小區老年娛樂室，嘮嗑套間內。
不少老年人正三五成群的圍在一起，或是嗑瓜子聊天，或是邊打牌邊聊天，或是邊打麻將邊聊天。
或是直接圍在一起喝茶聊天。
喬木剛剛去了一趟醫院，中間耽擱了不少時間，所以到這邊的時候，她的那幾個老閨蜜早就到了。
此時都磕大半斤瓜子了。
瓜子皮都攢了一堆在桌麵上。
“誒，秦姐，快過來，你今天來的有點晚啊，是睡過了還是咋了？”
“你該不會是在家愁三高吧？”
“藥吃了嗎？”
就早上到下午這麽一會兒，估計小區裏大多數來過老年娛樂室的人就都知道喬木三高了，都是她那幾個老閨蜜跟人閑聊的時候透露出去的，這小區是真沒啥秘密可言。
三五個人這麽一透露。
很快全小區就基本都知道了。
“這不家裏孩子不放心，下午又帶我去檢查了一下，耽誤了時間。
你們這聊啥呢？
還有瓜子也給我拿把……”
喬木那是熟門熟路的坐到一群人中間唯一空著的那個地方，一邊解釋著，一邊還跟他們要瓜子磕。
然後邊上就有人去拿瓜子。
不過被蘇韻趕緊伸手阻止了：
“誒，可別，瓜子不能給啊。
你這高血脂吃什麽瓜子啊，瓜子花生你都不能吃，瓜子和花生那可都是高油堅果，按比例來講，一斤瓜子和一斤花生的含油量，比一斤大豆都要高，純粹是油料作物。
等著，我去給你要點烏龍茶。
喝點茶刮刮油水。”
“也是，不有賣葵花籽油呢嗎。
而且這瓜子還挺鹹的，估計放了不少鹽，你高血壓也得少吃鹽。
不過這麽一想，你現在是真的太慘了，這也不能吃，那也不能吃的，簡直太可憐了，比尼姑還慘。
人尼姑隻是單純吃素。
你連花生瓜子都不能吃，嘖……”
蘇韻話音剛落，還沒站起來去邊上倒烏龍茶呢，右邊的朱紅就已經頗為憐憫的看著喬木，吐槽道。
“你們兩個夠了啊！
我又沒要多少，你稍微抓幾個給我嚐嚐味唄，這大中午的我就吃了點山藥和菠菜，其他啥也沒吃。
這嘴裏都快淡出鳥來了。”
喬木無奈翻了個白眼，然後就自己站起來，自食其力的伸手抓了一小把瓜子，一邊磕著?一邊看向右邊的八卦王者劉薇，好奇問道：
“小薇啊?最近有啥八卦？
你們幾個剛剛在這邊聊啥呢？
總不會就在這聊我三高吧。
我想你們應該沒這麽無聊。”
“姐?我們不聊廣場舞呢嗎？
昨天比完廣場舞，那可不止您一個傷員?您是被氣昏了過去，咱們團裏還有好幾個跳舞的時候，用力過猛?兩個把腳踝扭傷了?還有個把腰給扭了，好幾個都想退出。
想去王老頭那耍太極呢。
說咱們跳廣場舞的動作實在是太大了?她們老胳膊老腿的折騰不了，還是打太極拳比較安全養生。
誒呦喂，她們才多大呀，還不到七十歲就說自己老胳膊老腿了。
姐您都七十多了。
那不還跳的蠻好的嘛。
所以呀?我們幾個就在這商量該怎麽挽留他們呢?畢竟咱們廣場舞團人本來就不多?要是再走掉三五個的話，那跳起來也太磕磣了。
別人都是三四十個，四五十個人成團跳?結果我們這不到二十。
那陣仗氣勢都比不上人家。”
劉薇看喬木問向她，也沒有隱瞞，直接把剛剛對話複述了一下。
同時還有些發愁。
不知道具體該咋應對。
畢竟人家的確是跳舞跳傷了。
想退出也是情有可原之事。
“小薇說的沒錯，咱們剛剛討論的就是這個問題，你也別生氣啊。
這事還在討論呢。
咱們先前跳的那個廣場舞，慢悠悠的那個，那大家都還能接受。
雖然比太極可能要快了點，但是大家的身體也都還能承受得了。
可後來你為了跟王慧她們比。
不是特地帶著咱們練了一些動作幅度比較大的舞蹈嘛，那些舞蹈大家普遍反應不太跟得上，而且咱們比賽都已經失敗了，要我看，還是先恢複以前跳的那種廣場舞吧。
慢悠悠的也不磕摻。
邊上還有更慢的太極拳呢。”
