5月26日，周六早晨。
港城。
林家強正在智能健身晾衣架上麵揮汗如雨。
如果孟暢看到現在的林家強肯定會很驚訝，因為跟之前拍智能健身晾衣架廣告的時候相比，林家強明顯瘦了一圈！
準確地說，是兩周瘦了4kg。
雖然對於林家強這兩百斤的體重來說，4kg不算多，但在兩周之內瘦這些，已經很快了。
減肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比較安全、健康的速度，再快的話可能會有一些健康隱患。
雖然4kg對林家強的體重來說不算多，但他的外形變化卻相當明顯。
因為林家強減重是用智能健身晾衣架進行了大量的力量訓練，不是一味地減脂，在體重下降的同時，肌肉量也有所增長。
肌肉增長，同樣也會造成體重的上升。
從密度上來說，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是說，假如一個200斤的胖子把自己練成200斤的肌肉男，雖然體重沒有變化，但身形卻會是完全不同的。
林家強減掉了很多脂肪，練出了很多肌肉，所以體重雖然降得不算多，但看起來卻相當明顯。
而且，他的氣色也健康了很多。
“別太累了，注意休息啊。我上去看看孩子們。”
林家強的老婆拿了瓶運動飲料放在林家強手邊，然後上樓了。
這個樓梯可不是豪華別墅的樓梯，而是一個普通複式的樓梯。
林家強在港城的這套房子是個小複式，樓上部分的層高非常矮，住著他的兩個女兒。房間裏放了兩張上床下桌之後幾乎沒有多少地方了，兩個小朋友寫作業都得錯開。
而床到天花板的距離也很矮，現在兩個小家夥還能伸直腰，但再長大一些的話，可能就會有點碰頭了。
樓下是客廳、陽台、主臥、廚房和衛生間，上下兩層加在一起的麵積大約是不到80平，整體的功能算是一應俱全。
這在港城，已經算是相當寬敞的住宅了。
畢竟這邊的人均居住麵積隻有15平米，而且這個數據還是被很多買了別墅和豪宅的土豪們給平均過的。
林家強出道早，那時候跟張祖廷等幾個兄弟正當紅，拍電影也賺了一些錢，所以才買了這個房子，如果是一般家庭的話，還真買不起。
但即使如此，林家強為了供這個房子，也是費盡了千辛萬苦。
當紅的時候還好，還房貸沒什麽壓力，還能隔三差五出去瀟灑一下。但後來他的事業每況愈下，也就隻能被迫精打細算，生活變得相當拮據。
最窮困的一段時間，林家強隻要是商演，不管價格高低全都接，甚至最慘的時候隻能靠張祖廷等幾個老朋友的接濟才能度日。
不過現在總算是好起來了。
智能健身晾衣架放在陽台上，當初這個東西剛送到家的時候，老婆還差點跟他發脾氣。
雖然這東西是白送的，但是占地方啊！
港城的住宅麵積普遍偏小，所以在空間利用上幾乎做到了極致，一寸都不能浪費。這個智能健身晾衣架一下子就占掉了陽台3平米的地方，讓原本就狹窄的陽台雪上加霜，也難怪老婆要跟他生氣。
在聽說這個東西的座椅可折疊通行，而且上麵可以晾衣服之後，老婆才總算勉強接受了。
但隻是接受，可沒有接納。
林家強的老婆覺得林家強絕對用不了幾次，所以跟林家強約法三章，隻要吃灰一段時間，就抓緊時間賣掉或者處理掉。
結果沒想到的是，林家強竟然堅持下來了！
每天跟著遊戲裏麵的人物鍛煉身體，鍛煉完了還能拿到卡路裏幣抽獎，就連鍛煉的畫麵也都非常可愛、充滿了萌感。
慢慢地，老婆也產生了興趣，用了幾次之後也喜歡上了，還特意自己建了個新號，從頭練起。
看到林家強確實練出了效果，老婆也就不再念叨把智能健身晾衣架賣掉的事了，不僅自己跟著練，也天天研究這玩意的晾衣功能，並對晾衣架的吹幹和人工智能提醒收衣服的功能讚不絕口。
本來老婆還想讓林家強去健身房，但後來還是作罷了。
因為離家遠的健身房來回跑不方便，近的健身房又比較貴，人少一點的高檔健身房月費就要上千，還不算私教費用。
