“‘外呼內降’是個什麽意思？”
趙雲飛閉上眼睛慢慢吸入一口氣，再緩慢的呼出，細細體會“外呼內降”的含義，這樣做了幾次之後，心中似有所悟，那種細微的感覺隻可自己感受，卻無法用語言準確的表達出來。
《真龍訣》這門奇功，從古至今很少有人能修煉成功，主要就是因為對其含義的理解有偏差，比如“外呼內降”這一句，許多人就無法準確把握其中真意，導致練功出岔，最終功虧一簣。
趙雲飛在短短幾個呼吸之間就能有所領悟，這說明他的天賦對於修煉《真龍訣》來說，絕對算得上是上上之選。
練到這裏，趙雲飛又想起了綠園叟，不知自己所感所悟是否和綠園叟的所感所悟相同？
“這個疑問可能是永遠都無法求證了！”趙雲飛心裏暗歎道。
前麵這幾句口訣中隻有“返觀內視”這一句不明白，其它口訣他照做了之後，發現自己的心境此時變得特別的寧靜，又過了一會兒，不知在身體的何處竟然彌漫出一種“空明”的感覺，這樣的感覺持續了十多分鍾，呼吸已是變得極為細微，一呼一吸之間，仿佛若有若無。
細細體會著身體的這種狀態，他腦中靈光一閃，忽然意識到——我的身體不就是一個完整的世界嗎？我就是這個世界的主宰，那麽“返觀內視”，應該就是用自己這個主宰者的心靈之眼看視這個世界。
趙雲飛為這個發現忍不住的想要跳起來歡呼兩聲，身體剛要有所動作，他馬上又意識到這樣做似乎不妥，強自抑製住想要站起身來的衝動。
安靜了沒有兩分鍾，他耳中聽到從裏屋傳來窸窸窣窣的聲音，似乎是有老鼠在啃咬什麽東西。
“哎啊，老鼠在咬藏錢的鐵盒子……”一想到家裏僅剩的那一百多塊錢就要損失在老鼠口中，他心裏急得就像著了火，急忙要站起身來去裏屋查看。
忽然，一個蒼老的聲音在他心底傳出來：“不可、不可，一動便是錯，一錯會再錯，再錯已入魔，一生終蹉跎……”
趙雲飛心裏一驚，額頭上滲出一層細密的冷汗，趕忙收攝心神。
再去細聽，四周一片寧靜，那老者的聲音和老鼠啃咬東西的窸窸窣窣聲都已消失。
趙雲飛不知道的是，綠園叟在當年初次修煉《真龍訣》的時候就因為心有旁騖、妄語妄動，導致走火入魔。
所謂的走火入魔其實並不是像武俠小說裏講的那樣邪乎，什麽重則當場斃命，輕則半身癱瘓，武俠小說裏所描述的走火入魔沒有任何科學依據。
人作為一種自然界中不斷發展和進化的生物，肯定要符合大自然的規律，無論是人還是動物，死亡是有其病理上的因素，癱瘓則主要是神經上的因素，也有極為個別的例子，因精神受到巨大刺激導致暫時癱瘓，但這是可逆的。
人體有著極強的自我保護機製，幾乎不可能因為某個意識就導致身體死亡或癱瘓，人的許多意識尤其是潛意識並不受人的主觀思維控製，比如說，有人做夢，說夢話，甚至夢遊，這些潛意識行為都不受人控製，所以，無論是修煉也好還是做其他事情也罷，若因一個意識就給身體造成直接的生命危險，那麽，人豈不是很脆弱？
因此上，武俠小說中描寫的走火入魔在現實中是不可能發生的，那是作者為了顯得所謂的內功的神奇而誇張的寫法，亦或作者自己也不知道走火入魔是什麽。
走火入魔最常出現的一種情況就是修煉者自己也沒意識到自己已經走火入魔了，沒有任何現象反映到生理上，走火入魔之後，練功者的意識會不受控製的重複上次的路徑，而這也被練功者認為是正常的，正因如此，許多修煉者辛辛苦苦的練了一輩子，直到晚年才發現自己早已走火入魔，那時已經悔之晚矣，就如當年的綠園叟一般。
初練《真龍訣》者極易出岔子，一旦走火入魔，就錯過了進入修煉的境界，所謂南轅北轍，朝著錯誤的方向越走越遠，以後就算再修煉多少年，也不大可能有多大的成就，除非有著驚人的天賦和奇遇，不過話又說回來，若真有驚人的天賦，也不會發生走火入魔的情況。
