核掩體內竟然有一個室內遊泳池，總覺得情況有點微妙呢。
而且這個遊泳池還是國標的。
“您好，我是付偉，是您的遊泳教練員。”
當下走來的教練員，上身有著可以媲美寧澤濤的肌肉，一臉健朗的笑容和雪白的牙齒，絕對是女孩子很青睞的對象。
對此陳時沒有疑問，隻是……這個教練員的身後為何還站著一群穿著泳褲的肌肉男？一二三四……有七個啊！
另外。
陳時目光轉向泳池內，已經有四名遊泳救生員浮在水裏了，見陳時看來，都立即露出了標準的笑容。
不遠處，一個十名人員構成的醫療小組，已經就位，“虎視眈眈”地望著這邊，似乎一有什麽不妙的危險，就準備立刻上前施救。
“你好，你好。”
陳時禮貌地回應。
“陳先生，請問您以前遊過泳嗎？”
付偉很客氣地詢問。
“沒有，呃，小時候在水裏撲騰過幾下，差點被嗆死，我就再也不敢去了。”
這種不大好的回憶，陳時一般是不想回憶的。
“不用擔心，陳先生，我們這裏有最專業的遊泳教練。”
付偉指了指自己和身後的七人，“我和他們都是有十年以上執教經驗，我目前在國家隊當教練員。”
“那就好，那就好。”
陳時暗自抹了把冷汗，這些教練員平日內，想請都請不到，若非那些獲得金牌的遊泳冠軍不一定擅長執教，恐怕他在這裏就能見到諸多奧運會、亞運會金牌得主了。
“好的，陳先生，我們先來熱身運動一下。”
付偉上前，露出歉意的神色，摸了摸陳時的上身，一邊解釋道：“熱身運動可以提高肌肉溫度，增強肌肉的力量和彈性，加大身體關節活動範圍，對防止肌肉抽筋、拉傷、關節扭傷都有著積極的作用……”
其實你不用解釋我也知道遊泳前要熱身的。
陳時很無奈，按照付偉的話語和指示，他頭部向前後左右轉動，拉伸頸部肌肉重複10次，再看著七名教練員，給他以最標準的姿勢來做演示單臂輪流向後繞肩，雙臂同時繞肩等動作。
動作整齊有力，肉眼幾乎看不出什麽誤差區別，仿佛七名教練員在此刻都化作了機器人似的，讓陳時看得不禁發愣，隱約覺得有一種肌肉上的美感在誘惑著自己。
付偉則站在陳時的身邊，幫助陳時學著前麵教練員的動作，手臂抬起，不對，幅度太低，那麽付偉就輕輕抓著陳時的肩膀和手臂，幫他抬到合適的高度。這不容易，因為陳時的動作相當的僵硬，導致付偉緊貼著他的身體，花費了很大的力氣才糾正過來。
“再抬高一點點，對，再抬高一點點。”
“肘尖向上，是，再稍微向上一丁點。”
“不，這個動作錯了，請慢一點，慢一點，我們不著急。”
很有耐心的，超級有耐心的，根本不覺得麻煩和著急的付偉，麵帶最和善的笑容，友好地幫助陳時糾正動作。
前後十組動作，陳時耗費了半個小時總算做完了，他累得有點發汗，一邊的遊泳教練立刻帶了毛巾過來，幫著陳時擦拭了後背與胸前的汗水。
“那個……我自己來吧。”
陳時有點無奈。
“喝點這個。”
付偉健朗地笑著，遞給陳時一瓶……一杯，大概就100毫升的溫水。
陳時喝了一口，發現有點淡淡的鹹味，感覺裏麵加了鹽一樣。
“陳先生，我們接下來的第一個步驟，先學會換氣。”
“換氣？”
“對，隻有做到流暢換氣，你才不會懼怕水，這是學習遊泳的基礎和前提。”
“你不用緊張，我們慢慢來，不會有任何危險。”
付偉安慰他道。
我會緊張？
陳時念頭產生，相比起孤身一人到異星球去，在這裏學個遊泳簡直不值一提好吧！
他當然不會緊張。
要說緊張，早已麻木。
在付偉的示範下，他慢慢走向泳池扶梯處，登時，那四名浮在水裏的救生員劃水過來，就漂浮在扶梯旁邊圍住。