在喬木來之前，她們幾個人就大概已經商量好該怎麽勸喬木了。
所以蘇韻也是立刻附和著。
大家都不希望她們這個老年廣場舞團解散，但想要不解散，怎麽著也得讓絕大多數人都滿意不是。
所以恢複以前的舞種。
那是必須的。
再不恢複，再這麽跳小半個月下去，那大家恐怕不是把腳扭了。
就是把腰扭了。
到時候都得回家療養。
那可就真的得不償失了。
“我知道我明白，是我的問題。
咱們當初就不應該臨時去學她們擅長的那種廣場舞，那完全是揚短避長，所以，廣場舞肯定要改。
不過咱們也沒必要恢複以前那樣，我最近正好要鍛煉身體，特地學了幾個有那麽點鍛煉身體，提高身體素質的舞，到時咱們就練那。
動作幅度絕對不大。
還能強身健體。”
聽完蘇韻的話，喬木瞬間就明白了她們的大體意思，同時又聯想起了原身所謂的，希望能帶著老閨蜜們和廣場舞團的老朋友們一起調養身體，提升健康和壽命的願望。
所以立刻就決定把以前學過的煉體術和一些國術結合起來，再加上一些武俠世界當中的武術，回頭編一個有一定年益壽，固本培元效果的舞蹈出來，讓大家都一起學。
既能跳跳舞，打發一下時間。
也能強身健體。
可謂是一箭雙雕，兩全其美。
即便喬木現在隻是有想法，具體的舞蹈暫時還沒來得及編，但她還是提前說了一下，先做個預告。
“還有鍛煉身體的舞蹈嗎？
可是咱們跳廣場舞，不就是在鍛煉身體，唉，算了，隻要動作幅度不大的話，啥舞也沒多大區別！”
朱紅雖然有點疑惑，但隻要舞蹈不難，那她也沒啥意見，畢竟她們跳舞本來就不是為了拿啥冠軍。
或者說真想把舞跳的有多好。
她們就是單純出去活動身體。
呼吸呼吸新鮮空氣。
因此，立刻就無所謂回道。
蘇韻劉薇等人，也都立刻紛紛表示，沒意見，沒問題，沒毛病。
隻要不難，動作不大。
啥舞蹈都可以。
不少老年人正三五成群的圍在一起，或是嗑瓜子聊天，或是邊打牌邊聊天，或是邊打麻將邊聊天。
或是直接圍在一起喝茶聊天。
喬木剛剛去了一趟醫院，中間耽擱了不少時間，所以到這邊的時候，她的那幾個老閨蜜早就到了。
此時都磕大半斤瓜子了。
瓜子皮都攢了一堆在桌麵上。
“誒，秦姐，快過來，你今天來的有點晚啊，是睡過了還是咋了？”
“你該不會是在家愁三高吧？”
“藥吃了嗎？”
就早上到下午這麽一會兒，估計小區裏大多數來過老年娛樂室的人就都知道喬木三高了，都是她那幾個老閨蜜跟人閑聊的時候透露出去的，這小區是真沒啥秘密可言。
三五個人這麽一透露。
很快全小區就基本都知道了。
“這不家裏孩子不放心，下午又帶我去檢查了一下，耽誤了時間。
你們這聊啥呢？
還有瓜子也給我拿把……”
喬木那是熟門熟路的坐到一群人中間唯一空著的那個地方，一邊解釋著，一邊還跟他們要瓜子磕。
然後邊上就有人去拿瓜子。
不過被蘇韻趕緊伸手阻止了：
“誒，可別，瓜子不能給啊。
你這高血脂吃什麽瓜子啊，瓜子花生你都不能吃，瓜子和花生那可都是高油堅果，按比例來講，一斤瓜子和一斤花生的含油量，比一斤大豆都要高，純粹是油料作物。
等著，我去給你要點烏龍茶。
喝點茶刮刮油水。”
“也是，不有賣葵花籽油呢嗎。
而且這瓜子還挺鹹的，估計放了不少鹽，你高血壓也得少吃鹽。
不過這麽一想，你現在是真的太慘了，這也不能吃，那也不能吃的，簡直太可憐了，比尼姑還慘。
人尼姑隻是單純吃素。
你連花生瓜子都不能吃，嘖……”
蘇韻話音剛落，還沒站起來去邊上倒烏龍茶呢，右邊的朱紅就已經頗為憐憫的看著喬木，吐槽道。
“你們兩個夠了啊！
我又沒要多少，你稍微抓幾個給我嚐嚐味唄，這大中午的我就吃了點山藥和菠菜，其他啥也沒吃。