走火入魔之後的修煉，已經屬於一般我們常說的“冥想”、“靜坐”的範疇，當然了，這種冥想和靜坐如果能夠長期堅持的話，對身體也是很有益處的，就如綠園叟，一百多歲了還能種菜喝酒。
趙雲飛的天賦肯定算是非常不錯的了，數次徘徊在走火入魔的邊緣，都被他以極強的定力控製了自己的意識和行為，這也得益於他平時性格沉穩，主見極強，才沒有被內心的魔障所惑，否則的話，恐怕終其一生都不可能修練成功《真龍訣》了。
趙雲飛感受著身體這種空明狀態，仿佛是睡著了一樣，這樣不知過了多久，他就如一個睡足覺的人自己會自動醒來一般，從練功狀態中清醒過來。
先是犯了一陣迷糊，然後他發現自己仍是盤膝坐在炕裏，背部靠著牆壁。
回憶了一下自己昨晚的情況，趙雲飛隻記得自己開始練《真龍訣》，練著練著就睡著了，奇怪的是，這一整夜都沒有做夢。
他忽然想起來，《真龍訣》好像沒有練完，剛要練“敏於穴而鈍於外”自己就睡著了，沒想到修煉《真龍訣》還有催眠的作用。
借著月光看了看牆上掛鍾，已是淩晨四點，趙雲飛決定先起身，沒練完的那部分等晚上再接著練。
趙雲飛的這一決定，使得他再一次避免了走火入魔的厄運。
初練《真龍訣》時趙雲飛沒有走火入魔，如果說這是天賦和意誌力的話，那麽，趙雲飛現在這個無意間的決定，就應該算是幸運了。
修煉《真龍訣》，難就難在入門三關。
入門第一關，境界關，其難點在於修煉者能否收住心猿意馬。
入門第二關，空明關，其難點在於張弛有度，決不能過於執著，否則的話就會永遠陷於空明關內，練功的層次當然也就會止步不前。
入門第三關，定穴關，就是要準確的確定練功者自身的穴位所在，若有差錯，也會功虧一簣的。
《真龍訣》這入門的三個關口，若修煉時在每一關出現問題，都會讓修煉者在修煉的道路上終生停頓不前。
昨晚，趙雲飛已經有驚無險的過了第一關，修煉已初入門徑，並有了空明的感覺。
大多數修煉者在初入門徑之後，體會到修煉的好處，比如說感到自己睡眠質量提高、精力旺盛、朝氣勃勃、精神愉悅、自我感覺非常良好，這時候修煉者往往會更加急於求成，收功之後，馬上又進入修煉狀態，以為修煉就是要勤修苦練、多多益善。
其實，這恰恰犯了練功大忌，古人早就講過，文武之道，一張一弛，隻有張弛有度，才能循序漸進，直至大成。
此時小吉還在熟睡，趙雲飛摸著黑起了身，屋外月色清朗，山村寂寂，就連看家狗都睡著了。
趙雲飛站在院子中，深吸了一口清爽的空氣，此時的他，精力異常充沛，不過對於年輕的修煉者來說，身體上感覺的變化並不是特別明顯，少年人本來就處在朝氣蓬勃的年齡段，隻要身體沒病，睡眠充足，一般都會有著精力充沛的感覺。
一邊活動著胳膊，一邊踱到豬圈的矮牆邊望了望那頭正在打呼嚕熟睡的黑豬，隻要一有空，他就會看一看這頭豬，這是他家目前最值錢的財產，這豬沒喂過飼料，是吃糧食和野菜長大的，到年底將豬殺了，肯定能賣上個好價錢。趙雲飛想到這些心裏安定了許多。
走到豬圈棚的後麵，將那兩塊做俯臥撐時用的磚頭擺放好，趙雲飛準備做日常的鍛煉。
他現在一口氣已是能做七十次俯臥撐，如果勉強一下，做八十次也沒有問題，畢竟他有著一百次俯臥撐的功底，隻不過他這人做事向來穩重，喜歡持之以恒，不喜歡貪功冒進。