健身房的月費是一個長期支出，對他們家目前的這種經濟狀況來說也是一筆不小的開支。
而現在智能健身晾衣架的價格跟健身卡半年的價格差不多，更何況是白送的，健身效果也不錯，所以也就不再考慮健身房的事了。
終於，林家強結束了健身，去衝了個澡。
剛出來沒多久，就接到一通電話。
“林家強先生是嗎？您好您好，我是艾麗島網站的官方人員，現在誠邀您入駐我們艾麗島網站。您的好朋友張祖廷先生他們也都在邀請範圍之內……”
“如果您願意的話，請您到我們網站上注冊一個賬號，我們這邊會給您一個官方認證，還有一些推薦資源。當然，最好發一個視頻，跟粉絲們打個招呼，這樣便於引流……”
林家強認真聽完了官方人員的介紹，趕忙說道：“當然願意！太感謝了！”
近兩年，艾麗島網站作為內地最大的彈幕視頻網站，也在快速地擴張之中。
為了引流，邀請一些明星入駐也是常規手段。
本來林家強有點過氣，按理說邀請的優先級沒這麽高的，但他之前拍的熱血戰歌廣告被網友們反複鬼畜，他和張祖廷都算是“熱血兄弟五人組”的鬼畜全明星陣容了。
再加上他最近代言智能健身晾衣架，又再次出現在網友們的視野中，引發了一批網友的鬼畜、惡搞熱潮，所以獲得了艾麗島網站的邀請。
對於林家強來說，這當然是求之不得的事情。
入駐艾麗島網站雖然沒有太多的實際收益，但關注度和熱度能夠給他帶來商務合作，也能借著這個機會再努力翻紅一下。
林家強根本沒有多考慮，立刻就答應下來。
隻是，他緊接著就犯愁了：這第一個視頻拍什麽呢？
如果是比較常規的做法，無非就是跟大家打個招呼，希望大家給個關注之類的。
但這樣的內容比較空洞，沒有幹貨，最終的播放量和點讚肯定都很少，這個賬號也很容易被人遺忘。
像一些音樂圈的大神，他們在發第一條視頻的時候，先做自我介紹，然後當場寫一個曲子，這種高質量的視頻就會特別受歡迎。
“要不就說幾句之前電影裏的經典台詞，或者調侃一下自己，說說熱血戰歌那個廣告的事情？”
“唱一下自己的鬼畜也可以，但是我五音不全，怕是會掉粉。”
“而且，這些辦法似乎都已經有人用過了。”
林家強想了幾個點子，但都覺得不是很滿意。
艾麗島網站會給一些推薦資源，畢竟是邀請入駐的，必須給個麵子。
但多半隻會給一次。
艾麗島網站的視頻這麽多，資源有限，不可能無限製地給。
所以，這第一支視頻太重要了，如果效果不佳，吸引不到足夠多的關注，那之後再發視頻估計也不會有多少人關注；反之，如果效果很好，那就能順風順水地一直滾雪球、積累粉絲。
林家強絞盡腦汁，也沒有想到太好的辦法。
他老婆正在收拾屋子，看到林家強這一臉糾結的表情，問道：“怎麽了？”
林家強把艾麗島邀請入駐的事情簡單說了一下，然後問道：“你覺得我拍個什麽視頻比較好？”
他老婆想了想：“你不是有健身打卡的視頻嗎？把那些視頻剪輯一下，給大家看看你鍛煉的成果，不是挺好的嗎？”
林家強恍然：“哦，對啊！”
這段時間他在用智能健身晾衣架健身的時候，全都用視頻錄了下來，而且體重和體型的變化也都有記錄。
這其實隻是常規的打卡，為了讓健身這個事情更有儀式感和成就感，也讓自己更容易堅持下去。
現在這個拿來做自己的賬號在艾麗島網站上的第一支視頻，不是挺合適的麽？
把這些視頻資料剪輯一下，做成一個五分鍾左右的短視頻，加上自我介紹不超過十分鍾。
不會因為太長讓網友覺得無聊，又幹貨滿滿、足夠特別。
其他人肯定最近沒減肥吧？就算減肥了，也不可能減掉4kg、體型變化這麽明顯吧？
而且，林家強一直都是演胖子配角得，這張臉很有辨識度，他在減肥這事情很有噱頭，一定可以引起大批網友的持續關注。
不僅是第一期視頻的熱度有了，後邊幾期視頻的熱度也不會低，因為大家肯定都很關心林家強減肥的最新進展。