這嘴裏都快淡出鳥來了。”
喬木無奈翻了個白眼，然後就自己站起來，自食其力的伸手抓了一小把瓜子，一邊磕著?一邊看向右邊的八卦王者劉薇，好奇問道：
“小薇啊?最近有啥八卦？
你們幾個剛剛在這邊聊啥呢？
總不會就在這聊我三高吧。
我想你們應該沒這麽無聊。”
“姐?我們不聊廣場舞呢嗎？
昨天比完廣場舞，那可不止您一個傷員?您是被氣昏了過去，咱們團裏還有好幾個跳舞的時候，用力過猛?兩個把腳踝扭傷了?還有個把腰給扭了，好幾個都想退出。
想去王老頭那耍太極呢。
說咱們跳廣場舞的動作實在是太大了?她們老胳膊老腿的折騰不了，還是打太極拳比較安全養生。
誒呦喂，她們才多大呀，還不到七十歲就說自己老胳膊老腿了。
姐您都七十多了。
那不還跳的蠻好的嘛。
所以呀?我們幾個就在這商量該怎麽挽留他們呢?畢竟咱們廣場舞團人本來就不多?要是再走掉三五個的話，那跳起來也太磕磣了。
別人都是三四十個，四五十個人成團跳?結果我們這不到二十。
那陣仗氣勢都比不上人家。”
劉薇看喬木問向她，也沒有隱瞞，直接把剛剛對話複述了一下。
同時還有些發愁。
不知道具體該咋應對。
畢竟人家的確是跳舞跳傷了。
想退出也是情有可原之事。
“小薇說的沒錯，咱們剛剛討論的就是這個問題，你也別生氣啊。
這事還在討論呢。
咱們先前跳的那個廣場舞，慢悠悠的那個，那大家都還能接受。
雖然比太極可能要快了點，但是大家的身體也都還能承受得了。
可後來你為了跟王慧她們比。
不是特地帶著咱們練了一些動作幅度比較大的舞蹈嘛，那些舞蹈大家普遍反應不太跟得上，而且咱們比賽都已經失敗了，要我看，還是先恢複以前跳的那種廣場舞吧。
慢悠悠的也不磕摻。
邊上還有更慢的太極拳呢。”
在喬木來之前，她們幾個人就大概已經商量好該怎麽勸喬木了。
所以蘇韻也是立刻附和著。
大家都不希望她們這個老年廣場舞團解散，但想要不解散，怎麽著也得讓絕大多數人都滿意不是。
所以恢複以前的舞種。
那是必須的。
再不恢複，再這麽跳小半個月下去，那大家恐怕不是把腳扭了。
就是把腰扭了。
到時候都得回家療養。
那可就真的得不償失了。
“我知道我明白，是我的問題。
咱們當初就不應該臨時去學她們擅長的那種廣場舞，那完全是揚短避長，所以，廣場舞肯定要改。
不過咱們也沒必要恢複以前那樣，我最近正好要鍛煉身體，特地學了幾個有那麽點鍛煉身體，提高身體素質的舞，到時咱們就練那。
動作幅度絕對不大。
還能強身健體。”
聽完蘇韻的話，喬木瞬間就明白了她們的大體意思，同時又聯想起了原身所謂的，希望能帶著老閨蜜們和廣場舞團的老朋友們一起調養身體，提升健康和壽命的願望。
所以立刻就決定把以前學過的煉體術和一些國術結合起來，再加上一些武俠世界當中的武術，回頭編一個有一定年益壽，固本培元效果的舞蹈出來，讓大家都一起學。
既能跳跳舞，打發一下時間。
也能強身健體。
可謂是一箭雙雕，兩全其美。
即便喬木現在隻是有想法，具體的舞蹈暫時還沒來得及編，但她還是提前說了一下，先做個預告。
“還有鍛煉身體的舞蹈嗎？
可是咱們跳廣場舞，不就是在鍛煉身體，唉，算了，隻要動作幅度不大的話，啥舞也沒多大區別！”
朱紅雖然有點疑惑，但隻要舞蹈不難，那她也沒啥意見，畢竟她們跳舞本來就不是為了拿啥冠軍。
或者說真想把舞跳的有多好。
她們就是單純出去活動身體。
呼吸呼吸新鮮空氣。
因此，立刻就無所謂回道。
蘇韻劉薇等人，也都立刻紛紛表示，沒意見，沒問題，沒毛病。
隻要不難，動作不大。
啥舞蹈都可以。