爬樹鍛煉手指的力量，他現在已是能爬到樹幹頂端，再往上，樹幹就太細了，他怕太細的樹幹禁受不住他的體重，而且再上麵就到了樹冠，樹杈太多影響攀爬，所以他隻好到這個高度為止。雖然不能再往高處爬，但他每天這樣堅持爬樹鍛煉，樹木每天都在以不被人察覺的速度緩慢的長高長粗，所以他的力量，也會在不知不覺中隨著樹的成長而增長。
剛開始這樣鍛煉的時候，他為自己能想出如此奇妙的鍛煉方法來高興了好幾天。
趙雲飛站在平時鍛煉的那棵楊樹前，仰頭望了望深綠色的樹冠，隨後往手裏輕輕吐了一口吐沫，躍起身來，先以左手抓住樹幹，讓身體懸掛在樹上，接著，左臂用力拉起，右手上探，抓住樹幹，拉起，再左手上探……六、七下已是爬到了樹冠處。
趙雲飛一時興起，一手抓住一根粗大的橫枝，一手握住樹幹，稍一用力，已是坐在橫枝上。
麵朝東方，望著漸漸發白的天際，晨風吹來，他身上穿的那件小白褂的衣角隨風拂動，樹冠也隨風輕輕搖晃著。
雖然前段時間因為救災款的事情和萬膽操打了一架，還被他家的藏獒咬了，家裏又剛剛丟了錢，還險些闖出大禍，不過，他此時的心情還是很舒暢的。
一部分是因為昨天董琳的到來。
董琳，這個高高的個子，氣質文雅溫柔，長得又漂亮的城市女人，讓人覺得如沐春風般的舒服，而且，她還送來了一台大彩電，家裏擺了那樣的一台電視，讓人立刻就感覺家裏不那麽“窮”了。
還有就是因為他修煉《真龍訣》，盡管現在還談不上什麽效果，但卻讓他內心深處有了某種寄托。
在樹上坐了片刻，太陽將要露頭，他怕有早起的村民看見他在樹上，正打算要下來。突然，從西北方向傳來一陣“嗤嗤”的聲音，聲音雖然不是很大，但卻非常的刺耳。
趙雲飛急忙扭頭張望，隻見從西北的山穀裏升起一個火球，趙雲飛吃了一驚，不知道是怎麽回事。
那個火球升到半空，勢如奔雷般攜著呼嘯之聲快速地朝著東龍泉村的方向移動，其後麵，留下了一條長長的煙跡。
......
趙雲飛閉上眼睛慢慢吸入一口氣，再緩慢的呼出，細細體會“外呼內降”的含義，這樣做了幾次之後，心中似有所悟，那種細微的感覺隻可自己感受，卻無法用語言準確的表達出來。
《真龍訣》這門奇功，從古至今很少有人能修煉成功，主要就是因為對其含義的理解有偏差，比如“外呼內降”這一句，許多人就無法準確把握其中真意，導致練功出岔，最終功虧一簣。
趙雲飛在短短幾個呼吸之間就能有所領悟，這說明他的天賦對於修煉《真龍訣》來說，絕對算得上是上上之選。
練到這裏，趙雲飛又想起了綠園叟，不知自己所感所悟是否和綠園叟的所感所悟相同？
“這個疑問可能是永遠都無法求證了！”趙雲飛心裏暗歎道。
前麵這幾句口訣中隻有“返觀內視”這一句不明白，其它口訣他照做了之後，發現自己的心境此時變得特別的寧靜，又過了一會兒，不知在身體的何處竟然彌漫出一種“空明”的感覺，這樣的感覺持續了十多分鍾，呼吸已是變得極為細微，一呼一吸之間，仿佛若有若無。
細細體會著身體的這種狀態，他腦中靈光一閃，忽然意識到——我的身體不就是一個完整的世界嗎？我就是這個世界的主宰，那麽“返觀內視”，應該就是用自己這個主宰者的心靈之眼看視這個世界。
趙雲飛為這個發現忍不住的想要跳起來歡呼兩聲，身體剛要有所動作，他馬上又意識到這樣做似乎不妥，強自抑製住想要站起身來的衝動。
安靜了沒有兩分鍾，他耳中聽到從裏屋傳來窸窸窣窣的聲音，似乎是有老鼠在啃咬什麽東西。
“哎啊，老鼠在咬藏錢的鐵盒子……”一想到家裏僅剩的那一百多塊錢就要損失在老鼠口中，他心裏急得就像著了火，急忙要站起身來去裏屋查看。
忽然，一個蒼老的聲音在他心底傳出來：“不可、不可，一動便是錯，一錯會再錯，再錯已入魔，一生終蹉跎……”
趙雲飛心裏一驚，額頭上滲出一層細密的冷汗，趕忙收攝心神。