想到這裏，林家強立刻來到電腦旁，把自己拍的視頻資料全都找出來，各自采用一小段片段，剪輯成短視頻。
除此之外，他也有一點小私心，希望再給智能健身晾衣架做做宣傳。
畢竟當初代言這個產品給的錢很多，到了京州又是吃喝玩樂，結果拍廣告的時候屁股都沒坐熱、一遍就過了，心裏有點過意不去。
現在力所能及地再幫忙宣傳宣傳，也算是略盡綿薄之力！
港城。
林家強正在智能健身晾衣架上麵揮汗如雨。
如果孟暢看到現在的林家強肯定會很驚訝，因為跟之前拍智能健身晾衣架廣告的時候相比，林家強明顯瘦了一圈！
準確地說，是兩周瘦了4kg。
雖然對於林家強這兩百斤的體重來說，4kg不算多，但在兩周之內瘦這些，已經很快了。
減肥不能一味地求快，每周1kg基本算是比較安全、健康的速度，再快的話可能會有一些健康隱患。
雖然4kg對林家強的體重來說不算多，但他的外形變化卻相當明顯。
因為林家強減重是用智能健身晾衣架進行了大量的力量訓練，不是一味地減脂，在體重下降的同時，肌肉量也有所增長。
肌肉增長，同樣也會造成體重的上升。
從密度上來說，肌肉是脂肪密度的三倍，也就是說，假如一個200斤的胖子把自己練成200斤的肌肉男，雖然體重沒有變化，但身形卻會是完全不同的。
林家強減掉了很多脂肪，練出了很多肌肉，所以體重雖然降得不算多，但看起來卻相當明顯。
而且，他的氣色也健康了很多。
“別太累了，注意休息啊。我上去看看孩子們。”
林家強的老婆拿了瓶運動飲料放在林家強手邊，然後上樓了。
這個樓梯可不是豪華別墅的樓梯，而是一個普通複式的樓梯。
林家強在港城的這套房子是個小複式，樓上部分的層高非常矮，住著他的兩個女兒。房間裏放了兩張上床下桌之後幾乎沒有多少地方了，兩個小朋友寫作業都得錯開。
而床到天花板的距離也很矮，現在兩個小家夥還能伸直腰，但再長大一些的話，可能就會有點碰頭了。
樓下是客廳、陽台、主臥、廚房和衛生間，上下兩層加在一起的麵積大約是不到80平，整體的功能算是一應俱全。
這在港城，已經算是相當寬敞的住宅了。
畢竟這邊的人均居住麵積隻有15平米，而且這個數據還是被很多買了別墅和豪宅的土豪們給平均過的。
林家強出道早，那時候跟張祖廷等幾個兄弟正當紅，拍電影也賺了一些錢，所以才買了這個房子，如果是一般家庭的話，還真買不起。
但即使如此，林家強為了供這個房子，也是費盡了千辛萬苦。
當紅的時候還好，還房貸沒什麽壓力，還能隔三差五出去瀟灑一下。但後來他的事業每況愈下，也就隻能被迫精打細算，生活變得相當拮據。
最窮困的一段時間，林家強隻要是商演，不管價格高低全都接，甚至最慘的時候隻能靠張祖廷等幾個老朋友的接濟才能度日。
不過現在總算是好起來了。
智能健身晾衣架放在陽台上，當初這個東西剛送到家的時候，老婆還差點跟他發脾氣。
雖然這東西是白送的，但是占地方啊！
港城的住宅麵積普遍偏小，所以在空間利用上幾乎做到了極致，一寸都不能浪費。這個智能健身晾衣架一下子就占掉了陽台3平米的地方，讓原本就狹窄的陽台雪上加霜，也難怪老婆要跟他生氣。
在聽說這個東西的座椅可折疊通行，而且上麵可以晾衣服之後，老婆才總算勉強接受了。
但隻是接受，可沒有接納。
林家強的老婆覺得林家強絕對用不了幾次，所以跟林家強約法三章，隻要吃灰一段時間，就抓緊時間賣掉或者處理掉。
結果沒想到的是，林家強竟然堅持下來了！
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本來老婆還想讓林家強去健身房，但後來還是作罷了。
因為離家遠的健身房來回跑不方便，近的健身房又比較貴，人少一點的高檔健身房月費就要上千，還不算私教費用。
