可雲揚過來按住她的肩膀，把她壓下去了一點，手也拿起來，伸平。
“喂喂，這麽低？手要這樣抬起來？”
寧芊芊已經感覺到了壓力，本以為紮馬步是件輕鬆的事。
“就這樣，你先堅持，我看看你能到什麽地步。”
雲揚此時已經進入角色，臉上麵無表情，就像她以前學校的教導主任。
寧芊芊堅持了一會，手腳就開始打哆嗦。
可她還是想多堅持一會，咬了咬牙，不出聲。
盡管臉上大汗淋漓，手腳開始酸痛，還是沒有放棄。
就這樣過了半個時辰，寧芊芊一屁股坐到了地上。
“呼，痛死我了，好痛苦！原來練功這麽累啊。”
“半個時辰，已經很不錯了。”
第一次就這樣已經算是很好了。
畢竟她沒有練過，憑著毅力，堅持了半個時辰，算是很厲害的了。
“那我接下來要幹什麽？”
“盤膝坐下，雙目微閉，眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田，舌抵上齶，呼吸輕緩，一呼一吸。”
雲揚教了一句口訣，寧芊芊照做。
可是坐著坐著，寧芊芊都覺得困了，眼睛悄悄的眯開一條縫。
隻見雲揚就坐在她對麵，也是盤膝坐著，雙目微閉。
“眼觀鼻，鼻觀心。”
雲揚突然出聲，寧芊芊嚇了一跳。
“我們還要多久？就這樣坐著？”
好無聊啊…
“以後你每天紮半個時辰馬步，在吐納半個時辰。”
“不是吧，每天都這樣？你不是要教我武功嗎？”
說好的武功呢？
說好的在古代橫著走呢？
“等你先把身體練好，在練招式，不然就是花拳繡腿。”
“可我這樣要練多久啊？還不如花拳繡腿呢。”
“沒有力氣，你打人都不疼，有何用？”
——也是，那她還是老實的練呼吸好了。
前麵雲老七也已經做好了早飯，雲揚和寧芊芊一起回了院子。
“一會你要上山嗎？”
寧芊芊一邊喝著粥，一邊問。
“恩，你要做什麽？”
“我在想，如果你不上山，我就把我們周圍的百合都挖回來，曬幹了一起賣給平安醫館。”
“我不上山也沒事。”
反正現在家裏有了糧食也不怕餓肚子，就讓山上的動物休息一天。
“那好，一會我們去找找，哪裏還有百合，到時候留點種子明年種上，其餘的都賣了。”
寧芊芊想著明年肯定還能種點，今年這一季已經過去了，隻能期待明年。
吃過飯，雲揚就帶著鋤頭，在周圍轉悠，把有百合的地方都翻出來，寧芊芊跟在後麵撿。
雲家不遠處也有一戶人家，不過寧芊芊並沒有去竄過門，也沒見那邊的人來雲家。
“雲揚，那戶人家怎麽沒看見人？都不在家？”
“那裏住的是有才大哥一家，最近桂花大嫂的娘家爹病了，他們一家就去了隔壁王村，照顧老人去了。”
“哦，難怪，那天在院子外麵為我們說話的就是桂花嫂子吧？”
上次送她一碗玉米糊糊的事她也記得。
“恩。”
“我還沒好好謝謝她呢。”
“有的是機會。”
也是，等他們回來，不就見著了？
雲揚繼續挖，寧芊芊繼續跟著挖。
也有遠處路過的人見兩人在那翻翻找找，好奇的看了過來。
“喂喂，這麽低？手要這樣抬起來？”
寧芊芊已經感覺到了壓力，本以為紮馬步是件輕鬆的事。
“就這樣，你先堅持，我看看你能到什麽地步。”
雲揚此時已經進入角色，臉上麵無表情，就像她以前學校的教導主任。
寧芊芊堅持了一會，手腳就開始打哆嗦。
可她還是想多堅持一會，咬了咬牙，不出聲。
盡管臉上大汗淋漓，手腳開始酸痛，還是沒有放棄。
就這樣過了半個時辰，寧芊芊一屁股坐到了地上。
“呼，痛死我了，好痛苦！原來練功這麽累啊。”
“半個時辰，已經很不錯了。”
第一次就這樣已經算是很好了。
畢竟她沒有練過，憑著毅力，堅持了半個時辰，算是很厲害的了。
“那我接下來要幹什麽？”
“盤膝坐下，雙目微閉，眼觀鼻，鼻觀心，心觀丹田，舌抵上齶，呼吸輕緩，一呼一吸。”
雲揚教了一句口訣，寧芊芊照做。
可是坐著坐著，寧芊芊都覺得困了，眼睛悄悄的眯開一條縫。
隻見雲揚就坐在她對麵，也是盤膝坐著，雙目微閉。
“眼觀鼻，鼻觀心。”
雲揚突然出聲，寧芊芊嚇了一跳。
“我們還要多久？就這樣坐著？”
好無聊啊…
“以後你每天紮半個時辰馬步，在吐納半個時辰。”
“不是吧，每天都這樣？你不是要教我武功嗎？”
說好的武功呢？
說好的在古代橫著走呢？
“等你先把身體練好，在練招式，不然就是花拳繡腿。”
“可我這樣要練多久啊？還不如花拳繡腿呢。”
“沒有力氣，你打人都不疼，有何用？”
——也是，那她還是老實的練呼吸好了。
前麵雲老七也已經做好了早飯，雲揚和寧芊芊一起回了院子。
“一會你要上山嗎？”
寧芊芊一邊喝著粥，一邊問。
“恩，你要做什麽？”
“我在想，如果你不上山，我就把我們周圍的百合都挖回來，曬幹了一起賣給平安醫館。”
“我不上山也沒事。”
反正現在家裏有了糧食也不怕餓肚子，就讓山上的動物休息一天。
“那好，一會我們去找找，哪裏還有百合，到時候留點種子明年種上，其餘的都賣了。”
寧芊芊想著明年肯定還能種點，今年這一季已經過去了，隻能期待明年。
吃過飯，雲揚就帶著鋤頭，在周圍轉悠，把有百合的地方都翻出來，寧芊芊跟在後麵撿。
雲家不遠處也有一戶人家，不過寧芊芊並沒有去竄過門，也沒見那邊的人來雲家。
“雲揚，那戶人家怎麽沒看見人？都不在家？”
“那裏住的是有才大哥一家，最近桂花大嫂的娘家爹病了，他們一家就去了隔壁王村，照顧老人去了。”
“哦，難怪，那天在院子外麵為我們說話的就是桂花嫂子吧？”
上次送她一碗玉米糊糊的事她也記得。
“恩。”
“我還沒好好謝謝她呢。”
“有的是機會。”
也是，等他們回來，不就見著了？
雲揚繼續挖，寧芊芊繼續跟著挖。
也有遠處路過的人見兩人在那翻翻找找，好奇的看了過來。