再去細聽，四周一片寧靜，那老者的聲音和老鼠啃咬東西的窸窸窣窣聲都已消失。
趙雲飛不知道的是，綠園叟在當年初次修煉《真龍訣》的時候就因為心有旁騖、妄語妄動，導致走火入魔。
所謂的走火入魔其實並不是像武俠小說裏講的那樣邪乎，什麽重則當場斃命，輕則半身癱瘓，武俠小說裏所描述的走火入魔沒有任何科學依據。
人作為一種自然界中不斷發展和進化的生物，肯定要符合大自然的規律，無論是人還是動物，死亡是有其病理上的因素，癱瘓則主要是神經上的因素，也有極為個別的例子，因精神受到巨大刺激導致暫時癱瘓，但這是可逆的。
人體有著極強的自我保護機製，幾乎不可能因為某個意識就導致身體死亡或癱瘓，人的許多意識尤其是潛意識並不受人的主觀思維控製，比如說，有人做夢，說夢話，甚至夢遊，這些潛意識行為都不受人控製，所以，無論是修煉也好還是做其他事情也罷，若因一個意識就給身體造成直接的生命危險，那麽，人豈不是很脆弱？
因此上，武俠小說中描寫的走火入魔在現實中是不可能發生的，那是作者為了顯得所謂的內功的神奇而誇張的寫法，亦或作者自己也不知道走火入魔是什麽。
走火入魔最常出現的一種情況就是修煉者自己也沒意識到自己已經走火入魔了，沒有任何現象反映到生理上，走火入魔之後，練功者的意識會不受控製的重複上次的路徑，而這也被練功者認為是正常的，正因如此，許多修煉者辛辛苦苦的練了一輩子，直到晚年才發現自己早已走火入魔，那時已經悔之晚矣，就如當年的綠園叟一般。
初練《真龍訣》者極易出岔子，一旦走火入魔，就錯過了進入修煉的境界，所謂南轅北轍，朝著錯誤的方向越走越遠，以後就算再修煉多少年，也不大可能有多大的成就，除非有著驚人的天賦和奇遇，不過話又說回來，若真有驚人的天賦，也不會發生走火入魔的情況。
走火入魔之後的修煉，已經屬於一般我們常說的“冥想”、“靜坐”的範疇，當然了，這種冥想和靜坐如果能夠長期堅持的話，對身體也是很有益處的，就如綠園叟，一百多歲了還能種菜喝酒。
趙雲飛的天賦肯定算是非常不錯的了，數次徘徊在走火入魔的邊緣，都被他以極強的定力控製了自己的意識和行為，這也得益於他平時性格沉穩，主見極強，才沒有被內心的魔障所惑，否則的話，恐怕終其一生都不可能修練成功《真龍訣》了。
趙雲飛感受著身體這種空明狀態，仿佛是睡著了一樣，這樣不知過了多久，他就如一個睡足覺的人自己會自動醒來一般，從練功狀態中清醒過來。
先是犯了一陣迷糊，然後他發現自己仍是盤膝坐在炕裏，背部靠著牆壁。
回憶了一下自己昨晚的情況，趙雲飛隻記得自己開始練《真龍訣》，練著練著就睡著了，奇怪的是，這一整夜都沒有做夢。
他忽然想起來，《真龍訣》好像沒有練完，剛要練“敏於穴而鈍於外”自己就睡著了，沒想到修煉《真龍訣》還有催眠的作用。
借著月光看了看牆上掛鍾，已是淩晨四點，趙雲飛決定先起身，沒練完的那部分等晚上再接著練。
趙雲飛的這一決定，使得他再一次避免了走火入魔的厄運。
初練《真龍訣》時趙雲飛沒有走火入魔，如果說這是天賦和意誌力的話，那麽，趙雲飛現在這個無意間的決定，就應該算是幸運了。
修煉《真龍訣》，難就難在入門三關。
入門第一關，境界關，其難點在於修煉者能否收住心猿意馬。
入門第二關，空明關，其難點在於張弛有度，決不能過於執著，否則的話就會永遠陷於空明關內，練功的層次當然也就會止步不前。
入門第三關，定穴關，就是要準確的確定練功者自身的穴位所在，若有差錯，也會功虧一簣的。