健身房的月費是一個長期支出，對他們家目前的這種經濟狀況來說也是一筆不小的開支。
而現在智能健身晾衣架的價格跟健身卡半年的價格差不多，更何況是白送的，健身效果也不錯，所以也就不再考慮健身房的事了。
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“如果您願意的話，請您到我們網站上注冊一個賬號，我們這邊會給您一個官方認證，還有一些推薦資源。當然，最好發一個視頻，跟粉絲們打個招呼，這樣便於引流……”
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近兩年，艾麗島網站作為內地最大的彈幕視頻網站，也在快速地擴張之中。
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本來林家強有點過氣，按理說邀請的優先級沒這麽高的，但他之前拍的熱血戰歌廣告被網友們反複鬼畜，他和張祖廷都算是“熱血兄弟五人組”的鬼畜全明星陣容了。
再加上他最近代言智能健身晾衣架，又再次出現在網友們的視野中，引發了一批網友的鬼畜、惡搞熱潮，所以獲得了艾麗島網站的邀請。
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“要不就說幾句之前電影裏的經典台詞，或者調侃一下自己，說說熱血戰歌那個廣告的事情？”
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“而且，這些辦法似乎都已經有人用過了。”
林家強想了幾個點子，但都覺得不是很滿意。
艾麗島網站會給一些推薦資源，畢竟是邀請入駐的，必須給個麵子。
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艾麗島網站的視頻這麽多，資源有限，不可能無限製地給。
所以，這第一支視頻太重要了，如果效果不佳，吸引不到足夠多的關注，那之後再發視頻估計也不會有多少人關注；反之，如果效果很好，那就能順風順水地一直滾雪球、積累粉絲。
林家強絞盡腦汁，也沒有想到太好的辦法。
他老婆正在收拾屋子，看到林家強這一臉糾結的表情，問道：“怎麽了？”
林家強把艾麗島邀請入駐的事情簡單說了一下，然後問道：“你覺得我拍個什麽視頻比較好？”
他老婆想了想：“你不是有健身打卡的視頻嗎？把那些視頻剪輯一下，給大家看看你鍛煉的成果，不是挺好的嗎？”
林家強恍然：“哦，對啊！”
這段時間他在用智能健身晾衣架健身的時候，全都用視頻錄了下來，而且體重和體型的變化也都有記錄。
這其實隻是常規的打卡，為了讓健身這個事情更有儀式感和成就感，也讓自己更容易堅持下去。
現在這個拿來做自己的賬號在艾麗島網站上的第一支視頻，不是挺合適的麽？
把這些視頻資料剪輯一下，做成一個五分鍾左右的短視頻，加上自我介紹不超過十分鍾。
不會因為太長讓網友覺得無聊，又幹貨滿滿、足夠特別。
其他人肯定最近沒減肥吧？就算減肥了，也不可能減掉4kg、體型變化這麽明顯吧？
而且，林家強一直都是演胖子配角得，這張臉很有辨識度，他在減肥這事情很有噱頭，一定可以引起大批網友的持續關注。
不僅是第一期視頻的熱度有了，後邊幾期視頻的熱度也不會低，因為大家肯定都很關心林家強減肥的最新進展。
想到這裏，林家強立刻來到電腦旁，把自己拍的視頻資料全都找出來，各自采用一小段片段，剪輯成短視頻。
除此之外，他也有一點小私心，希望再給智能健身晾衣架做做宣傳。
畢竟當初代言這個產品給的錢很多，到了京州又是吃喝玩樂，結果拍廣告的時候屁股都沒坐熱、一遍就過了，心裏有點過意不去。
現在力所能及地再幫忙宣傳宣傳，也算是略盡綿薄之力！