陳時慢慢下水，四名救生員便漂浮在他的身邊，任何一位救生員，在這個距離上都足以伸手抓住陳時，保證不會有第二秒的誤差。
付偉也跟著下水，漂在陳時身邊，鼓勵道：“先深吸一口氣，然後慢慢下蹲進水，用鼻子吐氣，再迅速出水用嘴吸氣。”
付偉給陳時示範了兩遍，保證陳時看懂了之後，才向他點頭示意。
好了，該我了。
陳時吸了口氣，悶頭下水，開始用鼻子吐氣。
在水裏用鼻子吐氣還挺難受的，但也不是不能容忍，陳時吐了氣，又接著抬起頭浮出水麵，用嘴巴吸氣。反複這樣，竟然很神奇的沒有出現問題。
付偉和周邊的教練員並不為之著急，哪怕陳時表現的已經熟練了，他們仍舊反複讓陳時練習，直到陳時本人都感覺不耐煩了，才停歇下來。
“好的，陳先生，您真的很聰明，這麽快就學會了換氣。”
付偉一臉驚喜地向著陳時豎起了大拇指。
嘴角抽了抽，陳時抬頭望了望天花板，無可奈何地道：“哦，我知道了。”
“陳先生，既然您已經學會了換氣，那麽我們就可以進入下一個步驟了。”
漂浮！
在不會遊泳的人看來，會遊泳的人居然可以漂浮在水麵上，真的很不可思議，因為他們自己嚐試的時候，隻會身體下沉。不是遊泳者會魔法，主要在於旱鴨子太過慌張。
付偉親自示範，身邊四名救生員隨時關注，當陳時學著雙手平伸夾頭，頭部向水下方看，盡量收起下巴，頭部、軀幹、腿部成一條直線時，幾個救生員都上前圍住陳時，手臂都放在了他的身體之下，一旦他緊張翻下來，立刻就能把他穩住。
別說，讓陳時一個人來，或者來個普通的教練員隨意指點幾句，他此刻隻怕無法保持冷靜的態度，然而周邊的救生員都快貼著他的身體了，付偉和另外七名教練員緊張地在旁邊看著，也有插一手的能力，他居然絲毫不覺得緊張了。
而且這個遊泳池還是國標的。
“您好，我是付偉，是您的遊泳教練員。”
當下走來的教練員，上身有著可以媲美寧澤濤的肌肉，一臉健朗的笑容和雪白的牙齒，絕對是女孩子很青睞的對象。
對此陳時沒有疑問，隻是……這個教練員的身後為何還站著一群穿著泳褲的肌肉男？一二三四……有七個啊！
另外。
陳時目光轉向泳池內，已經有四名遊泳救生員浮在水裏了，見陳時看來，都立即露出了標準的笑容。
不遠處，一個十名人員構成的醫療小組，已經就位，“虎視眈眈”地望著這邊，似乎一有什麽不妙的危險，就準備立刻上前施救。
“你好，你好。”
陳時禮貌地回應。
“陳先生，請問您以前遊過泳嗎？”
付偉很客氣地詢問。
“沒有，呃，小時候在水裏撲騰過幾下，差點被嗆死，我就再也不敢去了。”
這種不大好的回憶，陳時一般是不想回憶的。
“不用擔心，陳先生，我們這裏有最專業的遊泳教練。”
付偉指了指自己和身後的七人，“我和他們都是有十年以上執教經驗，我目前在國家隊當教練員。”
“那就好，那就好。”
陳時暗自抹了把冷汗，這些教練員平日內，想請都請不到，若非那些獲得金牌的遊泳冠軍不一定擅長執教，恐怕他在這裏就能見到諸多奧運會、亞運會金牌得主了。
“好的，陳先生，我們先來熱身運動一下。”
付偉上前，露出歉意的神色，摸了摸陳時的上身，一邊解釋道：“熱身運動可以提高肌肉溫度，增強肌肉的力量和彈性，加大身體關節活動範圍，對防止肌肉抽筋、拉傷、關節扭傷都有著積極的作用……”
其實你不用解釋我也知道遊泳前要熱身的。
陳時很無奈，按照付偉的話語和指示，他頭部向前後左右轉動，拉伸頸部肌肉重複10次，再看著七名教練員，給他以最標準的姿勢來做演示單臂輪流向後繞肩，雙臂同時繞肩等動作。