《真龍訣》這入門的三個關口，若修煉時在每一關出現問題，都會讓修煉者在修煉的道路上終生停頓不前。
昨晚，趙雲飛已經有驚無險的過了第一關，修煉已初入門徑，並有了空明的感覺。
大多數修煉者在初入門徑之後，體會到修煉的好處，比如說感到自己睡眠質量提高、精力旺盛、朝氣勃勃、精神愉悅、自我感覺非常良好，這時候修煉者往往會更加急於求成，收功之後，馬上又進入修煉狀態，以為修煉就是要勤修苦練、多多益善。
其實，這恰恰犯了練功大忌，古人早就講過，文武之道，一張一弛，隻有張弛有度，才能循序漸進，直至大成。
此時小吉還在熟睡，趙雲飛摸著黑起了身，屋外月色清朗，山村寂寂，就連看家狗都睡著了。
趙雲飛站在院子中，深吸了一口清爽的空氣，此時的他，精力異常充沛，不過對於年輕的修煉者來說，身體上感覺的變化並不是特別明顯，少年人本來就處在朝氣蓬勃的年齡段，隻要身體沒病，睡眠充足，一般都會有著精力充沛的感覺。
一邊活動著胳膊，一邊踱到豬圈的矮牆邊望了望那頭正在打呼嚕熟睡的黑豬，隻要一有空，他就會看一看這頭豬，這是他家目前最值錢的財產，這豬沒喂過飼料，是吃糧食和野菜長大的，到年底將豬殺了，肯定能賣上個好價錢。趙雲飛想到這些心裏安定了許多。
走到豬圈棚的後麵，將那兩塊做俯臥撐時用的磚頭擺放好，趙雲飛準備做日常的鍛煉。
他現在一口氣已是能做七十次俯臥撐，如果勉強一下，做八十次也沒有問題，畢竟他有著一百次俯臥撐的功底，隻不過他這人做事向來穩重，喜歡持之以恒，不喜歡貪功冒進。
爬樹鍛煉手指的力量，他現在已是能爬到樹幹頂端，再往上，樹幹就太細了，他怕太細的樹幹禁受不住他的體重，而且再上麵就到了樹冠，樹杈太多影響攀爬，所以他隻好到這個高度為止。雖然不能再往高處爬，但他每天這樣堅持爬樹鍛煉，樹木每天都在以不被人察覺的速度緩慢的長高長粗，所以他的力量，也會在不知不覺中隨著樹的成長而增長。
剛開始這樣鍛煉的時候，他為自己能想出如此奇妙的鍛煉方法來高興了好幾天。
趙雲飛站在平時鍛煉的那棵楊樹前，仰頭望了望深綠色的樹冠，隨後往手裏輕輕吐了一口吐沫，躍起身來，先以左手抓住樹幹，讓身體懸掛在樹上，接著，左臂用力拉起，右手上探，抓住樹幹，拉起，再左手上探……六、七下已是爬到了樹冠處。
趙雲飛一時興起，一手抓住一根粗大的橫枝，一手握住樹幹，稍一用力，已是坐在橫枝上。
麵朝東方，望著漸漸發白的天際，晨風吹來，他身上穿的那件小白褂的衣角隨風拂動，樹冠也隨風輕輕搖晃著。
雖然前段時間因為救災款的事情和萬膽操打了一架，還被他家的藏獒咬了，家裏又剛剛丟了錢，還險些闖出大禍，不過，他此時的心情還是很舒暢的。
一部分是因為昨天董琳的到來。
董琳，這個高高的個子，氣質文雅溫柔，長得又漂亮的城市女人，讓人覺得如沐春風般的舒服，而且，她還送來了一台大彩電，家裏擺了那樣的一台電視，讓人立刻就感覺家裏不那麽“窮”了。
還有就是因為他修煉《真龍訣》，盡管現在還談不上什麽效果，但卻讓他內心深處有了某種寄托。
在樹上坐了片刻，太陽將要露頭，他怕有早起的村民看見他在樹上，正打算要下來。突然，從西北方向傳來一陣“嗤嗤”的聲音，聲音雖然不是很大，但卻非常的刺耳。
趙雲飛急忙扭頭張望，隻見從西北的山穀裏升起一個火球，趙雲飛吃了一驚，不知道是怎麽回事。
那個火球升到半空，勢如奔雷般攜著呼嘯之聲快速地朝著東龍泉村的方向移動，其後麵，留下了一條長長的煙跡。
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