還是敵不過自己父親的氣勢。於是他隻能無奈承認：“上次的事，是孩兒控製不住自己的情緒所致...”
“嗯。”蔡準點點頭，說道：“找個機會，和蕭文和解一下。他這種人...”
“還是少得罪為好。”
聽到自己父親這麽評價蕭文，蔡京頓時呆立在原地。
蔡準談了口氣，轉身回到府內，隻留下呆若木雞的兒子。
......
蕭文發現，如果一個人在緊張的氣氛中，發現自己什麽都做不了，那是度日如年的折磨。
在以往，明明一眨眼就能過去的一個星期，此時卻格外漫長。
翻譯的事情在信件拿回去的第二天，他就已經完成了。
奈何上麵的內容，寫得十分謹慎。如果不是蕭文提前知道鈕鈷祿代善是和珅，葉赫那拉成德斯納蘭性德，恐怕他也無法從信件中看出太多端倪。
通過果推因的方法得出的線索實在太過麵前，蕭文知道，如果直接告訴李將軍自己的推測，這個曾經的軍守，如今是左將軍，隻會覺得和珅是間諜的結論，來自蕭文的腦補和臆斷。
畢竟，國家的地方最高行政長官，是別國的間諜，這種重大的政治事件，必須謹慎對待。
於是，蕭文隻是將自己翻譯的結果轉交給李將軍，並且在談論這件事的時候，將李將軍的目光引導到和珅身上。
嗯，告訴李將軍，如果滿清韃子如果不是在大漢內部有足夠高位的間諜配合，他們是不會冒險攻打雲中，所以隻要八旗鐵騎出現在雲中，大漢的高層就必然會有間諜這個猜想，應該是不錯的選擇。
果然，在聽到了蕭文的猜測後，李將軍也十分同意。
畢竟蕭文沒有特地針對誰，所以這隻是一個謹慎的猜想而已。
至於李將軍能夠順著這個思路找到什麽線索，蕭文隻能聽天由命了。
冰窖那邊的儲備十分充裕，因為蕭文覺得，如果和珅倒台，以自己左庶長的身份，應該能夠將製冰的生意完整吞並。
所以，對於製冰的事情，在推測出和珅是間諜以來，他也十分上心。
這在無形之中，也化解了和珅對他的惡意。
暴風雨前，幾乎是一片寧靜。無所事事的蕭文，隻能夠繼續教育三隻小家夥。
蕭家庭院內，蕭文前幾天委托了雲中的鐵匠和木匠，按照製作水磨的原理，給關羽製作了一個巨大的跑輪。
有了這台原始的跑步機，如今的關於，已經能在蕭家的庭院裏，進行有氧運動。
“先生，羽哥他每天跑這麽多步，真的能提高武功嗎？”看著在跑輪裏跑得氣喘籲籲，臉紅得已經和他在演義裏的形象有得一拚的關羽，諸葛亮好奇地問道。
“當然...沒用。”蕭文瞥了撇嘴，說道。
練習跑步，自然不會直接提升個人戰鬥力。不然的話，這麽多田徑運動員在退役後，怎麽不見有人轉型進入格鬥圈子？
“那為什麽讓羽哥整天跑步？”諸葛亮疑惑地問道。
如果不是為了提高戰鬥力，對於關羽來說，跑步還有別的意義？
看著自己給關於設定的訓練項目，蕭文搖搖頭道：“小羽之前的師傅，隻懂得練武，卻不懂養生。讓他這麽練下去，小羽以後遲早要廢掉。我現在不過是讓小羽把這些年遺漏的養生補回來。”
聽到蕭文的話，諸葛亮頓時瞪大的眼睛。
他驚訝道：“跑步還能養生？”
“那當然。”蕭文笑道。
在這個時代的人眼裏，養生，就是吃好的，按時作息以及沒事耍耍五禽戲，太極拳之類的養生操。
但有著超越時代見識到蕭文，卻對養生有著不一樣的理解。
所謂養生，就是通過調整營養攝入，規定作息時間，進行特殊的養生運動以及藥物輔助，來維持身體機能的行為。
其目的，就是減緩因為衰老而導致的身體機能降低。
而其中有一項，是蕭文特別留意到。那就是肺活量。
在聯係醫生對關羽的身體機能進行檢測的同時，蕭文也在著手進行一些這個時代的醫術不太在意的一些數據進行測量。
其中有一條，就是肺活量。
在通過一係列麻煩的土法操作後，蕭文得出了關羽的肺活量數據。
這個數據並不算精準，不過得出的大致範圍，卻還是讓蕭文暗皺眉頭。
戰鬥力強悍，堪比成年人的關羽，肺活量隻在四千兩百毫升到四千六百毫升之間。
對於一個二三十歲的人來說，這或許是一個不錯的數據。這個成績，已經能證明他在平時有好好保養自己的身體了。
但是對於一個隻有十歲多一點的孩子來說，那隻是普通的水準。
而對於一個經常鍛煉，營養又十分充足的孩子來說，卻是一個偏低的數值。
蕭文清楚的記得，在自己上小學的時候，班上有兩個經常互相競賽的運動達人，肺活量都在八千以上！
而四千六點數據，甚至比不過班上那幾個合唱隊成員。
甚至小學時候的蕭文，隻是經常和同學打籃球，十歲時候的肺活量都有四千。
自己沒有刻意進行與肺活量相關的鍛煉，肺活量的能達到與關羽相近的地步。
在幾次檢測，確定關羽的數據沒有錯後，蕭文認為，小關羽過去的練武，絕對是建立在一套錯誤的方法之上。
於是，他詢問了關羽，過去他在蔡京家隔壁的老王師傅那練武，到底有什麽項目。
結果卻讓他無語。
紮馬步，梅花樁－－這些都能夠鍛煉大腿和腰腹肌肉，讓鍛煉者擁有穩固的下盤。
拳擊，打樁－－通過一次又一次的拳擊練習，不僅能夠讓攻擊更加嫻熟，拳頭上的骨骼在微骨折後重新修複，也能讓拳頭變得更加堅硬。
拳法練習，抗擊打練習，原始的舉重訓練，這些傳統的武術訓練，對關羽的戰鬥力，都有著顯著的提高。
但這些訓練，無一例外都是對肺活量，身體耐力沒有太大提升的力量訓練。
可以說，這些年，讓關於在繁重的訓練中堅持下來的，不過是他頑強的意誌和每天攝入的大量動物蛋白。
他的肺活量和耐力，始終在普通人的範疇。
所以現在，關羽的訓練，還是要以有氧運動為主。