動作整齊有力，肉眼幾乎看不出什麽誤差區別，仿佛七名教練員在此刻都化作了機器人似的，讓陳時看得不禁發愣，隱約覺得有一種肌肉上的美感在誘惑著自己。
付偉則站在陳時的身邊，幫助陳時學著前麵教練員的動作，手臂抬起，不對，幅度太低，那麽付偉就輕輕抓著陳時的肩膀和手臂，幫他抬到合適的高度。這不容易，因為陳時的動作相當的僵硬，導致付偉緊貼著他的身體，花費了很大的力氣才糾正過來。
“再抬高一點點，對，再抬高一點點。”
“肘尖向上，是，再稍微向上一丁點。”
“不，這個動作錯了，請慢一點，慢一點，我們不著急。”
很有耐心的，超級有耐心的，根本不覺得麻煩和著急的付偉，麵帶最和善的笑容，友好地幫助陳時糾正動作。
前後十組動作，陳時耗費了半個小時總算做完了，他累得有點發汗，一邊的遊泳教練立刻帶了毛巾過來，幫著陳時擦拭了後背與胸前的汗水。
“那個……我自己來吧。”
陳時有點無奈。
“喝點這個。”
付偉健朗地笑著，遞給陳時一瓶……一杯，大概就100毫升的溫水。
陳時喝了一口，發現有點淡淡的鹹味，感覺裏麵加了鹽一樣。
“陳先生，我們接下來的第一個步驟，先學會換氣。”
“換氣？”
“對，隻有做到流暢換氣，你才不會懼怕水，這是學習遊泳的基礎和前提。”
“你不用緊張，我們慢慢來，不會有任何危險。”
付偉安慰他道。
我會緊張？
陳時念頭產生，相比起孤身一人到異星球去，在這裏學個遊泳簡直不值一提好吧！
他當然不會緊張。
要說緊張，早已麻木。
在付偉的示範下，他慢慢走向泳池扶梯處，登時，那四名浮在水裏的救生員劃水過來，就漂浮在扶梯旁邊圍住。
陳時慢慢下水，四名救生員便漂浮在他的身邊，任何一位救生員，在這個距離上都足以伸手抓住陳時，保證不會有第二秒的誤差。
付偉也跟著下水，漂在陳時身邊，鼓勵道：“先深吸一口氣，然後慢慢下蹲進水，用鼻子吐氣，再迅速出水用嘴吸氣。”
付偉給陳時示範了兩遍，保證陳時看懂了之後，才向他點頭示意。
好了，該我了。
陳時吸了口氣，悶頭下水，開始用鼻子吐氣。
在水裏用鼻子吐氣還挺難受的，但也不是不能容忍，陳時吐了氣，又接著抬起頭浮出水麵，用嘴巴吸氣。反複這樣，竟然很神奇的沒有出現問題。
付偉和周邊的教練員並不為之著急，哪怕陳時表現的已經熟練了，他們仍舊反複讓陳時練習，直到陳時本人都感覺不耐煩了，才停歇下來。
“好的，陳先生，您真的很聰明，這麽快就學會了換氣。”
付偉一臉驚喜地向著陳時豎起了大拇指。
嘴角抽了抽，陳時抬頭望了望天花板，無可奈何地道：“哦，我知道了。”
“陳先生，既然您已經學會了換氣，那麽我們就可以進入下一個步驟了。”
漂浮！
在不會遊泳的人看來，會遊泳的人居然可以漂浮在水麵上，真的很不可思議，因為他們自己嚐試的時候，隻會身體下沉。不是遊泳者會魔法，主要在於旱鴨子太過慌張。
付偉親自示範，身邊四名救生員隨時關注，當陳時學著雙手平伸夾頭，頭部向水下方看，盡量收起下巴，頭部、軀幹、腿部成一條直線時，幾個救生員都上前圍住陳時，手臂都放在了他的身體之下，一旦他緊張翻下來，立刻就能把他穩住。
別說，讓陳時一個人來，或者來個普通的教練員隨意指點幾句，他此刻隻怕無法保持冷靜的態度，然而周邊的救生員都快貼著他的身體了，付偉和另外七名教練員緊張地在旁邊看著，也有插一手的能力，他居然絲毫不覺得緊張了。